Крути Педали
By Крути Педали
Если тебе нужно связаться со мной, пиши на почту krutipedalipodcast@gmail.com или в instagram @curlybondgirl.
Крути ПедалиDec 31, 2018
Фавориты и итоги лета (свадьба, фриланс, переезд). Планы на осень
Как справиться с тревогой в этом безумном мире? Отвечают очень классные люди
Неожиданные фавориты: Харари, квир и психоанализ
Я посещаю психотерапевта. Опыт моих слушателей
Мне было важно и интересно узнать, были ли у них страхи или предубеждения, с каким запросом они пришли и как родные относятся к их работе с психотерапевтом. Думаю что в их историях и мыслях кто-то может узнать себя.
Также Маша Кривошеева (клинический психолог и соавтор подкаста о ментальном здоровье "Хьюстон, у нас проблемы")объяснила:
1. Почему существует так много направлений в психотерапии?
2. На что стоит обратить внимание при выборе психотерапевта?
3. Может ли психотерапевт навредить пациенту? И что делать, если это произошло?
4. Как правильно "расстаться" с психотерапевтом?
и многое другое :)
Все крутые ссылки:
Книги:
→ "Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники", Мэтт Хейг
Подкасты:
→ hyuston-u-nas-problemy.simplecast.com/episodes/nil-NN-tky19uzf
Телеграм-канал одной из участниц подкаста:
→ @bookranger
Пиши мне:
www.instagram.com/curlybondgirl/
krutipedalipodcast@gmail.com
Долгожданные фавориты: сон, йога по zoom и создание презентаций
Все крутые ссылки:
Книги:
→ “Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях”, Мэттью Уолкер
→ “План Б. Как пережить несчастье, собраться с силами и снова ощутить радость жизни”, Шерил Сэндберг и Адам Грант
→ “Город женщин”, Элизабет Гилберт www.storytel.com/ru/ru/books/1454442-Gorod-zhenshchin-muzykal-naya-versiya
Подкасты:
→ https://podcasts.apple.com/tr/podcast/12-настя-калганова-домашние-тренировки-и-стремление/id1251585915?i=1000475332525
→ podcasts.apple.com/us/podcast/430-elizabeth-gilberts-amazing-creative-toolkit-saying/id863897795?i=1000474039609
Приложение:
→ endel.io
Йога:
→ www.instagram.com/olya_fink_/ (напишите Оле, если хотите присоединиться к нашим zoom практикам)
Курс по презентациям: (старт третьего потока: 20 июля)
→ levelpresentation.ru
→ www.instagram.com/nastyamokhan/
📌Если вы хотите создать свой подкаст или вам нужна помощь в монтаже, напишите мне на почту krutipedalipodcast@gmail.com и я с радостью отвечу на все ваши вопросы :)
Пиши мне:
www.instagram.com/curlybondgirl/
krutipedalipodcast@gmail.com
Agile планирование. Мои цели и результаты + советы от Кати Ленгольд
#12 Настя Калганова: домашние тренировки и стремление к своим природным данным
Это классический формат интервью, где я приглашаю гостя и мучаю его своими вопросами.
Настя Калганова - тренер Nike Russia и основательница проекта @girlsactioncamp
О чем этот подкаст?
→ самый доступный метод восстановления
→ как правильно выстроить тренировочный план?
→ смущение и страх во время занятий в спортзале
→ почему стоит избегать установки "мне нужно похудеть"?
Все крутые ссылки:
Книга:
→ "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях", Мэттью Уолкер
Тренер:
→ www.instagram.com/ochosystem/
Пост про инвентарь для домашних тренировок:
→ www.instagram.com/p/CAFb-iun7Jo/
Подкаст:
→ soundcloud.com/user-547047818/neidealnye-o-strannykh-otnosheniyakh-s-telom-sportom-i-pitaniem
Где найти Настю Калганову:
www.instagram.com/sunnast/
www.instagram.com/girlsactioncamp/
Крути Педали:
www.instagram.com/curlybondgirl/
krutipedalipodcast@gmail.com
Изоляция – наша новая реальность. Опыт друзей и гостей подкаста
Подарки на Новый год в последнюю минуту🎄
Все крутые ссылки:
Подписки:
→ www.headspace.com/buy/gift (медитация)
→ https://support.storytel.com/hc/ru/articles/360010376080-Купить-подарочную-карту (книжная подписка)
→ smartwine.com.ua (образовательная подписка на вино)
→ goodaspects.ru/ (астрологическая рассылка)
Другое:
→ www.kristineesthetique.com (услуги стилиста)
→ dogcat.com.ua/ru/#donation-block (помощь приюту)
→ amlab.me/ru/visage-foundation-ideal-skin/ (онлайн курсы)
Пиши мне:
www.instagram.com/curlybondgirl/
krutipedalipodcast@gmail.com
С Новым годом и Рождеством! Ho ho ho🎄
a life update + как не сойти с ума в декабре?
Мой продуктивный день: утренняя рутина 🌤 😴
О чем этот подкаст?
→ как легко просыпаться темным утром?
→ что бодрит лучше утреннего чая/кофе?
→ забота о своих зубах и деснах
→ что из еды взять с собой на работу/в университет?
→ лучшее приложение для усталых глаз
Все крутые ссылки:
Книга:
→ “Нормально о косметике”, Маша Ворслав и Адэль Мифтахова
Музыка:
→ cutt.ly/kwL0eVu (morning dance)
Рецепты:
→ cutt.ly/ZwNihWK (овсянка 2:11)
→ spoon.com.ua/2018/08/bowl/ (каше-салат)
→ cutt.ly/PwL14mo (чечевичный суп)
→ cutt.ly/nwL0qUt (имбирный шот)
Другое:
→ cutt.ly/VwL0aBz (будильник)
→ cutt.ly/ZwL0jYL (ирригатор)
→ cutt.ly/2wL0zmU (keep cup)
→ cutt.ly/OwL0YFu (зубная нить)
Приложения:
→ www.storytel.com
→ www.forestapp.cc
→ breaksforeyes.app
🌈 Промокод KRUTIPEDALI на 14 дней для https://breaksforeyes.app🌈
Инструкция как использовать промокод ✍️
1. скачать приложение с breaksforeyes.app
2. запустить
3. будет показано окно, где будет кнопка PURCHASE FOR $9.99
4. нажать её
5. будет показан checkout
6. там будет кнопка redeem a coupon code
7. нажать её
8. ввести туда промокод - KRUTIPEDALI
9. checkout будет снижен с $10 до $0
10. завершить чекаут
11. готово 💛
Пиши мне:
www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна)
krutipedalipodcast@gmail.com
Последний эпизод лета: фавориты, перемены и планы на осень
Как не бросить онлайн-курс и всё-таки получить сертификат?
О чем этот подкаст?
→ подводные камни онлайн-образования
→ советы о том как не бросить курс
→ почему стоит получить сертификат?
Все крутые ссылки:
Сайт + приложение:
→ www.coursera.org
→ ru.coursera.org/about/mobile
🐽 Этот выпуск НЕ спонсирован. Все выводы, впечатления и советы основаны на моем личном опыте.
Пиши мне:
www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна)
krutipedalipodcast@gmail.com
Почему я больше не использую instagram?
“Неидеальные”: как в этом несовершенном мире жить экологичнее?
“Неидеальные”: страх, ответственность за свою жизнь и кардинальные перемены
Сегодня мы не будет говорить о привычках, а расскажем почему нас так долго не было и как мы решали наши трудности.
⚡️Теперь ты можешь поддержать подкаст на сайте Patreon. Поверь: даже 1$ – это огромное доверие! Твоя поддержка – это возможность делать подкасты лучше и регулярнее⚡️
www.patreon.com/krutipedalipodcast
Ресурсы, которые мне помогли и помогают:
Книга:
→ Поток. Психология оптимального переживания, Михай Чиксентмихайи
Ресурс:
→ penzu.com (онлайн-дневник)
Видео:
→ www.youtube.com/watch?v=sd8tzD067zY (про мысли и удовлетворенность жизнью)
Другое:
→ онлайн-консультация психолога
P.S. местами звук хуже и это мой большой косяк! обещаю, что в следующий раз будет намного лучше :)
Пиши нам:
www.instagram.com/curlybondgirl/
www.instagram.com/petite_kristin/
whatabout.com.ua
#11 Вова Черкун: мерчандайзинг, витринистика и эстетика + КОНКУРС с GrowUp
Это классический формат интервью, где я приглашаю гостя и мучаю его своими вопросами.
Вова Черкун - руководитель отдела визуального мерчандайзинга в Helen Marlen Group. Сегодня мы будем говорить о том, как создаются витрины и что нужно уметь будущему мерчандайзеру 💸 🛒
О чем этот подкаст?
→ как попасть в модный ритейл?
→ процесс создания витрины
→ лучшая "школа" мерчандайзинга
→ необходимые навыки для мерчандайзера
⚡️Теперь ты можешь поддержать подкаст на сайте Patreon. Поверь: даже 1$ – это огромное доверие! Твоя поддержка – это возможность делать подкасты лучше и регулярнее⚡️
www.patreon.com/krutipedalipodcast
💚 🍀 Конкурс от подкаста Крути Педали и GrowUp 🍀 💚
💫 Если у тебя iOs...
1. зайди в приложение “Подкасты” (фиолетовая иконка в твоем iPhone), вбей в поиск “Крути Педали” и открой страницу подкаста. Пролистай страницу вниз до раздела “Оценки и отзывы” и нажми на “написать отзыв”.
2. выбери количество звезд и расскажи о необычном и интересном месте или действии, которое ты выполнял(а) в процессе прослушивания подкаста Крути Педали.
3. перед публикацией отзыва, сделай скриншот своего комментария и отправь его на почту krutipedalipodcast@gmail.com
💫 Если у тебя Android или ты уже оставлял(а) отзыв в приложении “Подкасты” ...
1. сделай пост в ленте на своей странице в Instagram и расскажи о необычном и интересном месте или действии, которое ты выполнял(а) в процессе прослушивания подкаста Крути Педали.
2. обязательно поставь хештеги #krutipedalipodcast и, а также отметь нас, @curlybondgirl, @petite_kristin и @growupspb
Ты можешь принять участие в конкурсе до 29.03 , а 01.04 мы объявим шестерых победителей.
Все крутые ссылки:
Витрины: (примеры работ Вовы)
→ www.instagram.com/p/Bcpb4S1AdMm/ (театр)
→ www.instagram.com/p/BClHYBCnqdM/ (цветок)
→ www.instagram.com/p/BBrhU2enqbA/ (🏳️🌈)
→ www.instagram.com/p/mrfXNJnqfi/ (покрышки)
Ресурсы:
→ www.wgsn.com/en/
→ https://t.me/eventmba
→ helen-marlen.com
Выставки:
→ www.worlddesignweeks.org
→ www.e3expo.com
Архитектура:
→ www.instagram.com/superarchitects/
→ www.instagram.com/archdaily/
→ www.instagram.com/architecture_hunter/
→ www.instagram.com/dezeen/
→ www.instagram.com/bofillarquitectura/
→ www.instagram.com/morromarc/
Дизайн:
→ www.instagram.com/qta3/
→ www.instagram.com/ad_magazine/
→ www.instagram.com/somewhereiwouldliketolive/
Витрины:
→ www.instagram.com/windowswear/
Радует глаз:
→ www.instagram.com/accidentallywesanderson/
→ www.instagram.com/bureaubetak/ (показы)
→ www.instagram.com/1stdibs/
→ www.instagram.com/dailyoverview/
Музыка + фильмы:
→ https://www.mixcloud.com/roman-XIII/за-30-бойз-introduction/
→ itunes.apple.com/us/artist/jungle/825833522
→ Зеленая книга (2018)
Где найти Вову Черкуна:
www.instagram.com/vladimir_cherkun/
www.facebook.com/vovacherkun
Крути Педали:
www.instagram.com/curlybondgirl/
krutipedalipodcast@gmail.com
“Неидеальные”: как приручить французский и немецкий языки
Вместе с Кристиной мы будем проверять на себе самые интересные и необычные привычки: бегать по вечерам, не использовать пластик или усовершенствовать иностранный язык. Два раза в месяц мы будем обсуждать наши результаты и делиться ими с вами в новой рубрике “Неидеальные”🥈
О чем этот эпизод?
→ "эффект домино" в привычках
→ системный подход к языку
→ почему полезно быть занудой?
→ наши любимые ресурсы для изучения языка
БОНУС: совет от моей преподавательницы Julia Ruck (https://www.facebook.com/julia.ruck.3382) и приятельницы Лары (https://www.instagram.com/larisazz/)
⚡️Теперь ты можешь поддержать подкаст на сайте Patreon. Поверь: даже 1$ – это огромное доверие! Твоя поддержка – это возможность делать подкасты лучше и регулярнее⚡️
www.patreon.com/krutipedalipodcast
Все крутые ссылки:
🇩🇪🍺
Видео:
→ www.youtube.com/channel/UCbxb2fqe9oNgglAoYqsYOtQ (easy german)
→ www.youtube.com/watch?v=jUOvnHOsvXM (как заказать кофе в Германии?)
→ www.youtube.com/watch?v=omkLEOKjOn8 (индекс-карточки)
→ https://s.to (сериалы на немецком)
→ www.dw.com/de/deutsch-lernen/s-2055 (DW)
Статьи:
→ jamesclear.com/domino-effect ("эффект домино")
Журналы:
→ www.deutsch-perfekt.com/ueber-deutsch-perfekt/izucenie-nemeckogo-azyka-s-deutsch-perfekt
Подкасты:
→ www.dariadaria.com/home/amindfulmess
→ slowgerman.com/audio/
→ www.goethe.de/en/spr/ueb/rod.html
🇫🇷🥐
Видео:
→ www.youtube.com/user/Tsarm (канал Daniil le Russe)
Журналы:
→ www.vice.com/fr (журнал Vice)
→ www.lemonde.fr (газета и сайт Le Monde)
→ www.vogue.fr (Vogue FR)
→ www.encore-magazine.fr (журнал о моде и культуре)
→ www.liensutiles.org/journfrance.htm (список французских газет и журналов: новости и политика)
Ресурсы:
→ langue-francaise.tv5monde.com/jouer (диктанты и интерактивные игры на французском от TV5)
→ www.bbc.co.uk/languages/french/ (курсы французского языка от BBC)
Музыка:
→ itunes.apple.com/ua/playlist/frenchy-feb-vol-2/pl.u-jV89bNJFdYm0zDP?l=ru
Подкасты:
→ soundcloud.com/nouvelles-ecoutes/sets/la-poudre (подкаст LA POUDRE)
Пиши нам:
www.instagram.com/curlybondgirl/
www.instagram.com/petite_kristin/
whatabout.com.ua
P.S. если тебе удастся посчитать все мои "мгг" в этом эпизоде, я отправлю тебе подарок 🎁🎉 (не шучу!)
Выпуск с друзьями: 14 февраля — любовь в обувной коробке
О чем этот эпизод?
→ худший День святого Валентина в нашей жизни
→ нужен ли этот праздник в школе?
→ как составить список подарков?
→ идеи, как провести этот день с пользой
Ссылки на ребят:
www.instagram.com/chernikovalexey/ (Леша)
www.instagram.com/sobo_va/ (Настя)
www.instagram.com/krisviennese/ (Кристина)
www.instagram.com/mr.antonishen/ (Коля)
www.instagram.com/mxmbndrchk/ (диванный звукорежиссер)
⚡️P.S. Руководство подкаста предупреждает, что некоторые участники эпизода употребляли алкоголь, поэтому мы не несем ответственность за адекватность их шуток! Спасибо за понимание! 🐷
Пиши мне:
www.instagram.com/curlybondgirl/
krutipedalipodcast@gmail.com
“Неидеальные”: о странных отношениях с телом, спортом и питанием
Вместе с Кристиной мы будем проверять на себе самые интересные и необычные привычки: бегать по вечерам, не использовать пластик или усовершенствовать иностранный язык. Два раза в месяц мы будем обсуждать наши результаты и делиться ими с вами в новой рубрике “Неидеальные”🥈
О чем этот эпизод?
→ жуткие истории о диетах
→ надуманные комплексы и страхи
→ базовые принципы питания
→ спорт: наши рекомендации и выводы
⚡️Теперь ты можешь поддержать подкаст на сайте Patreon. Поверь: даже 1$ – это огромное доверие! Твоя поддержка – это возможность делать подкасты лучше и регулярнее⚡️
www.patreon.com/krutipedalipodcast
Все крутые ссылки:
Книги:
→ Счастливый животик, Андреева (принципы аюрведы)
→ Очаровательный кишечник, Джулия Эндерс
→ Вальс гормонов, Наталья Зубарева
еще больше книг: ru.bookmate.com/bookshelves/xW48jevc
Ресурсы:
→ https://itunes.apple.com/ru/app/stepz-шагомер/id839671656?mt=8 (приложение stepz)
Видео:
→ Yoga with Adriene www.youtube.com/user/yogawithadriene
→ Лекция про питание от Okay Monday www.okaymonday.com/loveyourfood
Статьи:
→ How to become a low key exercise person: www.manrepeller.com/2016/07/how-to-start-exercising.html?fbclid=IwAR3Pbh-wfIaKoecE5A0Wf3u64zKYj9_vpBk_bMsNawgjRg9gSdtGO2yMPKE
💥Следующая привычка: ежедневная практика иностранного языка(у меня немецкий язык, а у Кристины - французский)💥
Пиши нам:
www.instagram.com/curlybondgirl/
www.instagram.com/petite_kristin/
whatabout.com.ua
“Неидеальные”: ежедневное чтение, фантастика и жертвы обеденным перерывом
Вместе с Кристиной мы будем проверять на себе самые интересные и необычные привычки: бегать по вечерам, не использовать пластик или усовершенствовать иностранный язык. Два раза в месяц мы будем обсуждать наши результаты и делиться ими с вами в новой рубрике “Неидеальные”🥈
О чем этот эпизод?
→ что для нас чтение?
→ какие книги мы выбрали и как много удалось прочесть?
→ эксперименты с авторами и жанрами
→ как проходил эксперимент?
→ наши советы и рекомендации
Все крутые ссылки:
Книги:
→ “Маленькая жизнь” Ханья Янагихара
→ “Шесть пробуждений” Мер Лафферти
→ “Как привести дела в порядок” Девид Аллен
еще больше книг: ru.bookmate.com/bookshelves/xW48jevc
+ мои цитаты www.dropbox.com/s/inlguynpom1oiyk/%D1%86%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8B%20-%20%D1%8F%D0%BD%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%8C%202019%20.docx?dl=0
⚡️Пожалуйста ответь на мой короткий опросник. Это очень важно для меня и подкаста. Спасибо!⚡️
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd2gDibn_Nw4uSn_UXdiKSQmX0VRc8wG3wU858JDPL8hj7ERw/viewform
Статьи:
→ esquire.ru/letters/26122-300-last-books/#part1 (почему стоит читать?)
→ lifehacker.ru/metod-kornella/ (как делать заметки по методу Корнелла)
Видео:
→ www.youtube.com/watch?v=WHjAkR6rID4 (bookademy)
→ www.youtube.com/watch?v=QZZTv9qoCHA (Орел и Решка, неизданный сюжет о КНДР)
→ www.youtube.com/watch?v=E72VX9U4weM (Анастасия Кай “как читать на иностранном языке”)
Ресурсы:
→ 365done.ru/year-in-books чеклист “Year in books”
→ itunes.apple.com/us/app/workflow-timer/id733300214?mt=8https (приложение “Workflow timer”)
→ www.forestapp.cc
→ us.moleskine.com/en/subject-cahier-black-kraft-brown/p1278 (Moleskine)
→ www.goodreads.com
→ www.goodreads.com/challenges/8863-2019-reading-challenge
Пиши нам:
www.instagram.com/curlybondgirl/
www.instagram.com/petite_kristin/
whatabout.com.ua
“Неидеальные”: новая рубрика о привычках и работе над собой
Вместе с Кристиной мы будем проверять на себе самые интересные и необычные привычки: бегать по вечерам, не использовать пластик или усовершенствовать иностранный язык. Два раза в месяц мы будем обсуждать наши результаты и делиться ими с вами в новой рубрике “Неидеальные”🥈
О чем этот эпизод?
→ почему мы решили делать эту рубрику?
→ как эта рубрика будет работать?
→ новогодние обещания 2019 года
→ анонс первой привычки
Все крутые ссылки:
→ whatabout.com.ua (lifestyle-платформы ВОТ ЭБАУТ)
→ soundcloud.com/user-547047818/01-kristina-yakovlenko-ne-mama-s-papoy-zaplatili-za-menya-eto-ya-sdelala-sebya-sama (интервью с Кристиной)
P.S. знаю, что нужно было сказать проспала ́!! (мы же неидеальные люди).
Пиши нам:
www.instagram.com/curlybondgirl/
www.instagram.com/petite_kristin/
krutipedalipodcast@gmail.com
Новый год с Крути Педали + сюрприз от Bookmate
Желаем хорошо провести новогодние каникулы и давай крутить педали вместе!
Слушай подкаст в bookmate - ru.bookmate.com/bookshelves/Gyh7dgU1
Книжные фавориты от подкаста - ru.bookmate.com/bookshelves/xW48jevc
Пиши нам:
www.instagram.com/curlybondgirl/
www.instagram.com/nastyamozgovaya/
krutipedalipodcast@gmail.com
#10 Даша Макшина: семестр в Гарварде и встреча со своими страхами + результаты конкурса с Bookmate
Kак планировать год и подводить итоги + КОНКУРС с Bookmate
Про искусство, хейтвотчинг и честность (последние фавориты 2018 года)
Kак оставаться в курсе событий?
Присылай свой фаворит на почту — krutipedalipodcast@gmail.com
О чем этот подкаст?
→ почему стоит выражать свои эмоции?
→ что такое food waste и как с этим бороться?
→ два полезных и нужных мобильных приложения
→ почему “если бы” не работает?
→ первая поездка на электросамокате
Все крутые ссылки:
Книги:
→ “Daring Greatly” by Brene Brown
→ “Кради как художник”, Остин Клеон
Подкасты:
→https://www.acast.com/deliciouslyellapodcast/iffoodwastewasacountryitwouldbethethirdlargestemitterofgreenhousegassesafterchinaandtheus.delvingintotheenormityofthefoodwasteissue-andit-sroleinclimatechangewithtessaclarke-founderofolio
→ www.acast.com/thehighlowshow/onbrettkavanaugh-whywomencan-t-anddon-twantto-haveitall
Музыка:
→ альбом Milo Greene - Milo Greene
Приложения:
→ iamsoberapp.com
→ olioex.com
Фильмы и видео:
→ www.youtube.com/watch?v=cSCMR-22_V8 (Мой король)
→ www.youtube.com/watch?v=tP5YqMZh8yA (Bookademy)
Ресурсы:
→ meduza.io
→ batenka.ru
→ www.bird.co (электросамокаты)
→ anastasiyamozgovaya.com/blog/reading-report-september (пост про книги в сентябре)
→ anastasiyamozgovaya.com/blog/experiences-not-expenses (пост про сомнения о поездке)
→ anastasiyamozgovaya.com/blog/what-to-do-in-vienna (что делать в Вене?)
→ anastasiyamozgovaya.com/blog/a-day-in-vienna (один день в Вене)
Инструкция: как прислать свой аудио фаворит🎤🎧
1. Запиши короткую аудиозапись (не больше двух минут) с помощью диктофона на своем смартфоне
2. Во время записи назови свое имя и фаворит
3. Расскажи, что именно тебе понравилось в этом фаворите (это может быть книга, фильм, сериал, подкаст, блог и т. п.)
4. Отправь аудио на почту krutipedalipodcast@gmail.com
5. В письме укажи ссылку на свои соц.сети
6. Готово!
Пиши нам:
www.instagram.com/curlybondgirl/
www.instagram.com/nastyamozgovaya/
krutipedalipodcast@gmail.com
Что делать, если мне не нравится моя учебная программа?
Сегодня будем говорить о том, что делать, если мне не нравится моя учебная программа👩🏼🎓📝
Если у тебя есть интересная и важная тема, присылай нам её на почту krutipedalipodcast@gmail.com или пиши в социальные сети.
О чем этот подкаст?
→ наши love–hate relationship с университетом
→ почему ты учишься там, где учишься?
→ что именно тебя не устраивает в твоей программе?
→ что ты в итоге хочешь получить от университета?
→ не идеализируй учебу на другой программе/в другом университете
Все крутые ссылки:
Подкасты:
→ soundcloud.com/user-547047818/07-roma-gurbanov-stazhirovka-v-leo-burnett-i-rabota-v-banda-agency
→ soundcloud.com/user-547047818/02-nastya-mozgovaya-ne-zhivite-chuzhimi-mechtami-i-planami
→https://meduza.io/episodes/2018/08/27/skolko-stoit-horoshee-obrazovanie-i-nuzhno-li-ono-voobsche
Статьи:
→ anastasiyamozgovaya.com/no-diploma-no-problem-for-cosmopolitan-ukraine/
→ anastasiyamozgovaya.com/blog/2017/08/higher-education-abroad-part-one.html?rq=higher%20education%20
→ anastasiyamozgovaya.com/blog/2017/09/higher-education-abroad-part-two.html?rq=higher%20education
→ anastasiyamozgovaya.com/blog/2017/09/higher-education-abroad-part-three.html?rq=higher%20education%20abroad
Пиши нам:
www.instagram.com/curlybondgirl/
www.instagram.com/nastyamozgovaya/
krutipedalipodcast@gmail.com
Почему в жизни все наоборот? (долгожданные фавориты)
#09 Ольга Носко: каким должен быть современный музей?
Как справиться со страхом нового?
Сегодня будем говорить о том, как справиться со страхом нового 🍂🔔
Если у тебя есть интересная и важная тема, присылай нам её на почту krutipedalipodcast@gmail.com или пиши в социальные сети.
О чем этот подкаст?
→ наш опыт принятия страха нового
→ переезд в другую страну как пример
→ отказ от привычной среды
→ непонимание того, как себя вести
→ страх провала
→ способы справиться со страхом нового
Все крутые ссылки:
Подкаст:
→ soundcloud.com/user-547047818/otvechaem-na-voprosy-o-detstve
Ресурсы:
→ anastasiyamozgovaya.com/blog/
Пиши нам:
www.instagram.com/curlybondgirl/
www.instagram.com/nastyamozgovaya/
krutipedalipodcast@gmail.com
Отвечаем на вопросы о детстве
Если у тебя есть интересная и важная тема, присылай нам её на почту krutipedalipodcast@gmail.com или пиши в социальные сети.
О чем этот подкаст?
→ где и когда ты родилась и где выросла?
→ каким ты была ребенком?
→ есть ли у тебя брат или сестра?
→ яркое воспоминание из детства
→ какие у тебя были хобби?
→ кем ты мечтала стать, когда была маленькой?
→ есть ли решение, принятое тобой в детстве, о котором ты жалеешь?
→ кто был твоим кумиром в детстве?
→ чего ты боялась в детстве?
→ была ли у тебя кличка в детстве?
Присылай свои вопросы на почту krutipedalipodcast@gmail.com или пиши в социальные сети.
P.S. Насте Мозговой исполнилось 24 года! Поздравляем! 🎂
Пиши нам:
www.instagram.com/curlybondgirl/
www.instagram.com/nastyamozgovaya/
krutipedalipodcast@gmail.com
Как организовать свой день?
Неожиданный интерес к комиксам и спорту
Привет! Это подкаст Крути педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. Мы запустили новый формат. Что это значит? Раз в неделю я буду звонить Насте Мозговой и мы будем рассказывать что из книг, фильмов, подкастов (и не только!) нам понравилось и почему.
Присылай свой фаворит на почту — krutipedalipodcast@gmail.com
О чем этот подкаст?
→ что интересного произошло в 1913 году?
→ кто читает комиксы?
→ секрет хорошего интервью
→ сериал о реслинге и позиции женщин в 80х
→ Пол Маккарти вернулся!
→ о чем блог Билла Гейтса ?
Все крутые ссылки:
Книги:
→ 1913. Лето целого века, Флориан Иллиес
→ Can we talk about something more pleasant? by R. Chast
→ Out of This Century: The Autobiography of Peggy Guggenheim
Подкасты:
→ User-547047818 – Varya-vedeneeva-v-obyazannosti-ceo-vkhodit-vse
Статьи:
→ noisey.vice.com/en_us/article/vbx…ebrity-interviews
Фильмы и сериалы:
→ Фильм "Париж, я люблю тебя"
→ Cериал GLOW
Музыка:
→ Плейлист Cafe Kitsune, Mix by Pat Lok ( в Apple Music)
→ Paul McCartney - Egypt Station (album) www.paulmccartney.com/Egypt_Station_7thSept
Ресурсы:
→ www.gatesnotes.com/Books#All (блог Билла Гейтса)
→ my.365done.ru/ (чеклисты)
→ www.goodreads.com/user/show/531763…tasiya-mozgovaya (Goodreads)
Тексты:
→whatbeingtwentyislike.blogspot.com/search/…0report
Фаворит от нашей слушательницы Кати Сидоровой
→ Книга "Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости", Ася Казанцева
Присылай свой фаворит на почту — krutipedalipodcast@gmail.com
Пиши нам:
www.instagram.com/curlybondgirl/
www.instagram.com/nastyamozgovaya/
krutipedalipodcast@gmail.com
Почему стоит платить за онлайн-контент?
Сегодня будем говорить о том, почему стоит платить за онлайн- контент. Если у тебя есть интересная и важная тема, присылай нам её на почту krutipedalipodcast@gmail.com или пиши в социальные сети.
О чем этот подкаст?
→ как поддерживать создателей контента бесплатно
→ почему стоит платить за онлайн-контент
→ какие онлайн-ресурсы оплачиваем мы
→ Netflix vs Skillshare
→ изменения в сфере медиа
Все крутые ссылки:
Рассылки:
→ www.expresso.today
→ letter.sourvillo.ru
Youtube:
→ www.youtube.com/user/essiebutton
→ www.youtube.com/user/NixelPixel
Сервисы:
→ www.netflix.com/at-en/
→ ru.bookmate.com
→ www.skillshare.com
→ megogo.net/ru
→ meduza.io
Присылай свои мысли на почту krutipedalipodcast@gmail.com
⭐КОНКУРС от подкаста Крути Педали⭐
Как принять участие в розыгрыше ?
1. Пользоваться приложением “Подкасты” в айфоне и слушать нас именно там.
2. Зайти в приложение “Подкасты”, вбить в поиск “Крути Педали” и открыть страницу подкаста.
3. Пролистать страницу вниз до раздела “Оценки и отзывы” и нажать на “написать отзыв”.
4. В комментарии написать, почему ты считаешь “Крути Педали” интересным и полезным подкастом.
5. Сделать скриншот своего комментария и отправить его на почту krutipedalipodcast@gmail.com
6. Помнить о том, что принять участие можно до полуночи 16 июля.
Пиши нам:
www.instagram.com/curlybondgirl/
www.instagram.com/nastyamozgovaya/
krutipedalipodcast@gmail.com
#08 Larisazz: экология и осознанность в интернете + КОНКУРС от подкаста Крути Педали
Это классический формат интервью, где я приглашаю гостя и мучаю его своими вопросами.
Лара (https://www.instagram.com/larisazz/)пишет об экологии, осознанном образе жизни, феминизме и равенстве. Создала кофейную карту Берлина и ведет свой блог.
О чем этот подкаст ?
→ что такое “осознанность“ для Лары ?
→ как минимизировать количество мусора в нашей жизни ?
→ бренды одежды и косметики на которые стоит обратить внимание
→ как использовать социальные сети c пользой для себя ?
→ о чем мечтает Лара ?
Все крутые ссылки:
Личности:
→ zerowastehome.com (Bea Johnson)
→ trashisfortossers.com (Lauren Singer)
Книги/статьи:
→ “Код женщины“, Алиса Витти
→ whatbeingtwentyislike.blogspot.com/2018/03/meet-anastasiia-tykhonovych.html (интервью)
Фильмы:
→ www.kinopoisk.ru/film/681815/
Сайты:
→ www.greenpeace.org/russia/ru/
→ 365done.ru/eco (чеклист)
Бренды:
→ camocvet.ru (к
Про идеализацию чужой жизни и бюджет
Присылай свой фаворит на эту почту — krutipedalipodcast@gmail.com
О чем этот подкаст?
→ две автобиографии о двух удивительных женщинах
→ как правильно совершать покупки в супермаркете?
→ дельный совет от Энтони Бурдена (как жить и вести бизнес)
→ что важнее в фигурном катании: спорт или перформанс?
→ новый фильм о том, как производят мясную продукцию
→ бюджетный музей в Стокгольме
Все крутые ссылки:
Книги:
→ Out of This Century: The Autobiography of Peggy Guggenheim
→The Rules Do Not Apply by Ariel Levy
→ Eating Animals by Jonathan Safran Foer
Подкасты:
→ www.newyorker.com/podcast/the-new-yorker-radio-hour/anthony-bourdains-interview-with-david-remnick
→ meduza.io/episodes/2018/06/04/my-slishkom-mnogo-tratim-na-ed
Кruti Pedali исполнился 1 год. Отвечаю на вопросы
О чем этот подкаст?
→ как появилось название "Крути Педали"?
→ почему подкасты не выходили 6 месяцев?
→ подкаст "Крути педали 2019". Каким он будет?
→ как помочь подкасту (нематериально)?
→ c кем я бы хотела записать эпизод?
Статья: https://www.whataboutmag.com/single-post/2018/05/01/2-Настя-Тихонович-как-создать-подкаст-найти-свое-и-ничего-не-бояться
Присылай свой фаворит на эту почту — krutipedalipodcast@gmail.com
СПАСИБО всем тем, кто работает и помогает подкасту🐷
#07 Рома Гурбанов: стажировка в Leo Burnett и работа в Banda Agency
Это классический формат интервью, где я приглашаю гостя и мучаю его своими вопросами.
Рома Гурбанов или «тот самый парень в очках» работает копирайтером в самом креативном агентстве Украины — Banda Agency. Но он уже успел поработать в не менее известном агентстве Leo Burnett.
О чем этот подкаст?
→ традиции в агентстве Leo Burnett
→ чем полезна критика для копирайтера?
→ как работает тандем копирайтера и креативного директора?
→ как Рома попал в Banda Agency?
→ в чем разница между Leo Burnett и Banda Agency?
→ с каким брендом Рома хотел бы поработать?
→ Ukraine NOW — почему так много негатива?
Все крутые ссылки:
Книги:
→ "Огилви о рекламе", Дэвид Огилви
→ "История на миллион долларов", Роберт Макки
→ "Пиши, сокращай. Как создать сильный текст", Максим Ильяхов и Людмила Сарычева
Телеграм:
→https://tlgrm.ru/channels/@polinawasonline
→https://t.me/sashavarenitsa
Видео:
→ www.youtube.com/watch?v=lBpLonnpt5s
Сложности в отношениях и любовь к искусству
Присылай свой фаворит на эту почту — krutipedalipodcast@gmail.com
О чем этот подкаст?
→ 150 лет современного искусства в одной книге
→ мыслящие женщины и критика в их адрес
→ кто вдохновил Малевича на написание "Черного квадрата"?
→ спойлер: нет идеальных отношений
→ каждый из нас имеет право на перемены
Все крутые ссылки:
Книги:
→ Everything I Know About Love by Dolly Alderton
→ Непонятное искусство. От Моне до Бэнкси
→ Що це взагалі таке? 150 років сучасного мистецтва в одній пілюлі (укр. версия)
→ Sharp: The Women Who Made an Art of Having an Opinion by Michelle Dean
→ Personal History by Katharine Graham
Подкасты:
→ soundcloud.com/theodoraudio/iskusstvo-dlya-patsanchikov-kvadrat-ty-che-takoi-chernyi?in=theodoraudi
Что делать после школы и университета?
Сегодня будем говорить о том, что делать после школы и университета.
Если у тебя есть интересная и важная тема, присылай нам её на почту krutipedalipodcast@gmail.com или пиши в социальные сети.
О чем этот подкаст?
→ нет такой очереди, где раздают ответы на все твои вопросы
→ откажись от стремления к стабильности
→ стажировка — это возможность столкнуться с реальными задачами
→ не жалей себя
→ магистратура — не панацея
Все крутые ссылки:
Ресурсы:
→ www.manrepeller.com
→ www.youtube.com/watch?v=TUtx-wC5mqA
→ www.expresso.today (рассылка)
Личности:
→ www.instagram.com/paris.with.me/
→ www.instagram.com/moredaria/
→ www.manrepeller.com/author/haley-nahm
Про толерантность и принятие чужого выбора
Мы еще не придумали название для этого формата, поэтому можешь присылать свой вариант на почту krutipedalipodcast@gmail.com или пиши нам в социальные сети.
О чем этот подкаст?
→ чтение эссе как тренировка для мозгов
→ ideas need doers not talkers
→ не вмешивайтесь в чужую жизнь, если вас об этом не просят
→ всегда что-то будет не так, но это не значит, что нужно бездействовать
→ почему мужчинам стоит смотреть фильмы про женщин
Все крутые ссылки:
Книги:
→ Feel Free by Zadie Smith
→ Do / Purpose by David Hieatt
→ Акулы интервью, Евгений Криницын
Статьи:
→ medium.com/@dolectures/manifesto-of-a-doer-dd1baa873f1f
→ 99u.adobe.com/articles/59161/a-road-map-for-navigating-your-next-crisis-nine-creative-leaders-on-ove
А чем бы ты хотел заниматься по жизни?
Я сравниваю себя с другими. Что делать?
Мы еще не придумали название для этого формата, поэтому можешь присылать свой вариант на почту krutipedalipodcast@gmail.com или пиши нам в социальные сети.
О чем этот подкаст?
→ почему мы сравниваем себя с другими и как с этим бороться
→ как "нужно" читать литературу XVII века
→ отвечайте на все имейлы. правда
→ кто такая Karlie Kloss и зачем она печет печенье?
→ как cделать свои insta stories круче и интереснее
→ совет, как не умереть в очереди в музей Ватикана
Все крутые ссылки:
Книги:
→ "Исключительные" Мег Вулицер
→ "Дон Кихот" Мигель де Сервантес
→ "Город, который меня сьел" Ольга Котрус
→ "Girlboss" Sophia Amoruso
ПРОМОКОД на ru.bookmate.com: HEYPOLINA (у тебя будет 30 бесплатных дней)
Подкасты:
→ https://it
Почему не стоит бояться критики и своей зависти?
Мы еще не придумали название для этого формата, поэтому можешь присылать свой вариант на почту krutipedalipodcast@gmail.com или пиши нам в социальные сети.
Все крутые ссылки:
Подкасты:
→ itunes.apple.com/ca/podcast/worklife-with-adam-grant/id1346314086?mt=2
→ itunes.apple.com/us/podcast/the-tim-ferriss-show/id863897795?mt=2
→ www.estherperel.com/podcast
Книги:
→ I Was Told There’d Be Cake by Sloane Crosley
→ Автобиография Агаты Кристи
→ Мой продуктивный год
Cтатья:
→ medium.com/new-york-magazine/the-last-conversation-youll-ever-need-to-have-about-eating-right-10096bd1901
Фильм:
→ Ladybird
Музыка:
→ Vivienne Mort, песня "Г.Г.П.T.K.H."
→ James Vincent McMorrow, песня "Get Low" (плейл
#06 Алиса Корж: первая поездка в приют для животных
Time codes:
→ 9:30 что взять с собой в приют?
→ 13:44 как добраться в приют Сириус?
→ 17:06 как помочь приюту помимо денег
→ 20:22 новый законопроект о животных в Украине
→ 25:40 Animal ID - регистрация и чипирование животных
→ 29:04 приют будущего в Киеве
Ссылки:
www.facebook.com/Shelter.SIRIUS/?ref=br_rs (группа FB)
www.facebook.com/groups/trip.sirius/ (поездки)
www.dogcat.com.ua/donation.php (cделать пожертвование)
www.dogcat.com.ua/ru/finance (cделать пожертвование)
Алиса Корж:
www.facebook.com/alice.korzh
Крути педали:
www.instagram.com/curlybondgirl/
www.facebook.com/profile.php?id=100007567897061
#05 Яна Шичкова: что бы ты ни делал, главное оставаться настойчивым
В подкасте:
-как Яна делает ежедневники dodocollective?
-в чем бонусы side-проекта?
-как побороть сомнение в себе и своей работе?
-медитация в метро, парке и супермаркете
-как писать итоги недели?
-пять книг про саморазвитие
Про Яну Шичкову:
-графический дизайнер и создатель проекта dodocollective
-применяет на себе приемы по продуктивности и пишет об этом в блоге и инстраграме проекта
-два года изучала себя и наконец-то нашла свое самое продуктивное время работы
-этим летом приучила своих младших братьев читать по 20 страниц каждый день (без напоминаний и в удовольствие)
Все крутые ссылки здесь:
milestone.in.ua/category/podkast/
Где найти Яну Шичкову:
dodocollective.com
www.instagram.com/dodocollective/
Крути педали:
www.instagram.com/curlybondgirl/
www.facebook.com/profile.php?id=100007567897061
#04 Катя Стецкова: в Китае я поняла важность поражения
В ПОДКАСТЕ:
- как по-китайски будет конопля?
- cтипендии в Китае и как их получить?
- как Катя учит иероглифы?
- в чем сложность китайского языка?
- рабочий день Кати и почему у нее нет выходных?
- cколько стоит месяц жизни в Шанхае?
- cамые странные привычки китайцев.
Про Катю Стецкову:
- в 2014 году поступила на китайский язык и филологию в КНУ
- на втором курсе начала изучать третий язык - корейский
- получила стипендию от Корейского правительства и уехала на языковые курсы в город Тэгу
- получила стипендию от Института Конфуция на языковые курсы в Шанхае в Транспортном университете
- сейчас учится на курсах и работает учителем английского языка в Шанхае
Все крутые ссылки здесь:
milestone.in.ua/category/podkast/
Где найти Катю Стецкову:
www.instagram.com/talkingdandelions/
asiaforsoul.blogspot.co.at
www.facebook.com/kate.stetskowa
Кр
#03 Варя Веденеева: в обязанности CEO входит все
В ПОДКАСТЕ:
- как работает проект Periodica.press
- что такое микротрекинг?
- почему проект 365done.ru бесплатный?
- зачем Варя пишет итоги месяца?
- почему Варя дружит со своими вредными привычками?
- как научиться говорить "нет" лишним задачам, проектам и людям
Про Варю Веденееву:
- CEO и co-founder проекта Periodica.press
- создает чеклисты для проекта 365done.ru
- eжемесячный трафик на сайте 365done.ru 50-60 тисяч человек
- два года ведет свой розовый бложек
- публиковала посты для сайта Salatshop.ru
Все крутые ссылки здесь:
milestone.in.ua/category/podkast/
Где найти Варю Веденееву:
www.instagram.com/varyavedeneeva/
www.facebook.com/vedeneeva
blog.varyavedeneeva.ru
Крути педали:
www.instagram.com/curlybondgirl/
ru-ru.facebook.com/people/Anastasia-Tykhonovych/100007567897061