Крути Педали

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я делюсь своими фаворитами и важными итогами за лето и немного рассуждаю о своих планах на эту осень. Все крутые ссылки: Книги: → “Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг”, Катерина Ленгольд (купить здесь https://lengold.org/p/334e5e/) Подкасты: → Выпуск 96. Как научиться отпускать? https://pogovorim.stellav.ru/96-kak-nauchitsya-otpuskat/ → Выпуск 63. Почему цели на год не работают? https://pogovorim.stellav.ru/63-pochemu-celi-na-god-ne-rabotajut/ → Выпуск 10. Про людей-сканеров https://pogovorim.stellav.ru/10-pro-ljudej-u-kotoryh-mnogo-interesov/ → Мой выпуск про agile-планирование с Катей Ленгольд https://podcasts.apple.com/ua/podcast/agile-планирование-мои-цели-и-результаты-советы-от/id1251585915?i=1000476834020&l=ru → Выпуски с фаворитами (весна и лето 2020): → https://podcasts.apple.com/ua/podcast/долгожданные-фавориты-сон-йога-по-zoom-и-создание-презентаций/id1251585915?i=1000478938281&l=ru → https://podcasts.apple.com/ua/podcast/неожиданные-фавориты-харари-квир-и-психоанализ/id1251585915?i=1000486705959&l=ru → Мой выпуск про итоги лета и планы на осень 2019: https://podcasts.apple.com/ua/podcast/последний-эпизод-лета-фавориты-перемены-и-планы-на-осень/id1251585915?i=1000447979181&l=ru Сериалы: → The last dance (“Последний танец”) Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ krutipedalipodcast@gmail.com

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я и мои гости размышляют о тревожном состоянии и как его можно минимизировать. Мне было важно и интересно узнать, о том какие привычки или вещи вызывают у них тревогу, какие ритуалы помогают им замедлиться и успокоиться и какие ресурсы (книги, подкасты, курсы) они могут порекомендовать мне и вам. Думаю что в их историях и мыслях кто-то может узнать себя. Все крутые ссылки: Что упоминаю и советую я: → https://podcasts.apple.com/ua/podcast/я-посещаю-психотерапевта-опыт-моих-слушателей/id1251585915?i=1000483345936&l=ru (эпизод про психотерапию) → https://podcasts.apple.com/ua/podcast/изоляция-наша-новая-реальность-опыт-друзей-и-гостей/id1251585915?i=1000474002135&l=ru (эпизод про самоизоляцию) → https://podcasts.apple.com/ua/podcast/почему-я-больше-не-использую-instagram/id1251585915?i=1000445891631&l=ru (эпизод про отказ от инстаграма) → https://www.instagram.com/p/CCIUWgjnQzW/ (итоги июня) → https://www.instagram.com/p/CDdTbJ8HUVe/ (итоги июля) → https://mnogosdelal.ru/wp-content/uploads/2015/05/Spuskovy-e-kryuchki.pdf (спусковые крючки для очистки мозга) Что советует Оля Финк: → “Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире”, Далай-лама XIV и Десмонд Туту → “Осознанность: Как обрести гармонию в нашем безумном мире”, Денни Пенман и Марк Уильямс → “Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками”, Гемин Суним → Подкаст https://hurryslowly.co Что советует Надя Юринова: → https://endel.io → Промокод для слушателей подкаста https://code.endel.io/?code=krutipedali Что советует Даша Белоглазова: → https://youromcourses.ru/p/main → “Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать”, Свен Бринкман → “Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть”, Брене Браун → Подкаст https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-ghee-spot-sex-spirit-self-care/id1432539965 → Подкаст https://tvrain.ru/lite/teleshow/psihologija_na_dozhde/ → Медитации https://soundcloud.com/your_om Что советует Света Шедина: → https://www.headspace.com → Подкаст http://department.love → ТГ https://t.me/ponchiknews Что советует Оля Полищук: → “Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему”, Йонге Мингьюр Ринпоче → “Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело”, Дэниел Гоулман и Ричард Дэвидсон → “Сила Момента Сейчас”, Экхарт Толле → Проект https://www.zhitvnimatelno.ru → Посты от https://www.instagram.com/podarokdashka/ → Практики https://tergar.ru Где найти моих гостей: → Оля Финк https://www.instagram.com/olya_fink_/ → Даша Белоглазова https://www.instagram.com/daria.beloglazova/ → Света Шедина https://www.instagram.com/svetashedina/ → Оля Полищук https://www.instagram.com/coach.polishuk/ → Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ krutipedalipodcast@gmail.com

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я делюсь своими фаворитами книг, подкастов, музыки и видео за июль. Все крутые ссылки: Книги: → “Город женщин”, Элизабет Гилберт www.storytel.com/ru/ru/books/1454…kal-naya-versiya → “Sapiens. Краткая история человечества”, Юваль Ной Харари → “Homo Deus: Краткая история завтрашнего дня”, Юваль Ной Харари → “21 урок для XXI века”, Юваль Ной Харари Подкасты: → https://tim.blog/2020/06/26/hugh-jackman/ → https://anchor.fm/my-your-ours/episodes/24-efaopl → https://anchor.fm/my-your-ours/episodes/9-eatffr → https://soundcloud.com/user-547047818/dolgozhdannye-favority Музыка: → https://music.youtube.com/playlist?list=RDCLAK5uy_kqj-mUrW1rujCuPGNNWkGoBuTo-v5bfsA&feature=share&playnext=1 Youtube: → https://www.youtube.com/watch?v=zDUYqeR87OQ (Юваль Ной Харари + Карен Шаинян) → https://www.youtube.com/watch?v=ThCQbgdD55g (Священный русский квир) → https://www.youtube.com/watch?v=oymLv19yGM0&t=2576s (Чужие письма) Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ krutipedalipodcast@gmail.com

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я делюсь своим опытом ведения agile-ежедневника "Космос" от Кати Ленгольд. Я рассказываю о своих личных целях, результатах и наблюдениях за 9-недельный спринт. Все крутые ссылки: Книга: → https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/prosto-kosmos/ Ежедневники: → https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kosmos-agile-krasniy/ → https://shop.365done.ru/tproduct/87107035-628403254177-ezhednevnik-52-weeks → https://de.moleskine.com/18-monate-wochen-notizkalender-scharlachrot/p1835 Скачать Катин ежедневник на 3 недели: → https://lengold.org/p/2c2f69/?utm_source=instagram&utm_medium=organic&utm_campaign=taplink Кроссовки aka морковка: → https://www.nike.com/at/t/metcon-5-trainingsschuh-1z9vRn/AO2982-103 Где найти Катю Ленгольд: → https://lengold.org → https://www.instagram.com/katerinalengold/ Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ krutipedalipodcast@gmail.com

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расспросила своих друзей и родных об их опыте нахождения в изоляции. Мне было важно и интересно узнать, как они справляются со стрессом, где находят силы на работу/учебу и что думают о будущем. Думаю, что в их историях и мыслях кто-то может узнать себя. Все крутые ссылки: Фильмы/сериалы: → "Маленькие женщины" (https://www.imdb.com/title/tt3281548/) → "Why women kill" (https://www.imdb.com/title/tt9054904/?ref_=nv_sr_srsg_0) → "Sex education" (https://www.imdb.com/title/tt7767422/?ref_=nv_sr_srsg_0) Подкасты: → https://soundcloud.com/user-547047818/10-dasha-makshina-semestr-v-garvarde-i-vstrecha-so-svoimi-strakhami-rezultaty-konkursa-s-bookmate Книги: → The Rosie Project → The Rosie Effect Приложение: → https://www.forestapp.cc Курсы: → BRAND FATHER (https://www.youtube.com/watch?v=AT8pzYRJWbc&list=PLQTSvbk5fcxD3SlnxTfDkmOrpTRlH5_o6) → Коллеги. Setters (https://kollegi.setters.digital) → Курс #ГРАФДИЗ https://grafdiz.online Гости и их проекты: → Даша Макшина https://www.instagram.com/makshyna/ → Настя Собова https://www.instagram.com/tate.agency/ + https://www.instagram.com/sobo_va/ → Валя Головань https://www.instagram.com/teammonday.online/ + https://www.instagram.com/valentynahol/ Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ krutipedalipodcast@gmail.com

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу про самые важные изменения в моей жизни и о том как не сойти с ума в декабре. О чем этот подкаст? → тема моей дипломной работы → моя digital-помощь в приюте для животных → сколько книг удалось прочитать за этот год? → 5 неочевидных способов замедлиться в декабре Все крутые ссылки: Приюты: → http://dogcat.com.ua/ru/#donation-block → https://catfair.org/donate Книги: → https://www.goodreads.com/user/show/69147325-anastasiia-tykhonovych Кекс: → https://www.youtube.com/watch?v=eLFvA_ozB54&t=274s (видео, которое вдохновило меня на мой эксперимент) → https://www.youtube.com/watch?v=R6-Td_vS-U0 (рецепт) Письма: → https://www.futureme.org → https://talentedme.ru/futureme/ → https://черезгод.рф Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ krutipedalipodcast@gmail.com

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу про свое лето, последние фавориты и немного про планы на осень. О чем этот подкаст? → самое важное событие этого лета? → 18 тренировок за 30 дней (много спорта!) → почему важно делать только ОДНО дело? → первый своп в Вене ⚡️Cпасибо Daniel Wellington⚡️ Используй промокод  KRUTIPEDALI и получи 15% скидку на любой продукт на официальном сайте www.danielwellington.com или кликай на эту ссылку dw.social/iCJB3lzjD До 2го сентября действует акция: при покупке часов любой браслет идёт со скидкой 50%. Новые модели из коллекции Classic Petite – https://www.danielwellington.com/ru/watch-classic-petite-collection/ Хороших покупок! Все крутые ссылки: Книга: → “Начни с главного”, Гэри Келлер и Джей Папазан Подкасты: → https://podcasts.apple.com/ua/podcast/неидеальные-как-в-этом-несовершенном-мире-жить-экологичнее/id1251585915?i=1000439432205&l=ru → https://podcasts.apple.com/ua/podcast/как-не-бросить-онлайн-курс-и-всё-таки-получить-сертификат/id1251585915?i=1000446861554&l=ru → https://goop.com/the-goop-podcast/why-we-crave/ → https://goop.com/the-goop-podcast/how-food-affects-our-mood/ → https://podcasts.apple.com/ru/podcast/53-tschüss-instagram/id1281914040?i=1000431487603 → https://podcasts.apple.com/ru/podcast/36-whats-your-addiction/id1281914040?i=1000423444438 → https://soundcloud.com/normpodcast/zoj → https://soundcloud.com/normpodcast/roditeli-pyat-istoriy-ob-otnosheniyakh-vzroslykh-lyudey-c-ottsami-i-mamami Сайт + приложение: → www.coursera.org ru. → coursera.org/about/mobile Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна) krutipedalipodcast@gmail.com #DanielWellington x Крути Педали

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу почему уже больше 30 дней не использую инстаграм. О чем этот подкаст? → почему я решилась на этот "эксперимент"? → три неожиданных инсайта (открытия) → планирую ли я вернуться в инстаграм? ⚡️Cпасибо Daniel Wellington за отличный подарок для моей мамы⚡️ Используй промокод  KRUTIPEDALI и получи 15% скидку на любой продукт на официальном сайте www.danielwellington.com или кликай на эту ссылку https://dw.social/iCJB3lzjD Хороших покупок! Все крутые ссылки: Видео: → https://www.ted.com/talks/cal_newport_why_you_should_quit_social_media?language=en Подкаст: → https://podcasts.apple.com/at/podcast/how-social-media-may-be-ruining-your-life-with-cal-newport/id1382804627?i=1000429303290&mt=2 Пиши мне: www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна) krutipedalipodcast@gmail.com #DanielWellington x Крути Педали

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом году я хочу стать лучше, поэтому решилась на смелый эксперимент вместе с редактором lifestyle-платформы ВОТ ЭБАУТ Кристиной Яковленко🌸 Вместе с Кристиной мы будем проверять на себе самые интересные и необычные привычки: бегать по вечерам, не использовать пластик или усовершенствовать иностранный язык. Два раза в месяц мы будем обсуждать наши результаты и делиться ими с вами в новой рубрике “Неидеальные”🥈 О чем этот эпизод? → как покупать одежду более экологично? → вред пластика на здоровье и окружающую среду → стартапы, которые вселяют надежду в лучшее будущее → важные и нужные ресурсы БОНУСЫ от внештатных экспертов: → что такое ГОП-СВОП и какие сокровища можно там найти (расскажет https://www.instagram.com/nastyaakulinushkina/) → что можно сделать из остатков ткани и чему стоит поучиться у наших бабушек (совет от создательницы марки https://www.instagram.com/nnedre_store/ - https://www.instagram.com/nelli_nedre/ ) ⚡Цифры и факты про текстильную промышленность⚡ https://www.dropbox.com/s/f1oarzclarfupkf/Цифры и факты.docx?dl=0 Все крутые ссылки: Материалы (исследования): →https://www.ellenmacarthurfoundation.org/assets/downloads/publications/A-New-Textiles-Economy_Full-Report.pdf →http://www.europarl.europa.eu/RegData/etudes/BRIE/2019/633143/EPRS_BRI(2019)633143_EN.pdf → https://www.mckinsey.com/business-functions/sustainability/our-insights/style-thats-sustainable-a-new-fast-fashion-formula → https://globalfashionagenda.com/wp-content/uploads/2017/05/Pulse-of-the-Fashion-Industry_2017.pdf → https://economictimes.indiatimes.com/magazines/panache/world-cancer-day-heres-why-you-should-stop-drinking-water-from-plastic-bottles/articleshow/62759194.cms?from=mdr Инициативы: → https://www.patagonia.com/returns.html (exchanges, returns and repairs) → https://www.renttherunway.com/unlimited?nav_location=submenu&action=click_rtr_unlimited&object_type=top_nav → https://mudjeans.eu/lease-a-jeans/ → https://chooose.today Подкасты: → https://soundcloud.com/user-547047818/08-larisazz-ekologiya-i-osoznannost-v-internete-konkurs-ot-podkasta-kruti-pedali Статьи: → https://theblueprint.ru/fashion/polymers-in-fabrics (про полимеры) → https://theblueprint.ru/fashion/fast-fashion-sustainability (про инициативы масс-маркета) Книги: → Дом ноль отходов, Без Джонсон Фильмы: → https://www.imdb.com/title/tt1014762/ Домашнее задание: (будем проверять!) → https://footprint.wwf.org.uk/#/ (+ советы) → https://www3.epa.gov/carbon-footprint-calculator/ (USA) → https://www.carbonfootprint.com (нужна детальная информация) Чеклисты: → https://365done.ru/accurate-wardrobe → https://365done.ru/eco → https://365done.ru/wardrobe 💥Следующая привычка: письменные практики (анализ дня, дневник благодарности и/или free writing)💥 Пиши нам: https://www.instagram.com/curlybondgirl/ https://www.instagram.com/petite_kristin/ http://whatabout.com.ua

Привет! Это подкаст “Крути Педали“ и его ведущая Настя Тихонович. Это классический формат интервью, где я приглашаю гостя и мучаю его своими вопросами. Даша Макшина уже три года учится в американском университете Webster Vienna Private Univesity в Вене. Она изучает маркетинг и международные отношения. Параллельно она учится в Одессе в Национальном университете им. Мечникова на специальности внешнеэкономическая деятельность. Сегодня мы будем говорить о том, как прошел её семестр в Гарварде и чему он её научил 👩🏼‍🎓📝 О чем этот подкаст? → как попасть на семестр в Гарвард? → каким должно быть мотивационное письмо? → как студенты Гарварда выбирают предметы? → интересные и странные традиции в Гарварде → братства в Гарварде Все крутые ссылки: Книги: → 50 Successful Ivy League Application Essays → The Art of Strategy: A Game Theorist's Guide to Success in Business and Life → Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо, Марк Мэнсон → Как эмоции управляют мозгом, Ричард Дэвидсон & Шарон Бегли → Milk and Honey Paperback by Rupi Kaur Фильмы: (теории игр) → Игры разума → Игра в имитацию → Доктор Стрейнджлав, или Как я научился не волноваться и полюбил атомную бомбу Другое: → Bibliophilia: 100 Literary Postcards(https://www.amazon.co.uk/Bibliophilia-Literary-Postcards-Evan-Robertson/dp/0553447890) → ежедневники https://www.bando.com/collections/planners Где найти Дашу Макшину: https://www.instagram.com/makshyna/ Крути Педали: www.instagram.com/curlybondgirl/ krutipedalipodcast@gmail.com

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. Вместе с Настей Мозговой мы запустили новый формат — разговорный подкаст. Как он будет работать? Мы заранее будем выбирать тему, вопрос или проблему и обмениваться нашими мыслями и соображениями по этому поводу. Сегодня будем говорить о том, как мы планируем и подводим итоги года 📝🌟 О чем этот подкаст? → как мы планируем год → жизнь на категории → цели vs системы → как мы контролируем прогресс → как мы подводим итоги → списки хорошего Все крутые ссылки: Статьи: → https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2017/01/hello-two-thousand-seventeen → https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2018/01/hello-two-thousand-eighteen → https://simplebeyond.com/another-way-to-start-a-new-year/ → https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2015/12/good-bye-two-thousand-fifteen →https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2016/12/goodbye-two-thousand-sixteen →https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2017/12/goodbye-two-thousand-seventeen → https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2016/11/fifty-books-in-eleven-months → https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2017/07/there-is-no-secret → https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2017/10/there-is-no-secret-part-two → https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2018/02/my-reading-routine-tips → https://simplebeyond.com/interview-varya-vedeneeva/ →https://anastasiyamozgovaya.com/search?q=good%20things%20list%20&f_collectionId=5b40ae6f1c8655ead33d26c5 Ресурсы: → http://yearcompass.com → https://www.youtube.com/user/yogawithadriene → https://www.goodreads.com/challenges/7501-2018-reading-challenge → https://365done.ru/ → https://www.instagram.com/365done.ru/ → https://www.instagram.com/varyavedeneeva/ Подкасты: → https://soundcloud.com/user-547047818/varya-vedeneeva-v-obyazannosti-ceo-vkhodit-vse (интервью с основательницей 365Done Варей Веденеевой) 🎄📚КОНКУРС от подкаста Крути Педали и Bookmate 📚🎄 Как принять участие в розыгрыше? ✨Если у тебя iOs... 1. зайди в приложение “Подкасты” (фиолетовая иконка), вбей в поиск “Крути Педали” и открой страницу подкаста. Пролистай страницу вниз до раздела “Оценки и отзывы” и нажми на “написать отзыв”. 2. выбери количество звезд и напиши о том, как на тебя повлияло прослушивание подкаста “Крути Педали” или почему ты советуешь его послушать. 3. перед публикацией отзыва, сделай скриншот своего комментария и отправь его на почту krutipedalipodcast@gmail.com ✨Если у тебя Android или ты уже оставлял(а) отзыв в приложении “Подкасты”... 1. сделай пост в ленте на своей странице в Instagram о том, как на тебя повлияло прослушивание подкаста “Крути Педали” или почему ты советуешь его послушать. Если ты захочешь, используй нашу новогоднюю иллюстрацию. Просто сделай скриншот и опубликуй её у себя. 2. обязательно поставь хештеги #krutipedalipodcast и #bookmate_ru, а также отметь @bookmate_ru, @curlybondgirl, @nastyamozgovaya. Помни о том, что ты можешь принять участие в розыгрыше до полуночи 13 декабря, а 17 декабря мы объявим двух победителей🎁

Привет! Это подкаст Крути педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. Мы запустили новый формат. Что это значит? Раз в неделю я буду звонить Насте Мозговой и мы будем рассказывать что из книг, фильмов, подкастов (и не только!) нам понравилось и почему. Присылай свой фаворит на почту — krutipedalipodcast@gmail.com О чем этот подкаст? → советское искусство и современные выставки → будущее работы - гибкое и человечное → литература vs глянцевая журналистика → хорошие новости и фаворит от слушательницы Все крутые ссылки: Книги: → «Влюбленный агент» Виктор Пивоваров (https://ru.bookmate.com/books/XiReOT8a) → «21 урок для 21 века» Юваль Ной Харари Статьи: → https://theblueprint.ru/culture/viktor-pivovarov-facts (о Пивоварове) → https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/239131-i-hate-you (хейтвотчинг) → https://entrepreneurshandbook.co/the-future-of-work-is-creative-flexible-and-human-749b3c14648d (о будущем работы) Подкасты: → https://www.refinery29.com/en-us/hanya-yanagiharia-a-little-life-unstyle → https://www.refinery29.com/en-us/2018/11/215880/lena-dunham-camping-shows-feminism-politics-interview Приложения: → https://www.audible.de → https://www.notion.so Фильмы и сериалы: → https://www.youtube.com/watch?v=QK0PD7JTvEw&t=316s («Хорошие Новости») → https://www.youtube.com/watch?v=jQiyK7Oxtzg («Хороший доктор») → https://www.youtube.com/watch?v=ycA8JtcK2YU&list=PLtPQ5N_nkDCcb-TrkHkHSjyCVRxcgVE43 (Vlogtober - Estée Lalonde) → https://www.kinopoisk.ru/film/klass-korrektsii-2014-705350/ (фильм “Класс Коррекции”) → https://www.youtube.com/watch?v=O2317vI1gk8 (интервью «Бе(з)серебренники») Наша слушательница Алёна @aliona.ya Ресурсы: → https://refinery29.com → https://www.instagram.com/christenebarberich/ → https://www.instagram.com/hanyayanagihara/ → https://www.nytimes.com/section/t-magazine → https://www.instagram.com/lenadunham/ → https://lennyletter.com Другое: → https://www.tretyakovgallery.ru/exhibitions/ilya-i-emiliya-kabakovy-v-budushchee-vozmut-ne-vsekh/ (выставка Кабаковых) → http://mamm-mdf.ru/exhibitions/moskovskiy-albom/ (выставка Пивоварова) Инструкция: как прислать свой аудио фаворит🎤🎧 1. Запиши короткую аудиозапись (не больше двух минут) с помощью диктофона на своем смартфоне 2. Во время записи назови свое имя и фаворит 3. Расскажи, что именно тебе понравилось в этом фаворите (это может быть книга, фильм, сериал, подкаст, блог и т. п.) 4. Отправь аудио на почту krutipedalipodcast@gmail.com 5. В письме укажи ссылку на свои соц.сети 6. Готово! Пиши нам: www.instagram.com/curlybondgirl/ www.instagram.com/nastyamozgovaya/ krutipedalipodcast@gmail.com

Привет! Это подкаст Крути педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. Мы запустили новый формат. Что это значит? Раз в неделю я буду звонить Насте Мозговой и мы будем рассказывать что из книг, фильмов, подкастов (и не только!) нам понравилось и почему. Присылай свой фаворит на почту — krutipedalipodcast@gmail.com О чем этот подкаст? → каково быть главредом журнала в России? → история человечества → готов ли ты принять то, что у тебя нет души? → мастер-класс о правильном питании → пленочная фотография Все крутые ссылки: Книги: → Атлант расправил плечи, Айн Рэнд → Dressed Up for a Riot, Михаил Идов → Sapiens, Юваль Ной Харари → Homo Deus: Краткая история будущего, Юваль Ной Харари → Deliciously Ella: The Plant-Based Cookbook Статьи: → https://markmanson.net/why-the-best-things-in-life-are-all-backwards → https://natarost.blog/2016/09/02/%D0%BF%D1%80%D0%BE-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82/ → статья про Кирилла Серебренникова и его год под домашним арестом - https://www.bbc.com/russian/features-45249029 Подкасты: → https://www.acast.com/deliciouslyellapodcast → https://soundcloud.com/user-547047818/07-roma-gurbanov-stazhirovka-v-leo-burnett-i-rabota-v-banda-agency Музыка: → Overseas - Comme Si → Лето (Песня для Цоя) - Зоопарк & Кино → Плейлист French Mood 🇫🇷 от Даши - https://itunes.apple.com/ru/playlist/french-mood/pl.u-EdAVVq3IaryeVem Фильмы и сериалы: → “Лето” → “Frances Ha“ → “Ханна и её сестры” Ресурсы: → Сайт Насти Мозговой - https://anastasiyamozgovaya.com → Блог и рассылка - https://anastasiyamozgovaya.com/blog → Мастер-класс о правильном питании от Анастасии Голобородько - https://www.okaymonday.com/loveyourfood → Блог Анастасии Голобородько http://spoon.com.ua → http://salatshop.ru → Фото на пленку -https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2018/8/18/pictures-on-film-part-twenty-three Личности: → https://www.instagram.com/dashaashpina/ → https://www.instagram.com/borodina/ → tlgrm.ru/channels/@polinawasonline Инструкция: как прислать свой аудио фаворит 1. Запиши короткую аудиозапись (не больше двух минут) с помощью диктофона на своем смартфоне 2. Во время записи назови свое имя и фаворит 3. Расскажи, что именно тебе понравилось в этом фаворите (это может быть книга, фильм, сериал, подкаст, блог и т. п.) 4. Отправь аудио на почту krutipedalipodcast@gmail.com 5. В письме укажи ссылку на свои соц.сети 6. Готово! Пиши нам: www.instagram.com/curlybondgirl/ www.instagram.com/nastyamozgovaya/ krutipedalipodcast@gmail.com

Привет! Это подкаст “Крути Педали“ и его ведущая Настя Тихонович. Это классический формат интервью, где я приглашаю гостя и мучаю его своими вопросами. Ольга Носко уже четыре года работает в музее Ханенко, в Киеве. В музее она занимается коммуникациями, ведет социальные сети, работает со СМИ и волонтерами. О чем этот подкаст ? → нужно ли иметь специальное образование чтобы работать в музее? → инициативы в музее: планы на будущее и текущие сложности → активности в музее Ханенко → советы как посещать художественные музеи → что стоит почитать о том как функционируют музеи? Вместе с Олей мы сделали наш первый чеклист🎉 Он о музеях, которые стоит посетить в Украине💙💛 Скачать чеклист 👉🏼 https://drive.google.com/open?id=1EJmLYmRY1Mb_1WZjwcylq6YCKXK0rnNM Все крутые ссылки: Книги: → “Как ходить в музей”, Йохан Идема → Ханс-Ульрих Обрист (все, что попадется) → “Удел куратора”, Карстен Шуберт → “Принцип кураторства”, Майкл Баскар → “Радикальная музеология или так уж современны музеи современного искусства?”, Клэр Бишоп → “Внутри белого куба: идеология галерейного пространства”, О'Догерти → Автобиография Томаса Ховинга (скандальный директор Метрополитена) → “Заповедник”, Сергей Довлатова → “Нова епоха музеїв”, Мішель Тобелема (укр) → “Партиципаторный музей”, Нина Саймон → “Авангардная музеология” под редакцией Арсения Жиляева → “Культура кураторства и кураторство культур(ы)”, Пол О'Нил → “Как говорить с детьми об искусстве”, Франсуаза Барб-Галль → “Як творити галерею” (укр) → “Гра в музей”, Наталія Космолінська & Ірина Магдиш (укр) Ресурсы: → http://marketingofculture.art/ → http://www.culturethemes.com/ (все музейные акции) → http://www.amuse-a-muse.com/ → https://wisecow.com.ua (короткие лекции) Личности: → https://www.facebook.com/sashatodorchuk → https://www.facebook.com/aleksandr.roytburd Музеи: → http://khanenkomuseum.kiev.ua → https://www.louvre.fr/en/homepage → https://www.louvreabudhabi.ae → https://www.rijksmuseum.nl/en → https://www.metmuseum.org → https://www.moma.org → http://www.britishmuseum.org →https://www.khm.at/en/visit/exhibitions/wesandersonandjumanmalouf2018/ (Wes Anderson + KHM) → https://www.vangoghmuseum.nl → https://www.vam.ac.uk → http://m.musee-orsay.fr/ru/informations → https://www.uffizi.it/en P.S. Оля, поздравляем тебя с днём рождения! 🎂 Где найти Ольгу Носко: https://www.facebook.com/olya.nosko Крути Педали: www.instagram.com/curlybondgirl/ krutipedalipodcast@gmail.com

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. Вместе с Настей Мозговой мы запустили новый формат — разговорный подкаст. Как он будет работать? Мы заранее будем выбирать тему, вопрос или проблему и обмениваться нашими мыслями и соображениями по этому поводу. Сегодня будем говорить о том, как эффективно организовать свой день. Если у тебя есть интересная и важная тема, присылай нам её на почту krutipedalipodcast@gmail.com или пиши в социальные сети. О чем этот подкаст? → проблемы с организацией → способы их решения → поиск работающих для тебя техник → важность приоритезации → идеальный план на утро → преимущества блокнота 100 Days Diary → почему и зачем ты делаешь то, что делаешь? Все крутые ссылки: Ежедневники: → 100 days diary. Ежедневник на 100 дней, для работы над собой → https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kosmos-ezhednevnik/ (Космос, Катерина Ленгольд) → http://katerinalengold.com/kosmos (pdf версия) Ресурсы: → https://itunes.apple.com/us/app/forest-stay-focused/id866450515?mt=8 (Приложение Forest, iTunes) → https://play.google.com/store/apps/details?id=cc.forestapp&hl=ru (Приложение Forest, Android) Подкаст: → https://soundcloud.com/user-547047818/02-nastya-mozgovaya-ne-zhivite-chuzhimi-mechtami-i-planami Личности: → https://www.instagram.com/varyavedeneeva/?hl=ru Пиши нам: www.instagram.com/curlybondgirl/ www.instagram.com/nastyamozgovaya/ krutipedalipodcast@gmail.com

Привет! Это подкаст Крути педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. Мы запустили новый формат. Что это значит? Раз в неделю я буду звонить Насте Мозговой и мы будем рассказывать что из книг, фильмов, подкастов (и не только!) нам понравилось и почему. Мы еще не придумали название для этого формата, поэтому можешь присылать свой вариант на почту krutipedalipodcast@gmail.com или пиши нам в социальные сети. О чем этот подкаст? → как найти своего современного автора? → демократическая школа. Это как? → никакое образование не даст вам гарантий → какой вопрос стоит задать себе в начале работы над проектом? → две истории о двух сильных женщинах Все крутые ссылки: Книги: → Personal History by Katharine Graham → The Vanity Fair Diaries by Tina Brown. → Freedom & The Corrections by Jonathan Franzen Статьи: → https://special.theoryandpractice.ru/samoobrazovanie-ekaterina-melikhova → http://www.the-village.com.ua/village/children/children-experience/270335-ya-navchayusya-vdoma (на ук

"Два дня на Неделе моды я выдавала пальто в гардеробе, а потом пошла и сделала свой первый материал для сайта Топ-10", - говорит Настя Мозговая В ПОДКАСТЕ: - как взять интервью у человека с 190 000 фолловеров в instagram? - что дает публикация в ELLE Украина? - как в 22 писать для 400 000 подписчиков на сайте simple&beyond - работа с брендом Ksenia Schnaider - сколько получают в индустрии моды? - хотите хорошо писать - найдите редактора - как прочитать 59 книг за 12 месяцев? Про Настю Мозговую: - закончила КНУ ИЖ по направлению "издательское дело и редактура" - 3 месяца проходила языковые курсы при Сорбонне - Cours de Civilisation Française de la Sorbonne - с 2016 года начала работать с брендом Ksenia Schnaider - 18 месяцев ведет свой блог - имеет публикации на сайтах: simple&beyond, ELLE Украина, Medium Все крутые ссылки здесь: http://milestone.in.ua/category/podkast/ Где найти Настю Мозговую: https://www.instagram.com/nastyamozgovaya/ https://www.facebook.com/anastasiya.mozg