Ærlig proces
By Laundry
Om at være ærligt til stede i den proces, som livet bringer.
Det er samtaler om livslyst og skaberkraft, om at bygge sit liv på tro og tillid og være åben omkring den frygt, tvivl og modløshed, der ofte følger med, når livet og Gud kalder, og vi træder ud i livet og skaber det vi virkelig brænder for.
Ærlig proces handler om bevægelse, berøring og om skabe fra hjertet. Den handler om tro, om Guds kærlighed og om transformation.
Helene Lindberg er par- og familie terapeut og har sin praksis på Frederiksberg i København.
Ærlig procesMay 31, 2022
57. Miniserie med Simon 3:4 - Perfektion eller retning?
Perfektion eller retning? Hvad er forskellen?
Og hvordan bevæger vi os med tålmodighed og håb om at vi finder vej i livet - også når vejen er snørklet og uden lys forude.
Vejen gennem livet er sjældent lige og aldrig uden smerte.
I dette afsnit vover vi den påstand at smerten i sig selv ikke er det mest smertefulde - det er at være alene med smerten!
Lyt og bliv inspireret til at finde retning for dit liv og ikke mindst opmuntret til at fejre alle de små sejre!
Denne samtale er en den tredje ud af en serie på fire afsnit, hvor jeg snakker med min mand, Simon.
Udover at være far til vores fire børn, arbejder Simon også i Vestegnens lokalpoliti med fokus på forebyggelse af kriminalitet. Derudover er han foredragsholder samt medstifter og facilitator af gruppeforløb for mænd i forummet: Mænd med vilje.
56. Miniserie med Simon 2:4 - Lys og kærlige øjne smelter skam
Denne samtale er en del af en særlig serie på fire afsnit, hvor jeg snakker med min mand, Simon. Udover at være far til vores fire børn, arbejder Simon også i Vestegnens lokalpoliti med fokus på forebyggelse af kriminalitet. Derudover er han foredragsholder samt medstifter og facilitator af gruppeforløb for mænd i forummet: Mænd med vilje.
55. Miniserie med Simon 1:4 - Fra smerte til forbindelse
Denne samtale er en del af en særlig serie på fire afsnit, hvor jeg snakker med min mand, Simon. Udover at være far til vores fire børn, arbejder Simon også i Vestegnens lokalpoliti med fokus på forebyggelse af kriminalitet. Derudover er han foredragsholder samt medstifter og facilitator af gruppeforløb for mænd i forummet: Mænd med vilje. I denne episode taler vi om, hvordan fortidens sår er med os i vores kroppe, i vores opførsel og i vores relationer - uanset om vi er bevidste om det eller ej. Vi taler om, hvor mange kræfter vi kan komme til at bruge på at prøve at undgå at ramme ind i smerten, men også om hvor meget frihed og heling vi kan opleve, hvis vi tør at være med smerten og ubehaget på en kærlig måde – og i støttende fællesskaber med andre. Det kræver mod at vende spotlight mod gamle sår, men ved nænsomt at åbne op i kærligt fællesskab med andre mennesker, kan vi opleve en meget stor grad af samhørighed og tilknytning og blive bedre i stand til at indgå i autentiske relationer til særlig gavn for vores nærmeste. Simon har en jordnær og praktisk tilgang til svære følelsesmæssige emner, og mange mænd vil kunne spejle sig i hans mange illustrerende eksempler fra barndom, opvækst og nutidsliv som ægtemand, far og ven.
54. Ekstra - Hvile
Hvile er ikke fravær af aktivitet, men nærvær af fred!!
Lad denne meditation hjælpe dig ind i hvilen - uanset dine omstændigheder!
Produceret af Laundry - Camilla Engrob
53. Anna og Rasmus Dysager - Et liv med Gud ved deres side
I dette afsnit i Ærlig proces får du lov til at lytte med i en tilbagelænet snak om livets store temaer; bl.a om at vælge en partner for livet. Rasmus er intet mindre end ihærdig i forhold til at “få fat i Anna”. Hør hele deres sjove og ærlig proces.
Vi taler også om at hvile i at være barn af Gud, om den dybe rettesnor i livet, Guds vejledning, vores intuition som en muskel vi kan træne. Og om frimodighed, frygt og mod!
Lyt med og lad dig inspirere til et liv med mere mod, intentionalitet og livskraft.
Det er en udsøgt fornøjelse at sidde sammen med Anna og Rasmus i deres hyggelige stue i Vanløse.
52. Ekstra - Camilla Quist - Om at udgive en bog
I dette afsnit spørger Helene ind til Camillas proces, i forbindelse med at skrive og udgive hendes bog "Jesus i øjenhøjde".
Lyt med - særligt hvis du også drømmer om at skrive en bog.
Følg Helenes arbejde her: www.reviveyourlife.dk/
Via Facebooksiden Revive your life, kan du melde dig ind i facebookgruppen.
På Instagram kan du følge med på reviveyourlife.dk
Du kan også følge udgivelser fra Laundry.dk på instagram.
51. Camilla Quist - Jesus i øjenhøjde
Det er en udsøgt fornøjelse at tale med Camilla Quist i denne samtale i Ærlig Proces. Det meget særlige ved denne samtale er for mig Camillas rå ærlighed, hendes “helt nede på jorden” menneskelighed og ikke mindst at høre om Camillas forhold til Jesus i øjenhøjde.
Sidstnævnte har Camilla skrevet en absolut genial bog om; nemlig med titlen “Jesus i øjenhøjde”.
Gå ikke glip af dette tilgængelige guld. Lyt hvor som helst og når som helst og del det med dine venner.
Du kan finde Camillas bog her: onlybygrace.com/vare/jesus-i-oejenhoejde-af-camilla-quist/
Følg Helenes arbejde her: www.reviveyourlife.dk/
Via Facebooksiden Revive your life, kan du melde dig ind i facebookgruppen.
På Instagram kan du følge med på reviveyourlife.dk
Du kan også følge udgivelser fra Laundry.dk på instagram.
49. Maria og Jonas Aagaard Mathiesen - Når livet konfronterer os
Når livet konfronterer os med vores overbevisninger og tvinger os til at tage stilling. En uventet graviditet der vender op og ned på livet - det er lidt af hvad vi kommer ind på i samtalen med to unge lækre mennesker Maria og Jonas Aagaard Mathiesen. Samtidig identificerer Jonas sig meget med citatet “det har jeg aldrig prøvet før, så det kan jeg sikkert godt finde ud af” Jeg elsker at fejle - hør hvorfor Jonas siger det.Gåpåmod, drivkraft og vilje til at udvikle sig er tydligt kendetegn hos både Jonas og Maria. Det var en ren fornøjelse at vende livets ærlige processer med Maria og Jonas. Lyt med og få krydderi til dine egne ærlige processer.
Følg Helenes arbejde her: www.reviveyourlife.dk/
Via Facebooksiden Revive your life, kan du melde dig ind i facebookgruppen.
På Instagram kan du følge med på reviveyourlife.dk
Du kan også følge udgivelser fra Laundry.dk på instagram.
47. Ruth Lerche - turde tage chancer, turde tro og have tillid
Når jeg danser og udtrykker mig med kroppen hører jeg til her på jorden, her i livet”.
I dag får du del i en livgivende inspirerende samtale med Ruth Lerche, som har et crush på teater. Det har hun haft i ca 30 år! Vi taler om at turde tage chancer, turde tro og have tillid til at vi finder vej i livet.
Alt bevæger sig “du får det til at ske og du lader det ske”. Vi skaber og påvirker hinanden og sammen sætter vi gang i nye bevægelser.
Lyt, lyt, lyt… og lad ordene trænge helt ind i kroppen ;)
Vi kan sanse troen og kommunikere med kroppen! Wow - jeg fik mod til at turde lidt mere i dette liv efter min snak med Ruth.
Følg Helenes arbejde her: www.reviveyourlife.dk/
Via Facebooksiden Revive your life, kan du melde dig ind i facebookgruppen.
På instagram kan du følge udgivelser fra Laundry.dk
Tak til Sonarmusic
45. Ruth Kappelgaard - transition med Jesus i centrum
Dagens gæst i Ærlig Proces er kommet hele vejen fra Bangkok! Hun er dog pæredansk;)
Tiden i Thailand har været en transition for Ruth Kappelgaard, hvor de høje hæle er skiftet ud med Birkenstock. En forandring der ikke har været let, men en bevægelse fra at skulle præstere og gøre ting i livet til at vokse i væren; At arbejde mindre og være mere i livet og som familie!
Ruth taler om en længsel efter at have Jesus som centrum i familien! Hør hvad det handler om, og hvordan det ser ud i praksis.
Denne samtale er som en juvel midt i et liv med højt tempo og præstationspres.
“Jo mere man står ved sig selv, dét der er vigtigt, den Gud har skabt én til at være, og den man er i verden, jo smukkere bliver det”
Følg Helenes arbejde her: www.reviveyourlife.dk/
Via Facebooksiden Revive your life, kan du melde dig ind i facebookgruppen.
På instagram kan du følge udgivelser fra Laundry.dk
44. Cindy Mogensen - del 4 af 4 - Life, light and redemption!
The next four episodes in Ærlig Proces is a mini series with Cindy from north west London, because there was so much to talk about!
Cindy’s life, wild and powerful encounters with Jesus and how it changed her life radically, it all make me cry many times during our talks that takes place over two days.
Be sure to listen to all four episodes! They are so full of life, light and redemption! You don’t wanna miss out on these life giving conversations!
I loved every second!
43. Cindy Mogensen - del 3 af 4 - Life, light and redemption!
The next four episodes in Ærlig Proces is a mini series with Cindy from north west London, because there was so much to talk about!
Cindy’s life, wild and powerful encounters with Jesus and how it changed her life radically, it all make me cry many times during our talks that takes place over two days.
Be sure to listen to all four episodes! They are so full of life, light and redemption! You don’t wanna miss out on these life giving conversations!
I loved every second!
42. Cindy Mogensen - del 2 af 4 - Life, light and redemption!
The next four episodes in Ærlig Proces is a mini series with Cindy from north west London, because there was so much to talk about!
Cindy’s life, wild and powerful encounters with Jesus and how it changed her life radically, it all make me cry many times during our talks that takes place over two days.
Be sure to listen to all four episodes! They are so full of life, light and redemption! You don’t wanna miss out on these life giving conversations!
I loved every second!
41. Cindy Mogensen - del 1 af 4 - Life, light and redemption!
The next four episodes in Ærlig Proces is a mini series with Cindy from north west London, because there was so much to talk about!
Cindy’s life, wild and powerful encounters with Jesus and how it changed her life radically, it all make me cry many times during our talks that takes place over two days.
Be sure to listen to all four episodes! They are so full of life, light and redemption! You don’t wanna miss out on these life giving conversations!
I loved every second!
39. Helle Rønne Samuelsen - del 2
I del 2 går samtalen i dybden med særligt to temaer fra del 1.
Her dykker Helene og Helle mere ned i hvorfor det kan være svært at tale om tro med sine børn - særligt teenagere.
Derudover taler de også om være kirke.
Du kan blive abonnent og få adgang til eksklusivt indhold. Klik her.
38. Helle Rønne Samuelsen - del 1 - Gavmildhed, autencitet og kærlighed til mennesker!
I samtalen med Helle mærker jeg en enorm gavmildhed, autencitet og kærlighed til mennesker!
“Jeg er spontan idealist. Af natur er jeg tvivler. Jeg vælger at tro. Og jeg ser at Gud virker”.
Lyt til denne enormt bevægende samtale med Helle Rønne Samuelsen og find ud af, hvilken betydning den spontane idealisme, tvivlen, troen og Guds virke har i Helles liv. Og meget mere!
“Det dybe møder det dybe”. Jeg taler med Helle om livets store dybder og kontraster med udgangspunkt i det levede liv. Om følelsen af at være i et mørkt rum uden døre og om livskraften og glæden ved at dele ud af det, som Gud har givet og vist os.
Jeg elsker denne samtale og håber, at den bringer liv og bevægelse til dig, som den gjorde til mig!
Du kan blive abonnent og få adgang til eksklusivt indhold. Klik her.
Podcasten er produceret af Laundry.dk
Musik: Sonar music
37. Ny sæson - spændende nyheder
Velkommen til en ny sæson af Ærlig proces.
I denne korte intro fortæller Helene om hendes første live-session; og om hvordan du kan blive abonnent af podcasten. Mere om dette senere.
Du kan blive abonnent og få adgang til eksklusivt indhold. Klik her.
36. Simon Lindberg Ryhl - Bonus afsnit
Jeg synes, at dette bonus afsnit lever op til navnet “Ærlig Proces”😉
Kære lyttere, her får I min mand og jeg råt for usødet.
Samtalen er meget identisk med, hvordan den lyder uden lyttere!
I får indblik i dynamikken mellem Simon og mig.
Vi kredser om balancen mellem det at give afkald/dø fra sit ego og egenomsorg og nødvendigheden af kontinuerlig kommunikation i parforholdet.
Samtalen er et autentisk eksempel på, at selv efter næsten 19 års ægteskab kan det være svært at “snakke på samme frekvens”😉
Men vi finder vej… lyt med!
Her kan du læse mere om Mænd med vilje.
Hvis du vil følge med i Helenes arbejde, kan du gøre det på instagram @reviveyourlife.dk eller læse mere på hjemmesiden reviveyourlife.dk
Produceret og udgivet af af Laundry, Camilla Engrob
Følg med på instagram @laundry.dk hvis du vil følge med i nye udgivelser.
35. Simon Lindberg Ryhl - Mand med vilje
I dette afsnit har Ærlig Proces den store glæde at have besøg af Simon Lindberg Ryhl. Min mand gennem 19 år!
“Din sande karakter er, hvem du er, når ingen kigger” siger Simon bl.a. når han deler ærligt ud omkring, hvad der former og præger hans egen karakter, og om hvad han anser for vigtigt i livet. Han har nogle guld pointer omkring karakterbygning, vigtigheden af ærligt fællesskab og følgeskab samt nogle tankevækkende refleksioner omkring betydningen af ofre i parforholdet.
Hør hele samtalen og snup lidt af guldet med ind i din egen livsvandring😉
Her kan du læse mere om Mænd med vilje.
Hvis du vil følge med i Helenes arbejde, kan du gøre det på instagram @reviveyourlife.dk eller læse mere på hjemmesiden reviveyourlife.dk
Produceret og udgivet af af Laundry, Camilla Engrob
Følg med på instagram @laundry.dk hvis du vil følge med i nye udgivelser.
34. Benjamin Abana - del 2 - Vejen til at blive kunstner
“Jeg brugte sindsygt meget tid på at skælde ud på Gud, og jeg hørte ikke fra ham før jeg holdt op. For jeg hørte jo kun mig selv skælde ud”
Hør om hvad der sker for Benjamin Abana da vreden erstattes af en ny frihed til af være og skabe.
Benjamin Abana kommunikerer gennem sin kunst. Og han udtrykker sine budskaber ved at dirigere kunsten.
Dette afsnit handler om at finde sin plads i livet og Benjamins vej til at blive kunster.
På Laundrys instagram kan du se videoer fra atelieret. Og du kan finde en video hvor du kan se det maleri som Benjamin beskriver i podcassten | @Laundry.dk
Podcasten er produceret og redigeret af Laundry.dk - Camilla Engrob
33. Benjamin Abana - del 1 - Kulturforskelle og kultursammenstød
I dette afsnit af Ærlig Proces har vi glæden af at gæste et atelier i indre Kbh. Her møder vi kunstneren Benjamin Abana, som er halv nigerianer og halv dansker. Der er en helt særlig stemning i Benjamins atelier ligesom der er det i samtalen med ham. I denne første del taler vi bl.a. om kulturforskelle, kultursammenstød, om at finde sin far igen, at være storebror i en anderledes familie og om vreden som drivkraft.
På Laundrys Instagram vil du kunne se film fra samtalen og atelieret | @Laundry.dk
Podcasten er produceret og redigeret af Laundry.dk - Camilla Engrob
32. Anders Kofoed Pedersen - 2. del - Er alle mennesker lige meget værd?
Er alle mennesker lige meget værd?
Lyt med til refleksionerne herom i den anden og spændende del af min samtale med Anders Kofod Pedersen, hvor han bl.a. også udtaler: “Jeg tror, at det er fordi, jeg er nogen, at jeg kan gøre noget”.
Med andre ord: Det er ikke det jeg gør, der definerer hvem jeg er!
Enjoy sidste del af samtalen med Anders Kofod Pedersen!
31. Anders Kofoed Pedersen - del 1 - En samtale i høj fart, på en helt særlig dag
Hold på hat og briller når du lytter til første del af denne absolut livfulde og inspirerende samtale i Ærlig Proces. Det er en stor fornøjelse og fryd at være i samtale med Anders Kofod Pedersen, som åbenhjertigt deler ud af sine livserfaringer, rejser, tab og ærlige overvejelser om, hvad der er vigtigt i livet. Hør hvordan Anders lever og ikke bare overlever. Hør også hvorfor samtalen optages på en helt særlig dag.
30. Charlotte Rørth - Jeg er et sandkorn og det er fantastisk
“Jeg er sandkorn og det er fantastisk”.
Sådan siger Charlotte Rørth i denne uges samtale i Ærlig Proces, hvor hun deler sin personlige beretning om hvordan hun mødte Jesus på en måde hun hverken havde regnet med eller forestillet sig. Charlotte Rørth taler om vigtigheden af at forholde os åbnet overfor hinanden, når vi taler om tro og spirituelle erfaringer.
Vi taler også om at miste, sørge og blive hjulpet i det som føles ubærligt.
Du kan læse mere om Charlotte Rørth på hendes hjemmeside: https://www.charlotteroerth.dk/
Du kan læse om den omtalte julekalender her: https://www.eksistensen.dk/boger/jesuskalender.html
29. Christian Callesen - Min far
Denne uges “Ærlige proces” er både ærlig, smertefuld og livfuld på sin helt egen måde. Da vi optog dette afsnit, var det uvist, om det ville blive udgivet. Christian ønskede nemlig godkendelse fra sin far, da samtalen også bringer en del af hans historie. Men mest af alt får vi del i Christians egen smertefulde fortælling om en dyb længsel og umødte forventninger. Samtidig er det en livfuld beretning om tillid til Gud, Christians kamp for relationen til sin far og hans insisteren på håbet.
Samtalen er kraftfuld, en meget særlig gave til Ærlig Proces og et stærkt budskab om en kærlighed, der løfter og griber, når tæppet rives væk under os.
28. Christian Callesen - om modet til at se sandheden i øjnene
I denne uge gæster Christian Callesen Ærlig Proces. Han giver os et dybt indblik i det indre liv. Må det lille barn inden i os være med i snakken og fællesskabet? Selv hvis vi ønsker det væk, fylder det alligevel. Hvordan bliver vi ansvarlige voksne? Hvornår bliver en dreng til en mand? Og hvad vil det egentlig sige at være en mand?
Usikkerhed, tanker om hvad andre tænker og modet til at turde at se sandheden i øjnene, og ikke flygte fra de indre tanker, er nogle af de visdomsskatte, vi får del i.
Denne samtale rummer en dyb visdom fra et levet liv, hvor Christian skræller nogle af de lag af, som vi ofte forsøger at dække os selv med.
27. Efterrefleksion - Hvorfor er tilgivelsen så svær?
“Med tilbageholdt tilgivelse forsøger vi at forgifte den person, som har forvoldt os smerte, men vi drikker selv giften”
Det stinker i vores “eget hus” og den som påførte os smerten ved ingenting.
Lyt til hele denne tankevækkende efterrefleksion om tilgivelsens kompleksitet og kraft. Og om nødvendigheden af at tilgive, hvis vi ønsker frihed og forsoning.
26. Anne-Cathrine Riebnitzsky - del 2- om tilgivelsens kraft
Dette er del 2.
Vi lægger stærkt ud med denne helt igennem inspirerende og livgivende samtale med forfatter Anne-Cathrine Riebnitzsky.
Vi taler om at tro, om at genvinde tillid i livet, om tilgivelsens kraft, om skønhed, krigszoner og restaurering af det brudte i os.
Skaberkraft og udholdenhed i kreative processer kommer vi også omkring.
Denne todelte samtale bevidner, hvordan transformation er mulig, og hvordan overlevelse forvandles til liv.
Vores håb er, at samtalen også vil forvandle noget i dig!
25. Anne-Cathrine Riebnitzsky - del 1 - om skønhed, krigszoner og forvandling
Velkommen til en ny sæson af Ærlig Proces!
Vi lægger stærkt ud med denne helt igennem inspirerende og livgivende samtale med forfatter Anne-Cathrine Riebnitzsky.
Dette er del 1.
Vi taler om at tro, om at genvinde tillid i livet, om tilgivelsens kraft, om skønhed, krigszoner og restaurering af det brudte i os.
Skaberkraft og udholdenhed i kreative processer kommer vi også omkring.
Denne todelte samtale bevidner, hvordan transformation er mulig, og hvordan overlevelse forvandles til liv.
Vores håb er, at samtalen også vil forvandle noget i dig!
24. Helene Lindberg - En del af min egen historie
I dag får du et dybere indblik i min egen historie. Hvorfor laver jeg Revive Your Life? Ærlig proces? Og hvorfor er jeg så optaget af at leve og ikke blot overleve?
Med dette afsnit afsluttes første sæson af Ærlig Proces.
Hvis du er blevet beriget af samtalerne, så giv meget gerne podcasten stjerner og en anbefaling. Det har stor betydning og er med til at sprede indholdet til andre🦋
Du er også meget velkommen til at komme med i en lukket Facebook gruppe, Revive Your Life, hvor vi i fællesskab inspirerer hinanden til at leve fuldt og helt gennem livets mange uforudsigelige bølgegange🤍
Kom med her:
https://www.facebook.com/groups/440484488081272/?ref=share_group_link
Jeg ønsker Jer alle en velsignet sommer☀️
Ærlig proces vender tilbage med en ny sæson i efteråret.
Revive Your Life arrangerer et IKT efterårsretreat på Langeland.
23. Efterrefleksion - Kroppen og Guds nærvær
Er Guds nærvær noget der erfares i kroppen eller eksistere Gud mere i din tanke? Der er store spørgsmål oppe... men der er også masser af guddommelige grineflip.
I dette format reflekterer Helene Lindberg over de samtaler, hun har haft. Det gør hun hver gang i samtale med vinterbademakker og veninde Birgitte Kofod. Her taler de om, hvad der rammer ind i den ærlige proces vores vært er i og hvad hun har erfaring med fra sit arbejde som terapeut.
Helene Lindberg deler her sine tanker og erfaringer omkring at leve mere end at overleve - både hvad der er svært, og hvad der hjælper hende selv på vej i processen
show less
22. Anne Klitgaard Thompson - Vi er både og
Vi tror alle på noget - hvad tror du på?
Denne inspirerende samtale med Anne Thomson giver et interessant og berigende fokus på åndelighed og tro.
“Krop er åndelighed” Er det åndeligt at sove og hvile kroppen?
I snakken med Anne bekræftes jeg i, at vi er “både og” - og ikke “enten eller”.
Med accept af meningsløshed bliver der plads til mere liv. Hvis vi lader det svære være svært og glæder os over det glædesfyldte udvider vi pladsen.
Lyt med og bliv beriget af hele den skønne samtale.
21. Efterrefleksion - Livskriser og fællesskaber
Hvordan kan vi blive i fællesskaber gennem lidelse og livskriser, og hvordan reagerer fællesskaberne når mennesker går igennem kriser?
I dette format reflekterer Helene Lindberg over de samtaler, hun har haft. Det gør hun hver gang i samtale med vinterbademakker og veninde Birgitte Kofod. Her taler de om, hvad der rammer ind i den ærlige proces vores vært er i og hvad hun har erfaring med fra sit arbejde som terapeut.
Helene Lindberg deler her sine tanker og erfaringer omkring at leve mere end at overleve - både hvad der er svært, og hvad der hjælper hende selv på vej i processen
20. Hannah Clement Schmidt - At håbe på håbet selv
“Vi må tillade forfaldet at være der, og når håbløsheden rammer da håbe på håbet selv”.
Ugens gæst er Hannah Clement Schmidt. Hun åbner op for ensomhedens smerte og smerten i ensomheden. Med en direkte og frimodig ærlighed fortæller Hannah om sjælens mørke nat, om sygdom, om at miste troen og modtage den igen.
“Når der ikke er ligegyldighed er der håb”
Denne samtale udvider pladsen til være menneske i medgang og modgang.
Jeg har kendt Hannah i næsten 30 år, hun er et dyrebart livsvidne, og gennem denne samtale berører hun mit hjerte dybt. Jeg håber den også vil berøre dig.
19. Efterrefleksion - At finde sin plads
Efter samtalen med Kamilla Jakobsen sidder Birgitte og Helene ved stranden og reflekterer over at finde sin plads, at der plads til os alle og lidt om fugle.
I dette format reflekterer Helene Lindberg over de samtaler, hun har haft. Det gør hun hver gang i samtale med vinterbademakker og veninde Birgitte Kofod. Her taler de om, hvad der rammer ind i den ærlige proces vores vært er i og hvad hun har erfaring med fra sit arbejde som terapeut.
Helene Lindberg deler her sine tanker og erfaringer omkring at leve mere end at overleve - både hvad der er svært, og hvad der hjælper hende selv på vej i processen
18. Kamilla Jakobsen - Må jeg være her
“Må jeg være når jeg ikke kender udløbsdatoen for min tristhed?”
Hør Kamilla fortælle om sin vej fra depression til livskraft, fra at være fanget i angsten for sine egne følelser til at mærke livskraft, mening og nærvær med sine hjemløse venner på gaden. Venskabet erfarer Kamilla som ligeværdigt og gensidigt, og de er med til at vække livskraften i Kamilla. “Jeg kan se skønheden i deres øjne, jeg oplever hvordan øjnene lyser”.
“Skønheden er en form for væren”
Vi taler om skønhed på flere niveauer.
Denne samtale med Kamilla emmer af skønhed. Den er smuk og livsbekræftende på alle måder. Må den inspirere dig til at være dig i livet.
Du kan finde det smukke digt her: www.paaherrensmark.dk/ma-jeg-vaere/
Og Du kan finde Kamillas andre skriverier: www.paaherrensmark.dk
Podcasten udgives af laundry.dk
Produceret og redigeret af Camilla Engrob
17. Efterrefleksion - To mødres bekendelser
Denne efterreflektion er længere end de plejer at være... men afsnittet er heller ikke helt som det plejer. Det er ikke blot Helene der efterreflekterer, det er nærmere en samtale mellem to mødre der begge har teenagere.
Det er tale om en meget ærlig proces med udfordrende spørgsmål, indrømmelser og minder fra ungdommen.
Det er en samtale om de svære men vigtige relationer, det sårbare forælderskab, og om at turde at se på vreden.
Der er så meget guld i denne samtale.
Du får også en lidt længere intro af Birgitte.
Podcasten udgives af laundry.dk
Produceret og redigeret af Camilla Engrob
16. Tine Weien - Forælderskabets gave og opgave
“Der er guld gemt i det, vi prøver at undvige.”
Udfordringer i livet og familielivet er anledninger til at skabe mere kontakt og forbindelse med os selv og dem, vi elsker.
Denne episode med Familieterapeut Tine Weien byder på visdom og guldkorn.
Hør om et levet liv i forvandling. Om frygt der erstattes af tillid og kærlighed. Om de store gaver forældre så inderligt ønsker at give deres børn, hvor den eneste respons nogle gange er et “nej tak”. Og meget mere!
Du kan finde Tine på Instagram: Tine_Weien_familieterapi
15. Silje-Sofie, Asta og Wilma - At være teenager
I dette afsnit af Ærlig Proces har jeg æren af at lytte til min dejlige, 16 årige datter og hendes to skønne veninder.
De fortæller om, hvad der er givende og betydningsfuldt for dem i relationen til mennesker, der er ældre end dem selv.
Vi taler om gensidighed, oprigtig interesse, om at lytte og om ærlighed i forhold til fejl livet.
Samtalen byder på gode råd og guldkorn fra næste generation. Mine ører er spidsede og jeg er beæret over at sidde sammen med disse vidunderlige unge mennesker.
Lyt med åbent sind og lad dig inspirere til ærlige processer på tværs af generationer💞
Podcasten udgives af laundry.dk
Produceret og redigeret af Camilla Engrob
14. Efterrefleksion - Hvor bredt kan vi bruge begrebet kunst?
I dette format reflekterer Helene Lindberg over de samtaler, hun har haft. Det gør hun hver gang i samtale med vinterbademakker og veninde Birgitte Kofod. Her taler de om, hvad der rammer ind i den ærlige proces vores vært er i og hvad hun har erfaring med fra sit arbejde som terapeut.
Helene Lindberg deler her sine tanker og erfaringer omkring at leve mere end at overleve - både hvad der er svært, og hvad der hjælper hende selv på vej i processen
13. Camilla Engrob - Om at være skabt til at skabe
Hvad er forskellen på kunst og kreativitet? Hvad betyder det at være skabt til at skabe? Og hvorfor egentlig vinterbade?
Vi kommer vidt omkring i denne samtale om at kreativitet - for hvordan taler vi egentlig om kreativitet, kunst og skaberkraft.
Camilla er via hendes arbejde med Laundry med til at udgive denne podcast. Du kan læse meget mere på Laundry.dk.
Du kan følge Camilla på instagram på camillaengrob_creative
12. Efterrefleksion - Hvad holder os tilbage - når vi ønsker at tage nye skridt?
Hvordan finder vi balancen? Hvad er forskellen på selvværd og selvtillid? og meget mere...
I dette format reflekterer Helene Lindberg over de samtaler, hun har haft. Det gør hun hver gang i samtale med vinterbademakker og veninde Birgitte Kofod. Her taler de om, hvad der rammer ind i den ærlige proces vores vært er i og hvad hun har erfaring med fra sit arbejde som terapeut.
Helene Lindberg deler her sine tanker og erfaringer omkring at leve mere end at overleve - både hvad der er svært, og hvad der hjælper hende selv på vej i processen
11. Mikkala Marilyn Kissi - Livskraft og balance i livet
Denne vidunderlige samtale emmer af livskraft! Jeg taler med Mikkala Marilyn Kissi om balance i livet; at ville noget så meget at vi nærmest hindrer det i at ske.
Balancen mellem at styre målrettet mod et mål, tro på det umulige og samtidig læne os tilbage i tillid og glæde os over det vi har lige nu!
Lyt med og lad dig inspirere til at træde endnu mere ud i livet og gøre det du drømmer om.
Du kan finde mere info her: livingyolates.com
10. Efterrefleksion - Et super personligt afsnit om tillid og relationen til Jesus
Efter samtalen med Thomas Frovin.
I dette format reflekterer Helene Lindberg over de samtaler, hun har haft. Det gør hun hver gang i samtale med vinterbademakker og veninde Birgitte Kofod. Her taler de om, hvad der rammer ind i den ærlige proces vores vært er i og hvad hun har erfaring med fra sit arbejde som terapeut.
Helene Lindberg deler her sine tanker og erfaringer omkring at leve mere end at overleve - både hvad der er svært, og hvad der hjælper hende selv på vej i processen
9. Thomas Frovin - Gud i naturen og Gud midt på Vesterbro
“Troen er en del af mit liv ligesom kærligheden til mine børn - den er der bare. Før alt andet er troen en relation” Hør mere om hvordan Thomas ærligt åbner op for, hvordan tilliden og relationen til Gud fylder gennem livets konstante forandringer.
I denne dybe samtale er der plads til de ubesvarede spørgsmål. Vi taler om Gud i naturen og Gud midt på Vesterbro. Gennem nærvær og forundring opdager vi noget. Gennem alt det skabte taler Gud til os om, hvem Han er.
Livskraften ligger i forbundetheden og i det slip, hvor vi glemmer os selv og samtidig er fuldt ud til stede.
8. Efterrefleksion - Det kan både være hårdt og svært at lytte til kroppen
Efterreflektion på samtalen med Amanda Lagoni.
I dette format reflekterer Helene Lindberg over de samtaler, hun har haft. Det gør hun hver gang i samtale med Birgitte Kofod. Her taler de om, hvad der rammer ind i den ærlige proces vores vært er i og hvad hun har erfaring med fra sit liv og sit arbejde som terapeut.
7. Amanda Lagoni - Seksualitet, spiritualitet og kreativitet
I dag har jeg en nydelsesfuld inspirerende samtale med Amanda Lagoni om seksualitet, spiritualitet og kreativitet.
Kroppen er et centralt fokuspunkt gennem snakken. “Det skal være rart, nydelsesfuldt og let” siger Amanda. Hør mere om det! Og noget om skam og skaberkraft. Om at tale med sin krop, og være nærværende opmærksomt til stede i livet.
Enjoy💫
Amanda har netop udgivet bogen "Lidt om lyst" - den kan du købe her... amandalagoni.dk... hvor du også kan læse meget mere om Amandas arbejde.
6. Efterrefleksion - Hvordan søger man, når man står på et fundament?
I dette format reflekterer Helene Lindberg over de samtaler, hun har haft. Det gør hun hver gang i samtale med Birgitte Kofod. Her taler de om, hvad der rammer ind i den ærlige proces vores vært er i og hvad hun har erfaring med fra sit liv og sit arbejde som terapeut.
5. Katrine Lindskov-Dahl - En stille hvisken med Jesus
Lyt med og få indblik i de fascinerende ærlige processer som Katrine åbner op for.
4. Efterrefleksion - Det nysgerrige nærvær og det stille sted i hjertet
Efter samtalen med Torsten Borbye Nielsen
Efterrefleksion
I dette afsnit reflekterer Helene Lindberg over de samtaler, hun har haft. Det gør hun hver gang i samtale med vinterbademakker og veninde Birgitte Kofod. Her taler de om, hvad der rammer ind i den ærlige proces vores vært er i og hvad hun har erfaring med fra sit arbejde som terapeut.
Helene Lindberg deler her sine tanker og erfaringer omkring at leve mere end at overleve - både hvad der er svært, og hvad der hjælper hende selv på vej i processen