SMILE

Dans l'épisode du jour, on revient sur la définition de la confiance en soi et je te donne des conseils avant de l'augmenter.

Ps : écoute le podcast de David Laroche.

Bonne écoute,

Anne-Liz

BIENVENUE DANS SMILE ! 😁

On se retrouve aujourd'hui pour le premier épisode de ta nouvelle série préférée : "Et toi, que dirais-tu ?"

Aujourd'hui, j'ai à cœur de te réconforter, si comme moi, tu as survécu à une agression sexuelle.

Bonne écoute !

Avec Amour,

Anne-Liz ❤️

BIENVENUE DANS SMILE ! 😁

Ton podcast préféré est de retour, pour une nouvelle série intitulée : " Et toi, que dirais-tu ? "

Rdv dès mercredi 6 mars, un mercredi sur deux.

Pleins de bisous.

Avec Amour,

Anne-Liz ❤️

Coucou c'est Anne-Liz !

Dans ce dernier épisode, je veux te dire à quel point je t'aime. Tu es facile à aimer et ce sera toujours le cas.

TU ES FACILE À AIMER !

Je te souhaite une belle journée, un bon réveillon et une merveilleuse année 2024.

2024 : c'est TON année !

Avec Amour,

Anne-Liz ❤️

Heureuse de te retrouver pour le deuxième épisodes de ta série « Avec Amour ❤️ ». Aujourd'hui, je te remercie d'être en vie. Tu es important.e, tu es utile et tu rends ce monde meilleur. Merci à toi d'être en vie et d'être qui tu es.

Si l’épisode du jour t'a plu, je t'encourage de tout mon cœur à le partager avec une personne que tu aimes et que tu veux aider.

On se retrouve dimanche 31 décembre, pour un nouvel épisode.

Avec Amour,

Anne-Liz ❤️

Bienvenue cher.e ami.e ! ❤️

Nous allons nous retrouver autour de trois épisodes, riches en amour, en bienveillance et en réconfort. Cela afin de finir l’année 2023 : ensemble et de commencer la nouvelle année 2024, dans les meilleures conditions possibles. ✨

« Avec Amour ❤️ » c’est TA série, de 3 épisodes.

Si l’épisode du jour t'a plu, je t'encourage de tout mon cœur à le partager avec une personne que tu aimes et que tu veux aider.

On se retrouve lundi 25 décembre, pour un nouvel épisode.

Avec Amour,

Anne-Liz ❤️

Épisode pré-enregistré : comme annoncé sur Instagram, je suis en pause.

La semaine dernière, je suis allée à Madrid, afin de sensibiliser les élèves d'un lycée français. C'était incroyable. Pour autant, cela m'a demandé beaucoup d'énergie. Raison pour laquelle, j'ai décidé de faire une pause. Deux semaines sans réseaux sociaux. Cela va me faire beaucoup de bien.

Bien sûr, l'épisode du jour et celui du 29 novembre sont maintenus.

Quant à nous, on se retrouvera le 24 décembre, pour une semaine d'amour et de partages, afin de finir l'année 2023 dans de bonnes conditions.

L'épisode du jour traite de la dépression.

Ressources d'aide :

- 3114 ➜ Numéro prévention du suicide : en cas d'idées suicidaires / noires / comportements autodestructeurs

- SOS AMITIÉ

- SOS SUICIDE PHÉNIX

- Les urgences les plus proches de chez toi ( 18 - 112 )

Bonne écoute et surtout : écoute-toi toujours !

Anne-Liz ❤️

Aujourd'hui, je reçois la fantastique Tessa. Il s'agit d'une femme brillante, aimante, intelligente, créative, aidante et si gentille. Son sourire est communicatif, tu le verras en regardant l'interview.

La jeune femme s'est livrée dans SMILE : sur sa vie, ses traumatismes et maladies mentales liés au harcèlement scolaire dont elle a été victime ainsi que sur ses combats.

Aujourd'hui, Tessa se reconstruit. D'ailleurs elle va beaucoup mieux, raison pour laquelle elle nous partage de nombreux conseils au niveau de la santé mentale, du chemin de reconstruction mais aussi, de l'acceptation de soi.

Selon elle, nos différences nous rendent uniques et font de nous qui nous sommes. DE MERVEILLEUSES PERSONNES. Alors dès maintenant, apprenons à nous aimer comme nous sommes. C'est-à-dire, avec ce qui nous différencie des autres. Sans honte, ni peur.

Retrouve Tessæ sur toutes les plateformes de streaming dont YouTube, Spotify, Apple Music et Deezer.

YouTube de Tessæ :

https://www.youtube.com/@TESS/featured

Instagram de @tessae :

https://www.instagram.com/tessae/

Bonne écoute,

À mercredi prochain.

Avec Amour,

Anne-Liz ❤️

Aujourd'hui, je reçois Élian Potier, Président fondateur de l'Association Urgence harcèlement, pour une discussion autour de la prévention du harcèlement scolaire.

Élian est un homme brillant, courageux et très aimable, qui a décidé de sublimer son vécu traumatique. À la suite du harcèlement dont il a lui-même été victime, le jeune homme a créé son association, dans le but de sensibiliser les jeunes et les adultes.

Histoire personnelle, conseils, encouragements, propositions de lois et solutions concrètes... Élian Potier nous guide vers un monde où la prévention, la détection et l'amour sont à leur apogée.

Suis-nous sur Instagram :

Élian Potier : @elianpotier

https://www.instagram.com/elianpotier/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Anne-Liz Deba : @annelizdeba

https://www.instagram.com/annelizdeba/

Bonne écoute ! 😁

Avec Amour,

Anne-Liz ❤️

Me revoilà pour une nouvelle saison de SMILE ! Je suis très heureuse de te retrouver. Aujourd'hui, j'accueille à mes côtés : Nora Fraisse, créatrice et fondatrice de l'Association nationale Marion La Main Tendue. Échange durant lequel nous parlons du harcèlement scolaire, autrement dit ; le "harcèlement entre pairs". Pour en apprendre plus sur le sujet mais aussi pour savoir comment le prévenir et comment y faire face : écoute cet épisode jusqu'au bout.

« Quoi qu'il arrive demain il fera jour et le smile est un antidote puissant contre le harcèlement. » Nora Fraisse Avec Amour, Anne-Liz En cas de harcèlement scolaire : contacte le 3018 @eenfance

Site internet : https://e-enfance.org/numero-3018/besoin-daide/

Mon compte Instagram : @annelizdeba https://www.instagram.com/annelizdeba/ Compte Instragram : @marionlamaintendue https://www.instagram.com/marionlamaintendue/ Site internet : https://www.marionlamaintendue.com

Dans l'épisode du jour, je te donne 5 clés, afin de te reconstruire.

JE CROIS EN TOI, TU AVANCES.

Pour plus de conseils, je t'encourage à écouter mes deux épisodes :

1. "Vivre et guérir de mes traumatismes ! "
2. "Libérer la parole pour avancer !"

Bonne écoute,

Anne-Liz ❤️

Merci à toi d'être en vie. Tu as énormément d'importance et de valeur à mes yeux. Je t'aime. ❤️

En te souhaitant une semaine aussi merveilleuse que toi, et une belle vie.

Enfin, continue de faire de ton mieux, tout en te reposant. Merci à toi !

Avec Amour,

Anne-Liz

J’ai pleuré au montage ❤️

Ton Podcast SMILE est de retour 😁

Du 29 mars au 30 juin 2023, nous allons nous retrouver autour de plusieurs épisodes consacrés à l’amour de soi, à la confiance en soi et à la reconstruction. Car à la suite de violences, dont de harcèlement scolaire, il y a une partie de nous qui est brisée, anéantie et je dirais même : morte…

Mon objectif est donc de t’aider à réapprendre à vivre, à ton rythme et à ta manière.

Rejoins-moi sur Instagram : @annelizdeba

Avec Amour,
Anne-Liz 🌞

Si tu te sens seul.e, cet épisode est pour toi ! 🫂

En apprenant de jour en jour à vivre mieux avec moi-même, j’ai été de plus en plus capable, d'accepter ma solitude et de la vivre plus sereinement qu’auparavant. Alors aujourd’hui, je te partage mon vécu. ❤️

Si l’épisode du jour a du sens pour toi, je t'encourage à le partager avec une personne que tu aimes et que tu veux aider. Sur ce, on se retrouve prochainement, pour un nouvel épisode.

Avec Amour,

Anne-Liz 💛

Dans l’épisode du jour on parle de ta santé mentale. La santé mentale est un sujet pouvant être tabou autour de toi. Pour autant, ici, tu pourras toujours compter sur moi pour en parler en toute liberté.

Pour plus de contenu, file écouter mes épisodes ci-dessous : « Message d’amour, à la suite d'une agression ❤️»

« Spiritualité, dons et talents » ✨

Liens ressources d’aide : https://www.infosuicide.org/liens/ https://3114.fr :

Tel : 3114 : Souffrance prévention du suicide et aide psychologique : 

S.O.S. Amitié, service d’écoute par téléphone, messagerie et tchat 

PHARE Enfants Parents : Association de parents d’enfants suicidés et prévention du mal-être et du suicide des jeunes

Enavanttoutes.fr : Soutien aux victimes de violences 

https://www.nightline.fr : Soutien psychologique pour des étudiant.e.s par des étudiant.e.s

Si l’épisode du jour a du sens pour toi, je t'encourage de tout mon cœur à le partager avec une personne que tu aimes et que tu veux aider. On se retrouve le week-end prochain, pour un nouvel épisode.

Avec Amour,

Anne-Liz 💛

Pendant un mois, nous allons nous retrouver autour de plusieurs épisodes, riches en amour, en bienveillance, en sincérité et en réconfort. Cela afin de finir l’année 2022 : ensemble et de commencer la nouvelle année 2023, dans les meilleures conditions possibles. ✨

« Avec Amour ❤️ » c’est la nouvelle série SMILE, que j’ai créé spécialement pour toi.

« Avec Amour ❤️ » c’est TA nouvelle série, de 8 épisodes.

Si l’épisode du jour a du sens pour toi, je t'encourage de tout mon cœur à le partager avec une personne que tu aimes et que tu veux aider.

On se retrouve samedi pour un nouvel épisode.

Avec Amour,

Anne-Liz 💛

Un dernier encouragement avant ta rentrée !

Ta rentrée va bien se passer. Tout va bien se passer.

Je t’aime, j’ai de l’estime pour toi, je crois en toi et je sais que tu vas briller tout au long de ta journée, de ton année et de ta vie. ✨

Avec Amour,

Anne-Liz 💛

Aujourd’hui, je vais t’aider à aborder ta rentrée, de la manière la plus sereine possible. Pour cela, j’ai décidé d’organiser cet épisode en trois parties. Tu y retrouveras des conseils pratiques, des astuces, des plans d'actions ainsi que de la bienveillance en abondance.

Ta rentrée va bien se passer ! Proclame-le sur ta vie.

Si tu as aimé l'épisode, je t’encourage à l’envoyer à une personne que tu aimes.

On se retrouve demain, pour le dernier épisode de ta série préférée.

Avec Amour,

Anne-Liz 💛

De l’amour, des conseils et des encouragements. Voilà entre autres ce qui t’attend dans cet épisode. Alors ne perds pas une seconde de plus et file l’écouter ! 🎙

PS : munis-toi de ton support d’écriture favori, pour prendre des notes.

Si tu as aimé l'épisode, je t’encourage à l’envoyer à une personne que tu aimes.

On se retrouve demain, pour le sixième épisode de ta série préférée.

Avec Amour,

Anne-Liz 💛

Dans cet épisode je t’aide à tendre vers la vie que tu désires et vers la personne que tu aspires à être. Je t’y partage également des méthodes d’apprentissage à utiliser dans ta vie.

Prends toujours conscience que ta vie et ta voix comptent plus que tout au monde.

PS : munis-toi de ton support d’écriture favori, pour prendre des notes.

Si tu as aimé l'épisode, je t’encourage à l’envoyer à une personne que tu aimes.

On se retrouve mardi, pour le cinquième épisode.

Avec Amour,

Anne-Liz 💛

Dans cet épisode, je t’aide à prendre conscience que tu es à la hauteur. Pour cela, je te partage des conseils à mettre en place dans ta vie, dès maintenant. Et je t’apporte des pistes de réflexions concrètes.

PS : munis-toi de ton support d’écriture favori, pour prendre des notes.

Si tu as aimé l'épisode, je t’encourage à l’envoyer à une personne que tu aimes.

On se retrouve demain, pour le quatrième épisode.

Avec Amour,

Anne-Liz 💛

Dans cet épisode, je te partage des clés afin que tu prennes réellement ta place.

Commence toujours par découvrir qui tu es réellement. C’est ça le plus important. Tu es important.e ! ✨

Il y aura toujours une place pour toi. Cherche les endroits où tu te sens bien, où tu es en paix, où… tu es toi-même !

Si tu as aimé l'épisode, je t’encourage à l’envoyer à une personne que tu aimes.

On se retrouve demain, pour le troisième épisode de ta nouvelle série.

Avec Amour,

Anne-Liz 💛

Sourire c’est la vie. Sourire c’est vivre. Souris, tu es magnifique ! 😁

Dans cet épisode je t’aide à prendre conscience des belles choses de la vie, de ta vie ! Car ta vie, malgré les bas par lesquels tu passes, comporte surtout des milliers de points positifs. Et ça continuera toujours ! J’ai tellement d’espoir pour toi, pour ta vie. Alors si tu cherchais à développer des activités ou des plaisirs simples de la vie, afin de sourire et de t’apporter du bonheur ? Ta voix compte, ta vie compte, tu comptes. Merci à toi, d’être en vie ✨

Louange : https://www.youtube.com/watch?v=DbHoUAQoSDE&list=RDDbHoUAQoSDE&start_radio=1

Verset : 2 Corinthiens 12:10 "C'est pourquoi je me plais dans les faiblesses, dans les outrages, dans les calamités, dans les persécutions, dans les détresses, pour Christ; car, quand je suis faible, c'est alors que je suis fort."

Filé écouter l’épisode : « Utilise tes difficultés pour réussir »

Tu peux me contacter par mail : anneliz.ald@gmail.com ou sur Instagram @annelizdeba.

Bonne écoute,

Anne-Liz 💛

Si toi aussi tu as l'habitude de toujours faire passer les autres avant toi... écoute cet épisode qui va te faire beaucoup de bien. Je t'y explique pourquoi et comment faire pour toujours te faire passer en premier, dans ta propre vie. J'ai confiance en toi, tu vas y arriver. Mais surtout, tu as confiance et toi, alors ton processus sera d'autant plus beau et fructueux. Merci à toi d'être qui tu es 💛

Pour plus de conseils file ré-écouter les épisodes :

" Fais ce qu’il te plait ! "

" C'est de toi dont il s'agit "

Tu peux me contacter par mail : anneliz.ald@gmail.com ou sur Instagram @annelizdeba. 

Bonne écoute,

Anne-Liz 💛

On se retrouve aujourd’hui pour un épisode super intime et spécial. Aujourd’hui, cela fait 7 ans jour pour jour que j’ai survécu à une tentative de meurtre. Dans cet épisode, je m’exprime sans filtre, de manière spontanée. Tristesse, frustration, force, espoir…

Bonne écoute,

Anne-Liz 💛

Si j’ai réussi à reprendre ma vie en main, toi aussi tu peux le faire ! Vivons la vie que nous voulons réellement vivre.

Si tu veux évoluer, passe dès maintenant à l’action, pour voir des changements positifs dans ta vie.

Tu es né.e pour briller ! Merci à toi d’être qui tu es.❤️

Pour plus de conseils file écouter :

« Fais ce qu’il te plait ! »

« Spiritualité, dons et talents »

1 Pierre 4 : 10 « comme de bons dispensateur, des diverses grâce de Dieu que chacun de vous mettre au service des autres le don qu'il a reçu ». 

Je t’encourage à partager l’épisode avec les proches que tu veux aider. Retrouve-moi sur Instagram : @annelizdeba

Bonne écoute,

Anne-Liz 😁

Aujourd’hui et tous les autres jours de ta vie, écoute ce message d’amour rempli d’encouragements, de motivation et de conseils ! Reçois tout mon amour et mon optimisme, pour toujours ! Tu es une merveilleuse personne alors crois toujours en toi, pour réussir les plans parfaits que Dieu a pour toi. Tu es né.e pour briller ! Merci à toi d’être qui tu es.❤️

Pour plus de conseils file écouter :

« Fais ce qu’il te plait ! »

« Spiritualité, dons et talents »

Bonne écoute,

Anne-Liz 😁

Tu sais quoi ? Fais toujours ce qu’il te plait et sois toujours toi-même car ta vie compte et elle sera toujours importante. Retiens également que c'est à toi, et seulement à toi que tu dois plaire un peu plus chaque jour. Merci pour tous ces bons moments passés ensemble. N'hésite pas à me dire ce que tu as pensé de SMILE 2O20 et à l’année prochaine.

Ps : je suis disponible par message durant ces vacances donc écris-moi quand tu le souhaites. Merci à toi d’être qui tu es !

Anne-Liz 💛

Aujourd’hui et tous les autres jours de ta vie, je t’encourage à libérer la parole ! Peu importe ce que tu as vécu, ça a de l’importance alors ne minimise rien et ne laisse jamais personne te faire croire le contraire. Prends le temps qu’il te faudra pour le faire, le plus important c’est que tu reçoives l’aide, le soutien, la compréhension et l’amour que tu mérites afin d’aller mieux et te reconstruire. Tu peux compter sur moi et sur de nombreuses personnes bienveillantes autour de toi. Tu n’es pas seul.e et tu ne le seras jamais ! Alors dès maintenant, passe à l’action. Merci à toi d’être en vie ! 🌟💛

Écris-moi quand tu veux, je t'écouterai et t'aiderai avec plaisir ! Prends soin de toi surtout,

Anne-Liz 😁