Arend Nijenhuis
By Arend Nijenhuis
Wil je meer informatie? Kijk dan eens op www.arendnijenhuis.nl
Arend NijenhuisApr 14, 2022
Minicollege Stress-les(s): Gedragsverandering, de ABC2D2 methode
Visualisatieoefening voor rust in je hoofd
Minicollege Stress-les(s): Vitamine D en het belang van buiten zijn!
Minicollege Stress-les(s): Het stress-systeem
Wat is een goede ademhaling voor het hardlopen?
Ademhalingsoefening voor diepe ontspanning en een goede slaap. De 4-7-8 methode.
Ademhalingsoefening voor rust
Corona, je immuunsysteem en voeding!
Goede voornemens... Kansloos of toch niet?
Moe, duizelig en tintelingen. Heb jij misschien een Vitamine B12 tekort?
Geen paniek!
In deze podcast krijg je van mij direct hulp en tips om paniekklachten en hyperventilatie te verminderen.
Luister hem rustig af of zet hem af en toe even op pauze om de ademhalingsoefening die ik je uitleg uit te voeren. Wil je meer hulp, kijk dan op www.arendnijenhuis.nl en ik neem contact met je op.
Vertrouw erop dat de klachten zullen afnemen.
Succesvol zijn!
Wanneer ben je succesvol, ben jij nu succesvol en meerdere tips om succesvol te zijn. En misschien is net even anders dan je denkt... Wil je meer weten of in contact komen? Kijk dan op www.arendnijenhuis.nl voor informatie.
De 80-20% regel!
Even voorstellen aan jullie
In deze podcast stel ik mijzelf als persoon en therapeut aan je voor. Een stukje over mijn opleiding, werk, mijn motivatie-moment, hoe een blessure de aanleiding was tot mijn eigen bedrijf en waarom ik graag 's pizza avonds eet. Voor mij is het ook de try out, dus mail gerust je feedback naar info@arendnijenhuis.nl en/of kijk op www.arendnijenhuis.nl voor meer informatie.