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De la mano del alma

De la mano del alma

By Belén del Valle
Soy Belén del Valle, creadora de Inner Escape, tu espacio de conexión. Quiero que, a través de este podcast, caminemos juntos en conexión y le demos voz al alma. Me gustaría descubrir contigo todo aquello que nos lleve a ser más auténticos y abrazar nuestra esencia. Eres un ser perfecto. Tu luz, tu serenidad y tu paz están ahí, sin importar lo que ocurra a tu alrededor, sólo hace falta que descubras quién eres y camines de la mano de tu alma. Vive... Siente... Conecta... y enciende tu luz.
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033 - Viviendo desde la esencia. Una charla con Wendy Bosch
Hoy te quiero invitar a que descubras el camino hacia la esencia... El camino a casa. Y qué mejor que hacerlo de la mano de Wendy Bosch. Te invito a que te quedes hasta el final porque esta charla, no solamente es profunda, sino que nos lleva a conocer esa parte de nosotros más humana, más terrenal, pero conectada con nuestra propia divinidad. Descubre este hermoso camino de la esencia. Conecta con Wendy a través de su cuenta de Instagram en https://www.instagram.com/wendybosch010  y suscríbete a sus "Notas Sagradas" en https://www.wendybosch.com A partir de hoy, espera un episodio nuevo "De la mano del alma" cada 15 días... Mientras tanto, conectemos a través de mis redes sociales https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message o escribirme a mi correo hola@innerescape.com.mx
01:05:28
September 21, 2020
032 - Meditación. Rendirse para crear
Me encanta compartir meditaciones contigo y, generalmente, para mí meditar contigo es una forma de transitar momentos en los que necesito hacer una pausa, escucharme, encontrar calma... Rendirme para seguir creando... Espero que encuentres en esta visualización un espacio donde encontrar ese punto de partida para comenzar el camino de la rendición. ¿Quieres empezar a conectar contigo y no sabes cómo hacerlo? Tengo para ti “7 días de regalos para tu alma”, un audio para cada día de la semana que podrás descargar de manera de gratuita en mi sitio web https://www.innerescape.com.mx/ ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
16:39
September 14, 2020
031 - Ritmos naturales. Una charla con Coquis del Río
Hoy estoy de vuelta después de unas semanas de ausencia, pero renovada porque necesitaba esta pausa. Para mí era necesario re calcular la ruta, hacer un alto en el camino porque la vida es movimiento e Inner Escape, junto conmigo, está en constante crecimiento. Y no es casualidad que vuelva con un episodio como éste, donde hablamos de eso... de escucharnos, de parar, de re conectar, hablamos de RITMOS NATURALES, porque, cuando comenzamos a escucharnos, cosas mágicas suceden. Y qué mejor que compartir esta charla con Coquis del Río, a quien puedes encontrar en: Instagram: @moramoracounselling coquis@mora-mora.com www.mora-mora.com/counselling Mora-Mora Counselling es parte de Amora S.Coop. www.amorascoop.com Instagram: @amorascoop ¿Quieres empezar a conectar contigo y no sabes cómo hacerlo? Tengo para ti “7 días de regalos para tu alma”, un audio para cada día de la semana que podrás descargar de manera de gratuita en mi sitio web https://www.innerescape.com.mx/ ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una NOTA DE VOZ en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
01:09:40
September 7, 2020
030 - Maternidad en libertad. Una charla con Alma Carmona
Si eres mamá, seguramente, muchas veces te has sentido vulnerable preguntándote si lo estás "haciendo bien", o tal vez sientes culpa porque a veces pierdes los nervios y se desbordan tus emociones. Si quieres conocer el testimonio de una mamá que ha encontrado un equilibrio y que te dice que sí es posible vivir en bienestar y plenitud siendo mamá...  Y si no lo eres, pero convives de cerca con alguien que sí lo es, te invito a que escuches esta entrevista para que conozcas todo lo que siente y vive alguien que, cada día, da lo mejor que está en sus manos para comprenderse a sí misma y dar lo mejor que puede desde el amor. Conecta con Alma a través de Instagram y Facebook, como @soyalmadecolibri y conoce más de este hermoso proyecto en https://www.soyalmadecolibri.com ¿Necesitas tiempo para ti? Déjame que te acompañe con el pack de meditaciones para encontrar tu espacio cada día. Son 10 meditaciones descargables para que te des esa pausa en diferentes momentos y, además, te regalo 3 bonus: 1 práctica de relajación profunda, 1 visualización para conectar con tu luz y un PDF con tips para hacer de esta práctica parte de tu día a día. Adquiérelo en https://innerescape.teachable.com/p/pack-de-meditaciones Conoce un poco más de mí en https://www.innerescape.com.mx/ ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
56:25
August 17, 2020
029 - Desenredando nudos
No vas a creer cómo nació este episodio... En la ducha… Así es… Y te quiero contar que, de las cosas más cotidianas y, aparentemente, más superficiales puede salir algo que te ayude a profundizar en tu ser. Y, ¿de qué manera sucedió? En la odisea de desenredarme el pelo. Si te lo cuento es precisamente para ayudarte a descubrir en dónde pueden estar los mensajes, en qué pequeñas cosas cotidianas que te cuestan trabajo y te confrontan puedes encontrar respuestas y una oportunidad para “desenredar” tu vida. Ya está disponible mi primer álbum "Meditaciones para encontrar tu espacio cada día" en formato digital. Busca más información en https://innerescape.teachable.com/p/pack-de-meditaciones ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ y en https://www.facebook.com/InnerEscapebyBeldelval Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
18:05
August 10, 2020
028 - No cambies. Sé más tú. Una charla con Lorena Aguirre
¡Me encantan los episodios como el del día de hoy! ¿Sabes por qué?... Porque confrontan, porque incomodan, porque nos sirven de espejo para vernos en ellos y darnos cuenta de lo que nos hace ruido, pero, sobre todo, porque nutren, porque muestran verdaderamente lo que es el valor de abrirle la puerta a la vulnerabilidad y SER AUTÉNTICO, así como es Lorena Aguirre, maravillosa, real y honesta. Estoy segura de que no te va a dejar indiferente y eso, créeme, es lo mejor que te puede pasar. Conecta con Lore en  www.descubremasdeti.com y en Instagram y Facebook como @descubremasdeti Escucha su podcast "Con amor, carajo" en https://open.spotify.com/show/5YL4n5woXEUqfVNWHsSJJy?si=YrNygf4BQhKZOJoH0oeEig Ya está disponible mi primer álbum "Meditaciones para encontrar tu espacio cada día" en formato digital. Busca más información en https://innerescape.teachable.com/p/pack-de-meditaciones ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
01:01:18
August 3, 2020
027 - Meditación. Encuentro ese lugar de paz dentro de mí
Hoy, nuevamente, quiero hacer una de las cosas que más me gustan y es acompañarte en una meditación. Y, además, la visualización del día de hoy es hermosa. Quiero mostrarte que no necesitas buscar nada afuera, quiero que confíes en que dentro de ti esta todo lo que necesitas en este camino, en esta búsqueda, en la experiencia de tu propia existencia. En ti hay muchísimo más de lo que crees posible y todo eso esta ahí para ti.  ¿Ya descargaste los “7 días de regalos para tu alma”? Es un álbum de meditaciones, que puedes bajar a tu celular o tablet, así te podrás regalar esos momentos de conexión contigo en cualquier lugar. Puedes encontrarlos en mi sitio web https://www.innerescape.com.mx Y si quieres formar parte de esta comunidad, sígueme en Instagram https://www.instagram.com/inner_escape o en Facebook https://www.facebook.com/InnerEscapebyBeldelval Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
14:13
July 20, 2020
026 - La meditación es el camino a nuestro origen. Una charla con Julio Diez Testa
Me siento súper agradecida por haber compartido esta charla con Julio Diez Testa y te la quiero compartir porque sé que va a resonar contigo, que no te va a dejar indiferente, que te va a llevar a la reflexión. Julio nos acerca a la meditación desde su propia experiencia de vida, desde la libertad de su Ser auténtico y nos recuerda que meditar el volver a nuestro origen: la luz y el amor... Descubre que siempre puedes regalarte esa mirada hacia adentro, en cada momento de tu vida y que éste es el camino hacia tu propia libertad. Puedes encontrarlo en https://juliodieztesta.com https://www.instagram.com/juliodieztesta/ https://www.facebook.com/JulioDiezTesta ¿Quieres tener 7 días de conexión contigo al alcance de tu mano y en tu celular? Ve a mi página web https://innerescape.com.mx, suscríbete y descarga gratis "7 regalos para tu alma", un audio para cada día de la semana. Sígueme en Instagram https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
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July 13, 2020
025 - Honra tu oscuridad
¿Alguna vez te has preguntado por qué el hecho de “no estar bien” nos causa conflicto? Pensamos que tenemos que justificar cosas o situaciones como: un mal día, una mala racha, una equivocación, una reacción tal vez fuera de control, un día en el que no nos sentimos con fuerza o ánimo para nada, una decisión que tal vez no nos llevó al resultado deseado o, incluso, justificar que no tenemos ganas de interactuar con el mundo exterior. Hoy te quiero compartir algunas herramientas que me han funcionado en momentos donde honrar mi oscuridad ha representado un reto. ¿Quieres tener 7 días de conexión contigo al alcance de tu mano y en tu celular? Ve a mi página web https://innerescape.com.mx, suscríbete y descarga gratis "7 regalos para tu alma", un audio para cada día de la semana. Sígueme en Instagram https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
13:58
July 6, 2020
024 - El gozo de tu presencia. Una charla con Coach Adrix
El día de hoy te quiero compartir una de esas entrevistas que te llenan el alma. No sabes cómo la disfruté y espero de todo corazón que, de la misma manera que a mí, te inspire a seguir buscando cada día esos momentos de presencia contigo.  Adrix es Coach de vida y Embajadora del Gozo, pasó más de 30 años en el mundo corporativo a cargo de los números, con su experiencia de crecimiento personal migró de profesión al Coaching para cumplir su propósito de vida de que exista más gente viviendo en Gozo. Escritora a unos meses de que su primer libro sea publicado. Conecta con ella en www.coachadrix.com  https://www.facebook.com/CoachAdrix/ https://www.instagram.com/coachadrix https://www.youtube.com/channel/UC4JlzmQbKkODvEPVA5sFfDQ?view_as=subscriber ¿Quieres tener 7 días de conexión contigo al alcance de tu mano y en tu celular? Ve a mi página web https://innerescape.com.mx, suscríbete y descarga gratis "7 regalos para tu alma", un audio para cada día de la semana. Sígueme en Instagram https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
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June 30, 2020
023 - Verano, momento de reencontrarte con tus sueños
Me emociona muchísimo compartir contigo este episodio, porque me ha hecho reír, llorar, sentir la expansión y la plenitud de amar lo que hago. Así que quiero que tú también te reencuentres con esos sueños que te recuerden que estás vivo.  Te invito a que te unas a la comunidad de "Sesiones para encender tu luz". Es un grupo, donde nos reunimos 2 sábados al mes para profundizar en nuestro mundo interior y encontrar herramientas para conectarte un poquito más contigo mismo. Escríbeme a hola@innerescape.com.mx para más información. Tengo para ti “7 días de regalos para tu alma”, un audio para cada día de la semana que podrás descargar de manera de gratuita en mi sitio web https://www.innerescape.com.mx/ ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
09:21
June 22, 2020
022 - Ponte trucha y apuesta por ti. Una charla con Jesús Ramírez
El día de hoy quiero que conozcas la historia de Jesús, una experiencia de transformación y reinvención a través del mindfulness y del autoconocimiento. Él nos cuenta, de manera práctica y sencilla, cómo la meditación le cambió la vida. Jesús Ramírez es creador de TRUCHA, un espacio donde ideas, personas y herramientas, convergen con la misión de difundir y cultivar la práctica de la meditación. Jesús es facilitador de Mindfulness y host del podcast TRUCHA. Apasionado de la Psicología y el Autoconomiciento, hoy sirve a otros, ayudándoles a cultivar la práctica de la meditación a través del aprendizaje y la comunidad.  Puedes encontrarlo en Facebook e Instagram como @stay.trucha, en su página web https://www.staytrucha.com/ y en Trucha Podcast https://www.staytrucha.com/podcast Te invito a que te inscribas a las “Sesiones para encender tu luz”, un espacio grupal para profundizar en la práctica de meditación. ¿Te gustaría encontrarle sentido y darle intención de acuerdo a tus propias necesidades? Encuentra más información en mi cuenta de Instagram @inner_escape o escríbeme a hola@innerescape.com.mx. Empezamos este sábado, así que no pierdas tu lugar… Y si quieres empezar a conectar contigo y no sabes cómo hacerlo, puedes descargar, de manera gratuita, “7 días de regalos para tu alma”, un audio para cada día de la semana. Lo encuentras en mi sitio web innerescape.com.mx. ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
01:08:05
June 15, 2020
021 - Integra la meditación a tu día a día de manera intuitiva
Hoy te quiero contar de qué manera puedes ir integrando la meditación a tu día a día de manera intuitiva, conectando contigo y encontrándole sentido para que se convierta en una práctica sostenible y hagas de ella una forma de vida, descubriendo así todos sus beneficios. Te invito a que te inscribas a las “Sesiones para encender tu luz”, un espacio grupal para profundizar en la práctica de meditación. ¿Te gustaría encontrarle sentido y darle intención de acuerdo a tus propias necesidades? Encuentra más información en mi cuenta de Instagram @inner_escape o escríbeme a hola@innerescape.com.mx. Empezamos este sábado, así que no pierdas tu lugar… Y si quieres empezar a conectar contigo y no sabes cómo hacerlo, puedes descargar, de manera gratuita, “7 días de regalos para tu alma”, un audio para cada día de la semana. Lo encuentras en mi sitio web innerescape.com.mx. ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
28:58
June 8, 2020
020 - NOWFULLNESS como estilo de vida. Una charla con NOWORRIES
Hoy quiero compartirte una charla con las creadoras de NOWORRIES.  NOWORRIES es la oportunidad de vivir en el aquí y el ahora, a través de productos que te recuerdan el disfrutar lo que realmente importa. Es un estilo de vida, es balance y armonía, felicidad y autenticidad. Es estar conscientes y disfrutar el momento presente, saborear cada bocado, percibir el aroma del pasto recién cortado, sentir la suave arena en los pies, observar la calma del mar. Al navegar en su página, encontrarás productos que son diseñados por ellas para NOWORRIES y algunos otros que han hecho en colaboración con otras marcas mexicanas, artesanos y emprendedores que comparten su filosofía. Cada objeto está hecho a mano, con materiales de la más alta calidad y con mucha pasión: 100% NO WORRIES. https://noworries.mx/  https://www.instagram.com/noworriesmx/ ¿Quieres empezar a conectar contigo y no sabes cómo hacerlo? Tengo para ti “7 días de regalos para tu alma”, un audio para cada día de la semana que podrás descargar de manera de gratuita en mi sitio web https://www.innerescape.com.mx/ ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
40:01
June 1, 2020
019 - Meditación. Conecta con tu ritmo
Constantemente estamos expuestos a los estímulos y el ritmo que nos marca el exterior. El día de hoy te quiero invitar a meditar con una práctica que te ayudará a fluir contigo mismo, a regresar a tu centro en momentos de estrés, incertidumbre o volver a ti en el "rush" que vivimos día a día. ¿Quieres empezar a conectar contigo y no sabes cómo hacerlo? Tengo para ti “7 días de regalos para tu alma”, un audio para cada día de la semana que podrás descargar de manera de gratuita en mi sitio web https://www.innerescape.com.mx/ ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
11:07
May 25, 2020
018 - Libertad para tus emociones. Una charla con Lorena Rivera
La entrevista del día de hoy no tiene desperdicio. Te invito a que, junto con Lorena, me acompañes a  descubrir un mundo lleno de emociones, en donde puedes vivir más ligero, más libre y más feliz. Lorena Rivera es creadora y fundadora de Una Emoción Tras Otra. Abogada de profesión, especialista en Mediación, Coach en Transformación y ACOMPAÑADOR EMOCIONAL POR VOCACIÓN. Desarrolló el Programa de Acompañamiento Emocional a tu Proceso Legal y después de casi tres años acompañando las emociones de mujeres que pasan por procesos de divorcio, quiere decirte que sí, que se puede vivir un proceso legal "libre" de emociones... y te invito a que descubras por qué en esta charla. Estoy segura de que la vas a disfrutar tanto como yo. Encuéntrala en https://unaemociontrasotra.com/ y https://www.instagram.com/unaemociontrasotra/ Quiero invitarte a que meditemos juntos. Todos los días del mes de mayo estamos meditando en vivo en mi cuenta de Instagram https://www.instagram.com/inner_escape/ ¿Quieres empezar a conectar contigo y no sabes cómo hacerlo? Tengo para ti “7 días de regalos para tu alma”, un audio para cada día de la semana que podrás descargar de manera de gratuita en mi sitio web https://www.innerescape.com.mx/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
01:07:29
May 18, 2020
017-Parte 2. Energía y vibración al alcance de todos
Hoy quiero retomar el tema del episodio número 15 porque me encantaría enfocarme en todo aquello que puede ayudarte a elevar la frecuencia vibratoria. Si no lo has escuchado, te recomiendo muchísimo que lo hagas para que tengas una idea mucho más completa sobre estos conceptos de energía, vibración y frecuencia. Cada momento, tenemos el poder de cultivar todo aquello que, como decimos normalmente, nos hace sentir bien y eso que nos hace sentir así es el termómetro de nuestra energía. Así que voy a contarte algunas de las cosas que puedes ir incorporando a tu día a día para empezar a tomar la gran decisión de elevar tu vibración.  Quiero invitarte a que meditemos juntos. Todos los días del mes de mayo estamos meditando en vivo en mi cuenta de Instagram https://www.instagram.com/inner_escape/ ¿Quieres empezar a conectar contigo y no sabes cómo hacerlo? Tengo para ti “7 días de regalos para tu alma”, un audio para cada día de la semana que podrás descargar de manera de gratuita en mi sitio web https://www.innerescape.com.mx/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
21:09
May 12, 2020
016 - Meditar es más sencillo de lo que crees. Una charla con Mar del Cerro
La charla de hoy me llena el alma. Hoy tengo el inmenso placer de compartir contigo una ventana a la meditación práctica, sencilla y de la mano de una mujer con una energía maravillosa. Ella nos inspira con su pasión por esta práctica. Te invito a que te quedes a escuchar todo lo que Mar tiene para enriquecernos y nutrirnos a manos llenas. Gracias Mar por recordarnos que lo maravilloso de la vida radica en vivir en total presencia, en agradecer lo que la vida nos regala y en amarnos en todas nuestras fases. Quiero invitarte a que meditemos juntos en vivo, todos los días del mes de mayo en mi cuenta de Instagram https://www.instagram.com/inner_escape/ ¿Quieres empezar a conectar contigo y no sabes cómo hacerlo? Tengo para ti “7 días de regalos para tu alma”, un audio para cada día de la semana que podrás descargar de manera de gratuita en mi sitio web https://www.innerescape.com.mx/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message 
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May 4, 2020
015 - Energía y vibración al alcance de todos. Parte 1
El episodio de hoy surgió después de varios días de pelearme con la temida "hoja en blanco", sin saber qué escribir y de qué hablar, hasta que me topé con la frase del físico, ingeniero e inventor Nikola Tesla: “Si quieres entender el Universo, piensa en energía, frecuencia y vibración”... Y es que la energía nos concierne a todos y todo lo que existe vibra en una determinada frecuencia. Te invito a conocer un poco más de vibraciones, frecuencias y energía... ¿Quieres empezar a conectar contigo y no sabes cómo hacerlo? Tengo para ti “7 días de regalos para tu alma”, un audio para cada día de la semana que podrás descargar de manera de gratuita en mi sitio web https://www.innerescape.com.mx/ ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
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April 27, 2020
014 - Creando tu propia magia. Una charla con Moni Bedolla
La pasión de Mónica es pintar, pero en su camino, va descubriendo muchas otras pasiones que también la hacen feliz. Ella es una artista autodidacta que ama jugar con las texturas, colores vibrantes, formas abstractas y diferentes técnicas para crear piezas llenas de magia. Ha descubierto que, a través de la creatividad, puede ser ella misma, seguir su corazón y fluir... Así que pinta para retratar la magia que vive dentro de cada uno de nosotros. Si quieres contactarla, puedes buscarla en https://www.instagram.com/monica_bedolla/ y en su página web https://www.monicabedolla.com/  ¿Quieres empezar a conectar contigo y no sabes cómo hacerlo? Tengo para ti “7 días de regalos para tu alma”, un audio para cada día de la semana que podrás descargar de manera de gratuita en mi sitio web https://www.innerescape.com.mx/ ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
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April 20, 2020
013-Meditación. Encendiendo mi luz
El día de hoy te invito a meditar conmigo. Quiero guiarte a través de esta meditación para que sanes tu corazón, que conectes con la conciencia del amor, de la unión y la compasión. Cada día estamos más unidos, todos somos uno, TODOS SOMOS AMOR. Así que hoy es un gran día para meditar... Hoy es un gran día para soltar, elevar la energía colectiva y conectar con tu luz. ¿Quieres empezar a conectar contigo y no sabes cómo hacerlo? Tengo para ti “7 días de regalos para tu alma”, un audio para cada día de la semana que podrás descargar de manera de gratuita en mi sitio web https://www.innerescape.com.mx/ ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
13:18
April 13, 2020
012-Organización y paz interior. Una charla con Márelen Paz
La entrevista del día de hoy te hará descubrir el lado profundo de la organización de espacios. Márelen es fundadora de "Paz en tu espacio" y ofrece servicios de organización profesional, ayudando a las personas a encontrar el lado mágico y transformador de este proceso. ¡Acompáñame a conocerla! Puedes conectar con ella en redes como @pazentuespacio o en su web https://www.pazentuespacio.com/ ¿Quieres empezar a conectar contigo y no sabes cómo hacerlo? Tengo para ti “7 días de regalos para tu alma”, un audio para cada día de la semana que podrás descargar de manera de gratuita en mi sitio web https://www.innerescape.com.mx/ ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
58:52
April 6, 2020
011 - Tu filosofía de vida. Reglas que no son reglas
Espero que este episodio te encuentre sano, hallando más fuerza y sentido cada día y, sobre todo, buscando la paz dentro de ti. Hoy te quiero hacer una confesión: el tema de hoy surgió a raíz de una catarsis, en medio de un cúmulo de emociones que necesitaba sentir para liberarme y encontrarme con lo que me pedía mi alma a gritos desde hace días: pausa y silencio. En ese momento de calma, me di cuenta de que estaba demasiado presionada por todo el ruido exterior y, por absurdo que parezca, por intentar, en medio de la crisis, tener todo bajo control. Te invito a que hoy descubras tu propia filosofía de vida, a partir de los mensajes que tiene tu alma para ti. ¿Quieres empezar a conectar contigo y no sabes cómo hacerlo? Tengo para ti “7 días de regalos para tu alma”, un audio para cada día de la semana que podrás descargar de manera de gratuita en mi sitio web https://www.innerescape.com.mx/ ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
19:53
March 30, 2020
010 - Primavera, tiempo de crear
Hoy te saludo con las emociones a flor de piel, con el corazón latiendo más fuerte que de costumbre e intentando acomodar todo lo que está sucediendo a nuestro alrededor. Aunque todo parezca, en casi todo momento, oscuro y aterrador y ahora estemos intentando digerir todo esto, tú y yo sabemos que hay una fuerza mucho más grande que nosotros que nos sostiene y, por difícil que parezca, no podemos perder la fe. Creo firmemente que vamos a estar bien y te aseguro que, al final, cuando todo esto acabe, no vamos a ser los mismos. Quiero invitarte a que me sigas y estés pendiente de mis redes sociales porque quiero contribuir y devolver un poco de todo lo que me ha regalado la vida, ofreciéndote diferentes recursos que te acompañen en estos días.  ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Visita mi página y descarga gratis "7 regalos para tu alma": https://www.innerescape.com.mx/ Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
26:38
March 23, 2020
009-La luz en medio del miedo
El día de hoy sentí la necesidad de hablarte de lo que está sucediendo a nivel mundial. Estamos atravesando momentos de alerta y nos están poniendo a prueba como humanidad. Vivimos tiempos en los que la responsabilidad y conciencia necesitan un punto de partida: nosotros mismos. Se nos está dando la gran oportunidad de hacer del autocuidado nuestra mayor responsabilidad y eso incluye, además de las precauciones individuales a nivel higiene y salud, la paz mental y emocional ante la crisis.  Quiero invitarte a enviar luz a la humanidad en este momento, dedicando 5 minutos, todos los días a meditar, hacer una oración y conectar contigo para que fortalezcamos la unión, la compasión y la energía del amor.  ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
10:53
March 16, 2020
008-En armonía con la discapacidad. Una conversación con Itzel Mastachi
Hoy te quiero compartir la charla que tuve con Itzel, una mujer que supo remar contracorriente, junto con su hija Mariana y Raúl, su esposo, en una de las pruebas más duras que, como padre, te puede poner la vida. Estoy segura de que su historia no te va a dejar indiferente. Si eres mamá o papá, me encantaría que la escucharas con el corazón abierto y si no lo eres, estoy segura de que en ella podrás encontrar un testimonio de fortaleza y superación que te llenará de inspiración. Para Itzel, la maternidad ha sido como un viaje, el viaje más esperado. Lo preparó, lo soñó y esperó por mucho tiempo, solamente que la vida a veces te cambia los planes y te muestra que los mapas que trazaste, el equipaje que preparaste para ir al destino soñado y esos pasajes que compraste con tanta ilusión, no siempre te llevan a ese lugar, a veces el viento y el destino te llevan a lugares para los que no te habías preparado… ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
54:57
March 10, 2020
007-¿Qué tanto te pesa la vida?
Estamos inmersos en una cultura donde existe la creencia de que “mientras más haces, más vales” y vamos acumulando culpas por tener la sensación de no estar haciendo suficiente, vamos por la vida pensando que hay cosas que “nos tenemos que ganar”. Acompáñame a responder preguntas, a regalarte esa pausa que te ayude a observar cuántas veces te has quedado atrapado en ese círculo donde te has perdido de la paz que te da vivir una vida desde tus propios términos. ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
20:27
March 2, 2020
006-Los espejos más oscuros tienen los mayores regalos
Este episodio nace de la pregunta de alguien que escucha este podcast al igual que tú y que me hizo un regalo que enriquece este espacio y que le da sentido, el mejor regalo que puedes darme: tus dudas y preguntas, tu retroalimentación, tus comentarios y experiencias, porque todo eso es lo que me permite saber qué necesitas escuchar, qué te hace falta para poder vivir cada día más en conexión. La pregunta en la que profundizamos hoy es: "¿Cómo haces para agradecer a las personas que te hacen el camino más difícil?, la cual nació a raíz del primer episodio, "Empecemos juntos esta aventura". Si no lo has escuchado, puedes hacerlo en https://open.spotify.com/episode/3yPV7ESBTrVpoZvwtdgBuX?si=8frU07ODQnicfWkiG2Q3sA ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
19:30
February 24, 2020
Episodio 005 - El poder de una semilla
¿Sabes qué tan inmensa puede llegar a ser la energía del amor? Probablemente tu mente no alcanza a dimensionarlo, simplemente, porque es infinita, porque rebasa todo aquello que podemos alcanzar a comprender, pero hay algo muy grande que nos sostiene: la fe, la confianza de que, después de la oscuridad más profunda, siempre encontraremos la luz... Y hoy más que nunca, quiero alzar la voz para que no perdamos la esperanza y la fe, porque los tiempos que estamos viviendo sólo son el principio del cambio y es a nosotros a quienes se nos ha regalado la oportunidad de despertar y dar vida a algo nuevo. ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
15:50
February 17, 2020
Episodio 4 – El deporte y mi yo interior: Siendo mi mejor compañera - Una conversación con Tita Amaya -
Hoy este podcast abre la puerta a su primera entrevista y nuestra invitada, Tita Amaya, nos lleva de la mano por su mundo interior a través de su experiencia en el deporte. En esta conversación descubrimos un mundo lleno de oportunidades para conocerte a ti mismo, vivir desde el agradecimiento, disfrutar los pequeños detalles que te regala la vida y cómo, a través de aquello que te apasiona, puedes convertirte en tu mejor compañero. Su historia nos enseña las similitudes entre la práctica de cualquier actividad física y la vida misma. Te invito a conocer a Tita y contagiarte de su energía y gran amor por la vida y el deporte. Encuentra sus noTITAs y conecta con ella en: https://www.instagram.com/titaamaya ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
41:49
February 10, 2020
003-Pausa y vuelve a ti
En el episodio de hoy me encantaría acompañarte a encontrar sentido a ese momento difícil o abrumador que, tal vez, puedas estar atravesando, a ese torbellino que da vueltas y vueltas en tu cabeza para llevarte a un estado de caos interno que no te permite ver con claridad o que te mantiene en un aparente estancamiento. La vida está llena de regalos y la única manera de aprovecharlos es conectando con tu sabiduría interior. Espero que este mensaje lleve un poco de luz a tu camino. ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este podcast en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó el mensaje, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
21:50
February 3, 2020
002-Esa perfección que aún no has descubierto
¿Alguna vez te has descubierto juzgando rasgos de tu personalidad, partes de ti que te generan malestar, palabras, actos o decisiones que te llevan a criticarte constantemente o a ser demasiado duro contigo? Hoy quiero invitarte a ir más profundo y reconocer esa perfección que, tal vez, aún no te has dado la oportunidad de descubrir. ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este podcast en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó el mensaje, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
22:10
January 27, 2020
001. Empecemos juntos esta aventura
Hoy comenzaremos a descubrir juntos el camino a vivir cada día más en conexión. Me encantaría que escuches cada palabra con el corazón, que descubras todos aquellos mensajes que resuenen y hagan vibrar a tu alma y que me permitas ser un espejo para volver a ti. Te invito a que hagamos comunidad, a que enciendas tu luz y seamos cada vez más personas expandiendo la energía del amor. ¿Quieres formar parte de esta comunidad? Sígueme en: https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este podcast en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó el mensaje, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message
11:22
January 20, 2020