Dancing FM
By Yurupotak
初歩的な部分からプロのサイクルレースに至るまで、幅広く、そして分かりやすくお話をしています。
レギュラーは、パーソナリティの「ゆるぽ拓」とロードバイク歴10年超の業界マニア「makinpo」氏の2人で、たまにゲスト(プロ選手をゲストに呼ぶこともあり)にお越しいただいて、対話形式でお届けします。
ロードバイクを始めたばかりで周りに友人もおらず、ひとり静かに楽しんでいる。
でも、ひとりだと分からないことも多いし、なんとなく寂しい。
そんな方のために寄り添うポッドキャスト番組、それが「Dancing FM」です。
Dancing FMDec 30, 2020
81: 自転車界隈の雑談とかYouTubeチャンネル開設とか
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode81をお届けします。
今回は、Makinpoさんと自転車界隈の体験談やDancingFMのYouTubeチャンネル開設などについて語りました。
今後はYouTubeチャンネルでも配信を投稿していきますので、ぜひこちらのチャンネル登録もよろしくお願いします。
<配信者>
<Show Notes>
80: プロチームのスタッフとして海外遠征に行ってきた(後編)
Dancing FM Episode80をお届けします。
今回は、はりきゅうこんどうの近藤先生から、Sparkle Oitaのスタッフ(マッサー)としてプロツアーの「ツール・ド・台湾」に帯同した経験を語っていただきました。
ツール・ド・台湾の後半戦、チームの作戦、はり灸とロードバイク、Sparkle Oitaの魅力的なメンバーなどについて話しています。
Episode79(全編)+Episode80(後編)の2部構成でのお届けとなりますので、前編をまだお聞き出ない方は、先にEpisode79をお聞きください。
<出演者>
<ShowNotes>
- ツール・ド・台湾
- はりきゅうこんどう
- Sparkle Oita Racing Team
- Sparkle Oita 公式Twitter
- エアカードゲーム
- 2024 Tour de Taiwan Stage1 (YouTube)
- 2024 Tour de Taiwan Stage2 Taoyuan City (YouTube)
- 2024 Tour de Taiwan Stage3 Taiwan Romantic Route 3 (YouTube)
- 2024 Tour de Taiwan Stage4 Nantou County (YouTube)
- 2024 Tour de Taiwan Stage5 Kaohsiung City (YouTube)
79: プロチームのスタッフとして海外遠征に行ってきた(前編)
Dancing FM Episode79をお届けします。
今回は、はりきゅうこんどうの近藤先生から、Sparkle Oitaのスタッフ(マッサー)としてプロツアーの「ツール・ド・台湾」に帯同した経験を語っていただきました。
ショートクランク、TREKとRapha、プロ意識、スタッフの動き、リアルなレース感想などについて話しています。
※収録時間が長くなったため、前後編(Episode79,80)に分けます。
<配信者>
- ツール・ド・台湾
- はりきゅうこんどう
- タディ・ポガチャル選手がクランク長が170mm→165mmに
- TREKがサイクルウェアブランド「Rapha」の取り扱いを開始
- ゴールスプリント前、咲哉選手にめちゃくちゃ寄る住吉選手
- Sparkle公式Xのパンナコッタポスト
ShowNotes
78: リスナー質問回答+近藤先生からの発表
Episode78では、これまでリスナー様からいただいた質問を取り上げつつ、レギュラー陣の経験などからご回答をしています。 また、準レギュラーであるこんちゃんこと、はりきゅうこんどうの近藤先生より重大発表が・・・!?
<ShowNotes>
- クリート位置や、シューズ交換で注意していること
- セライタリア idmatch
- ELGON TP1 SHIMANO SPD用
- 法律や交通ルールでは避けられない危機意識
- ライバルチームの後ろに付いて走る選手は有利なのか?
- こんちゃんからの発表
- Tour de Taiwan
- マキちゃんの含みツイート
- はりきゅうこんどう
- TCCポタリングラジオ(Spotify)
77: 2024年にロードバイク業界で起こりそうなこと
今回は、レギュラーのMakinpoさんと、オリンピックeスポーツ、GCN撤退、Wiggle破産、ロードレース業界のビジネス、中華製品の台頭、JCLなどについて語りました。 <Show Notes>
- 第1回オリンピックeスポーツウィーク(公式サイト)
- 映画『ALIVE HOON(アライブフーン)』(公式サイト)
- GCN JAPANの撤退(Youtube)
- GCN+、GCN Appの終了(公式サイト:英語)
- Wiggleの破産と、日本への発送停止(LOVE CYCLIST)
- 自転車業界のビジネスモデル
- TDT-Unibet Cycling Team(Youtube)
- 折りたたみ自転車「BROMPTON(プロンプトン)」(公式サイト)
- Mageneの心拍系(Heart Rate)センサー「H303」で快適Zwift生活(ゆるぽた.com)
- ジャパンサイクルリーグ2024方針について(JCL公式サイト)
76: 2023年を振り返る
Dancing FM Episode76では、Sexy Zone、2023年の配信データ分析結果、3Dプリンターサドル、小呂島、今年買ってよかったもの・体験したものについて語りました。
<ShowNotes>
75: 雑談とブルベ完走とZwiftトレーニング
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode75をお届けします。
今回は、レギュラーのMakinpo氏と、ロードバイク界隈のアップデート情報や、ゆるぽ拓のブルベ200km完走、Zwiftを活用したトレーニング、冬支度などについて話しました。
<ShowNotes>
- お客様への無償点検プログラムに関する重要なお知らせ(SHIMANO)
- Wiggle future in doubt as business set to file for self administration
- ツール・ド・フランス: 栄冠は風の彼方に(NETFLIX)
- スマートトレーナー「xplova NOZA V」ファーストインプレッション(ゆるぽ拓ブログ)
- Men's Team Jumbo-Visma Workout(Zwift)
- Sepp Kuss Cadence Efforts(Zwift)
- INEOS Grenadiers: All Rounder(Zwift)
- 自転車に乗る前に読む本(Amazon)
- ウルトラライトダウンベスト(ユニクロ)
- パフテックベスト(ヒートテック)(ユニクロ)
- 瞬断グリッドテック(B.V.D.) ※Amazonへのリンク
- メンズ プロチーム サーマル ベースレイヤー - ロングスリーブ(Rapha)
- ブルベ前に「Garmin Edge 840 Solar」を買って良かったという話
74: 「ツール・ド・九州」の感動をただただ伝えたい Vol.2
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode74をお届けします。
今回は、Episode73に引き続き、2023年10月6日〜9日かけて開催された「マイナビ ツール・ド・九州2023」について、現地に観戦に行ったmakinpo氏の感動をもとにお届けします。
<出演者>
<Show Notes>
73: 「ツール・ド・九州」の感動をただただ伝えたい Vol.1
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode73をお届けします。
今回は、2023年10月6日〜9日かけて開催された「マイナビ ツール・ド・九州2023」について、現地に観戦に行ったmakinpo氏の感動をもとにお届けします。
ニュース等にも多く取り上げられた、九州最大級のロードレースがどんなものだったのか、ぜひお聞きください。
※ツール・ド・九州へのMakinpo氏の思いが強く、長時間に渡っての収録となったため全2回に分けてお届けします。
## 配信URL(Anchor)
Spotify for Podcast の Dancing FM ページから、過去のエピソードもお聞きいただけます。
## 配信者
- ゲスト
- レギュラー
- makinpo(Twitter)
## ShowNotes
72: Sparkle Oita 西原裕太郎選手に迫ってみた
Dancing FM Episode72では、2023年にプロサイクルチーム「Sparkle Oita Racing Team」に新加入した西原裕太郎選手をゲストにお呼びし、西原選手の自転車経歴・姿勢・性格・好きな音楽などについて詳しくお聞きしました。
<配信内容(ShowNotes)>
- 8/13 JCL BANK LEAGUE 2023 サマーフェスティバル in 北九州 Powered by 福岡トランス(リンク:残り5周からSparkleの勝利まで)
- 8/20 第38回シマノ鈴鹿ロードクラシック男子(リンク:残り1周からSparkleの勝利まで)
- 奈良県立榛生昇陽高等学校(西原選手の母校)
- 鹿屋体育大学(西原選手の母校)
- BASI(西原選手の好きなアーティスト)
71: 自転車ロードレースの楽しみ方
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode71をお届けします。 今回はゆるぽ拓とMakinpoの2人で、これから時期に活性化する自転車ロードレース、特にグランツール(3大ツール)を中心に、観戦できるサイト、各コース毎の楽しみ方、知っておきたい用語、レースを左右するポイント、「逃げ」の意味などについて話しました。
<配信内容(Show Notes)>
- グランツール(3大ツール)
- グランツールが見れる配信サイト
- 用語集
- マキちゃん推し選手
- Sparkle Oita Racing Team
- 大逃げする(していた)プロ選手
- ジロ・デ・イタリアの途中、コロナでリタイアした優勝候補選手
- 「逃げ」について
- DancingFM Episode34
- ツアー・オブ・ジャパン
70: ツアー・オブ・ジャパン直前!Sparkle Oitaの選手に色々と聞いてみた。
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode70をお届けします。
今回は、2023年5月21日~28日にかけて開催される大会「ツアー・オブ・ジャパン2023」に出場されるSparkle Oita Racing Teamの黒枝咲哉選手、竹村拓選手お二人をゲストにお呼びしました。
ツアー・オブ・ジャパン(TOJ)の詳細、Sparkle Oitaの意気込み・仕上がり、黒枝選手・竹村選手の魅力、コーヒーへのこだわりなどについて語りました。
<配信内容>
- Sparkle Oita Racing Team
- ツアー・オブ・ジャパン2023
- JCL 黒枝咲哉選手紹介ページ
- JCL 竹村拓選手紹介ページ
- RideON2nd#40 古賀志林道タイムアタック!(竹村選手出演)
69: 久しぶりにサイクルイベントに出て感じた自転車業界の”今”
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode69をお届けします。
今回は、ゆるぽ拓とMakinpoの2人で、2023年5月3日(水)に開催された「ツール・ド・国東」に出場した感想や気づき、Bianchiのカウンターヴェイル、リアビューレーダー(ドラレコ)、TPUチューブ、ロングライドに向けた準備、自転車のモチベーションUP方法、今後のPodcastの方向性などについて話しました。
<配信内容(ShowNotes)>
- 第40回ツール・ド・国東に出走した話
- リアビューレーダー(ドラレコ)の挙動
- TPUチューブで走ってみた感想
- 自転車のモチベーションを上げる方法
- 今後のPodcastの方向性
68: 近況とか自転車業界の今後を憂う
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode68をお届けします。
今回は、レギュラー2人+ゲスト1人(はりきゅうこんどうの近藤先生)で、ツールド国東出場・点字・ヘルメットの寿命・リアビューレーダー(ドラレコ)・TPUチューブ・中国製品の台頭・JCLのビジネス展開などについて話しました。
67: 2023年に自転車業界で起こりそうなこと
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode67をお届けします。
Episode67は、ツール・ド・九州・九州の銘菓・ロードバイク在庫事情・自転車業界のシフトチェンジ・2023年のDancingFMについて語りました。
<配信内容>
- ツールド九州
- 香春岳(Wikipedia)年々低くなる山!?
- 九州の銘菓紹介
- ひよ子
- さかえ屋の「なんばん往来」
- 辛子めんたい風味めんべえ
- にわかせんぺえ
- 筑紫もち
- 2023年の自転車業界で起こりそうなこと世の中のロードバイク在庫事情
ロードバイクを買う楽しみから乗る楽しみへ
- ウェア
- PAS NORMAL STUDIOSSALOMONとのコラボ
- おたふくインナー
- BVD 瞬暖GRID TECH
- 2023年のDancingFM
66: 2023年の Sparkle Oita に迫る(ゲスト:Sparkle Oita 黒枝士揮代表)
Dancing FM Episode66をお届けします。
2023年の初配信は、ゲストにSparkle Oita Racing Team の黒枝士揮 代表兼選手にお越しいただき、Dancing FMが推しているプロサイクルチームの2023年に迫ります。
<主な配信内容>
- 2023年のSparkle Oita新体制 https://twitter.com/Sparkle_Oita/status/1609333125053833217
- 10人体制誕生秘話
- 新メンバー紹介竹村 拓:たけむら たく(那須ブラーゼンより移籍)
半田 子竜:はんだ しりゅう(さいたまディレーブより移籍)
西原 裕太郎:にしはら ゆうたろう(シエルブルー鹿屋より移籍)
阿部 将大:あべ まさひろ(競輪選手からコンバート)
高橋 綜一郎:たかはし そういちろう(競輪選手からコンバート)
高橋 優斗:たかはし ゆうと(競輪選手からコンバート)
- UCI登録の意図
- 2023年にかける思い
- ツール・ド・九州 https://www.tourdekyushu.asia/
65: 激動(?)の2022年を振り返る
Dancing FM Episode65をお届けします。
今回は、「はりきゅうこんどう」の近藤先生、Makinpoさん、ゆるぽ宅の3人で2022年を振り返りました。
雑談回なので、のんびり聞き流していただければ幸いです。
<主な配信内容>
- 2022年のDancing FMデータ
- 一番再生されたのは意外な回!?
- makinpo氏のダイエットSpace配信(Twitter: @makinponkitch)
- NBAの第一線で活躍する渡邊雄太選手(https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B8%A1%E9%82%8A%E9%9B%84%E5%A4%AA)
- 福岡〜大分ライドでの出来事
- Newバイクを1年乗ってみての感想
- リスナーが番組でオススメしたバイクを購入した話
- 自転車を通じた友情は一生モノ
64: 今日からできる自転車安全対策
今回は、レギュラーのMakinpoさんと最近の自転車事故・自分の落車体験談・近年の自転車安全対策の動き・擦過傷の怖さ・デイライト・安全に乗るために意識していること等について話しました。
<主な配信内容>
- 最近、自転車事故が増えている(・・・と感じる)
- 自分の落車体験談
- 擦過傷を「ただの傷」と侮るなかれ
- 破れないレーパン!?
- 今日からできる自転車安全対策
- デイライト
- 意識の持ち方
63: スポーツと鍼(はり)
Episode63では、おなじみの”こんちゃん”こと、はり師きゅう師の近藤先生に、鍼灸師の仕事・カウンセリング・業界の闇・ロードバイク初心者向けのカラダのアドバイスなどについてお聞きしました。
62: プロチームの監督のお仕事に迫る(ゲスト:Sparkle Oita 監督兼GM 黒枝美樹さん)
今回は、スパークル大分レーシングチームの監督兼GMである黒枝美樹(くろえだみき)さんににご出演いただいて、大分でサイクルロードレースを広めるために尽力された経歴,監督のお仕事,チームの現状,アイディア出し・そして圧倒的な実行力,子どもたちが自転車を楽しめる社会づくりなどについて語っていただきました。
61: 自転車業界の近況
Episode61では、Makinpoさんと、洗車サービス・自転車業界の近況(高額化、品薄、メーカーの施策)・CANYON・リスナーお問い合わせ・ライトなどについて語りました。
60: プロチームメカニックのお仕事(ゲスト:Sparkle Oita メカニック 吉田柊哉さん)
今回は、スパークル大分レーシングチームのメカニックである吉田柊哉(よしだしゅうや)さんににご出演いただいて、選手をサポートするメカニック・裏方としてのお仕事や、本拠地であるCOLORS BIKE & CAFEでの活動、初心者向けのアドバイス、吉田柊哉さんのプライベートな一面について語っていただきました。
59: パーソナリティ、新しいバイクを買う
今回は、レギュラーゲストのMakinpoさん(@makinponkitch)と、新しいバイク(Bianchi Infinito CV)、ファーストインプレッション、カウンターヴェイル、アルミ・カーボンの違い等について語りました。
<Show Notes>
58: 2022年シーズン開幕前の必殺仕事人に迫る(ゲスト:Sparkle Oita 孫崎大樹選手)
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode58をお届けします。
今回は,ゲストにスパークル大分レーシングチームの孫崎大樹選手をお迎えし,孫崎選手の経歴や人柄,2022年に向けた取り組みや抱負に迫りました。
<配信内容(ShowNotes)>
- 孫崎選手がロードバイクを始めてからプロになるまで
- ロードバイク業界への熱い想い
- 孫崎選手のプライベートに触れる(パパとしての一面,苦手な食べ物)
- パワーメーターを活用して早くなる方法
- プロ選手としての姿勢
- 孫崎選手の意外な一面
- 2022年シーズンの意気込み
57: プロ選手と振り返る2021年と,2022年への想い(ゲスト:Sparkle Oita黒枝士揮さん,住吉宏太さん)
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode57をお届けします。
今回はスパークル大分レーシングチームの黒枝士揮選手と住吉宏太選手(新加入)にご出演いただき,経営者・選手としての2021年の振り返り・本音と,2022年に向けた取り組みや抱負について語っていただきました。
<配信内容(ShowNotes)>
- 代表が振り返るSparkle Oitaの2021年シーズン
- 新加入:住吉宏太選手の素顔に迫る
- 黒枝選手と住吉選手の間柄
- NEWバイク「WINSPACE」の魅力
- 2022年シーズンの方針と,期待する選手
56: 2021年の振り返り
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode56をお届けします。
早くも年末を迎えたので,2021年を振り返りつつ,プライベートやロードバイク関連で身の回りに起こったことについて語りました。
本年もDancingFMをご愛聴いただき,誠にありがとうございました。
皆様よいお年をお迎えください。
<今回の配信内容>
- Makinpo氏筋トレにハマる
- Makinpo氏のベストバイ
- 骨伝導イヤホン:AfterShockz
- 財布:[Minimalight]
- ゆるぽ拓のベストバイ
- 乾燥機付洗濯機
- OuraRing
- その他オススメ商品
- Garmin Watch
55: リスナーのリアルタイム相談(自転車の不調)
今回は,「はりきゅうこんどう」のこんちゃんこと近藤先生をリスナーとしてお呼びして,こんちゃんが通勤で使用している自転車に関するお悩みとして,メンテナンスの重要性や買い替えの判断基準などについて話しました.
<今回の主な内容>
・通勤用自転車の異常
・そのフレーム,ほんとに好きですか?
・メンテナンスの重要性
・ブチルチューブ,ラテックスチューブの使い分け
54: フレームから始めるロードバイクの買い進め方
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode54をお届けします。
今回は,前回のEpisode53「ロードバイクはいま”買い”なのか」を聞いてコメントいただいた方への質問回答回になります。
ロードバイクをフレームから買って,どのように買い進めていけば良いのか,どんなことに注意したら良いかという点について語りました。
<今回の配信内容>
各パーツを揃えるうえでの注意点
- 3つの組み立て手段
- 良い自転車屋さんの探し方
53: ロードバイクはいま”買い”なのか
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode53をお届けします。
オリンピックで自転車競技が注目を浴びたことや、収束の見えないコロナ禍において高まる自転車熱。
過去のEpisode47(2021.1.23公開)でもにも取り上げた内容ですが、あれから約半年ほどが経って何か変化があったのか、いま自転車業界にどんなことが起こっているのか、そしていまロードバイクは”買い”なのか、について語りました。
<主な配信内容>
- オリンピックを通じた自転車競技の拡がり
- 自転車業界の需要と供給
- 供給不足はコロナだけが原因じゃない
- 落車しないでください(切実
- 今が最安値と思え
52: タイヤと空気圧の密接な関係
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode52をお届けします。
ローディーの間で、タイヤについてはよく話題に挙がるものの、空気圧についての話をするのは少ないのではないかと思います。
今回はそんな、ないがしろ(?)にされがちだけど、重要な”空気圧”の重要性について語りました。
<今回の配信内容>
- JCLプロロードレース
第4戦「広島クリテリウム」にて、Sparkle Oitaの沢田桂太郎選手が優勝!!
落車が目立つクリテリウム
- タイヤと空気圧の関係
空気圧の重要性
適切な空気圧のメリット
最適な空気圧の見つけ方
51: プロサイクルチーム「Sparkle Oita」のスプリンター沢田桂太郎選手に迫る
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode51をお届けします。
今回は、大分初のプロサイクルチーム「Sparkle Oita Racing Team」のスプリンターである「沢田 桂太郎(さわだ けいたろう)」選手にお越しいただきました。
沢田選手の生まれ育ち/学生時代の自転車生活/プロになったキッカケ/これまでの経歴/チームでの立ち位置/3月のJCLでの落車について/5/28からのツアー・オブ・ジャパンに向けた意気込みについて語っています。
50: COLORS BIKE&CAFE(Sparkle Oita)に行ってきた
今回は、Episode48・49にご出演いただいたプロロードレーサー「黒枝 士揮(くろえだ しき)」選手と「黒枝 咲哉(くろえだ さや)」選手が運営する「Sparke Oita Racing Team」の拠点である大分県の「COLORS BIKE&CAFE」に行ってきたので、その時の感想を中心に自由に話しました。
<今回の配信内容>
- Sparkle Oita Racing Teamの本拠地「COLORS BIKE&CAFE」に遊びに行ってきた
- 自転車キャンプに関するアイテムやテクニックの紹介
49:プロサイクルチーム「Sparkle Oita」キャプテンへのレース直前インタビュー(ゲスト:黒枝咲哉選手)
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode49をお届けします。
今回は、前回ゲストとしてお越しいただいた、大分初のプロサイクルチーム「Sparkle Oita Racing Team」の代表兼選手である「黒枝 士揮(くろえだ しき)」選手のご兄弟で、チームのキャプテンである「黒枝 咲哉(くろえだ さや)」選手に、レース直前の率直な気持ちなどを聞いてみました。
黒枝選手のプロ、キャプテンとしてのすごいところ、非常に朗らかな正確など、黒枝選手の魅力に溢れる楽しいコンテンツとなっていますので、ロードバイク初心者・玄人問わず、お聞きいただければ嬉しいですm(_ _)m
48: 大分初のプロサイクルチーム「Sparkle Oita Racing Team」に迫る(ゲスト:黒枝士揮選手)
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode48をお届けします。
今回は、大分初のプロサイクルチーム「Sparkle Oita Racing Team」の代表兼選手である「黒枝 士揮(くろえだ しき)」選手にお越しいただき、現役プロ選手に、色々な質問をぶつけてみました。
- 黒枝士揮選手のプロフィール
- 大分初のプロサイクルチーム「Sparkle Oita Racing Team」について
- 黒枝選手に質問!
プロになろうと思ったのはいつ?
どうやったらプロになれるの?
スプリンターってゴール前後でどんなこと考えてるの?
Sparkle Oitaのステキな選手陣を教えて!
大分のオススメコースは?
黒枝選手は方向音痴!?
47: 2021年にロードバイク業界で起こりそうなこと
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode47をお届けします。
今回はレギュラーの2人で、新型コロナウイルスがロードバイク業界に与えている影響として、今起こっていること、これから起こりそうなことについて語りました。
これからロードバイクや周辺機材を購入しようと考えている方にとって有益な情報かと思いますので、ぜひお聞きいただければ幸いですm(_ _)m
46: 2021年の抱負とライド姿勢
新年明けましておめでとうございます。
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode46をお届けします。
Episode45に引き続き、”こんちゃん”こと近藤先生をお招きし、2021年の抱負やクロスバイクの乗車姿勢について語りました。
本年もDancingFMをよろしくお願いいたしますm(_ _)m
45: 2020年を振り返る
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode45をお届けします。
ゲストに、”こんちゃん”こと近藤先生をお招きし、2020年の最大の話題である「新型コロナウイルス」をテーマに、私生活・自転車生活に与えた影響について語りました。
44: リスナーお問い合わせ回(グループライド)
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode44をお届けします。
レギュラーのMakinpoさんと、ライド中の口癖、自転車仲間の見つけ方、グループライドの魅力・企画方法・注意点などについて語りました。
43: ロードバイク乗りの冬支度(2020年冬版)
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode43をお届けします。
妙に気温の高い日もありましたが、2020年もようやく冬本番に入りつつあるということで、今回は、お布団から出るための知恵・汗冷え対策・アウター選び・足先冷え対策・夏、冬の空気抵抗の違い等について語りました。
この時期はお布団から出るのすら億劫になりがちですが、そんな方にこそお聞きいただければ幸いですm(_ _)m
42: 自転車通勤の効用について考える Part.2
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode41をお届けします。
今回はEpisode41に引き続き、ゲストにはり灸こんどうの近藤先生を迎え、コロナ禍において、蜜を避けるという観点で注目されている「自転車通勤」について語りました。
Episode42では、自転車事故の傾向から考えるリスク回避(考え方・デイライト活用など)、保険への加入などについて取り上げています。
41: 自転車通勤の効用について考える Part.1
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode41をお届けします。
今回は、ゲストにはり灸こんどうの近藤先生を迎え、自転車通勤の効果・自転車通勤をしている方々の生の声・気をつけること等について語りました。
40: ロードバイクの色々な楽しみ方
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode40をお届けします。
今回のテーマは「ロードバイクの色々な楽しみ方」です。
Makinpoさんと一緒に、ロードバイク=ガチ勢な風潮、グルメライド、仲間や家族とのライド、キャンプ、レース参加などについて語りました。
39: 空気抵抗について
Dancing FM Episode39をお届けします。
今回は、レギュラーのMakinpoさんと、空気抵抗の考え方、エアロフレーム・ディープリムホイールの効果、穴のないヘルメット、ジャージのバタバタの罪、ドラフティング、その他空気抵抗の低減が図れる小ネタなどについて語りました。
38: 久しぶりのサイクルイベント
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode38をお届けします。
今回は、ゆるぽ拓が久しぶりにサイクルイベントに参加してきたので、そのイベント概要・当日の様子・感想について語りました。
参加したイベント:ASO二重峠トンネルライド2020
37: サイクルイベントの参加方法と事前準備
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode37をお届けします。
今回のテーマは「サイクルイベントの参加方法と準備」についてです。
少しコロナウイルスが落ち着いてきた(?)からか、サイクルイベントが少しずつ開催され始めています。
そこで今回は、ロードバイク初心者の方やイベント初参加の方向けに、サイクルイベントに参加する方法や準備で気をつけるポイント、ソロで参加するときの心得などを語りました。
正しい準備さえすればサイクルイベントはとても楽しめるので、これを聞いてご興味を持たれた方は、ぜひ何かのサイクルイベントにご参加いただければ嬉しいですm(_ _)m
36: 1周年記念配信
2019年8月にEpisode1を公開してから、早1年が経過しました。
ここまで続けてこられたのは、ひとえにリスナーの皆さまのおかげだと感謝しております。誠にありがとうございますm(_ _)m
今回は、1年を振り返っての率直な気持ちと、今後への思い、そしてリスナーさんからのお問合せにご回答しました。
35: サイクルコンピューター
サイクルコンピュータは、デジタル社会の成長とともに大きく進歩しており、最近はスマホ連携など、時代の変化に合わせて進化しています。
今回は、レギュラーのMakinpoさんと、これからサイクルコンピュータの購入を検討する方向けに、どんなメーカがあるのか、それぞれどんな特徴があるのか、これまで使ってきた感想を語りました。
34: 自転車ロードレースの魅力
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode34をお届けします。
今回のテーマは「自転車ロードレースの魅力」です。
ロードバイクにハマってきたら、必ず1度は見ることになるであろう自転車ロードレース。
今回はレギュラーの2人で、自転車ロードレースの種類、ビジネス面での成り立ち、オススメのレース、視聴方法、いま注目のチーム等、その魅力についてふんだんに語りました。
33: プロテインの摂り方
Dancing FM Episode33のテーマは、「プロテインの摂り方」です。
人間のカラダにとって、非常に重要である「タンパク質」。
今回は、レギュラー陣(ゆるぽ拓、Makinpo)で、プロテインとは?、サプリメントの摂り方(タイミング・量)、摂取の考え方、簡単な摂り方、オススメのサプリメントや味について語りました。
ロードバイクのような強度の高いスポーツをやっている方々にとって、参考になる情報も多いかと思いますので、ぜひお聞きいただければ幸いです。
32: ローラーダイエット成功事例(ゲスト:やますたさん)
Dancing FM Episode32をお届けします。
今回のテーマは「ローラーダイエット成功事例」です。
レギュラー陣の知人で、実際にローラーでダイエットを成功しているやますたさんをゲストにお迎えし、数字に基づいた具体的なダイエット効果、ローラー環境、習慣化、食事制限、モチベーション維持、などについて語っていただきました。