Skip to main content
Darma Meditasyon Podcast | Dharma Meditation Podcast

Darma Meditasyon Podcast | Dharma Meditation Podcast

By Darma Meditasyon
Meditasyon; bilinçli zihnin ötesine geçerek, zihin, beden ve nefes farkındalığıyla iç huzura ulaşmamızı, konsantrasyonumuzu arttırmamızı, diğerleriyle iletişimimizi güçlendirmemizi ve acıyı azaltmamızı sağlayan oldukça faydalı bir yöntemdir.

Darma podcastimizi beğendiyseniz, güzel bir deneyim yaşadıysanız, başkalarıyla da paylaşarak bize destek olabilirsiniz.
Listen on
Where to listen
Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

S02E01 - Doğanın sesi: okyanus

Darma Meditasyon Podcast | Dharma Meditation Podcast

1x
S03E04 - Dördüncü gün
Meditasyon; bilinçli zihnin ötesine geçerek, zihin, beden ve nefes farkındalığıyla iç huzura ulaşmamızı, konsantrasyonumuzu arttırmamızı, diğerleriyle iletişimimizi güçlendirmemizi ve acıyı azaltmamızı sağlayan oldukça faydalı bir yöntemdir. Darma podcastimizi beğendiyseniz, güzel bir deneyim yaşadıysanız, başkalarıyla da paylaşarak bize destek olabilirsiniz.
10:58
December 5, 2021
S03E03 - Üçüncü gün
Meditasyon; bilinçli zihnin ötesine geçerek, zihin, beden ve nefes farkındalığıyla iç huzura ulaşmamızı, konsantrasyonumuzu arttırmamızı, diğerleriyle iletişimimizi güçlendirmemizi ve acıyı azaltmamızı sağlayan oldukça faydalı bir yöntemdir. Darma podcastimizi beğendiyseniz, güzel bir deneyim yaşadıysanız, başkalarıyla da paylaşarak bize destek olabilirsiniz.
10:28
November 28, 2021
S03E02 - Ikinci gün
Meditasyon; bilinçli zihnin ötesine geçerek, zihin, beden ve nefes farkındalığıyla iç huzura ulaşmamızı, konsantrasyonumuzu arttırmamızı, diğerleriyle iletişimimizi güçlendirmemizi ve acıyı azaltmamızı sağlayan oldukça faydalı bir yöntemdir. Darma podcastimizi beğendiyseniz, güzel bir deneyim yaşadıysanız, başkalarıyla da paylaşarak bize destek olabilirsiniz.
08:52
November 21, 2021
S03E01 - Bilinçli farkındalık: Birinci gün
Bu bölümdeki meditasyonlar günlük olarak yayınlanır. Sen de bu pratikleri en baştan başlayarak, yayınlanma sırasıyla uygulayabilirsin. Günde 10 dakikanı bize ayırarak birinciden başla ve her gün düzenli olarak devam et. Bu meditasyonlar dilediğin yer ve zamanda, oturarak veya uzanarak yapılabilir. Yine de bizim tavsiyemiz, sabah güne başlarken ve rahat edebileceğin bir oturma pozunda uygulamandır.
04:15
November 14, 2021
S02E04 - Doğanın sesi: Yanan odun
Doğanın sesini dinlemek insanın ruhunu ve bedenini sakinleştirir  Gözlerinizi kapatın ve doğanın sesini dinleyin, kendinizi o boşlukta hayal edin ve o boşlukta olun.
05:35
November 13, 2021
S02E03 - Doğanın sesi: Deniz
Doğanın sesini dinlemek insanın ruhunu ve bedenini sakinleştirir   Gözlerinizi kapatın ve doğanın sesini dinleyin, kendinizi o boşlukta hayal edin ve o boşlukta olun.
03:52
November 11, 2021
S02E02 - Doğanın sesi: yağmur
Doğanın sesini dinlemek insanın ruhunu ve bedenini sakinleştirir   Gözlerinizi kapatın ve doğanın sesini dinleyin, kendinizi o boşlukta hayal edin ve o boşlukta olun.
04:60
November 9, 2021
S02E01 - Doğanın sesi: okyanus
Doğanın sesini dinlemek insanın ruhunu ve bedenini sakinleştirir   Gözlerinizi kapatın ve doğanın sesini dinleyin, kendinizi o boşlukta hayal edin ve o boşlukta olun.
14:60
November 7, 2021
S01E12 - Stresi azaltmak
MEDİTASYONUN İLK BÖLÜMÜ Günlük  hayatın stresli akışından, zihinin kalabalıklığından biraz olsun uzaklaşarak farkındalığımızı artırmak için meditasyon yapmak; etkisi bilimsel olarak da kanıtlanmış oldukça basit ve güvenilir bir tekniktir.  İlk bölümdeki meditasyon serilerimizde, basit sembollerin yardımıyla ve zihinsel imgeleme yöntemleriyle içsel potansiyelinizi keşfetmeye doğru bir yolculukta size eşlik ediyoruz.  Bu bölümde, oturma pozisyonunda ya da uzanarak uygulayabileceğiniz meditasyon teknikleriyle acılarınızı, kaygı ve korkularınızı doğanın kalbindekişifayı keşfederek iyileştirmeyi deneyimleyeceksiniz.  İlerleyen bölümlerde ise sizi çok daha farklı meditasyon teknikleriyle tanıştırıp bu büyüleyici dünyaya yeni yeni pencereler açacağız.  Bu şifalı süreçte yanınızda olmaktan tüm varlığımızla büyük mutluluk duyuyoruz. Siz de bu güzel yolda bizimle ilerlemenin mutluluğunu kalbinizde hissediyorsanız lütfen bu armağanı sevdiklerinizle de paylaşmayı unutmayın.
09:54
October 31, 2021
S01E11 - Korkularla yüzleşmek
MEDİTASYONUN İLK BÖLÜMÜ  Günlük hayatın stresli akışından, zihinin kalabalıklığından biraz olsun uzaklaşarak farkındalığımızı artırmak için meditasyon yapmak; etkisi bilimsel olarak da kanıtlanmış oldukça basit ve güvenilir bir tekniktir.  İlk bölümdeki meditasyon serilerimizde, basit sembollerin yardımıyla ve zihinsel imgeleme yöntemleriyle içsel potansiyelinizi keşfetmeye doğru bir yolculukta size eşlik ediyoruz.  Bu bölümde, oturma pozisyonunda ya da uzanarak uygulayabileceğiniz meditasyon teknikleriyle acılarınızı, kaygı ve korkularınızı doğanın kalbindekişifayı keşfederek iyileştirmeyi deneyimleyeceksiniz.  İlerleyen bölümlerde ise sizi çok daha farklı meditasyon teknikleriyle tanıştırıp bu büyüleyici dünyaya yeni yeni pencereler açacağız.  Bu şifalı süreçte yanınızda olmaktan tüm varlığımızla büyük mutluluk duyuyoruz. Siz de bu güzel yolda bizimle ilerlemenin mutluluğunu kalbinizde hissediyorsanız lütfen bu armağanı sevdiklerinizle de paylaşmayı unutmayın.
21:36
October 24, 2021
S01E10 - Pişmanlık duygusundan kurtulmak
MEDİTASYONUN İLK BÖLÜMÜ  Günlük hayatın stresli akışından, zihinin kalabalıklığından biraz olsun uzaklaşarak farkındalığımızı artırmak için meditasyon yapmak; etkisi bilimsel olarak da kanıtlanmış oldukça basit ve güvenilir bir tekniktir.  İlk bölümdeki meditasyon serilerimizde, basit sembollerin yardımıyla ve zihinsel imgeleme yöntemleriyle içsel potansiyelinizi keşfetmeye doğru bir yolculukta size eşlik ediyoruz.  Bu bölümde, oturma pozisyonunda ya da uzanarak uygulayabileceğiniz meditasyon teknikleriyle acılarınızı, kaygı ve korkularınızı doğanın kalbindekişifayı keşfederek iyileştirmeyi deneyimleyeceksiniz.  İlerleyen bölümlerde ise sizi çok daha farklı meditasyon teknikleriyle tanıştırıp bu büyüleyici dünyaya yeni yeni pencereler açacağız.  Bu şifalı süreçte yanınızda olmaktan tüm varlığımızla büyük mutluluk duyuyoruz. Siz de bu güzel yolda bizimle ilerlemenin mutluluğunu kalbinizde hissediyorsanız lütfen bu armağanı sevdiklerinizle de paylaşmayı unutmayın.
14:42
October 17, 2021
S01E09 - Yalnızlığı anlamak
MEDİTASYONUN İLK BÖLÜMÜ  Günlük hayatın stresli akışından, zihinin kalabalıklığından biraz olsun uzaklaşarak farkındalığımızı artırmak için meditasyon yapmak; etkisi bilimsel olarak da kanıtlanmış oldukça basit ve güvenilir bir tekniktir.  İlk bölümdeki meditasyon serilerimizde, basit sembollerin yardımıyla ve zihinsel imgeleme yöntemleriyle içsel potansiyelinizi keşfetmeye doğru bir yolculukta size eşlik ediyoruz.  Bu bölümde, oturma pozisyonunda ya da uzanarak uygulayabileceğiniz meditasyon teknikleriyle acılarınızı, kaygı ve korkularınızı doğanın kalbindekişifayı keşfederek iyileştirmeyi deneyimleyeceksiniz.  İlerleyen bölümlerde ise sizi çok daha farklı meditasyon teknikleriyle tanıştırıp bu büyüleyici dünyaya yeni yeni pencereler açacağız.  Bu şifalı süreçte yanınızda olmaktan tüm varlığımızla büyük mutluluk duyuyoruz. Siz de bu güzel yolda bizimle ilerlemenin mutluluğunu kalbinizde hissediyorsanız lütfen bu armağanı sevdiklerinizle de paylaşmayı unutmayın.
11:28
October 10, 2021
S01E08 - Konsantrasyonu arıttırma egzersizi
MEDİTASYONUN İLK BÖLÜMÜ  Günlük hayatın stresli akışından, zihinin kalabalıklığından biraz olsun uzaklaşarak farkındalığımızı artırmak için meditasyon yapmak; etkisi bilimsel olarak da kanıtlanmış oldukça basit ve güvenilir bir tekniktir.  İlk bölümdeki meditasyon serilerimizde, basit sembollerin yardımıyla ve zihinsel imgeleme yöntemleriyle içsel potansiyelinizi keşfetmeye doğru bir yolculukta size eşlik ediyoruz.  Bu bölümde, oturma pozisyonunda ya da uzanarak uygulayabileceğiniz meditasyon teknikleriyle acılarınızı, kaygı ve korkularınızı doğanın kalbindekişifayı keşfederek iyileştirmeyi deneyimleyeceksiniz.  İlerleyen bölümlerde ise sizi çok daha farklı meditasyon teknikleriyle tanıştırıp bu büyüleyici dünyaya yeni yeni pencereler açacağız.  Bu şifalı süreçte yanınızda olmaktan tüm varlığımızla büyük mutluluk duyuyoruz. Siz de bu güzel yolda bizimle ilerlemenin mutluluğunu kalbinizde hissediyorsanız lütfen bu armağanı sevdiklerinizle de paylaşmayı unutmayın.
23:53
September 28, 2021
S01E07 - Şükür ve minnettarlık
MEDİTASYONUN İLK BÖLÜMÜ  Günlük hayatın stresli akışından, zihinin kalabalıklığından biraz olsun uzaklaşarak farkındalığımızı artırmak için meditasyon yapmak; etkisi bilimsel olarak da kanıtlanmış oldukça basit ve güvenilir bir tekniktir.  İlk bölümdeki meditasyon serilerimizde, basit sembollerin yardımıyla ve zihinsel imgeleme yöntemleriyle içsel potansiyelinizi keşfetmeye doğru bir yolculukta size eşlik ediyoruz.  Bu bölümde, oturma pozisyonunda ya da uzanarak uygulayabileceğiniz meditasyon teknikleriyle acılarınızı, kaygı ve korkularınızı doğanın kalbindekişifayı keşfederek iyileştirmeyi deneyimleyeceksiniz.  İlerleyen bölümlerde ise sizi çok daha farklı meditasyon teknikleriyle tanıştırıp bu büyüleyici dünyaya yeni yeni pencereler açacağız.  Bu şifalı süreçte yanınızda olmaktan tüm varlığımızla büyük mutluluk duyuyoruz. Siz de bu güzel yolda bizimle ilerlemenin mutluluğunu kalbinizde hissediyorsanız lütfen bu armağanı sevdiklerinizle de paylaşmayı unutmayın.
14:09
September 19, 2021
S01E06 - Sessizliğin yıldızlı çölü
MEDİTASYONUN İLK BÖLÜMÜ  Günlük hayatın stresli akışından, zihinin kalabalıklığından biraz olsun uzaklaşarak farkındalığımızı artırmak için meditasyon yapmak; etkisi bilimsel olarak da kanıtlanmış oldukça basit ve güvenilir bir tekniktir.  İlk bölümdeki meditasyon serilerimizde, basit sembollerin yardımıyla ve zihinsel imgeleme yöntemleriyle içsel potansiyelinizi keşfetmeye doğru bir yolculukta size eşlik ediyoruz. Bu bölümde, oturma pozisyonunda ya da uzanarak uygulayabileceğiniz meditasyon teknikleriyle acılarınızı, kaygı ve korkularınızı doğanın kalbindekişifayı keşfederek iyileştirmeyi deneyimleyeceksiniz. İlerleyen bölümlerde ise sizi çok daha farklı meditasyon teknikleriyle tanıştırıp bu büyüleyici dünyaya yeni yeni pencereler açacağız.  Bu şifalı süreçte yanınızda olmaktan tüm varlığımızla büyük mutluluk duyuyoruz. Siz de bu güzel yolda bizimle ilerlemenin mutluluğunu kalbinizde hissediyorsanız lütfen bu armağanı sevdiklerinizle de paylaşmayı unutmayın.
18:10
September 12, 2021
S01E05 - Özgüven yükseltme
MEDİTASYONUN İLK BÖLÜMÜ  Günlük hayatın stresli akışından, zihinin kalabalıklığından biraz olsun uzaklaşarak farkındalığımızı artırmak için meditasyon yapmak; etkisi bilimsel olarak da kanıtlanmış oldukça basit ve güvenilir bir tekniktir. İlk bölümdeki meditasyon serilerimizde, basit sembollerin yardımıyla ve zihinsel imgeleme yöntemleriyle içsel potansiyelinizi keşfetmeye doğru bir yolculukta size eşlik ediyoruz.  Bu bölümde, oturma pozisyonunda ya da uzanarak uygulayabileceğiniz meditasyon teknikleriyle acılarınızı, kaygı ve korkularınızı doğanın kalbindekişifayı keşfederek iyileştirmeyi deneyimleyeceksiniz.  İlerleyen bölümlerde ise sizi çok daha farklı meditasyon teknikleriyle tanıştırıp bu büyüleyici dünyaya yeni yeni pencereler açacağız.  Bu şifalı süreçte yanınızda olmaktan tüm varlığımızla büyük mutluluk duyuyoruz. Siz de bu güzel yolda bizimle ilerlemenin mutluluğunu kalbinizde hissediyorsanız lütfen bu armağanı sevdiklerinizle de paylaşmayı unutmayın
23:29
September 5, 2021
S01E04 - Bağışıklık sistemini güçlendirici koruma kalkanı
MEDİTASYONUN İLK BÖLÜMÜ  Günlük hayatın stresli akışından, zihinin kalabalıklığından biraz olsun uzaklaşarak farkındalığımızı artırmak için meditasyon yapmak; etkisi bilimsel olarak da kanıtlanmış oldukça basit ve güvenilir bir tekniktir. İlk bölümdeki meditasyon serilerimizde, basit sembollerin yardımıyla ve zihinsel imgeleme yöntemleriyle içsel potansiyelinizi keşfetmeye doğru bir yolculukta size eşlik ediyoruz.  Bu bölümde, oturma pozisyonunda ya da uzanarak uygulayabileceğiniz meditasyon teknikleriyle acılarınızı, kaygı ve korkularınızı doğanın kalbindekişifayı keşfederek iyileştirmeyi deneyimleyeceksiniz.  İlerleyen bölümlerde ise sizi çok daha farklı meditasyon teknikleriyle tanıştırıp bu büyüleyici dünyaya yeni yeni pencereler açacağız.  Bu şifalı süreçte yanınızda olmaktan tüm varlığımızla büyük mutluluk duyuyoruz. Siz de bu güzel yolda bizimle ilerlemenin mutluluğunu kalbinizde hissediyorsanız lütfen bu armağanı sevdiklerinizle de paylaşmayı unutmayın.
17:03
September 4, 2021
S01E03 - Huzur sahili imgeleme
MEDİTASYONUN İLK BÖLÜMÜ  Günlük hayatın stresli akışından, zihinin kalabalıklığından biraz olsun uzaklaşarak farkındalığımızı artırmak için meditasyon yapmak; etkisi bilimsel olarak da kanıtlanmış oldukça basit ve güvenilir bir tekniktir. İlk bölümdeki meditasyon serilerimizde, basit sembollerin yardımıyla ve zihinsel imgeleme yöntemleriyle içsel potansiyelinizi keşfetmeye doğru bir yolculukta size eşlik ediyoruz. Bu bölümde, oturma pozisyonunda ya da uzanarak uygulayabileceğiniz meditasyon teknikleriyle acılarınızı, kaygı ve korkularınızı doğanın kalbindekişifayı keşfederek iyileştirmeyi deneyimleyeceksiniz.  İlerleyen bölümlerde ise sizi çok daha farklı meditasyon teknikleriyle tanıştırıp bu büyüleyici dünyaya yeni yeni pencereler açacağız.  Bu şifalı süreçte yanınızda olmaktan tüm varlığımızla büyük mutluluk duyuyoruz. Siz de bu güzel yolda bizimle ilerlemenin mutluluğunu kalbinizde hissediyorsanız lütfen bu armağanı sevdiklerinizle de paylaşmayı unutmayın.
17:05
September 4, 2021
S01E02 - Öfke yönetimi
MEDİTASYONUN İLK BÖLÜMÜ  Günlük hayatın stresli akışından, zihinin kalabalıklığından biraz olsun uzaklaşarak farkındalığımızı artırmak için meditasyon yapmak; etkisi bilimsel olarak da kanıtlanmış oldukça basit ve güvenilir bir tekniktir.  İlk bölümdeki meditasyon serilerimizde, basit sembollerin yardımıyla ve zihinsel imgeleme yöntemleriyle içsel potansiyelinizi keşfetmeye doğru bir yolculukta size eşlik ediyoruz. Bu bölümde, oturma pozisyonunda ya da uzanarak uygulayabileceğiniz meditasyon teknikleriyle acılarınızı, kaygı ve korkularınızı doğanın kalbindekişifayı keşfederek iyileştirmeyi deneyimleyeceksiniz. İlerleyen bölümlerde ise sizi çok daha farklı meditasyon teknikleriyle tanıştırıp bu büyüleyici dünyaya yeni yeni pencereler açacağız.  Bu şifalı süreçte yanınızda olmaktan tüm varlığımızla büyük mutluluk duyuyoruz. Siz de bu güzel yolda bizimle ilerlemenin mutluluğunu kalbinizde hissediyorsanız lütfen bu armağanı sevdiklerinizle de paylaşmayı unutmayın.
19:37
August 31, 2021
S01E01 - Ağrıyı İyileştirmek
MEDİTASYONUN İLK BÖLÜMÜ  Günlük hayatın stresli akışından, zihinin kalabalıklığından biraz olsun uzaklaşarak farkındalığımızı artırmak için meditasyon yapmak; etkisi bilimsel olarak da kanıtlanmış oldukça basit ve güvenilir bir tekniktir. İlk bölümdeki meditasyon serilerimizde, basit sembollerin yardımıyla ve zihinsel imgeleme yöntemleriyle içsel potansiyelinizi keşfetmeye doğru bir yolculukta size eşlik ediyoruz.  Bu bölümde, oturma pozisyonunda ya da uzanarak uygulayabileceğiniz meditasyon teknikleriyle acılarınızı, kaygı ve korkularınızı doğanın kalbindekişifayı keşfederek iyileştirmeyi deneyimleyeceksiniz.  İlerleyen bölümlerde ise sizi çok daha farklı meditasyon teknikleriyle tanıştırıp bu büyüleyici dünyaya yeni yeni pencereler açacağız.  Bu şifalı süreçte yanınızda olmaktan tüm varlığımızla büyük mutluluk duyuyoruz. Siz de bu güzel yolda bizimle ilerlemenin mutluluğunu kalbinizde hissediyorsanız lütfen bu armağanı sevdiklerinizle de paylaşmayı unutmayın.
18:01
August 31, 2021