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By DevHealthy
O DevHealthy é um podcast que busca compartilhar experiências e opiniões sobre assuntos que envolvam um estilo de vida saudável e a área de tecnologia, podendo assim quebrar a idéia de que ambos tópicos não podem caminhar juntos.
DevHealthy #21 - Bate-papo: Felipe Fialho
Nesse episódio batemos um papo com o Felipe Fialho, Tech Lead na "Juntos Somos Mais" e criador Front-End Brasil. Amante de futebol e super ativo na comunidade, ele compartilhou sua visão sobre a relação entre uma carreira/trabalho na área de tecnologia e levar uma vida saudável. Citados no episódio - Por que dormimos? A Nova Ciência do Sono e do Sonho Nos siga no Twitter @devhealthy e @devnaestrada e no Instagram @devnaestrada.
58:44
April 12, 2021
DevHealthy #20 - Praticando: Corrida - Como começar a correr?
O tópico da vez é "Como começar a correr?" E pra nos ajudar a responder essa pergunta, batemos um papo com a educadora física Katia Maldonado e o fisioterapeuta Rafael Furtado, proprietário da clínica Prophysio e eles compartilharam várias dicas legais! Nos siga no Twitter @devhealthy e @devnaestrada e no Instagram @devnaestrada.
42:46
March 28, 2021
DevHealthy #19 - Pandemia e Atividade Física
Nesse episódio batemos um papo sobre a pandemia e o atual lockdown que estamos vivenciando. Falamos brevemente sobre a situação atual, números e como tem sido lidar com a rotina de treinos e dieta em meio a todo esse cenário. A Keit contou como montou uma academia na sua própria casa e deu várias dicas para quem quiser seguir o mesmo caminho.  Conseguimos citar três provérbios nesse episódio, e todos errados. Acho que precisamos de ajuda aqui!  E por fim, de quebra, ainda teve o "momento pistola" da Keit. Iremos também compartilhar um artigo (produzido por nós mesmos!) com dicas para montar uma "academia" em casa em nossas redes sociais. Nos siga em Twitter @devnaestrada e @devhealthy e no Instagram @devnaestrada. Citados no episódio Conheça a série de livros sobre organização da Thais Godinho: Trabalho organizado Vida Organizada Casa Organizada
54:46
March 15, 2021
DevHealthy #18 - Dando a volta por cima - Willian Viana e Leandro Grillo - Parte 2
Continuação da nossa conversa com o Leandro Grillo e o Willian Viana sobre burnout na série Dando a volta por cima. Eles nos contaram como a rotina, trabalho, vida pessoal e outras coisas, influenciaram na direção de um burnout que poderia resultar em um fim trágico. Duas histórias impactantes e que são grandes exemples de volta por cima! Ouça a Parte 1. Citados no episódio Conheça o QuebraDev, um movimento social que tem como objetivo democratizar a informação para a periferia. Seja padrinho do movimento, saiba mais aqui.
47:12
March 1, 2021
DevHealthy #17 - Dando a volta por cima - Willian Viana e Leandro Grillo - Parte 1
Nesse episódio, iniciamos a série Dando a volta por cima! A idéia desse quadro é trazermos histórias de pessoas que conseguiram retomar o equilíbrio em suas vidas após sofrerem algum baque em relação à sua saúde mental ou física. E pra começar, batemos um papo com o Leandro Grillo e o Willian Viana sobre burnout! Eles nos contaram como a rotina, trabalho, vida pessoal e outras coisas, influenciaram na direção de um burnout que poderia resultar em um fim trágico. Duas histórias impactantes e que são grandes exemples de volta por cima! Citados no episódio Conheça o QuebraDev, um movimento social que tem como objetivo democratizar a informação para a periferia. Seja padrinho do movimento, saiba mais aqui. CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Keit Oliveira - Twitter Raphael Fabeni - Twitter Willian Viana "Dreads" - Twitter Leandro Grillo - Twitter Doar/Apoio Financeiro Quer fazer uma doação recorrente? https://apoia.se/devnaestrada Veja todos os episódios
41:55
February 15, 2021
DevHealthy #16 - Bate-papo Bianca Brancaleone
Nesse episódio batemos um papo com a Bianca Brancaleone, especialista em experiência do usuário e que trabalha remoto há 10 anos. Ela contou pra gente sobre seu amor pelo Flag football e como tem se dedicado à rotina de treinos antes e durante a pandemia. Além disso, falamos sobre dieta, trabalho remoto e alguns “pré conceitos” que existem na nossa sociedade envolvendo atividades físicas. CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Keit Oliveira - Twitter Raphael Fabeni - Twitter Bianca Brancaleone - Twitter Doar/Apoio Financeiro Quer fazer uma doação recorrente? https://apoia.se/devnaestrada Veja todos os episódios
01:00:28
February 1, 2021
DevHealthy #15 - Bate-papo com a Nutricionista Tais Camargo
Como começo uma dieta? Cafeína faz mal? E pular o café da manhã? Qual a relação com ansiedade e depressão? São tantas dúvidas quando falamos em dieta não é verdade? Nesse episódio batemos um bate papo com a nutricionista Tais Camargo e ela respondeu a diversas perguntas que temos quando o assunto é alimentação. Nutricionista formada pela Universidade de São Paulo, com Capacitação no Hospital das Clínicas e Pós-graduação pelo Hospital Sírio-Libanês. Atualmente atende em consultório com foco na educação alimentar e nutrição comportamental, onde atua na construção de uma relação mais gentil entre o paciente e a alimentação. CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Keit Oliveira - Twitter Raphael Fabeni - Twitter Tais Camargo - Link Doar/Apoio Financeiro Quer fazer uma doação recorrente? https://apoia.se/devnaestrada
58:26
January 18, 2021
DevHealthy #14 - A grande mudança - Rafael Rinaldi
Nesse episódio, conversamos com o Rafael Rinaldi sobre carreira, saúde, equilíbrio e até sobre Jiu-Jitsu! Ele contou pra gente como foi mudar para um novo país e se adaptar a um novo estilo de vida, e o que lhe ajudou nessa nova rotina que já o fizeram perder 58kg! CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Keit Oliveira - Twitter Raphael Fabeni - Twitter Rafael Rinaldi - Twitter Doar/Apoio Financeiro Quer fazer uma doação recorrente? https://apoia.se/devnaestrada Veja todos os episódios
01:07:24
December 14, 2020
DevHealthy #13 - Apps (parte 2)
Nessa segunda parte do episódio (ouça aqui a primeira parte), batemos um papo sobre mais alguns aplicativos que podem auxiliar no dia a dia de uma rotina mais saudável. O foco dessa vez foi atividade física e hábitos e, além disso rolou uma super confissão da Keit. Citados no episódio: Atividades físicas em casa ou na academia SmartGym - App Store Velonomix - App Store Down Dog - Site - Google Play - App Store Freeletics - Site - Google Play - App Store Atividades físicas outdoor Strava - Site - Google Play - App Store Garmin Connect - Site - Google Play - App Store Adidas Runtastic - Site - Google Play - App Store TrainingPeaks - Site - Google Play - App Store Começar novos hábitos ou parar mal habito Smoke Free - Google Play - App Store Streaks OPS! O aplicativo foi citado no episódio como Strikes - App Store Monitoramento cardíaco Welltory - Site - Google Play - App Store Cardiogram - Google Play - App Store Centralização de dados Iphone - Health - Fitness Centralização de dados Android - Google Fit CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Keit Oliveira - Twitter
57:47
November 30, 2020
DevHealthy #12 - Apps (parte 1)
Marcar uma consulta médica, controlar os alimentos da dieta, marcar a quantidade de água ingerida por dia, monitorar sono e meditar são apenas algumas das coisas que já conseguimos fazer com a ajuda de aplicativos. Nessa primeira metade, (sim, nos empolgamos e resolvemos dividir o assunto em duas partes) batemos um papo sobre alguns dos aplicativos que podem lhe ajudar nas situações acima. Citados no episódio: Saúde Boa consulta - Site - Google Play - App Store Doctoralia - Site - Google Play - App Store Pill Reminder - Play Store Controle pessoas que menstruam Flo - Google Play - App Store Controle de dieta e água Fat Secret - Site - Google Play - App Store Zero - Google Play - App Store My Water - App Store Tecnonutri - Google Play - App Store Controle de medidas e composição corporal Fit Journey - App Store Saúde mental e bem estar Calm - Site - Google Play - App Store Wise@Work - Google Play - App Store Headspace - Site - Google Play - App Store Mediotopia - Site - App Store - Google Play Controle do sono Sleep Cycle - Site - Google Play - App Store Life Cycle - App Store Sleep Cycle power nap -
01:02:56
November 18, 2020
DevHealthy #11 - Vegetarianismo e Veganismo - Walmyr Carvalho
Você sabe a diferença entre vegetarianismo, dieta a base de plantas e veganismo? Cada dia que passa ouvimos falar mais sobre esses temas, mas ao mesmo tempo existem muitas dúvidas em relação a eles. Nesse episódio batemos um papo com o Walmyr Carvalho e ele compartilha um pouco da sua experiência e de como foi a transição da sua dieta. CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Keit Oliveira - Twitter Raphael Fabeni - Twitter Walmyr Carvalho - Twitter Doar/Apoio Financeiro Quer fazer uma doação recorrente? https://apoia.se/devnaestrada Veja todos os episódios
50:52
November 2, 2020
DevHealthy #10 - Saúde Mental e Burnout - Eduardo Shiota
É comum fazermos a relação entre vida saudável, alimentação e atividades físicas, certo? Mas e a parte mental? Síndrome do impostor e burnout são temas cadas vez mais frequentes na nossa comunidade. Nesse episódio batemos um papo com o Eduardo Shiota e falamos um pouco como esses tópicos podem impactar a nossa saúde mental e até decisões de carreira. Citados no episódio Síndrome de Burnout: o que é, quais as causas, sintomas e como tratar https://saude.gov.br/saude-de-a-z/saude-mental/sindrome-de-burnout Naruhodo! - O que é a síndrome do impostor? https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-251-o-que-e-a-sindrome-do-impostor/ Naruhodo! - Por que procrastinamos? ttps://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-187-por-que-procrastinamos Trendcast - Síndrome de Burnout (com Altay de Souza) https://open.spotify.com/episode/1CtfN9OgZbJ51sKvBvYuhy?si=UBoCy6rjQTSDhjyfpsHbCA CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Keit Oliveira - Twitter Raphael Fabeni - Twitter Eduardo Shiota - Twitter Doar/Apoio Financeiro Quer fazer uma doação recorrente? https://apoia.se/devnaestrada Veja todos os episódios
49:16
October 19, 2020
DevHealthy #09 - 13 kg a menos - Vinicius Lourenço
Ano novo, matrícula na academia feita, 13kg a menos, pandemia, academia em casa. Não necessariamente nessa ordem. Nesse episódio batemos um papo com o Vinícius Lourenço e ele contou pra gente como passou a encarar de uma forma diferente as atividades físicas e reeducação alimentar e como isso influenciou na sua mudança. CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Keit Oliveira - Twitter Raphael Fabeni - Twitter Vinicius Lourenço - Twitter Doar/Apoio Financeiro Quer fazer uma doação recorrente? https://apoia.se/devnaestrada Veja todos os episódios
50:47
October 5, 2020
DevHealthy #08 - Iniciando a mudança - Julia Maschion
Ajustes na alimentação, começar a beber mais água e atividades físicas são o mantra da mudança de hábitos para quem quer começar a levar uma vida mais saudável. Mas, temos que admitir que nem sempre é uma tarefa fácil. Nesse episódio conversamos com a Julia Maschion e ela contou um pouco pra gente como tem sido essa nova fase e como ela encara essa mudança. CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Keit Oliveira - Twitter Raphael Fabeni - Twitter Julia Maschion - Twitter Doar/Apoio Financeiro Quer fazer uma doação recorrente? https://apoia.se/devnaestrada Veja todos os episódios
45:15
September 21, 2020
DevHealthy #07 - O Restart
Olha quem está de volta! Isso mesmo! #devhealthy está de volta e dessa vez começa na segunda porque é o dia mundial do começo da dieta ou da mudança de hábito! Voltamos pra compartilhar experiências e opiniões sobre assuntos que envolvam um estilo de vida saudável e a área de tecnologia, podendo assim quebrar a idéia de que ambos tópicos não podem caminhar juntos. CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Eduardo Matos - Twitter Ramon Sanches - Twitter Keit Oliveira - Twitter Raphael Fabeni - Twitter Doar/Apoio Financeiro Quer fazer uma doação recorrente? https://apoia.se/devnaestrada Veja todos os episódios
55:46
August 31, 2020
DevHealthy #06 - FrontinSampa Edition
Voltamos a falar de vida saudável com pessoas convidadas especiais! Contamos com a presença da Eduarda Scharnhorst, Raphael Fabeni e Keit Oliveira, comentando como é lidar com saúde e trabalhar com tecnologia! Bora tomar aquele detox e trocar uma ideia? CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Eduardo Matos - Twitter Ramon Sanches - Twitter Eduarda Scharnhorst - Twitter Raphael Fabeni - Twitter Keit Oliveira - Twitter Patrocinadores Revelo - A Revelo encontra os melhores profissionais para as melhores empresas. A tecnologia da Revelo ajuda a conectar as empresas mais inovadoras a profissionais acima da média, que não buscam emprego da maneira tradicional. Locaweb Pro - Conheça a Locaweb Pro! Um programa de parcerias da Locaweb para developers, com benefícios exclusivos para alavancar sua carreira e gerar mais negócios! Doar/Apoio Financeiro Quer fazer uma doação recorrente? https://apoia.se/devnaestrada Veja todos os episódios
53:52
July 24, 2020
DevHealthy #05 - Raphael Fabeni
No primeiro episódio do ano vamos falar com Raphael Fabeni sobre vida saudável, rotina e como ele mantém o dia-a-dia de treinos e alimentação! #dnehealthy CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Eduardo Matos - Twitter Raphael Fabeni - Twitter Patrocinadores - Revelo - A Revelo encontra os melhores profissionais para as melhores empresas. A tecnologia da Revelo ajuda a conectar as empresas mais inovadoras a profissionais acima da média, que não buscam emprego da maneira tradicional. Alura - Alura - Aprenda, crie e cresça na Alura. Mais de 600 cursos online de tecnologia, design e marketing para você reinventar sua carreira. Notas e Links O poder do hábito Doar/Apoio Financeiro Quer fazer uma doação recorrente? https://apoia.se/devnaestrada Veja todos os episódios
36:36
January 4, 2019
DevHealthy #04 - Lucas Pedrazoli
Conheça a história do Lucas, que passou por um período digamos, não tão saudável mas que felizmente conseguiu sair dessa situação! #dnehealthy CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Eduardo Matos - Twitter Lucas Pedrazoli - Twitter Patrocinadores - Revelo - A Revelo encontra os melhores profissionais para as melhores empresas. A tecnologia da Revelo ajuda a conectar as empresas mais inovadoras a profissionais acima da média, que não buscam emprego da maneira tradicional. Alura - Alura - Aprenda, crie e cresça na Alura. Mais de 600 cursos online de tecnologia, design e marketing para você reinventar sua carreira. Doar/Apoio Financeiro Quer fazer uma doação recorrente? https://apoia.se/devnaestrada Veja todos os episódios
41:03
October 18, 2018
DevHealthy #03 - Keit Oliveira
Nesse episódio do DevHealthy vamos trocar uma ideia com a Keit Oliveira sobre saúde e hábitos do dia-a-dia, seja em casa ou no trabalho. A Keit vai nos contar algumas experiências do trampo que influenciaram diretamente na saúde dela e como devemos evitar e nos atentar pra não caírmos em armadilhas de comportamento que podem nos afetar por um longo tempo! Vem com a gente nesse papo bacanudo! #dnehealthy CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Eduardo Matos - Twitter Keit Oliveira - Twitter Patrocinadores - Revelo - A Revelo encontra os melhores profissionais para as melhores empresas. A tecnologia da Revelo ajuda a conectar as empresas mais inovadoras a profissionais acima da média, que não buscam emprego da maneira tradicional. Alura - Alura - Aprenda, crie e cresça na Alura. Mais de 600 cursos online de tecnologia, design e marketing para você reinventar sua carreira. Doar/Apoio Financeiro Quer fazer uma doação recorrente? https://apoia.se/devnaestrada Veja todos os episódios
52:36
September 28, 2018
DevHealthy #02 - Dietas & Desafios
E ai pessoal tudo bem? Nesse episódio, Montanha e Eduardo, falaram um pouco sobre a experiência deles sobre Dietas! No final contam um pouco sobre um novo desafio! E aí curtiu? Quem vai ganhar? #teamfemontanha #teamedumatos #dnehealthy
47:22
February 9, 2018
DevHealthy #01 - Piloto
O que? Programa novo? Saúde? Venha conferir o que esses 3 estão aprontando sobre saúde, qualidade de vida e rotina saudável.
36:53
December 1, 2017