Чай с психологом
By Егор Егоров
Мой сайт: egor-egorov.ru (там можно записаться ко мне на терапию онлайн)
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay
Реклама и сотрудничество: info@tolktolk.me
Чай с психологомApr 08, 2021
Как нами управляют соцсети. Гормоны, мотивация и цифровые зависимости. С Настей Травкиной
В этом выпуске мы снова поговорим с Настей Травкиной – научной журналисткой, авторкой статей о мозге и психологии, редакторкой журнала «Нож» и авторкой книги о мозге “Homo Mutabilis”.
Разговор пойдет о свободе воли, обществе гиперпотребления, цифровых зависимостях и о нейрофизиологических механизмах этих явлений. А еще мы будем говорить про соцсети, гейминг, трудоголизм и достигаторство.
-------
Телеграм-канал Авиасейлс, где вы найдете актуальную тревел-информацию: https://t.me/aviasales
-------
PROSTO — приложение для медитации, в котором собраны простые и эффективные практики, помогающие бороться с тревожностью, стрессом, бессонницей, а также настроиться на нужную волну.
Оформить сертификат со скидкой: https://podarok.prostoapp.ru
-------
Телеграм канал Насти: https://t.me/travkinatxt
Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru
Несколько слов о нынешней реальности, страхах, поддержке и подкасте.
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru
Деменция и болезнь Альцгеймера. С доктором медицинских наук Ириной Преображенской
В этом выпуске мы поговорим о деменции.
Что делать, если близкий человек начал вести себя странно, на какие симптомы важно обращать внимание, к кому обращаться за диагностикой и можно ли вылечить деменцию. На эти и другие вопросы ответит Ирина Сергеевна Преображенская, невролог, доктор медицинских наук.
Партнер этого выпуска – социальный проект Мемини. На сайте https://memini.ru/tests/ вы можете пройти бесплатное тестирование на первые признаки когнитивного расстройства и протестировать близкого человека, а также узнать больше о заболевании и найти специалиста.
Помните, что своевременная диагностика и терапия могут помочь сохранить качество жизни ваших близких. Позаботьтесь о них вместе с Мемини.
_______
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru
Новогодний выпуск про побочки удаленки. Егор и друзья-подкастеры
В этот праздничный выпуск я пригласил хорошо известных многим слушателям, моих друзей-подкастеров. Будем говорить на тему работы из дома. Мы обсудим её побочки и положительные стороны, а также попытаемся разобраться в том, как уменьшить её вредное воздействие. Мы затронем не только работу из дома и в путешествиях, но еще и сам отдых и даже поговорим про труд молодой мамы.
У меня в гостях Павел Гуров (подкаст “Gurov Digital”), Анна Марчук (подкаст “Давай поговорим”), Мила Кутовая, (подкаст “Трудовая аудиокнижка” и подкаст “Годно”), Катя Уварова (подкаст “Доигрались” и подкаст “Годно”).
Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m
Подкасты “Благосферы”: https://blagosfera.ru/mediacentr/podkasts/
_______
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru
_______
Winter vector created by freepik - www.freepik.com
Критика и обратная связь. Как на них реагировать? С Ольгой Фараоновой
В этом выпуске мы поговорим про критику. Конструктивную и не очень. Обсудим когда она уместна и как именно давать ее корректно.
А у меня опять в гостях моя коллега Ольга Фараонова – психолог, супервизор, член европейской ассоциации гештальт терапевтов.
Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m
Подкасты “Благосферы”: https://blagosfera.ru/mediacentr/podkasts/
_______
Инстаграм Ольги Фараоновой: https://instagram.com/ofaraonova
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru
Вес, сексуальность, бодипозитив. С Машей Арзамасовой
По вашим многочисленным просьбам с нами опять Маша Арзамасова.
В Новом выпуске мы поговорим о принятии своего тела, о сексуальности, затронем тему бодипозитива, и образа тела из СМИ и инстаграма.
Мария Арзамасова — журналистка и секс-блогерка. Ведет один из самых популярных русскоязычных блогов о сексе и отношениях «Маша, Давай» (810 тыс. подписчиков в Instagram). Пишет для Cosmopolitan, Glamour, GQ, Maxim и других изданий.
Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m
Инстаграм Маши Арзамасовой: https://www.instagram.com/masha_davay/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru
Страх вакцинации. Почему люди не хотят прививаться?
В этом выпуске я хотел бы изучить вопрос “Почему люди боятся прививаться?”. Сразу оговорюсь, это не пропаганда того что прививаться надо или того что не надо. Это попытка разобраться в механизме этого явления с психологической точки зрения. Меня этот вопрос интересует как специалиста по страхам, т.к. это одна из основных моих специализаций.
Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m
Ссылки на материалы из выпсука:
https://www.levada.ru/2021/11/01/koronavirus-vaktsina-i-mery/
https://www.unaids.org/sites/default/files/media_asset/covid19-vaccines-and-hiv_en.pdf
https://tvrain.ru/teleshow/here_and_now/mozhet_proizojti_nalozhenie_nedovolnyh-541851/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru
Акне, прыщи, комедоны. С дерматологом Александром Прокофьевым
В этом выпуске мы поговорим о несовершенствах на коже лица и тела: об акне, прыщах, комедонах и постакне.
Что является причиной появления акне, как бороться с этой болезнью, когда и куда обращаться. Как подобрать домашний уход и справиться с проблемой еще и психологически, не оставаясь с ней один на один?
От партнера этого выпуска — Дерматологической лаборатории LA ROCHE-POSAY — в официальном интернет-магазине https://bit.ly/larocheposay_podcast скидка 10% по промокоду ЧАЙ на всё, кроме наборов.
(Не работает с другими промокодами и акциями. Код действует до 31.12.21. 1 применение на пользователя, только на первую покупку)
Персональная диагностику акне, основанную на искусственном интеллекте: https://www.laroche-posay.ru/spotscan-diagnostics-page
Инстаграм Александра Прокофьева: https://www.instagram.com/dr.prokofyev/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru
Научпоп литература и издательская кухня изнутри. С издателем Ириной Гусинской
Из этого выпуска вы узнаете: что происходит в мире нон-фикшн литературы, как читателю отличить хорошую книгу от плохой, есть ли будущее у бумажных книг, какие сейчас самые популярные “книжные носители”, как выглядит издательская работа изнутри, как написать и издать свою собственную книгу и сколько стоят права на зарубежные бестселлеры.
Заказать такси с Детским тарифом в приложении Яндекс Go: https://ya.cc/t/Y58nSwwhpbSje
---
Инстаграм Ирины Гусинской: https://instagram.com/irgus
Онлайн школа и курсы писательского мастерства: https://www.instagram.com/getpublisheducation
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru
Абьюз, его аналоги и причины. С психологом Ольгой Фараоновой
В первом выпуске третьего сезона мы с коллегой психологом решили поговорить об абьюзе. Что такое абьюз и как его отличить от других типов отношений? Какие психологические причины лежат в основе абьюзивных отношений? Попытаемся разобраться в новом формате диалога, а не интервью.
---
Скидка 1000 рублей на покупку от 20 000 руб. в Holodilnik.ru https://clck.ru/XEuUj Промокод: ЧАЙСПСИХОЛОГОМ Действует до 30 ноября 2021 года
---
Подкаст о силе женщин “Все в силе”: https://clc.to/twp_alinpower
---
Инстаграм Ольги Фараоновой: https://instagram.com/ofaraonova
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru
Наши питомцы. Их здоровье и переживания хозяев. С ветеринарным врачем Дмитрием Руклецовым
В этом выпуске мы снова говорим о здоровье физическом и психологическом. Но на этот раз речь пойдет о наших любимых питомцах. У меня в гостях Дмитрий Вячеславович Руклецов – заместитель генерального директора по лечебной части ветеринарного госпиталя Vet.city.
Партнёр выпуска ветеринарный госпиталь Vet.city — https://bit.ly/3k7D3Kl
Инстаграм госпиталя Vet.city: https://www.instagram.com/vetcity.clinic/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru
Гормоны, вес, питание, здоровье. С эндокринологом Станиславом Ханом
В предпоследнем выпуске этого сезона мы говорим о гормонах. Мне очень интересно посмотреть на проблемы с лишним весом, питанием, расстройствами пищевого поведения и здоровья человека в целом, с не совсем привычной для психологов точки зрения – с медицинской.
И у меня сегодня в гостях замечательный доктор, Станислав Хан – врач эндокринолог-диетолог клиники Фомина.
Подкаст “Куда можно” от Aviasales: https://podcast.ru/1577544462
Инстаграм Станислава Хана: https://instagram.com/doctor__khan
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru
Финансовая грамотность, семейный бюджет, ипотека, кредиты. Со Светланой Шишкиной
В этом выпуске я решил поговорить про финансы. Бедность, богатство, траты, привычки, семейный бюджет, кредиты, ипотеки. Сегодня будем повышать финансовую грамотность. Задаю глупые вопросы, сам мало понимаю, попробую побыть голосом таких же как я людей.
У меня в гостях Светлана Шишкина – финансовая блогерка, авторка книги «Любить. Считать.»
Полезное приложение Aviasales: https://aviasales.onelink.me/4159769142/tolkpodcasts
Готовые инвестиционные решения от Сбера: https://sberbank.ru/v/r/?p=GnCCr
Соцсети Светланы: https://www.instagram.com/sveta_economy/
https://www.youtube.com/c/SvetaEconomy/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru
Work-life balance и свое место в мире. С Кристиной Вазовски
В этом выпуске мы поговорим о том, что такое Work-life balance и как его найти. Как сделать так, чтобы помимо работы появились вещи, приносящие удовольствие. Обсудим как влияет на Work-life balance окружение и локация и надо ли ее менять. Затронем тему поиска своего места в большом мире, переезды и понятие дома.
А у меня в гостях Кристина Вазовски – подкастерка, основательница коммерчески успешного подкаст лейбла “Толк”, бизнесвумен из шорт листа Forbes “30 до 30”, моя близкая подруга и соведущая подкаста “К тебе или ко мне”.
Полезное приложение Aviasales: https://aviasales.onelink.me/4159769142/tolkpodcasts
Инстаграм Кристины Вазовски: https://www.instagram.com/krisvazovsky
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru
Наука о мозге: нейросексизм, обучаемость, любовь и привычки. С Настей Травкиной
В этом выпуске мы поговорим о мозге с Настей Травкиной – научной журналисткой, авторкой статей о мозге и психологии, редакторкой журнала «Нож» и авторкой книги о мозге “Homo Mutabilis”.
Обсудим обучаемость и одаренность, нейробиологию и нейропластичность. Поговорим о нейросексизме и биологии любови. Затронем темы вредных привычек: сахара, зависимостей и “менеджмента удовольствия”.
Купить книгу Насти “Homo Mutabilis” со скидкой по промокоду TRAVKINA: https://www.alpinabook.ru/catalog/book-654506/
Подкаст “Просто такая генетика”:
Apple Podcasts: https://apple.co/3qgHhRh
Ютуб: https://bit.ly/2RoXTdE
Курсы Нетологии направления дизайн: http://netolo.gy/gwE
Скидка 45% по промокоду CHAY45
Интсаграм Насти: https://www.instagram.com/travkinson/
Телеграм канал Насти: https://t.me/travkinatxt
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru
Родительские страхи. С педиатром Рабият Зайниддиновой
В этом выпуске мы поговорим о родительских страхах. Постараемся ответить на важный вопрос: Как преодолеть страх навредить ребенку? А еще в выпуске мы обсудим кесарево, аллергии, разберемся как не “залюбить” и не “перелечить” ребенка.
Экспертка и гостья этого выпуска ответит на мои вопросы, а также на вопросы слушателей. У меня в гостях педиатр, неонатолог, кандидат медицинских наук с опытом работы с детьми более 20 лет Рабият Зайниддинова.
Спонсор выпуска NutriClub — https://www.nutriclub.ru/mamenegrustno.html
Инстаграм Рабият Зайниддиновой: https://www.instagram.com/raby.doc
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru
Послеродовая депрессия. С доктором наук Вячеславом Дубыниным
В этом выпуске мы говорим о послеродовой депрессии (ПРД). Каковы её признаки? Что делать если обнаружились симптомы ПРД? Можно ли с ней справиться самостоятельно? Мы затронем эти и другие вопросы, а также поговорим о страхах, помощи родных и близких, обсудим биологические и гормональные основы этого состояния.
Эксперт и гость этого выпуска ответит на мои вопросы, и на вопросы слушателей.
У меня в гостях доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных МГУ (имени М.В. Ломоносова) Дубынин Вячеслав Альбертович.
Спонсор выпуска NutriClub — https://www.nutriclub.ru/mamenegrustno.html
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru
Женские боли и эндометриоз. С гинекологом Екатериной Антоновой
Разговор пойдет о женской интимной боли и о том, как она влияет на жизнь женщины. Еще мы обсудим сложное и опасное заболевание эндометриоз. Поговорим о его симптомах и проявлениях, о лечении и профилактике. В гостях у меня врач акушер-гинеколог Екатерина Антонова.
Этот разговор мы будем вести при поддержке бренда Libresse, который активно занимается просвещением в этой области:
Посмотреть скандальный и откровенный ролик Libresse: https://youtu.be/a3-JT6qoM94
Посмотреть инстаграм Libresse: https://www.instagram.com/libresse_russia
Узнать Словарь Боли: https://словарьболи.рф
Инстаграм доктора Антоновой: https://www.instagram.com/doktorantonova/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru
Секс и отношение к своему телу. С Машей Арзамасовой (Маша, давай!) 18+
В этом выпуске мы поговорим о секспросвете, о том как говорить о сексе, а также про любовь к себе и отношение к своему телу.
У меня в гостях Мария Арзамасова — журналистка и секс-блогерка. Авторка одного из самых популярных русскоязычных блогов в Instagram о сексе и отношениях «Маша, Давай».
Подробнее о линейке тарифов #БезПереплат от МегаФон: https://clck.ru/Sshhq
Единый абонемент FITMOST (по промокоду ЕГОР – скидка 15%): https://fitmost.onelink.me/c2rd/egor
-----------------
Инстаграм "Маша, давай!": https://www.instagram.com/masha_davay
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Запись к Егору Егорову на онлайн приём: https://www.egor-egorov.ru
Соцсети и новая цифровая реальность. С Павлом Гуровым
В этом выпуске мы говорим про новую цифровую реальность, а также про соцсети: суперновые, супермодные и уже всем привычные. Какие соцсети самые здоровые и полезные, а какие уже на последнем издыхании? Затронем еще несколько интересных тем.
У меня в гостях Павел Гуров, блоггер, маркетолог и цифровой кочевник. А этот выпуск был записан вживую в набирающей популярность соцсети Clubhouse. Мы с Павлом в Clubhouse: egor и gurov
Подробнее о линейке тарифов #БезПереплат от МегаФон: https://clck.ru/Sshgr
-----------------
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Инстаграм Павла Гурова: https://www.instagram.com/gurovdigital
Телеграм канал Павла: https://t.me/gurovdigital
Запись к Егору Егорову на онлайн приём: https://www.egor-egorov.ru
Диеты, БАДы, ПП и ЗОЖ. С нутрициологом Марией Кардаковой
В выпуске мы говорим про диеты, БАДы и витамины, пробиотики, и правильное питание. И даже затронули темы вегетарианства и интервального голодания.
У меня в гостях Мария Кардакова – блогерка и пропагандистка научного подхода к питанию. Зарегистрированный нутрициолог Великобритании, специалист общественного здравоохранения и питания, член-корреспондент Королевской Медицинской Ассоциации.
Подробнее о линейке тарифов #БезПереплат от МегаФон: https://clck.ru/Sshfm
Эко масла Алтария со скидкой 20% по промокоду EGOR20 https://altariaoil.ru
–––––
Инстаграм Марии Кардаковой: https://www.instagram.com/marysstories/
Сайт Марии Кардаковой: https://marysacademy.info
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Запись к Егору Егорову на онлайн приём: https://www.egor-egorov.ru
Проблемы с дыханием, ковид и здоровье легких. С пульмонологом Еленой Орловой
Сейчас много людей тревожится о своем дыхании и легких, а многие уже переболели ковидом и теперь встает вопрос восстановления. Новый выпуск я решил посвятить этим проблемам. У меня в гостях врач пульмонолог Елена Орлова.
Подробнее о линейке тарифов #БезПереплат от МегаФон: https://clck.ru/SsheN
В выпуске мы обсудим:
Можно ли задохнуться во время панической атаки.
Делать ли КТ при ковиде.
Когда надо пить антибиотики при коронавирусе и ОРВИ.
Каковы последствия Ковида и восстановятся ли после него легкие.
Как вообще надо восстанавливаться после коронавируса.
Поговорим о том:
Когда надо сбивать температуру у взрослых и детей.
Правда ли что антибиотики ослабляют иммунитет.
Что такое отхаркивающие и разжигающие мокроту препараты и нужно ли их принимать.
Как перестать зависеть от каплей и спреев от насморка.
Когда идти к врачу или вызывать скорую при проблемах с дыханием.
Инстаграм Елены Орловой: https://www.instagram.com/dr.elena_orlova
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Мигрень и головная боль. С неврологом Натальей Цинзерлинг
В выпуске мы поговорим о мигрени и головной боли с кандидатом медицинских наук, врачом неврологом, цефалгологом Натальей Цинзерлинг.
Бесплатный сайт проекта впереди-мигрени. рф – http://bit.ly/3sDRY2h
Обсудим:
Симптомы мигрени.
Чем отличается мигрень от других головных болей.
Что вызывает мигрень и головные боли.
Как связаны менструальных циклы и головная боль.
Как и чем все это лечить.
Узнаем:
Что нельзя делать при мигрени.
Может ли быть мигрень у ребенка.
Как помочь и поддержать человека, у которого мигрень.
Блог о неврологии Натальи Цинзерлинг: https://instagram.com/zinserling_neurology
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Материалы созданы при поддержке ООО «Новартис Фарма»
Опора на себя, кризисы и перемены. С Анной Радченко
В этом выпуске я хотел бы поговорить о кризисах и переменах в карьере и личной жизни. Затронуть темы борьбы с внутренними стереотипами, опоры на себя и поиска того, чем хотелось бы заниматься в жизни. У меня в гостях Креативная директорка, блогерка, подкастерка и бизнес-вумен Анна Радченко. Среди ее клиентов Vogue, Nike, Radisson и другие.
Сервис доставки подарков по всему миру Flowwow: https://flowwow.onelink.me/PZAR/EGOR10
По промокоду EGOR10 приятная скидка!
Инстаграм Ани Радченко: https://www.instagram.com/anna_radchenko
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Синдром выгорания и трудоголизм. Оля Полищук.
У меня в гостях коуч трудоголиков, колумнистка Forbes и блогерка Ольга Полищук. В этом выпуске речь пойдет про синдром эмоционального выгорания, про восстановление и про его профилактику. Что делать если не можешь позволить себе отпуск? Как и где найти силы на всё и при этом не выгореть?
Супер вкусные и полезные йогурты EPICA: https://epica.ru/yogurt?utm_source=podcast&utm_medium=cpm&utm_content=teapsycholog&utm_campaign=epicapodcast
Инстаграм Оли Полищук: https://www.instagram.com/coach.polishuk/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Альтернативное образование, воспитание, блогерство. Ольга Кравцова (Кубик в кубе)
У меня в гостях Ольга Кравцова. Она соосновательница студии “Кубик в кубе”, это ее голосом говорят персонажи сериалов и фильмов, популярная блогерка и современная мать. А в этом эпизоде мы обсудим: альтернативное школьное образование и воспитание. Психотерапию, блогерство и публичность, да и вообще поговорим о жизни ;-)
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Инстаграм Ольги Кравцовой: https://instagram.com/kkkrem/
Вебинары Ольги Кравцовой: https://kkkrem.ru/vebinary/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Успех, страхи и любовь к себе. Оксана Лаврентьева.
Гостья этого выпуска Оксана Лаврентьева — бизнесвумен, владелица компании «RUSMODA», а также центров здоровья и красоты «Белый Сад».
Мы поговорим про любовь к себе и самооценку, обсудим тему «женщина и успех» и затронем тему страхов.
Проект «Я для себя» от бренда соков «Я»: https://memoments.ya-juice.ru/
Инстаграм Оксаны Лаврентьевой: https://www.instagram.com/olololnew/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Ожидания от женщины и ее приоритеты. Светлана Бондарчук.
Гостья этого выпуска Светлана Бондарчук — бизнесвумен, владелица сети салонов красоты BURO Beauty и студий пилатеса Funny Studio.
Мы поговорим про ожидания от женщины и ее личные приоритеты, про новые нормы и конфликт поколений, про чувство вины и, конечно же, про любовь к себе.
Проект «Я для себя» от бренда соков «Я»: https://memoments.ya-juice.ru/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Здоровый эгоизм и доверие себе. Равшана Куркова.
Гостья этого выпуска актриса театра и кино Равшана Куркова. Мы обсудим с Равшаной темы отношения с собой и с миром, а также поговорим о том, что такое «здоровый эгоизм».
- Как научиться говорить «нет».
- Почему важно находить время для себя и оставаться в ресурсе.
- Чем хорош эгоизм?
- Как познакомиться с собой и не бояться этого?
Проект "Я для себя" от бренда соков "Я": https://memoments.ya-juice.ru/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Теории заговоров, вышки 5G и шапочки из фольги. Психология конспирологии.
В этом выпуске говорим про психологию теорий заговоров. Ковид–19, прививки, вышки 5G, НЛО, высадка на Луну и шапочки из фольги.
Мы обсудим:
- Какие бывают теории заговоров.
- Откуда они берутся и какая у них психологическая основа.
- Как распространяются конспирологические идеи.
- Что делать, если ваш близкий увлекся такими идеями.
- А на десерт — несколько историй — и одна из них о том, откуда взялись шапочки из фольги.
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Группа в VK: vk.com/psy_chay
Принятие своей внешности. Я жила «без лица»
В этом выпуске мы говорим про принятие своего тела, своей внешности, её изъянов и всех проявлений. Своей историей поделится иллюстратор Катя Октябрь. У Кати проявилась болезнь, которая повлияла на ее лицо и кожу. Это событие круто изменило ее жизнь.
В эпизоде мы поговорим про:
- отношение к самой себе и своей болезни,
- отношение окружающих,
- поддержку и помощь,
- как перестать скрывать свои недостатки,
- и как полюбить, то что доставляет столько страдания.
Смотреть инстаграм Кати: https://www.instagram.com/octbrkate/
Слушать подкаст «Метод омлета»: https://linktr.ee/MetodOmleta
Инстаграм Егора: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Группа Егора в VK: vk.com/psy_chay
Топ 5 бесполезных диет. Как худеть не нужно
В этом выпуске я говорю про вредные и неэффективные диеты.
Сначала поговорим в общем о том, как худеть не нужно. Как развивается циклическая зависимость “диета – срыв, диета – срыв”.
Потом будет ТОП-5 бесполезных диет.
Еще я почитаю сообщения моих подписчиков в инстаграм. Они любезно поделились своим опытом в применении не эффективных и порой даже опасных диет.
А в конце выпуска я скажу несколько слов о том, как все таки стоит питаться.
Ссылки на материалы из выпуска:
Дюкан: https://www.theguardian.com/us-news/2017/jul/13/pierr-dukan-diet-sued-fraud
Калории: https://zozhnik.ru/imeet-li-smysl-schitat-kalorii-plyusy-i-minusy-zakona-energeticheskogo-balansa/
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Запись ко мне на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru
Поддержать меня и подкаст: https://www.patreon.com/egorov https://boosty.to/egorov
Группа VK: vk.com/psy_chay
Психология соцсетей и диджитала. Павел Гуров
Из этого выпуска вы узнаете:
Почему люди подписываются на незнакомых людей
Реальность или фейк жизнь инстаграм-звезд
Почему в России так популярен инстаграм
Зачем заказывать рекламу у Бузовой
Станем ли мы затворниками после коронавируса
Правда ли, что за нами следят соцсети
Почему бодипозитив продает лучше худобы
И зачем некоторые бренды оскорбляют женщин в своей рекламе
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Запись ко мне на онлайн приём на сайте: www.egor-egorov.ru
Интсаграм Павла Гурова: www.instagram.com/gurovdigital/
Телеграм Павла Гурова: https://t.me/gurovdigital
Подкаст "Gurov Digital": we.fo/1456143785
Подкаст "Продажные блогеры": we.fo/1513823142
Поддержать меня и подкаст: www.patreon.com/egorov boosty.to/egorov
Группа VK: vk.com/psy_chay
Ритуалы, ОКР и навязчивости. Можно ли с этим жить и что делать?
В этом выпуске я кратко расскажу о том, что такое ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство). А моя гостья расскажет как ей с ним живется и какие ежедневные ритуалы она совершает.
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Запись на онлайн приём на сайте: egor-egorov.ru
Группа VK: vk.com/psy_chay
Популярная музыка, новинки кино, подкасты, облачное хранилище, журналы, а также отличное качество связи — станут доступны при подключении тарифов «Не один дома» и «Не один дома-2» от Билайн: https://bit.ly/30PfSMK
Стрессы, болезни, воспитание. Татьяна Лазарева
И из этого выпуска вы узнаете:
Почему Татьяна – красная панда, а не обезьяна или змея.
Как кровавый стул связан со стрессом.
Как реагировать на тату своих детей.
Что делать с тревогами, страхом и стрессом во время эпидемии коронавируса.
Какие диеты вредны и что делать с запретами.
Надо ли наказывать детей.
И как помогать людям в тяжелые времена.
Инстаграм Егора Егорова: www.instagram.com/psy_chay/
Инстаграм Татьяны Лазаревой: www.instagram.com/lazarevatut/
Проект "Л" на youtube: www.youtube.com/channel/UCKm6OPqE2SKwnZYM2BT4TKQ/
Благотворительный фонд "Созидание": www.bf-sozidanie.ru
Запись на онлайн приём через телеграм: @psy_chay или на сайте: www.egor-egorov.ru
Поддержать меня и подкаст: www.patreon.com/egorov boosty.to/egorov
Группа VK: vk.com/psy_chay
Принять себя и других. С Анной Марчук из подкаста “Давай поговорим”
В гостях у меня Анна Марчук, она вместе со Стеллой Васильевой делают популярный подкаст “Давай поговорим”.
Этот выпуск – диалог, обмен мыслями и мнениями. Ещё мы постарались сделать его не только теоретическим, но и дать практические рекомендации.
В этом выпуске вы узнаете:
- В чем можно не принимать себя.
- Где корни непринятия себя и других.
- Как принять особенности своей и чужой внешности, характера и сексуальности.
- Как принять свои провалы, неудачи и успехи.
- А в конце мы поделимся целой пачкой различных психологических техник, которые помогут все это реализовать в своей жизни.
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Поддержать меня и подкаст, и получить ништяки: https://www.patreon.com/egorov https://boosty.to/egorov
Группа VK: vk.com/psy_chay
Запись на онлайн приём через телеграм: @psy_chay Или на сайте: egor-egorov.ru
Панические атаки, кардионевроз, болезни сердца и ВСД. С доктором Утиным
В этом выпуске вы узнаете:
Что такое кардионевроз, панические атаки и ВСД.
Какое давление является нормальным на самом деле.
Как правильно измерять давление.
Как часто нужно измерять давление здоровому человеку.
Есть ли связь между головной болью и артериальным давлением.
Мы поговорим о том, как аритмия вызывает панические атаки.
Как отличить физиологическую проблему, от проблемы психологической.
Что надо делать чтобы прожить дольше и сохранить здоровье.
YouTube-канал доктора Утина: www.youtube.com/channel/UCY649zJeJVhhJa-rvWThZ2g
Поддержать меня и проект и получить ништяки: www.patreon.com/egorov boosty.to/egorov
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Группа VK: vk.com/psy_chay
Запись на онлайн приём через телеграм: @psy_chay Или e-mail: tea@egor-egorov.ru
Коронавирусная истерия глазами психолога
Почему не стоит паниковать? Какие психические болезни можно заработать переживая о коронавирусе? Как от массовой паники страдают люди? Как защитить свою психику и иммунитет? Разберемся в цифрах статистики по вирусу и другим заболеваниям.
Поддержать меня и проект и получить ништяки: https://boosty.to/egorov
ВОЗ: https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public
Роспотребнадзор: https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news_time/news_details.php?ELEMENT_ID=13566
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Мой сайт: egor-egorov.ru Группа VK: vk.com/psy_chay
Запись на онлайн приём через телеграм: @psy_chay Или e-mail: tea@egor-egorov.ru
Не нравлюсь себе. Дисморфофобия
Что делать, если не нравишься себе, если не устраивает вес, черты лица, да что угодно в своем теле? Патологично ли набивать тату, делать пирсинг, пластические операции, увеличивать губы и вообще модифицировать себя? Разберемся!
Запись на онлайн приём через телеграм: @psy_chay Или e-mail: tea@egor-egorov.ru
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Мой сайт: egor-egorov.ru Группа VK: vk.com/psy_chay
Самооценка — это чушь!
Накипело! Почему я считаю что самооценка — это фигня?
Что такое на самом деле низкая и высокая самооценка? Поделюсь ЕДИНСТВЕННЫМ СПОСОБОМ поднятия самооценки.
Запись на прием на сайте: https://egor-egorov.ru https://vk.com/psy_chay tea@egor-egorov.ru
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1487336390
Перфекционизм
Говорим о перфекционизме. Его минусы и плюсы.
В конце расскажу про психологический прием, который поможет с ним бороться.
В выпуске:
00:22 Что такое перфекционизм?
02:00 Откуда он берется?
04:20 Каково быть перфекционистом? (Расскажут гости)
16:59 Что делать, если ничего не делать?
17:38 Лайфхак для борьбы с перфекционизмом.
Ссылка на новый подкаст "К тебе или ко мне?": https://readymag.com/u51506594/ktebekomne/
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1487336390
https://vk.com/psy_chay https://egor-egorov.ru tea@egor-egorov.ru
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Страхи. Вы ипохондрик или просто мнительный?
Вы сможете понять ипохондрик вы или нет, узнаете историю ипохондрии Кристины Вазовски и в чем плюсы и минусы "ипохондричности".
Все что в этом выпуске:
00:43 Что такое ипохондрия? Определение из новейшего классификатора болезней.
02:30 Как понять, что вы ипохондрик? Симптомы.
04:11 Что такое киберхондрия?
06:03 Кристина Вазовски о своей ипохондрии.
13:37 Чем опасна ипохондрия?
15:46 Какие плюсы в том, чтобы быть ипохондриком?
16:29 Как помочь себе самому?
17:11 Что делать, если ваш близкий ипохондрик?
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1487336390
https://vk.com/psy_chay https://egor-egorov.ru tea@egor-egorov.ru
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Похудение. Приступы обжорства.
В этом подкасте поговорим о приступах обжорства или компульсивном переедании.
Вы узнаете:
00:48 Что такое Приступы компульсивного переедания и какими они бывают.
01:46 Как распознать это расстройство.
02:22 Чем оно так напоминает булимию.
03:56 И как избавиться от приступов обжорства самостоятельно.
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1487336390
vk.com/psy_chay egor-egorov.ru tea@egor-egorov.ru
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Страхи. ВСД и панические атаки.
Прочувствовал это всё на себе, сам страдал, причем жестко. Делюсь самым важным и действенным из практики.
В этом выпуске:
01:27 Что такое ВСД на самом деле?
04:53 Какой бывает паника?
06:22 Два типа панических атак
07:42 Как это было у меня.
11:15 Что будет, если не лечить?
12:15 Как это лечат неправильно?
16:40 Как это лечат правильно?
17:42 Как можно помочь себе самому?
Записаться на прием: https://egor-egorov.ru
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) #психология #ВСД #вегетососудистаядистония #паника #паническиеатаки #страхи #фобии
Похудение. Экстремальные способы похудения. Диалог.
Интервью с девушкой, которая испробовала много экстремальных способов похудения, чудом сохранив здоровье.
Аня поделится своим опытом и расскажет об опасностях таких способов.
Содержание выпуска:
00:53 Какие способы вообще пробовала?
03:01 Какие из них самые экстремальные?
03:49 Кратко о детстве, лишнем весе и когда всё началось
05:43 Самая жесть
10:00 Про продукты
11:22 Про приступы обжорства
12:58 Можно ли сохранить желаемый вес надолго?
15:30 Какие минусы у того, чтобы быть худой?
16:32 Самое жесткое что ты пробовала?
19:20 Побочки
22:18 Как долго можно считать калории?
23:13 Вредные советы
24:07 Совет тем, кто хочет пробовать такие экстремальные способы похудения
25:19 О фэт-шейминге
P.S. Извините за скайп-звук, Аня живет не в России.
egor-egorov.ru tea@egor-egorov.ru
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Похудение. Вызывание рвоты при булимии и анорексии.
Разбираем не обычный способ поддерживать диету, при этом ни в чем себе не отказывая.
Содержание подкаста:
00:11 Что будет в выпуске
00:57 Правда ли что это бывает и при булимии и при анорексии?
01:57 Зачем они рвут, это же не приятно?
03:51 Помогает ли рвота худеть?
04:28 Действительно ли это вредно для организма?
05:02 Взывание рвоты это зависимость?
06:48 Как я это лечу
07:19 Что делать, и чего не делать, если у вашего близкого такая проблема?
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Похудение. Порочный круг диет. Диалог.
История девушки Ани, которая пытается найти баланс между диетами, ограничениями и попытками похудеть. Чтобы разобраться в булимии и расставить все точки над И, в этом подкасте я вместе с Аней размышляю о питании, диетах и срывах. Аня сейчас не в России, поэтому я связался с ней по Skype.
Содержание подкаста:
00:36 Что будет в выпуске
01:27 История Анны
12:50 Вся моя жизнь — диеты
13:26 Искаженное видение себя
17:51 Как происходит срыв диеты
23:10 О продуктах: любимые и ненавистные
25:54 Как в России и в мире с диетическими продуктами
28:52 Про приступы обжорства
31:41 Про похудение
33:02 В чем корень проблемы булимии
34:23 Внезапный вопрос: Какие минусы у худобы?
37:03 Вредные советы 39:02
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Похудение. Булимия или просто люблю перекусить?
Обязательно ли обниматься с унитазом, чтобы иметь булимию? Кто в группе риска и каковы реальные симптомы булимии.
https://egor-egorov.ru
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)