Эмоциональный Интеллигент

Эмоциональный Интеллигент

By Аня Проворная
Самопознание глазами психолога — искренне и без булшита.
Подписывайтесь на блог в Инстаграм: @a.provornaya
Канал в Telegram: @emotional_intelligent
Для вопросов и сотрудничества:
Telegram: @anna_provornaya
Where to listen
Apple Podcasts Logo
Breaker Logo
Castbox Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
PodBean Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Это(ж)опыт

Эмоциональный Интеллигент

Это(ж)опыт

Эмоциональный Интеллигент

Go to next audioGo to next audio
Go to prev audioGo to prev audio
1x
Твой маленький ботинок иллюзий
Вторая часть истории про танцы на граблях. Подписывайтесь на мой телеграм-канал: @emotional_intelligent И блог в Инстаграм: @a.provornaya 
10:22
May 20, 2020
Это(ж)опыт
Почему мы танцуем на граблях и что с этим делать? Подписывайтесь на мой телеграм-канал: @emotional_intelligent И блог в Инстаграм (запись эфира про путь ЭИ уже  в igtv!): @a.provornaya
11:19
May 7, 2020
Одиночество в толпе/тебе
Подписывайтесь на телеграм-канал: @emotional_intelligent  И на блог в Инстаграм: @a.provornaya
08:09
April 23, 2020
Клаустрофобия в собственной коже
Подписывайся на блог в Instagram: @a.provornaya И телеграм-канал: @emotional_intelligent Актуальная статистика и ссылки на «зараженные» проверенными фактами подкасты будут публиковаться каждый день на сайте ostanovirus.ru
11:07
April 8, 2020
Настоящие опоры
Как поддержать себя сейчас? Подписывайтесь на телеграм-канал: @emotional_intelligent  И блог в Instagram: @a.provornaya 
08:25
April 3, 2020
Туннель тревоги
Как заботливо и эффективно совладать с тревогой?  Информация о том, как стать участником нового открытого проекта для людей, которым сейчас нелегко, по ссылке: https://www.instagram.com/p/B97RjZiH5tm/ Также можно найти в последнем посте моего блога в Инстаграм: @a.provornaya
06:59
March 20, 2020
Критик за окном
Рассказываю о метафоре, которая помогает легко относиться к критике  Блог в Инстаграм: @a.provornaya Телеграм-канал: @emotional_intelligent 
09:15
February 27, 2020
Дом
Моя история жизни как дома
12:35
February 19, 2020
S4E9 Как создавать новое?
Подписывайтесь на мой блог в Инстраграм @a.provornaya, чтобы не пропустить видео, прямые эфиры, тексты и новости! Ссылка на первую неделю курса по работе с Внутренним Критиком You Do You в закрепленном посте в телеграм-канале @emotional_intelligent  И это последний выпуск четвертого сезона, после которого делаю паузу на неопределенное время. В ближайшее время меня можно будет найти только в Инстаграме и Телеграме, не теряйте! До скорого!
09:15
January 10, 2020
S4E8 Секрет роста
Подписывайтесь на телеграм-канал: @emotional_intelligent
09:20
December 19, 2019
S4E7 Противоядие от синдрома самозванца
Telegram-канал: @emotional_intelligent
07:44
December 10, 2019
S4E6 Забытая и возвращенная ценность
Как я создаю свой курс и справляюсь с неловкостью, страхом и сопротивлением? Телеграм-канал: @emotional_intelligent
08:37
December 1, 2019
S4E5 Можно ли доверять себе?
Что означает доверие к себе? Можно ли доверять себе целиком? А как быть со страхами? Telegram-канал: @emotional_intelligent
13:51
November 13, 2019
S4E4 Эмоциональная (не)стабильность
К черту эмоциональную стабильность Telegram-канал: @emotional_intelligent
09:14
October 29, 2019
S4E3 Ложная забота, или как убить удовольствие
Что делать, если ни от чего не получаешь удовольствие? Телеграм-канал: @emotional_intelligent
12:28
October 14, 2019
S4E2 Опираться на себя (?) нельзя (?) искать поддержку
Расставьте знаки препинания Telegram-канал: @emotional_intelligent
11:44
September 30, 2019
S4E1 Как тебе не стыдно
Чего от тебя требует стыд?  И что там Аня для четвертого сезона напридумывала...  Телеграм-канал: @emotional_intelligent 
11:48
September 23, 2019
Тревога, изменения и до скорого
Телеграм-канал: @emotional_intelligent
11:17
August 10, 2019
S3E4 Почему ты остановился?
Что делать с плато, зачем мне ваши вопросы и куда я скоро пропаду? Подписывайся на Telegram-канал: @emotional_intelligent
14:57
July 16, 2019
S3E3 Выгорание, проекты и забота о себе
 Как не выгорать? Telegram-канал: @emotional_intelligent 
10:24
July 9, 2019
S3E2 Неотправленное письмо и самосочувствие
Как прощать себя? Сервис по подбору психологов "Мета": https://bemeta.co  Практики, дополнительные материалы и тексты в Telegram-канале: @emotional_intelligent
10:47
July 2, 2019
S3E1 Диалог и страх неудачи
К чему привёл диалог? Телеграм-канал: @emotional_intelligent
14:11
June 25, 2019
S3E0 О новом
Что ждет в третьем сезоне? Telegram-канал: @emotional_intelligent
06:11
June 18, 2019
S2E6 Вопросы на ответы
Последний выпуск второго сезона!  Телеграм-канал: @emotional_intelligent Парам-парам-пам — всё!
10:40
June 4, 2019
S2E5 Как справляться с негативными эмоциями?
Осознанность без булшита, или как справляться с негативными переживаниями?  Подписывайся на Telegram-канал: @emotional_intelligent Подробнее про исследование: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2016.00451/full
15:28
May 28, 2019
S2E4 Эмоциональная автономия или одиночество?
Быть независимым — быть одним?  Telegram-канал: @emotional_intelligent
12:39
May 21, 2019
S2E3 Успех или забота?
Доброе отношение к себе действительно снижает планку? Подпишись на Telegram-канал, чтобы получать тексты и практики: @emotional_intelligent Для вопросов: Telegram: @anna_provornaya
13:53
May 14, 2019
S2E2 Самосочувствие & жестокая реальность
Какое отношение к себе помогает преодолевать трудности? Подпишись на Telegram-канал, чтобы получать тексты и практики: @emotional_intelligent Для вопросов: Telegram: @anna_provornaya
13:55
May 7, 2019
S2E1 Сначала полюби себя?
Почему сложно полюбить себя, и как самокритика мешает тебе добиваться целей?  Подпишись на Telegram-канал, чтобы получать тексты и практики: @emotional_intelligent Для вопросов: Telegram: @anna_provornaya
12:17
April 30, 2019
Возвращение интеллигента
Бонусный выпуск! Что нового во втором сезоне?
08:03
April 23, 2019
Образовательный шум
Как понять, когда обучение бессмысленно? Ссылка на проект «Образование как lifestyle»: http://scienceme.skillbox.ru
07:00
April 12, 2019
Эффективное самопринятие
Почему самопринятие не сделает из тебя тряпку?  Ссылки:  РАЗВИВЕЙШН https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D0%B9%D1%88%D0%BD/id1458308979  Блог ULITZA STORE: http://ulitzastore.com  Телеграм-канал ULITZA STORE: https://t.me/ulitza_store Исследование: Breines, J. G., & Chen, S. (2012). Self-Compassion Increases Self-Improvement Motivation. Personality and Social Psychology Bulletin, 38(9), 1133–1143.
08:48
April 9, 2019
Цель VS ценность
Блог ULITZA STORE: http://ulitzastore.com Телеграм-канал ULITZA STORE: https://t.me/ulitza_store Чтобы получить открытку: Телеграм: @anna_provornaya email: ann.provornaya@gmail.com
11:07
April 5, 2019
Апатия
Почему тебе ничего не хочется и что с этим делать?
07:41
April 2, 2019
Твоё бездействие и бабочка
Почему ты не реализуешь свои намерения?
07:44
March 29, 2019
Время - не деньги
Что помогает мне больше успевать?
09:04
March 26, 2019
К черту саморазвитие (иногда)
Почему ты не можешь начать?
10:46
March 22, 2019
Неловкая пауза в жизни
Для всех тех, кто не знает, что сейчас происходит.
10:24
March 19, 2019
Твоя мотивация - булшит?
В этом выпуске летят камни в сторону «правильной мотивации»
13:06
March 16, 2019
Самообъективация, или почему ты не табуретка
Почему проблема - это не есть ты?
13:32
March 12, 2019
Откажи мне полностью
Квантовый скачок в моей жизни и самое главное решение, которое к нему привело. Если у вас есть желание помочь проекту развиваться (чтобы звук был не такой, будто я пробираюсь через метель), вы можете сделать пожертвование по ссылке: https://money.yandex.ru/to/410018864330267 https://vk.com/emotional_intelligent
10:41
February 28, 2019
Темная сторона оптимизма
Не слушай тех, кто говорит, что мыслить нужно позитивно. Слушай себя.
10:00
February 22, 2019
Почему ты обесцениваешь себя?
Иногда кажется, что твой успех - это чистое везение. Так ли это?
14:02
February 20, 2019
Что делать, когда все идёт к чертям?
Записано человеком, для которого «у нас проблема, Хьюстон» - девиз по жизни.
10:48
February 18, 2019
Определяй ценность
Как успех может демотивировать тебя
06:55
February 15, 2019
Как делать сложные выборы?
Всем сомневающимся посвящается...
09:19
February 14, 2019
Безответственная ответственность
Как «ответственный подход» к жизни может мешать тебе делать то, что по-настоящему ценно.
10:42
February 11, 2019
В ответе за доверие
Часто кажется, что человек, которому ты доверяешь, становится частично ответственным за тебя. Ключевое слово - «кажется».
06:30
February 4, 2019
Почему ты не видишь прогресс
И нет, это не обязательно про то, что ты слишком мало работаешь
06:35
January 27, 2019
Гибкий баланс
Почему «золотая середина» не посередине?
09:40
January 20, 2019
Контроль VS Доверие
История о том, как я перестала искать то, что хотела, и нашла то, что мне нужно.
20:12
January 17, 2019
Синдром самозванца или самозванство?
И это не про то, как от него избавиться .
08:49
January 16, 2019
Как бороться с негативными мыслями?
В этом выпуске подробно разбираем негативные автоматические мысли и современные психотерапевтические техники работы с ними. Если тебя тоже бесят советы типа «просто перестань думать о плохом» и ты хочешь реальной работающей практики - включайся:)
18:47
January 11, 2019
Почему мы не делаем то, что хотим?
Как перестать проживать мем «ожидание/реальность» снова и снова? Что влияет на то, насколько успешно мы справляемся с поставленными задачами? Интересно? Тогда скорей слушай первый выпуск. Поехали🔥
10:16
January 9, 2019