اینسو
By INSOO
سلام. من دکتر فاطمه محمدپور هستم و در پادکست اینسو چیزهایی رو میگم که زمانی نیاز داشتم بشنوم.
باور من اینه که برای تغییر رفتارها، اول باید روی باورها کار کرد. آگاهی قدم اول ساختنه.
انسانی که آگاه بشه، میتونه مستقل بشه، و بعد از اون میتونه یک انسان ادامه دهنده باشه،
پس شعار من اینه: انسان آگاه، مستقل، ادامه دهنده
کسی که چرایی زندگی را بداند با هر چگونگی خواهد ساخت.💎
اینسوSep 20, 2021
قسمت پایانی، عبور
قسمت پایانی
اپیزود پانزدهم: مرداب دوازدهم، اضطراب
سلام به شما عزیزان
در اخرین مرداب از کتاب مرداب روح به مساله ی اضطراب پرداختم.
شنیدن این اپیزود رو به همه ی عزیزان که خواهان پیشرفت هستند توصیه میکنم، چون توضیح دادم که چه ارتباطی بین اضطراب و پیشرفت وجود داره؟
همچنین به موضوع تفکر جادویی برای کاهش اضطراب پرداختم که بسیار بسیار مهمه
در پایان ممنون از توجهتون و منتظر نظرات ارزشمند و سازنده تون هستم💚
اپیزود چهاردهم: مرداب یازدهم، خشم
سلام،شاید این یکی از مفید ترین اپیزودهایی بوده که تا حالا منتشر کردم. اگر با بیان احساساتتون مشکل دارید، توصیه میکنم این اپیزود رو حتما بشنوید.
اپیزود سیزدهم: مرداب دهم، اعتیاد
سلام به شما عزیزان، اپیزود جدید با موضوع اعتیاد منتشر شد. البته اعتیاد به هر چیزی از جمله سیگار، کار، موفقیت، غذا و غیره
آهنگ انتهای اپیزود از سریال زیبای نه غریبه کامل انتخاب شده که متناسب با محتوای این اپیزود است. امیدوارم لذت ببرید
اپیزود دوازدهم: عشق
اپیزود یازدهم: مرداب نهم، وسواس
سلام در این اپیزود در مورد وسواس صحبت میکنم. شما چه آدم وسواسی باشید چه نباشید مطالب این اپیزود به شما در پذیرش حقیقت غیر قابل کنترل و پیش بینی بودن این دنیا کمک می کنه. در انتهای اپیزود از صحبت های دکتر مجتبی شکوری استفاده کردم، ممنونم که همراهمید.
اپیزود دهم، مرداب هشتم، نا امیدی
سلام،در این اپیزود در مورد ناامیدی صحبت میکنم و میگم که چطور باید در ناامیدی خلق امید کرد. قسمتی از صحبت های دکتر شکوری رو گذاشتم. امیدوارم که لذت ببرید.
اپیزود نهم: مرداب هفتم، درماندگی
سلام به همه عزیزان و همراهان پادکست اینسو. اپیزود جدید فوق العاده مطالب مهمی داره طوری که خودم هر بار با شنیدنش تصمیمات جدیدی میگیرم😀 امیدوارم مفید باشه براتون. این اپیزود حاوی قسمت های از صحبتهای دکتر هلاکوییه. در این اپیزود در مورد *سایه* *تعریف درماندگی* *تله موفقیت* * جنون موفقیت* * دو قطب نمای فوق العاده که هر لحظه مسیر رو نشون میدن* و *تفاوت بین موفقیت و بردن* صحبت کردم. از دستش ندید و ممنون میشم برای بیشتر شنیده شدن پادکست اینسو اون رو به دوستانتون معرفی کنید💎
اپیزودهشتم: مرداب ششم، افسردگی
اپیزود هفتم: مرداب پنجم، تنهایی
سلام در این اپیزود به بررسی مرداب تنهایی و مسئولیتی که با خودش به همراه داره می پردازم. در قسمت هایی از این اپیزود، از صحبت های آقای دکتر علی بابایی زاد و حامد بهداد استفاده کردم.
#روانشناسی
اپیزود ششم: مرداب چهارم، شک
سلام، در این اپیزود به بررسی مرداب شک می پردازم. فهرست مطالب:
- شک یا تعصب
- داستان طلاق
- بحث های سیاسی
- حقیقت متغیر است
- روان آدمی که نمیتواند شک کند
- شک و مسیر رشد
#مرداب_روح
اپیزود پنجم: مرداب سوم، خیانت
در این اپیزود به بررسی مرداب خیانت پرداختم. فهرست مطالب:
- انواع خیانت
- پنج واکنش آدم ها در تجربه دیدن خیانت
- چرخه دعوت به خیانت
- پیشگویی صادقانه
- انکار
- فرار
- بخشش و خیانت
- دعوت نامه ای به نام خیانت
اپیزود چهارم: مرداب دوم، اندوه و مرگ
سلام، در این اپیزود به سراغ مرداب اندوه و مرگ میریم. فهرست مطالب:
- تعریف فقدان
- روان ما در فقدان
- بی ثباتی زندگی لازمه ی حیات
- وحدت مرگ و زندگی
- سوگواری سالم
- اندوه
- دعوت فقدان از ما به فردیت
#مرداب_روح
اپیزود سوم: مرداب دوم، داستان اندوه و مرگ
اپیزود دوم: مرداب اول، احساس گناه
سلام، در اپیزود دوم وارد اولین مرداب روحی میشیم و با اولین رنج یعنی احساس گناه مواجه میشیم.
فهرست مطالب:
- احساس گناه نوع اول: گناه واقعی به عنوان مسئولیت
- احساس گناه نوع دوم: گناه به عنوان تدافعی در برابر تشویش
- احساس گناه نوع سوم: گناه وجودی یا اگزیستانسیالیسم
اپیزود اول; مرداب روح
سلام، در فصل جدید پادکست اینسو به سراغ کتاب فوق العاده تاثیرگذار مرداب روح نوشته آقای جیمز هالیس رفتم. فهرست مطالب این اپیزود
- مبدا: منیت
- مسیر: مرداب های روح
- مقصد: فردیت
- اجزای مختلف روان
اپیزود چهارم: هوگه
فهرست موضوعات این اپیزود:
- ارتباط سطح درآمد با شادی
- فرهنگ دانمارکی
- قانون یانته
- معنی هوگه
- کاهش ریتم زندگی
- مثال های هوگه
- مینیمالیسم هوگه ای
- دکور و زندگی هوگه ای
اپیزود سوم: داشتن یا بودن
سلام. کتاب داشتن یا بودن نوشته ی اریک فروم به زبان خودم( فاطمه ایزه😃) تقدیم به شما
اپیزود دوم: ایکیگای، راز طول عمر ژاپنیها
اپیزود اول:ایکیگای؛راز طول عمر ژاپنیها
اطلاعیه
قسمت پانزدهم، مواجهه
#والدین_سمی
#روانشناسی
#خودآگاهی
#اینسو
قسمت چهاردهم؛ استقلال
قسمت سیزدهم؛ باور، احساس، رفتار
قسمت دوازدهم، نبخش
ممنونم از همراهیتون و واقعا چیزی که به من در بهتر شدن این پادکست کمک میکنه نظرات شما عزیزانه. کمکم کنید که بهتر بشه🌻☘
قسمت یازدهم؛ اولین قدم
اپیزود دهم، والدین متجاوز
اپیزود نهم، والدین کتک زن
این اپیزود خیلی خیلی مهمه. توصیه میکنم با هندزفری گوش بدید🙂و نهایتا ممنونم از همراهی دلگرم کننده تون☘☘☘