SalutLesSportifs #1Training1Video by IronmanoLux

SalutLesSportifs s02e01

An episode of SalutLesSportifs #1Training1Video by IronmanoLux

By IronmanoLux
Après plusieurs années à pratiquer le Triathlon, j'ai dû stopper brutalement pour raisons de santé. Quelques années après, je redécouvre le sport, avec un triple objectif : santé-plaisir-performance.

Retrouvez aussi mon quotidien de Marathonien sur ma chaîne YouTube : www.youtube.com/channel/UCT-Ye0nX5eCkHI47pYTJ5Fg

Au plaisir de vous croiser sur les routes du Luxembourg ou ailleurs!

Ermanno
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SalutLesSportifs s02e04
Salut les sportifs ! Semaine plus légère cette fois, mais uniquement en terme d'entrainement, pas de bons moments ! Je vous explique tout ça ! Pour soutenir Fanja : http://podcast.fanjanteinofelix.fr Pour écouter le podcast des Sportifs Connectés : https://podcast.nakan.ch Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est ici en vidéo et sur Anchor en podcast. #1training1video #ObjectifIM #MarathonFirst #Podcast #PodcastUniversity #RunInLux #TeamPaulSardain Envie de voir tout ce que j'ai fait cette semaine ( Garmin ) ?
10:49
October 13, 2019
SalutLesSportifs s02e03
Salut les sportifs ! Je suis presque TRES satisfait de cette belle semaine qui s'achève. Toujours pas de plan, du coup, j'y vais toujours au feeling et je prends beaucoup de plaisir ! Et cette semaine, je l'ai placée sous le signe de la course à Hesperange. J'ai beaucoup monté la semaine dernière, cette fois, j'ai essayé d'être plus sage ! Pour soutenir Fanja : http://podcast.fanjanteinofelix.fr Pour écouter le podcast des Sportifs Connectés : https://podcast.nakan.ch Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est ici en vidéo et sur Anchor en podcast. #1training1video #ObjectifIM #MarathonFirst #Podcast #PodcastUniversity #RunInLux #TeamPaulSardain Envie de voir tout ce que j'ai fait cette semaine ( Garmin ) ?
13:27
October 6, 2019
SalutLesSportifs s02e02
Salut les sportifs ! Une belle semaine qui se termine pour moi. Pas de plan, du coup, j'y vais au feeling et je prends beaucoup de plaisir ! Et cette semaine, je l'ai placée sous le signe de la course à plusieurs et du vallonné. J'aime ça monter et descendre, surtout avec des potes ! Pour soutenir Fanja : http://podcast.fanjanteinofelix.fr Pour écouter le podcast des Sportifs Connectés : https://podcast.nakan.ch Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est ici en audio et sur YouTube en vidéo. #1training1video #ObjectifIM #MarathonFirst #Podcast #PodcastUniversity #RunInLux #TeamPaulSardain Envie de voir tout ce que j'ai fait cette semaine ( Garmin ) ? Pour soutenir Fanja : http://podcast.fanjanteinofelix.fr Pour écouter le podcast des Sportifs Connectés : https://podcast.nakan.ch
10:07
September 29, 2019
SalutLesSportifs s02e01
Salut les sportifs ! On reprend le podcast en solo pour vous raconter comment je vais orienter ma fin de saison 2019 et très brièvement ce que j'envisage pour 2020. Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est ici en audio et surYoutube en vidéo (  ). #1training1video #ObjectifIM #MarathonFirst #Podcast #PodcastUniversity #RunInLux #TeamPaulSardain Ah oui et c'est aussi ici en audio et en vidéo sur YouTube . Envie de voir tout ce que j'ai fait cette semaine ( Garmin ) ? Pour soutenir Fanja : http://podcast.fanjanteinofelix.fr Pour écouter le podcast des Sportifs Connectés : https://podcast.nakan.ch
11:27
September 23, 2019
Special Sortie Longue !!! SalutLesSportifs #Episode #11 - Pour mettre dans tes oreilles pendant ta sortie longue !
Saison 2 rime avec ... et non, raté, pas encore pour le nouvel objectif, par contre, ça rime avec Compte Rendu des nos sensations post marathon avec Bertrand Soulier. Dans cet épisode, après avoir été invité par Bertrand sur son podcast km42, c'est à mon tour de l'inviter pour débriefer de nos courses. Enfin, j'avoue, j'ai choyé tes oreilles et je l'ai laissé parler. L'épisode a duré juste assez pour que tu en aies plein dans le conduit auditif  pour toute ta sortie longue ! Alors, bonne écoute et dis-nous vite ce que tu en as pensé ! Envie de voir tout ce que j'ai fait cette semaine ( https://connect.garmin.com/modern/proxy/calendar-service/export/92a05b91663f4efc9e69a837cf7ebe36 ) ?
1:49:14
May 17, 2019
Episode 10 - Salut les Sportifs Le Podcast - IronmanoLux #1Training1Video #TeamPaulSardain
Ca y est, nous y sommes : Le Marathon de Rotterdam, point d'orgue de cette prépa et de cette 1ère saison du podcast que je viens de partager avec vous pour vous en dire plus sur ma préparation. Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est sur mon site en vidéo ( https://salut-les-sportifs.spodcaster.com/salutlessportifs-episode-10 ) et ici en podcast. Au programme cette semaine : le débrief de la course. Ah oui et c'est aussi ici en audio et en vidéo sur https://youtu.be/PRUx-oQK2D8 . Envie de voir tout ce que j'ai fait cette semaine ( https://connect.garmin.com/modern/proxy/calendar-service/export/92a05b91663f4efc9e69a837cf7ebe36 ) ? Retrouvez SalutLesSportifs #1Training1Video by IronmanoLux sur podCloud : https://podcloud.fr/podcast/salut-les-sportifs-1training1video-by-ironmanolux?5cae7c20a9b49774b93bef8f Retrouvez SalutLesSportifs #1Training1Video by IronmanoLux sur podCloud
10:11
April 8, 2019
Episode 09 - Salut les Sportifs Le Podcast - IronmanoLux #1Training1Video #TeamPaulSardain
Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est sur mon site en vidéo ( https://salut-les-sportifs.spodcaster.com/salutlessportifs-episode-09 ) et ici en podcast. Au programme cette semaine, comme chaque Dimanche, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi des séances. Compte Rendu de cette semaine 13 de 2019, 10ème semaine de prépra au #Marathon de #Rotterdam ... Au 31 Mars, il reste tout juste 1 semaine - 1 jour ! Semaine qui ne se termine pas si bien !!! Ah oui et c'est aussi ici en audio et en vidéo sur https://youtu.be/z0vXajrHu0E . Envie de voir tout ce que j'ai fait cette semaine ( https://connect.garmin.com/modern/proxy/calendar-service/export/92a05b91663f4efc9e69a837cf7ebe36 ) ?
08:19
March 31, 2019
Episode 08 - Salut les Sportifs Le Podcast - IronmanoLux #1Training1Video #TeamPaulSardain
Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est sur mon site en vidéo ( https://salut-les-sportifs.spodcaster.com/salutlessportifs-episode-07 ) et ici en podcast. Au programme cette semaine, comme chaque Dimanche, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi des séances. Compte Rendu de cette semaine 12 de 2019, 9ème semaine de prépra au #Marathon de #Rotterdam ... Au 24 Mars, il reste tout juste 2 semaines - 1 jour ! Semaine qui se termine bien mieux que les précédentes !!! Ah oui et c'est aussi ici en audio et en vidéo sur https://youtu.be/7rpM15ZcJSo . Envie de voir tout ce que j'ai fait cette semaine ( https://connect.garmin.com/modern/proxy/calendar-service/export/92a05b91663f4efc9e69a837cf7ebe36 ) ?
18:25
March 24, 2019
Episode 07 - Salut les Sportifs Le Podcast - IronmanoLux #1Training1Video #TeamPaulSardain
Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est ici en audio et sur mon site en vidéo ou en podcast. Au programme cette semaine, comme chaque Dimanche, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi des séances. Encore une fois, semaine qui avait bien commencée ... et qui a mal fini ... Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est ici en audio et en vidéo sur https://youtu.be/3APsQJ6i-Wg . Envie de voir tout ce que j'ai fait cette semaine ?
15:20
March 17, 2019
Episode 06 - Salut les Sportifs Le Podcast - IronmanoLux #1Training1Video #TeamPaulSardain
Au programme cette semaine, comme chaque Dimanche, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi des séances. Semaine qui avait bien commencée ... et qui a mal fini ... Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est ici en audio et en vidéo sur YouTube : https://youtu.be/0b4K9K47EfY . Envie de voir tout ce que j'ai fait cette semaine ? Jetez un oeil à mon site : https://salut-les-sportifs.com
07:27
March 10, 2019
Episode 05 - Salut les Sportifs Le Podcast - IronmanoLux #1Training1Video #TeamPaulSardain
Au programme cette semaine : de retour dans ma "BatCave" comme chaque semaine, dans cet épisode, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi de chaque séance. Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est ici en audio et en vidéo sur YouTube : https://youtu.be/0b4K9K47EfY . Envie de voir tout ce que j'ai fait cette semaine ? Jetez un oeil à mon site : https://salut-les-sportifs.spodcaster.com
23:27
March 3, 2019
Episode 04 - Salut les Sportifs Le Podcast - IronmanoLux #1Training1Video
Au programme cette semaine : je délocalise le "studio" au profit du parc BelAir à Luxembourg Ville. Et sous le soleil, je vous partage le CR de cette semaine de "Retour à l'entraînement post arrêt forcé par une vilaine angine". Comme la semaine dernière, dans cet épisode, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi de chaque séance. Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est ici en audio et en vidéo sur YouTube : https://youtu.be/0b4K9K47EfY . Envie de voir tout ce que j'ai fait cette semaine ? Jetez un oeil à mon site : https://salut-les-sportifs.spodcaster.com
09:42
February 24, 2019
Episode 03 - Salut les Sportifs Le Podcast - IronmanoLux #1Training1Video
Au programme cette semaine ... bah le CR d'une semaine vide en terme d'entrainement. Merci l'angine !
06:09
February 17, 2019
Episode 02 - Salut les Sportifs Le Podcast - IronmanoLux #1Training1Video
Comme la semaine dernière, dans cet épisode, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi de chaque séance.
18:20
February 10, 2019
Episode 01 - Salut les Sportifs Le Podcast - IronmanoLux #1Training1Video
Comme la semaine dernière, dans cet épisode, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi de chaque séance.
16:26
February 4, 2019
SalutLesSportifs #Pilote #Episode #00
Salut les sportifs ! Aujourd’hui, j’inaugure encore un nouveau mode de communication pour mon projet #1Training1Video. Et oui, après : LA vidéo que j’enregistre pendant / à l’issue de chaque entraînement LA vidéo que je diffuse en direct sur le groupe Running Teeps sur Facebook LE site sur lequel vus naviguez actuellement Je relance le podcast enregistré en mode périlleux “Live YouTube” Alors oui, je vous demanderais d’être indulgent parce que le décor n’est pas exceptionnellissime, parce que je n’ai (comme d’ailleurs du temps de nipSports ou de Place au Sport) pas de prompteur, je m’efforce, pour que ce soit plus naturel, de vous partager mes idées et impressions sans guide, comme elles viennent et que j’ai un débit un peu exagéré ! Au programme ce soir : introduction de ce nouveau projet blablabla, blablabla et blablabla revue du programme d’entrainement de la semaine et outro Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c’est ici en vidéo et plus bas en podcast : 1training1video, #ObjectifIM, #Marathon #3h, #MarathonFirst, #RotterdamMarathon, #Entrainement, #Training, #Natation, #Swim, #Swimming, #Vélo, #Cyclisme, #Bike, #Cycling, #Course à Pieds, #Run, #Running, #Hawai, #Kona, #Ironman, #Ironmano, #IronmanoLux, #Marathon, #Podcast, #PodcastUniversity
12:16
January 27, 2019
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