Só por hoje

Só por hoje

By João Magalhães
Só por hoje é o momento presente, é a atitude que cada praticante de Reiki tem, em cada princípio vivido.
Neste podcast, partilho contigo práticas, meditações, reflexões sobre o Usui Reiki Ryoho.
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Cultivar a compaixão por todos os seres vivos - 5º Passo

Só por hoje

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Cuidar de mim com harmonia, 5 dicas – Reiki é Simples
O que é cuidar de mim e como realmente o posso fazer? O saber cuidar de nós próprios é uma arte e são vários os métodos que demonstram como o podemos fazer. Nós, praticantes de Reiki, temos também um Método, chama-se Usui Reiki Ryoho e é dirigido para a “melhoria do corpo e da mente”. Podes ler como artigo aqui... Ler o livro Reiki é Simples...
03:48
May 25, 2020
Cultivar a compaixão por todos os seres vivos - 5º Passo
Por vezes dizemos que é muito fácil termos compaixão por todos os seres vivos, que amamos a humanidade e todos os animais, que amamos a vida. Depois, deparamo-nos com alguém que nos engana - não conseguimos ter compaixão. Vemos uma orca a comer um leão marinho tão querido, perdemos a compaixão. Deixamo-nos afundar pela depressão e ansiedade, perdemos compaixão pela vida. Muitas vezes por dia, até nos intoxicamos com indignação e julgamento, mas continuamos a acreditar que temos compaixão por todos os seres vivos. Então, o que pode estar errado? Compaixão é um profundo entendimento do caminho que cada um percorre, no grande caminho da humanidade. É compreender que outros trazem-nos sofrimento e que nós também levamos sofrimento a outros. Neste entendimento compreendemos que aquela pessoa que nos trata mal o faz por ignorância, por desconhecimento de outra forma de resolver as suas questões. Que aquele animal que come outro, o faz por sobrevivência. Que a depressão, ansiedade, que todas as emoções que temos, são parte da nossa vida e que esta merece ser melhorada. Ter compaixão por todos os seres vivos é o trabalho de uma vida, é reconhecer que todos estamos ao mesmo plano e não sentir que uns são melhores que outros. Cada um tem o seu tempo de realização. Podes ler mais aqui...
05:00
April 9, 2020
Cultivar a compaixão por uma pessoa difícil - 4º Passo
Gostar de uma pessoa difícil, que nos traz sofrimento, que nos magoou, traiu, insultou, enganou, não é de todo fácil. Praticar diretamente a compaixão para com uma pessoa assim, pode até trazer-nos dor ao coração, por isso mesmo, precisamos fazer uma prática consolidada, sabendo o valor dos pensamentos positivos e tomando consciência do que os pensamentos negativos nos podem trazer. Ser compassivo não é ser melhor que o outro, é saber auxiliar-se a si mesmo e auxiliar o outro no alívio do seu sofrimento. Podes ler mais aqui...
04:41
April 6, 2020
Só por hoje - Reiki Mawashi e Envio de Reiki para o planeta e para todos
Quando sentes que há algum desequilíbrio na vida, quer seja de um grupo de pessoas ou mesmo de todo o planeta, a aplicação da técnica de Envio de Reiki (Enkaku Chiryo) conjugada com o Reiki em Círculo (Reiki Mawashi), poderá ser uma grande promoção do equilíbrio e harmonia para todos.
05:17
April 6, 2020
Cultivar compaixão para com uma pessoa pela qual temos sentimentos neutros - 3º Passo
A prática da compaixão, da bondade, de Metta tem vários passos, começamos por nós próprios (que por vezes até é o mais difícil de todos), até ao trabalharmos a compaixão para com os nossos amigos e chegamos agora ao momento de a praticar com pessoas pelas quais não temos qualquer ligação ou sentimento. Tanto pode ser aquela pessoa que vemos passar no outro lado do passeio, como aquele colega lá ao fundo, de outro departamento, com o qual nunca nos cruzamos. Tantas pessoas existem, sem que nós tenhamos conhecimento das suas vidas, mas também elas necessitam de compaixão. Desenvolver esta prática permite-nos até caminhar e espalhar compaixão por todos aqueles com quem nos cruzamos. É uma atitude consciente, uma prática do coração e que fará os nossos pensamentos serem mais bondosos, as nossas palavras mais carinhosas e as ações mais positivas e puras. Podes ler mais aqui...
03:30
March 29, 2020
Cultivar a compaixão por um amigo - 2º passo
Se temos amigos, é claro que gostamos deles e desejamos o melhor para eles. Desenvolver a compaixão, em meditação, por um amigo, é também uma boa prática para alcançarmos a capacidade de sentir compaixão por todos os seres vivos. Podes ler esta meditação aqui...
02:19
March 26, 2020
Cultivar a Compaixão por nós próprios - o primeiro passo
O que será realmente gostar de nós próprios e terá isso alguma importância em relação à forma como gostamos dos outros ou praticamos compaixão? A compaixão é a ação para o alívio do sofrimento e esse, começa sempre em nós, ou porque somos o seu emissor, ou porque somos o recetor. Gostar de nós pode parecer egoísmo, mas não é. Gostar de nós é compreender o que pensamos, sentimos, aceitar e saber mudar. Não é algo que ainda se ensine nas escolas, infelizmente, mas algo que cada vez mais queremos aprender a fazer, para que tudo possa ser mais equilibrado.
04:40
March 24, 2020
Meditação para a Compaixão
Maitri ou Metta, significa benevolência, boa vontade, ação ativa pelos outros – compaixão. Tanto no Hinduísmo como no Budismo, encontramos como pilar da consciência a necessidade de fazer crescer a compaixão nos nossos corações, ou melhor, no correto entendimento da nossa mente/coração. A compaixão é um antídoto natural que temos na nossa mente primordial, aos venenos da mente e que faz parte da nossa consciência. Ao longo da vida, apenas lutamos, esforçamo-nos, para regressar a esse estado mental, a essa consciência, a essa forma de viver. A compaixão é um desejo positivo, é uma força que está em nós, é muitas vezes um grito interior demasiado alto que clama pelo alívio do sofrimento. https://www.joaomagalhaes.com/o-tao-do-reiki/2020/03/meditacao-para-a-compaixao/
09:09
March 24, 2020
As Quatro Mulheres - Contos da Luz de Bodhi
Este é uma história popular do Budismo que retrata o significado das quatro mulheres que todos temos. É um episódio dos Contos da Luz de Bodhi, do Templo Fo Guang Shan
04:10
March 21, 2020
Só por hoje, Meditação e Reiki para o medo
O medo pode ser um bom conselheiro um momento em que ficamos paralisados.  Através das técnicas de Reiki para meditação e pensamentos positivo, aqui ficam umas dicas para ti.
05:50
March 20, 2020
Só por hoje, Cinco Princípios para o Amor
Consideramos o amor como algo que todos conhecemos, sabemos como o alcançar e dar. É algo de tão natural que deve acontecer naturalmente, mas infelizmente a realidade transforma-se, muitas vezes, num pesadelo de ações e reações, mudando cada vez mais a forma como apreendemos e partilhamos amor. Através dos cinco princípios, podemos compreender seis lições importantes para observarmos o amor. Só por hoje, vale a pena praticar. www.joaomagalhaes.com
10:22
March 20, 2020