Krisenfest

Hallo und herzlich willkommen zurück zu "Krisenfest", dem Podcast, der dich zu einem Leben in deiner Kraft inspiriert und deine innere Heldin weckt. Ich bin Rani Gindl, und heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: Selbstakzeptanz und Geduld.

Episode-Inhalt:
Manchmal haben wir das Gefühl, dass wir im Vergleich zu anderen zurückbleiben oder dass wir nicht gut genug sind. Doch in Wahrheit sind wir alle auf unserer eigenen Reise und machen unseren eigenen Fortschritt. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir lernen können, uns selbst anzunehmen und Geduld mit uns und unserem Weg zu haben. Denn das Leben ist ein Prozess, und es ist völlig okay, nicht alles sofort zu verstehen oder zu erreichen.

Vielen Dank, dass ihr wieder eingeschaltet habt. Ich hoffe, diese Episode hat euch inspiriert und euch daran erinnert, dass ihr genau dort seid, wo ihr sein sollt. Wenn euch diese Folge gefallen hat, hinterlasst gerne einen Kommentar oder eine Bewertung. Bis zum nächsten Mal, bleibt krisenfest und lebt eure innere Heldin! 🌟

In dieser Episode unseres Podcasts erforschen wir zusammen mit Ivana Drobek faszinierende Aspekte des Tarot, die Kraft der Entscheidungsfindung und die Kunst, Selbstzweifel zu überwinden.

Ivana teilt ihre persönlichen Erkenntnisse darüber, wie sie durch mutige Veränderungen und das Streben nach Erfüllung ihre Lebensphilosophie gestaltet. Ihre Reflexionen über die Vergänglichkeit des Lebens und die Bedeutung des gegenwärtigen Moments inspirieren dazu, das eigene Leben bewusst zu gestalten.

Tauche ein in dieses inspirierende Gespräch und entdecke neue Perspektiven für deinen eigenen Lebensweg.

Das Buch das ich erwähne ist: Ich denke, also irre ich von David McRaney, dessen Zusammenfasssung ich in der Blinkist App gehört habe

*Über Ivana*

Ivana ist Tarot-Expertin, ErMUTigerin und Mentorin. Tarot ist für sie ein Tor zur eigenen inneren Weisheit und eine Brücke zur Seele. Sie hilft anderen Menschen dabei, über diese Brücke zu gehen, indem sie ihnen zeigt, wie sie Tarot für sich selbst nutzen können. In der persönlichen Zusammenarbeit unterstützt sie besonders Frauen dabei zu erkennen, was sie wirklich wollen und wieder selbst das Ruder ihres Lebens selbst in die Hand zu nehmen.

Kennst du praktische Tipps zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge in turbulenten Zeiten? Erfahre, wie du im Jetzt Ruhe und Kraft findest in meiner aktuellen Folge im Krisenfest Podcast Nr. 78

Links & Tipps

Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Episode tauchen wir gemeinsam tief in das Thema Selbstliebe und Akzeptanz ein, inspiriert von meinen persönlichen Erfahrungen und Reflexionen. Begleite mich auf dieser Reise der Selbstentdeckung!

Sharon Stones Erfahrungen als Inspiration. Als ich von Sharon Stones Kampf nach einem Schlaganfall hörte, hat mich das tief berührt.

Selbstkenntnis durch Atemarbeit und Yoga

Atemarbeit und Yoga haben mir geholfen, eine tiefere Verbindung zu mir selbst aufzubauen. Ich teile, warum ich finde, das es wichtig ist, unseren Körper besser zu verstehen und auf seine Bedürfnisse zu hören.

Gesellschaftliche Normen und die Suche nach Selbstakzeptanz

Du hörst meine Gedanken über den Einfluss von Schönheitsnormen und Körperidealen in unserer Gesellschaft und ich reflektiere darüber, wie herausfordernd es sein kann, sich selbst anzunehmen und zu lieben, trotz äußerer Erwartungen.

Befreiung vom Druck des Erfolgs

Loslassen vom Druck perfekt sein zu müssen, und Fokussierung auf die Freude an der Selbstentwicklung.

Ich ermutige dich dazu, dich selbst zu akzeptieren und zu lieben, mit allen Ecken und Kanten.

Entdecke in diesem faszinierenden Podcast-Interview mit Margot Flügel-Anhalt die Kraft des Unterwegsseins als Lebensphilosophie. Erfahre, wie Offenheit und Achtsamkeit nicht nur auf Reisen, sondern auch im Alltag inspirieren können. Margot teilt nicht nur ihre spannenden Abenteuer, sondern auch wertvolle Einsichten darüber, wie Resilienz und Selbstwirksamkeit uns helfen können, Herausforderungen zu meistern und ein erfülltes Leben zu führen. Lass dich von ihrer Geschichte inspirieren und erfahre, wie das Unterwegssein zu einer Lebensphilosophie der Stärke und Gelassenheit werden kann.

Über Margot Flügel-Anhalt

Margot Flügel-Anhalt, 1953 in Tuttlingen geboren, ist ausgebildete Sozial- und Theaterpädagogin. Bis Anfang 2018 arbeitete sie in der Jugend-, Mädchen-und Seniorenarbeit. Sie förderte ehrenamt-Fiches Engagement unter anderem in der Flüchtlingshilfe. Nach ihrer Pensionierung ist sie stets auf der Suche nach neuen Abenteuern. Margot Flügel-Anhalt hat zwei Söhne, ein Enkelkind und lebt im nord-hessischen Dorf Thurnhosbach.

Hallo, meine wunderbaren Hörerinnen!

Hier ist wieder Rani Gindl und freue mich riesig, euch in einer weiteren Folge von "Krisenfest" willkommen zu heißen.

Diesmal tauchen wir tief in die Welt der Träume ein und erkunden, warum es so essenziell ist, groß zu träumen und den inneren Ruf zu folgen.

In dieser Episode teile ich meine Überzeugung, dass Träume bereits in uns angelegt sind und wir sie erreichen können, wenn wir nur den Mut haben, ihnen zu folgen. Ich spreche über den Narr im Tarot, der für mich die Erlaubnis zum Fehlermachen und das großzügige Träumen symbolisiert.

Ich ermutige nicht nur dazu, Träume zu haben, sondern auch an sie zu glauben und ihnen zu folgen. "Träume groß" ist nicht nur ein Slogan, sondern ein Aufruf, mutig zu sein, Fehler zu machen und die eigenen Träume zu verwirklichen. Denn ich bin davon überzeugt, dass Träume Wünsche unserer Seele sind, die wir mit den richtigen Schritten realisieren können.

Begleite mich auf dieser inspirierenden Reise, die von der Kraft des Träumens bis zur konkreten Umsetzung in meinem eigenen Leben führt. Diese Episode ist für alle, die sich auf dem Weg zur inneren Heldin sehen und sich mehr Motivation wünschen, um ihre Träume zu leben.

Drück auf Play und lass sich deine innere Kraft entfalten, die in jedem von uns steckt!

Im Podcast erwähnt

Namaste, Hallo und herzlich willkommen zurück zum Krisenfest Podcast.

Für meine neue und für dich hoffentlich inspirierenden Episode habe ich mich mit Louise von Bülow über die Energie der Jahreszeiten, Veränderung, Selbstvertrauen und den richtigen Zeitpunkt für Schaffenskraft unterhalten.

Wir tauchen tief ein in die Dynamik der Lebenszyklen, sprechen über Selbstreflexion und wie wir durch Vertrauen in unsere Prozesse kreative Energie freisetzen können.

Louise und ich teilen persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse und Geschichten, die uns helfen, den eigenen Weg zu finden und das Timing des Lebens zu akzeptieren.

Viel Spaß beim Zuhören!

Im Gespräch erwähnt

In dieser Episode von Krisenfest teile ich mit dir meine Erlebnisse der letzten Monate. Der Januar brachte die Erkenntnis, dass Langsamkeit ein Geschenk ist. Die Suche nach meiner Ausrichtung und die Frage "Wer muss ich sein?" prägten den Februar. Erfahre, warum ich die Energie der Langsamkeit als Schlüssel für Klarheit und Erfolg betrachte.

• Rückblick auf den Januar: Die Kraft der Langsamkeit für Klarheit.
• Die Bedeutung der Langsamkeit in der Zielsetzung und Jahresplanung.
• Februar-Reflexion: Die Frage nach dem "Wer" und die Entdeckung neuer Ausrichtungen.
• Ausblick auf kommende Episoden, darunter ein spannendes Gespräch mit Luise von Bülow über die Kraft der Langsamkeit.

Vielen Dank fürs Zuhören und teile diesen Podcast, um die Botschaft der Langsamkeit zu verbreiten!

Namaste, Rani

Was würdest du tun?

Diagnose Krebs mit 22. Heute ist sie 45 und bereit ihre Erfahrungen zu teilen, die sie auf ihrem Weg gemacht hat. Aline Cosulich ist heute Coach von "the work". Sie will anderen Frauen Mut machen und jetzt ist der richtige Moment.

• Wie geht man mit der Diagnose um?
• Was hat ihr geholfen?
• War es aus heutiger Sicht, der "richtige" Zeitpunkt für die Erkrankung?
• Wie schaffen wir es uns selbst zu helfen?

Wir sprechen über ihre Geschichte, ihren Weg und ihre Erfahrungen.

Über Aline

Herzlich willkommen zu einer neuen Episode von "Krisenfest"!

In dieser Ausgabe, die zufällig am Valentinstag ist, möchte ich mit euch über Selbstliebe und den Umgang mit Erwartungen sprechen. Es ist wichtig, sich selbst zu würdigen und Leistungen anzuerkennen. Gerade am Valentinstag schlage ich vor, nicht nur Liebe nach außen zu zeigen, sondern auch sich selbst zu schätzen.

Ein weiteres Thema, das ich anspreche, ist die bevorstehende Fastenzeit. Dabei schlage ich vor, nicht nur äußere Einflüsse, sondern auch fremde Meinungen zu fasten. Ich ermutige dazu, mehr auf die eigene Intuition zu hören und sich weniger von den Erwartungen anderer beeinflussen zu lassen.

Persönlich habe ich mir vorgenommen, täglich eine Erwartung loszulassen und lade euch ein, es ebenfalls zu versuchen. Die Reflexion über eigene Erwartungen und ehrliche Selbstbetrachtung stehen dabei im Fokus. Zudem spreche ich über den Druck, den ich mir selbst gemacht habe, und wie wichtig es ist, auf die eigene Gesundheit zu achten.

In dieser neuen Podcast-Episode von "Krisenfest" taucht Rani in ein faszinierendes Gespräch mit der inspirierenden Fabienne Truffer, auch bekannt als Mondfrau, ein. Gemeinsam erkunden sie die Magie der Monatsenergien, reflektieren über die Bedeutung von Langsamkeit, tauschen Gedanken zum Älterwerden als Frau aus und ermutigen dazu, Visionen nicht nur zu träumen, sondern auch in die Realität umzusetzen.

Themen dieser Episode:

• Die tiefe Verbindung zu den Monatsenergien und ihre Bedeutung im Alltag.
• Die Kraft der Langsamkeit: Wie bewusstes Innehalten transformative Kräfte freisetzen kann.
• Weiblichkeit und Älterwerden: Eine einfühlsame Reflexion über die Stärke in der Weichheit.
• Visionen in die Realität umsetzen: Der Schritt vom Träumen zur konkreten Handlung.

Tauche ein in dieses bereichernde Gespräch und lass dich von den Erkenntnissen und Inspirationen von Fabienne Truffer und Rani inspirieren. Möge diese Episode dazu beitragen, bewusster zu leben und mutig die eigenen Visionen zu verwirklichen.

Viel Freude beim Zuhören!

Wenn dir diese Episode gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Freunden und hinterlasse uns eine Bewertung auf deiner bevorzugten Podcast-Plattform.

Bis zur nächsten inspirierenden Episode von "Krisenfest"!

Herzlich, Rani

Über Fabienne Truffer: In einem kleinen Schweizer Bergdorf zuhause mit meinem Partner, den zwei Mädchen und vielen Tieren lebe ich den Traum von einem schönen Leben. Wir sind zu einem großen Teil Selbstversorger und ich liebe meine Arbeit Frauen in ihre Kraft zu begleiten dank Zyklus-Wissen im Jahreskreis, Mondzyklus und Körperweisheit.

Website & Kontakt

Im November hatte ich die Gelegenheit bei der Glow-up Challenge von Nicole Le und Melanie Rettenmaier aka Mella Happinez mitzumachen. Die 30 Tage des Novembers haben sich aber nicht mit Make-up Tipps gefüllt sondern mit Inspirationen und kleinen Übungen die mir geholfen haben, von innen zu leuchten. Viele der Tipps gehören schon lange zu meinen täglichen oder wöchentlichen Ritualen, aber es hat mich neugierig gemacht und so habe ich Nicole kurzerhand in meinen Podcast eingeladen. In unserem Gespräch erzählt sie nicht nur wie sie zur Challenge gekommen ist sondern auch wie sie überhaupt durch eine tiefgehende Reise eine persönliche Transformation erfahren hat und warum ihr persönliche Entwicklung so wichtig ist. Wir sprechen aber natürlich auch über Make-up und wie es ihr geholfen hat, von außen nach innen nach einer schwierigen Phase in ihrem Lebenstärker zu werden.

Nicole Le

Im Jänner startet alles

wir sind voller guter Vorsätze und in der ersten Woche ist die Luft raus

nun, ich glaube wir verstehen da was falsch

In meiner ersten Folge im Jahr 2024 denke ich darüber nach, dass der Jänner einfach noch nicht der Start-Monat ist.

Es geht mehr darum still zu werden, zu fokussieren, nach innen zu lauschen und der Stille zuzuhören

Den Beitrag den ich meine findest du hier: https://www.rani-yoga.at/aller-anfang-ist-stille/

Den Beitrag zur PodcastFolge findest du hier:

Herzlich willkommen zum "Krisenfest" Podcast!

Ich bin Rani Gindl, deine Gastgeberin, und heute nehmen wir uns Zeit für einen tiefen Einblick in die Welt der Selbstfürsorge und den achtsamen Umgang mit den Signalen unseres Körpers.

Erfahre, warum es so entscheidend ist, auf diese Signale zu hören, wie kleine Veränderungen im Alltag große Auswirkungen auf deine Gesundheit haben können und warum die Pflege des eigenen Körpers mit der Fürsorge für einen Mitarbeiter vergleichbar ist.

Lass dich inspirieren von meinen persönlichen Erfahrungen und Einsichten, und wenn du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, höre gerne die komplette Episode "Krisenfest". Dein Körper wird es dir danken.

💬 Teile deine Gedanken! Wie hat diese Episode dich berührt? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren. Lass uns eine unterstützende Gemeinschaft aufbauen.

Hallo, liebe Hörerinnen und Hörer! Hier ist Rani Gindl, der Host von "Krisenfest - Dein Podcast für ein Leben in deiner Kraft". Schön, dass du wieder dabei bist!

[00:00 - 01:30] Einleitung und Vorstellung

Heute geht es um ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt - Dankbarkeit. Ich teile, warum dieses Gefühl einen so wichtigen Platz in meinem Leben einnimmt und wie es meine Sichtweise auf viele Dinge verändert hat.

[01:30 - 04:53] Die Bedeutung von Dankbarkeit in meinem Leben

Ich erzähle von meiner persönlichen Dankbarkeitspraxis, wie sie zu einem festen Bestandteil meines Lebens wurde, und wie eine einfache Facebook-Umfrage mir zeigte, wie wichtig der Fokus auf die positiven Aspekte des Lebens ist.

[04:53 - 06:23] Ein Blick auf die Veränderungen

Ein Telefonat mit einer Freundin, die Dankbarkeit als Unterordnung empfand, inspirierte mich, größer zu denken. Der Podcasttitel "Irgendwas mit Dankbarkeit" entstand, und ich erkläre, warum Dankbarkeit für mich ein Werkzeug der Stärke ist.

[06:23 - 09:17] Die Inspiration von Louise L. Hay

Ich teile, wie Louise L. Hay mich inspirierte, bereits beim Aufwachen Dankbarkeit zu üben und wie diese Praxis mit positiver Energie erfüllen kann.

[09:17 - 11:30] Der Einfluss der Dankbarkeit auf mein Leben

Erfahre, warum Dankbarkeit für mich mehr als eine höfliche Geste ist. Der Gedanke von Louise L. Hay, dass wir für das, wofür wir dankbar sind, mehr erhalten, wurde zentraler Bestandteil meiner Dankbarkeitspraxis.

[11:30 - 13:37] Dankbarkeit als Weg zur Selbstentwicklung

Ich erzähle, wie Dankbarkeit meine Selbstentwicklung beeinflusst hat und warum sie positive Beziehungen fördert. Auch teile ich Gedanken zur Förderung der Selbstreflexion durch Dankbarkeit.

[13:37 - 16:51] Die vielen Facetten der Dankbarkeit

Meine Gedanken zu Dankbarkeit als Förderer der Selbstreflexion werden geteilt. Die kleinen Dinge im Leben, für die ich dankbar bin, haben meine Zufriedenheit gesteigert. Abschließend gehe ich auf die positiven Auswirkungen von Dankbarkeit auf Gesundheit und Schlafqualität ein.

[16:51 - 18:00] Schlussgedanken und Abschied

Zum Abschluss ermutige ich dich, einen Blick auf die Dankbarkeit in deinem Leben zu werfen. Ich hoffe, diese Episode inspiriert dich, Dankbarkeit als Weg zu einem erfüllten Leben zu sehen. Teile deine Gedanken in den Kommentaren und hilf, die Botschaft zu verbreiten, indem du den Podcast teilst.

Danke für deine Zeit! Bis zur nächsten Folge! Namaste!

💬 Teile deine Gedanken! Wie hat diese Episode dich berührt? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren. Lass uns eine unterstützende Gemeinschaft aufbauen.

In dieser inspirierenden Episode meines Podcast "Krisenfest" teile ich einen persönlichen Einblick in meine Reise mit unsichtbaren Krankheiten.

Als zweifach Lungentransplantierte Patientin spreche ich offen von meinen Zweifeln und erzähle von den Herausforderungen, die mit einer unsichtbaren Krankheit einhergehen.

Tauche ein in Themen wie Selbstbehauptung, Selbstliebe und den Weg zur inneren Harmonie.

Lass dich von meinen Erfahrungen inspirieren, und entdecke, wie wir gemeinsam eine Welt schaffen können, in der jede Herausforderung sichtbar wird.

Höre auch gern in die anderen Folgen rein!

In dieser Podcast-Episode geht es um die Kunst der Selbstfürsorge und warum es so wichtig ist, sich selbst zu feiern. Rani teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie Selbstkritik und Perfektionismus oft im Weg stehen, und sie ermutigt dazu, bewusst Pausen zu machen, Erfolge zu würdigen und Selbstmitgefühl zu praktizieren.

• Selbstkritik erkennen (02:02): Rani reflektiert über ihre Tendenz zur Selbstkritik und wie sie dies erkannt hat.
• Die Bedeutung von Pausen (03:33): Erfahre, warum bewusste Pausen im Alltag so entscheidend sind.
• Die Kunst des Feierns (06:23): Rani spricht über die Schwierigkeit, Erfolge zu feiern, selbst wenn sie erreicht wurden.
• Selbstmitgefühl entwickeln (10:31): Warum Selbstmitgefühl und Güte gegenüber sich selbst so wichtig sind.
• Achtsamkeit im Alltag (15:52): Rani schließt mit einem Appell zur Achtsamkeit und Wertschätzung für die kleinen Dinge im Leben.

Tauche ein in diese inspirierende Folge und entdecke, wie Achtsamkeit im Alltag zu mehr Zufriedenheit führen kann.

Die App von der ich spreche ist Blinkist: https://www.blinkist.com/de - keine bezahlte Werbung!

Höre auch gern in die anderen Folgen rein!

Podcast: Krisenfest - Die Kraft des Loslassens

Folge: Loslassen für ein Leben in Balance

Intro (00:08):

• Hallo und herzlich willkommen zum Podcast "Krisenfest". Ich bin Rani Gindl.
• Heute erzähle ich dir, warum der Podcast bald einen neuen Namen bekommt und freue mich auf deine Ideen.
• Mein Ziel ist es, dich zu inspirieren, deine innere Heldin zu wecken und machtvoll in deinem Leben zu sein.

Teil 1: Die Kunst des Loslassens (01:49):

• Ich erkläre dir, warum Loslassen so wichtig ist.
• Im Yoga ist das Ausatmen das Loslassen und das Einatmen das Annehmen.
• Die Philosophie des Yoga zeigt, wie das Loslassen ein wesentlicher Teil unseres Lebens ist.

Teil 2: Praktische Tipps zum Loslassen (03:37):

• Hier teile ich praktische Tipps, wie du das Loslassen in deinem Alltag üben kannst.
• Schreibe Ideen und Gedanken auf Post-its oder in Listen, um deinen Geist zu entlasten.
• Morgenseiten - Schreibe morgens alles auf, was dir in den Sinn kommt, um mit einem klaren Geist in den Tag zu starten.
• Meditationen können dir helfen, emotionale Bindungen zu lösen und dich von Verstrickungen zu befreien.

Teil 3: Die Kraft des Loslassens (06:36):

• Ich teile meine persönliche Erfahrung mit dem Loslassen der Illusion, dass ein Wunder mich retten würde.
• Das eigentliche Wunder geschah, als ich die Vorstellung losließ, wie dieses Wunder aussehen sollte.
• Loslassen eröffnet uns neue Möglichkeiten und erlaubt uns, die Bestimmung in unserem Leben zu finden.

Fazit und Interaktion (12:59):

• Ich betone die Bedeutung des Loslassens, um bewusst im Hier und Jetzt zu sein.
• Jeder Moment, der verstreicht, kommt nie wieder.
• Ich lade dich dazu ein, Feedback zu geben, den Podcast zu teilen und dich mit mir in Verbindung zu setzen.

Outro (21:47):

• Ich bedanke mich bei meinen Zuhörern und ermutige euch, mit mir in Kontakt zu treten.
• Ich biete Einzel-Mentoring und Yoga-Kurse an, sowohl online als auch offline.
• Der Podcast "Krisenfest" wird fortgesetzt, also bleib dabei!

Yoga, Achtsamkeit & Mein Weg nach zwei Lungentransplantationen

Willkommen zu meiner neuesten inspirierenden Podcast-Episode! Tauche tief in meine Welt von Yoga, Achtsamkeit und den persönlichen Herausforderungen ein, die ich auf meinem einzigartigen Weg gemeistert habe. Ich bin Rani Gindl, Yogalehrerin und Expertin für eine positive Lebensführung, die zwei Lungentransplantationen hinter sich hat. Als Botschafterin des guten Lebens möchte ich dich dazu inspirieren, ein Leben in mehr Leichtigkeit zu führen - trotz und mit allem, was dazu gehört.

Episoden-Highlights:

1. Yoga als mein Rettungsanker: Ich teile mit, wie Yoga mein Leben nach meiner Lungenhochdruckdiagnose im Jahr 2005 gerettet hat. Du erfährst, wie ich durch Achtsamkeit und Yoga meine Denkweise verändert habe und was diese Praktiken für mich bedeuten.

2. Dein Körper als Instrument: Ich erzähle dir, wie ich meinen Körper als ein Instrument zur Selbstwahrnehmung und zur Veränderung nutze. Ich betone die Bedeutung, auf die Signale meines Körpers zu hören und wie dies zu positiven Veränderungen in meinem Leben geführt hat.

3. Die Faszination des Körpers: Ich teile meine Ehrfurcht vor dem menschlichen Körper und wie ich durch Yoga ein tieferes Verständnis für seine Funktionsweise entwickelt habe. Du lernst, wie du deinen Körper respektieren und pflegen kannst.

4. Einzigartigkeit der Selbstwahrnehmung: Ich erkläre, wie Yoga dazu beiträgt, deine Einzigartigkeit in der Selbstwahrnehmung zu erkennen und wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst, um deine Lebensqualität zu steigern.

5. Meine Botschaft: Ich ermutige dich dazu, deinen Körper zu lieben, zu achten und die Verantwortung für dein eigenes Wohlbefinden zu übernehmen. Ich bin die Botschafterin des leichten Lebens und teile meine Erkenntnisse darüber, wie du ein erfülltes und gesundes Leben führen kannst.

Begib dich auf eine Reise der Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und Veränderung mit mir, Rani Gindl, in dieser fesselnden Podcast-Episode. Tauche tiefer in die Welt von Yoga und erfahre, wie du ein Leben in Leichtigkeit führen kannst.

In dieser Podcast-Episode erzähle ich euch meine persönliche Geschichte und wie falsche Informationen beinahe meine Lungentransplantation verhindert hätten. Als zweifache Lungentransplantierte und Yogalehrerin teile ich meine Erfahrungen und die Bedeutung von positivem Denken und rechtzeitiger Entscheidungsfindung in Gesundheitsfragen.

Erfahrt, wie ich die Diagnose Lungenhochdruck erhielt und mich durch schwierige Zeiten kämpfte. Entdeckt die Herausforderungen und Ängste, denen ich mich stellte, bevor ich mich für die lebensrettende Transplantation entschied.

Außerdem spreche ich über die Bedeutung der Schulmedizin und wie wir sie mit natürlichen Heilmethoden ergänzen können. Erfahrt, wie die Natur uns unterstützen kann und wie wichtig Eigenverantwortung für unsere Gesundheit ist.

Abgerundet wird diese Episode mit einer Empfehlung für das Buch "Heilen mit pflanzlichen Antibiotika" und einem Ausblick auf kommende Themen. Diese Episode ist voller Inspiration und nützlicher Informationen, die euch auf eurem eigenen Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben begleiten werden.

Hört rein und lasst euch inspirieren! 🌱🌟

Links für mehr Information zu Organspende in Ö findest du hier

Namaste!

Glaubst du, dass du kämpfen musst um im Leben weiter zu kommen? Kann schon helfen, aber es kostet so viel Kraft!

Ich bin Rani Gindl, neben vielen anderen Dingen bin ich Yogalehrerin mmit langjähriger Erfahrung. In diesem Podcast möchte ich euch erzählen, wie ich gelernt habe, dass Kämpfen nicht immer der richtige Weg ist. 🙏

2005 wurde bei mir Lungenhochdruck diagnostiziert, und mein erster Impuls war es, dagegen anzukämpfen. Doch heute weiß ich, dass es nicht immer der beste Ansatz ist.

Das Leben lehrt uns, dass wir nicht alles kontrollieren können. Unsere wahre Kontrolle liegt in unserer Reaktion auf Situationen und Menschen. Die Gegenwart ist der Ort, an dem wir handeln können.

Der Weg zu meiner Gesundheit und inneren Ruhe war ein Prozess. Kleine Schritte, Selbstliebe und Akzeptanz waren der Schlüssel.

Danke, dass ihr zugehört habt. Ich wünsche euch einen wundervollen Tag! Bitte teilt eure Gedanken in den Kommentaren. Namaste und Tschüss! 🌟

#Selbstliebe #Akzeptanz #YogaLeben #Stressexperte #Inspiration

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Namaste & Hallo

In der unglaublichen 50sten Episode meines Podcasts, spreche ich über ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt: Wie finde ich meine Einzigartigkeit und lebe sie in einer Welt, die oft anders tickt?

Ich teile meine Gedanken dazu und erzähle von meiner eigenen Reise, Yoga und Stressexpertin zu sein.

Lass uns gemeinsam erkunden, wie wir uns selbst annehmen und unser Leben nach unseren Vorstellungen gestalten können. Viel Spaß beim Zuhören!

Drei Hauptaussagen aus dem Podcast:

• Die Suche nach unserer Einzigartigkeit ist nicht immer einfach, besonders wenn wir uns von anderen unterscheiden. Doch es ist wichtig, unseren eigenen Weg zu gehen, selbst wenn andere es nicht verstehen.
• Selbstakzeptanz und Selbstunterstützung sind Schlüssel, um in unserer eigenen Haut glücklich zu sein und unseren Beitrag zur Welt zu leisten.
• Die Entwicklung und Veränderung sind Teil des Lebens, und es ist entscheidend, auf das zu hören, was uns guttut und unsere Träume auf eine Weise zu verwirklichen, die für uns nachhaltig ist.

In meiner neuen und inspirierenden Podcast-Folge teile ich meine persönliche Reise zu innerer Stärke und Krisenfestigkeit.

Ich öffne mein Herz und gewähre Einblicke in meine Erfahrungen, Erkenntnisse und Transformationen. Von meiner Herausforderung durch zwei Lungen-Transplantationen bis hin zur Kraft der Selbstverantwortung und Intuition.

Ich spreche darüber, wie ich Dunkelheit akzeptiert und Selbstfürsorge praktiziert habe. Mir ist wichtig, die Bedeutung von Präsenz im Alltag zu betonen und dazu zu ermutigen, auf die innere Stimme zu hören.

Diese Folge lädt dich dazu ein, dich auf die Reise zu innerer Stärke zu begeben und deine eigene Heldinnenreise anzutreten. 🌟✨

#InnereStärke #Krisenfestigkeit #Selbstfürsorge #Heldinnenreise #PodcastInspiration

"Krisenfest durch Begegnung mit dem Tod"

Im Gespräch mit Sarah Benz geht es um die Bedeutung des Umgangs mit dem Tod in Krisenzeiten. Sie spricht über den Mut, sich der Angst vor dem Tod zu stellen und wie Begegnungen mit Verstorbenen dabei helfen können, Ängste zu überwinden und Trost zu finden. Sarah betont, wie wichtig es ist, den Tod als Teil des Lebens zu akzeptieren und sich auf eine tiefere Ebene damit auseinanderzusetzen. Sarah spricht über den Umgang von Kindern und Erwachsenen mit dem Tod. Sie betont, dass es wichtig ist, die Angst vor der Angst der Kinder zu überwinden und gemeinsam durch schwierige Zeiten zu gehen. Sarah teilt Erlebnisse von Kindern, die auf natürliche und zärtliche Weise mit dem Tod umgehen. Sie spricht auch über die Veränderung im Umgang mit dem Tod durch Menschen wie sie, die dazu beitragen, dass Menschen selbstbestimmt und einfühlsam Abschied nehmen.

Das Gespräch wurde am 3.7.2023 aufgenommen

2:42 Sarah stellt sich und ihr Tun vor

4:49 Ranis Einführung

6:16 Sarahs Geschichte mit dem Tod - Erst wenn Angst da sein darf. -

12:09 Über die Angst vor dem Tod - Wir kennen unsere Liebsten ja nicht Tod

15:30 Veränderungen des Todes & die Reaktion

17:22 Selbstbestimmtheit & Umgang mit Emotionen

19:43 Trauma vs Trauer die Begriffe

22:05 Trauer als Prozess fürs Leben "zu zweit Angst zu haben ist viel besser als alleine"

24:00 Umgang mit Angst von Kinder und der eigenen Unwissenheit

24:47 - der Tod des Babys & das Verständnis von Tod

26:44 Selbstbestimmt Abschied nehmen

28:27 Warum Beziehung in der Sterbebegleitung wichtig ist & warum es wichtig ist, sich selbst zu kennen

31:00 es ist auch wichtig zu spüren, dass ein toter Mensch sich verändert. Abschied nehmen verstehen

31:41 Verändert sich Begleitung mit deiner Arbeit?

32:17 Veränderung der Akzeptanz von Tod - Selbstbestimmt verabschieden

35:14 die letzte Frage

Mehr: https://www.rani-yoga.at/kf-046-sarah-benz/

Mein Leben lebe ich, weil es in Österreich möglich ist, eine Spenderlunge zu erhalten. Sogar zweimal.

Ich lebe dank einer Organspende.

Das ist für mich nicht nur ein Privileg, das ist für mich auch eine Vereinbarung die ich eingegangen bin. Es ist eine Verantwortung die ich bekommen habe. Als Lu-TX-Patientin ist es für mich sehr gefährlich ein Kind zu bekommen, es ist riskant, also wird von einer Schwangerschaft abgeraten.

Warum ich das schreibe? Weil ein Kind zu bekommen bedeutet, dass wir uns um dieses Wunder kümmern müssen. Mir geht es mit dem Leben genauso. Mit meiner Lunge bin ich aufgefordert auf mich gut zu achten. Es gibt Regeln. Medikamenteneinnahme und regelmäßige Kontrollen gehören genauso zu meinem Alltage wie eine Reihe anderer Auflagen, die einzuhalten für mich eine gute Lebensqualität bringen.

Halte ich mich immer daran? Ich bin Mensch. Stress ist zum Beispiel etwas, dass ich meiden sollte. Ich arbeite daran, meine Ideen weniger intensiv in die Welt zu bringen. Es gibt Länder, die ich gerne bereisen würde. Indien zum Beispiel. Ich halte mich daran, nicht zu fliegen. Sauna und Hallen-Schwimmbad. Seit 2009 nicht mehr. Das Meer? Ich liebe es. Ich kann so vieles wieder machen.

5 Jahre nach meiner Re-Transplantation stehe ich hier und bin so gut in meiner Kraft wie ich kann. Bei ein paar Einschränkungen fällt es leichter als bei anderen, aber niemand kann alles haben. Eines haben wir gemeinsam.

Wir leben. Wir atmen und ein freier Atem ist nicht selbstverständlich.

Wo ich keinerlei Verständnis habe ist, wenn TX-Patienten wieder beginnen zu rauchen. Ich weiß, wie schwer es ist, aber die Leichtfertigkeit die gezeigt wird, dem Leben gegenüber, dem Team an Ärzten, Pflegern und allen anderen, die hier für unser Leben tätig sind, die Dummheit. Anders kann man es nicht sagen. Sind mir zuwider. 

Es ist schwer genug das Leben als transplantierter Mensch zu leben. Es sich schwerer zu machen als nötig, ist nicht notwendig.

Aber was genau ist einzuhalten? Dazu habe ich am 5.7.2023 ein Interview geführt.

🎙️ Welcome to "Krisenfest" 🎧 Join us as we bring you fascinating conversations that inspire and empower.

In this episode, we have a special guest, Professor Dr. WendyPhillips-Rodriguez, sharing her journey to coming from Mexico to Vienna for a year,navigating new experiences and embracing different cultures. Discover the joys and challenges of living abroad, language learning, and the courage it takes to embark on a life-changing adventure. Get ready for a captivating discussion that will leave you inspired and motivated to chase your dreams. Don't miss out - hit that play button now! 🎧✨ #Krisenfest

#InspiringStories #LifeAbroad #CrossCultural #Empowerment #university #vienna #ranigindl #krisenfestpodcast #

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Wie ist es, sich zusammen zu packen und mit der Familie ein Jahr lang in einem fremden Land zu leben? Diese Frage hat mich interessiert, als ich die Gast-Professorin Wendy Phillips-Rodriguez zum Interview in meinen Podcast eingeladen habe. Aus dem heraus haben wir auch darüber gesprochen, wie es für sie war, sich für Literatur als Studium zu entscheiden, was das Leben in Wien für Vorteile hat. Warum sie sich für Wien entschieden hat, wie ihr 6-jähriger Sohn von dieser Reise profitieren konnte und was sie sich aus dieser Erfahrung mitnehmen wird. 

Dieses ist meine zweite Folge die ich auf Englisch aufnehme, wenn Du Fragen dazu hast, melde dich gern bei mir.

🎙️ Willkommen bei "Krisenfest" 🎧 Begleite mich auf eine faszinierende Reise voller inspirierender Gespräche. In dieser Folge habe ich einen besonderen Gast: Professorin Dr. Wendy Phillips-Rodriguez. Sie teilt ihre spannende Geschichte über ihr Sabatical Jahr in Wien, in der sie, ihr Mann und ihr Sohn neue Erfahrungen machen und die neue Kultur entdecken.

Erfahre mehr über die Freuden und Herausforderungen des Lebens im Ausland, das Erlernen von Sprachen und den Mut, sich auf ein lebensveränderndes Abenteuer einzulassen.

Lass dich von dieser fesselnden Diskussion inspirieren und motivieren, deine Träume zu verwirklichen.

Klick jetzt auf den Play-Button und sei dabei! 🎧✨ #Krisenfest #InspirierendeGeschichten #LebenImAusland #KulturellerAustausch #Selbststärkung #ranigindl #universitätwien #vienna

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Das Krisenfest Interview 2021

Was ist Krise und wie hilft die Yoga-Philosophie und warum ist es trotzdem man so viel Weisheit um sich hat noch immer so schwierig? Warum es hilft auch einfach nur mal raus zu gehen und wie das Landleben für eine Stadt-Frau auch heilsam sein kann. Darüber und über viele mehr hab ich mit Stephanie gesprochen.

Stephanie hält ein tolles Seminar für Yogamehome über das Yoga-Sutra. Das ist eines der Grundlagenwerke der Yoga-Philosophie. Der Kurs besteht aus On-demand- und Live-Inhalten und geht über einen Zeitraum von 6 Wochen.

Jasmin Kunzmann im Krisenfest Gespräch über die Unsicherheit der Veränderung, Kinder als Lehrer und warum es wichtig ist gemeinsam zu gehen. as Gespräch mit Jasmin war so fein! Wir haben über Veränderungen gesprochen, über Krisen, Teenager-Töchter, Patchwork-Familienleben, über Schamanismus und wie sie ihren Weg geht. Hin zu dem, sich selbst gut zu leben.

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Jasmin und ich haben über Veränderungen gesprochen, über Krisen, Teenager-Töchter, Patchwork-Familienleben, über Schamanismus und wie sie ihren Weg geht. Hin zu dem, sich selbst gut zu leben.

Yoga ist für sie etwas an das sie sich halten kann, dass ihr hilft den Weg nicht zu verlassen den sie geht.
Krise bedeutet für Jasmin Chance – „eine Tür muss sich schließen, damit eine neue aufgeht“. Krisen sind für sie absolut notwendig, um in einen Bewusst-Werdungs Prozess zu kommen.

„Wenn man eine Veränderung anstrebt, muss man zuerst in eine Selbstreflektion gehen.“ ist sich Jasmin sicher und sie geht sehr bewusst in diese Prozesse.
Corona hat sie zu Beginn in eine Krise gestürzt, es kam ihr vor wie ein Schock Zustand, eine Gelähmtheit weil sie es nicht aktiv entschieden hat und über sie entschieden wurde.

Wie sie hier rausgefunden hat, erzählt sie in unserem Gespräch.

„Die schönsten Geschenke sind die Menschen.“ findet Jasmin und auf die Frage was ihr hilft, wenn Stress aufkommt fallen ihr Rituale ein. Das Selbstvertrauen zu stärken und einen Blick aufs große Ganze zu werfen. Den Mut, wirklich hin zu sehen und zu sagen "Es geht mir wirklich schlecht". Akzeptieren was ist und es sich selbst einzugestehen ist für Jasmin ein Punkt, der beim Überwinden von Krisen nicht zu unterschätzen ist.

Ich freue mich sehr darüber dieses besondere Gespräch 2023 neu zu veröffentlichen und wüsche dir viel Freude beim Hören

Die Wordpress Expertin im Interview über ihren Weg, Krisen, die Erfahrung eines Burnouts und warum sie ein Geheimnis von "the Secret" schon kannte

Ich bin verliebt - ehrlich. In jedes einzelne Gespräch das ich für die Reihe Wir sind Krisenfest 2021 aufgenommen habe. Heute, 2023 sind die Gespräche fast noch kraftvoller, wissen wir doch mehr, aber sind auch genauso gefordert wie vor zwei Jahren. Wie geht es dir?  Mir ist oft alles zu schnell. Michaela hat gelernt, sich Phasen zu nehmen, in denen sie sich erholt. Warum sie trotzdem in ein Burnout gekommen ist, wie sie es erlebt hat und was ihr geholfen hat, darüber spricht sie mit mir im Krisenfest Gesprächt.

Jede der Frauen hat ihre eigene Weise mit den Krisen in ihrem Leben umzugehen. Sich besser kennen zu lernen ist oft ein wichtiges Puzzleteilchen um wirklich ein Leben in Freude und Fülle leben zu können.

Lass dich von Michaela Steidl's Geschichte inspirieren und entdecke die Kraft, die in dir steckt, um Krisen zu meistern und neue Wege zu gehen. Das vollständige Interview mit Rani Gindl findest du hier. Teile diese inspirierende Geschichte und ermutige auch andere, ihren eigenen Weg zu finden. Zusammen können wir Krisen überwinden und stärker daraus hervorgehen!

Krisenfest 2021

Dieses Projekt zu machen war für mich schon etwas Besonderes. Die ganze Kraft, die in den Gesprächen steckt ist unglaublich faszinierend und bereichernd. Heute ist der Rückblick auch ein Ausblick. Corona ist ein Teil unserer Lebensrealität geworden, etwas das viele meiner Gesprächspartnerinnen und ich gemeinsam haben und hatten war der Blick darauf, dass jede Krise auch wieder vorbei gehen wird.

Das Gespräch mit Natascha wieder zu hören war unglaublich bereichernd und ich finde sicherlich bei jedem Mal wieder-hören etwas Neues, das ich mir mitnehmen kann.

Der Schlüsselsatz von Natascha für mich kommt am Ende

Das Interview 2021

Natascha hat in ihrem Leben bereits viel erreicht. Eine pädagogische Ausbildung, medizinisch-technisches Studium und verschiedene Jobs haben sie nicht erfüllt. Heute leitet sie ein Yoga- und Kochstudio für vegane Küche und scheint angekommen. (Anm. aktuell geschlossen) Für sie ist keine Krise so wie die andere. Ob persönlich, familiär, finanziell oder beruflich, jede Krise ist für sie ein Entwicklungsprozess. 

„Ich finde Krise kann sehr facettenreich sein. Es kann sehr tief gehen, es kann auch eher flacher sein. Es kann aus verschiedenen Bereichen kommen, es kann eine reine Sorte sein, es kann eine Mischung sein.“

Wiederholte familiäre Schicksalsschläge, die sie an ihre Grenzen gebracht haben, haben sie aber auch wachsen lassen. Heute weiß sie, bei einer Krise gibt es kein Scheitern und keinen Erfolg, primär geht es darum, die Krise zu überstehen. Familie, Freunde und Zuspruch waren für sie die essentiellen Faktoren, die ihr durch diese schweren Zeiten geholfen haben.

„Das Wichtigste im Leben für mich ist, dass man irgendwo einen Anker hat, dass man eine Bodenhaftung hat, dass man verwurzelt ist, weil dann kann dich auch nichts so schnell umhauen.“

Wir sprechen über den Prozess der Akzeptanz und darum, Verantwortung und Kontrolle abzugeben und das eigene Leben nicht von der Sichtweise anderer abhängig zu machen und so Entscheidungen zu treffen, mit denen man selbst leben kann.

„Krisen zeigen einem - was du auch beim Yoga lernst - die Dinge kommen, sie halten an, aber sie gehen dann auch wieder. Das ist einfach dieser Zyklus, den wendest du überall an und du siehst ihn dann auch überall. Auf das kann man sich verlassen.“

Natascha hat ihre ganz eigene Strategie entwickelt, um durch Krisen zu gehen. Die Erlaubnis, Dinge und Gefühle zuzulassen, die kommen, helfen ihr auch schwierige Zeiten zu meistern.

Natascha Wanek:

Beruf: Yogalehrerin, vegane Kochschulleiterin, Ernährungstrainerin

Om Oida 2 - mit ihrem Buch ist Eva zum zweiten Mal bei mir zu Gast. Wir reden über Yoga, das Unterrichten, Fehler und Wege

Am Ende des Gesprächs mit Eva Karel sage ich, Ohne Yoga wäre ich nicht krisenfest. Und krisenfest wäre nicht ohne Yoga.

So ist das. Yoga ist ein Teil meines Lebens und ich meine es wirklich ernst, wenn ich sage: ohne Yoga wäre ich nicht mehr am Leben. Was Yoga ist, kann man per Definition lerne, doch das Yoga üben, verändert einen und noch mehr wenn man YogalehrerIn wird. Was da alles an Fragen aufkommen können. Unsicherheiten, Zweifel, Wut, Leidenschaft und weitere Schattierungen aller Emotionen angefangen von denen in denen wir schwelgen bis zu denen, die wir gerne vermeiden und wir uns dann auffordern hinzuschauen und durch zu gehen. Die Körperübungen fordern uns schon auch mal dazu auf.

Eva Karel hat zwei Bücher schrieben, beide mit dem Titel Om Oida. Teil 1 beschäftigt sich mit den Gedanken rund um die eigene Praxis, Om Oida 2 ist für angehende Yogalehrer gedacht, doch auf nach 15 Jahren des Yoga Lehrens habe ich noch einige Impulse gefunden, an die sich zu erinnern, wohl hilfreich war und auch amüsant.

Als Eva mich gebeten hat, eine Rezension zu ihrem zweiten Buch zu schreiben, hab ich mir Fragen überlegt und sie einfach in den Podcast eingeladen. Hier sind die Fragen, die wir besprochen

• Was war dein Beweggrund das Buch Om Oida 2 zu schreiben
• Du schreibst über deine eigene Anfänge und darüber, dass du das Buch schreibst, das du am Anfang gebraucht hättest. Was waren so die größten Hindernisse/Hürden für dich bei deinem Unterricht-start?
• Nach jedem (fast jeden ;)) Kapitel gibt es einen Schreibimpuls. Ich liebe schreiben auch und sehe darin einen immensen Nutzen für mich, doch wo siehst du die größte Kraft darin, Gedanken und Worte auf Papier zu bringen?
• Wie kann man sich deiner Meinung nach das Yoga unterrichten am schönsten vermiesen? Und wie kann man das auch für Nicht-Yoga-Lehrer ummünzen?
• In deine ersten Buch und auch in unserem ersten Gespräch, erzählst du darüber, das du gedacht hast: Wer bin ich denn, das zu schreiben. Was hilft dir es trotzdem zu tun?
• Du gibst ein paar Übungsanleitungen in deinem Buch an, die man für den Anfang verwenden kann. Wie gut kannst du den „fremde“ Flows für dich verwenden und unterrichten?

Wir sprechen aber auch darüber wie wir Yoga verstehen, wie es zu diesem Buch kam. Wie Eva das Imposter-Syndrom hinter sich gelassen hat und warum Logo-Therapie so gut mit Yoga zusammen passt. Wie uns Krisen weiter helfen können und wir teilen die Meinung, dass wir nicht die wären, die wir wären, ohne all dem wo wir durch gegangen sind.

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören dieses Podcasts und freue mich über dein Feedback, dein Like und natürlich auch, wenn du diesen Podcast teilst.

Ein Gespräch über das Gute, Engel, Scham und das was man zurück geben kann

Ich habe mich sehr gefreut, dass Constanze beim Projekt Wir sind Krisenfest 2021 mitgemacht hat.

Wir sprechen über die Lockdowns und wie sie ihr Leben beeinflusst haben und fragen uns: Darf ich als Erwachsener enttäuscht sein, wenn mein Geburtstag wegen einem Lockdown ins Wasser fällt? Wir sind wir uns einig. Ja.

Und wir sprechen über so viele Dinge, ihre größte Krise und wie auf einmal viele Menschen da waren um zu helfen, wie es ihr 10 Jahre danach geht und wie sie das zurück gibt, was sie an Hilfe und Unterstützung erhalten hat.

Wie immer war das Wieder-Eintauchen in die Gespräche wunderbar. Es gibt Dinge zwischen Himmel und Erde, die verstehen wir nicht, aber wir dürfen Geschenke annehmen und wir dürfen auf dieser Erde auch lernen wie sehr zu Geben bereichern kann.

Krise ist für Constanze mit einem Wendepunkt gleich zu setzen – einer Chance - es formt sich vieles um. Gleichzeitig ist es auch eine Situation welche von einem Engegefühl begleitet ist und dem Gefühl man kommt nicht mehr aus. Sie beschreibt, dass es äußere und Innere Krisen gibt und wie unterschiedlich sich diese äußern können.  

Planen hilft mir für mehr Klarheit – Bianca Katzer im Krisenfest Gespräch

Bianca ist für mich blau wie der Himmel und das Meer.

Sie fällt mir immer wieder auf mit ihrer klaren Art und ich habe mich damals sehr über ihr "Ja" zum Krisenfest Projekt gefreut. Bianca ist eine von 34 starken und wunderbaren Frauen, die ich damals interviewen durfte.

Einige der Gespräche werden neu auf meinem Podcast und auf Youtube veröffentlicht, denn sie haben nichts an Aktualität verloren. Im Gegenheil habe ich das Gefühl dass wir immer mehr Resilienz brauchen um auf dieser Welt noch an uns selbst zu glauben, den eigenen Weg zu gehen und trotzdem freudvoll leben zu können.

Wir wachsen an Herausforderungen sagt man und Bianca bringt es auf den Punkt. In herausfordernden Zeiten lernen wir Dinge, die wir dann danach einsetzen können.

Wie kommen wir aus einer Krise wieder heraus?

Es gibt Wege, die schon einmal gegangen worden sind, manche funktionieren für viele, doch besonders nach dem Gespräch mit Bianca Katzer ist mir so richtig gewusst geworden, wie individuell und einzigartig wir auch im Umgang mit Krisen sind. Ich freue mich sehr es heute und hier neu zu teilen.

Bianca, sagt von sich, sei ein Kopfmensch. Struktur ist ihr wichtig. Als dann Corona kam, ist auf einmal nichts mehr wie es war.

In unserem Gespräch erzählt sie, wie sie sich trotzdem ihre Struktur behält, wie sie es schafft im Kopf klar zu bleiben und wie ihr das Meer dabei hilft. Warum ihre Farbe blau ist und wie sie ihre Selbstständigkeit mit Familie und all dem anderen Wahnsinn unter einen Hut bringt. Darüber und noch über ein bisschen mehr haben wir in diesem Interview gesprochen.

Bianca empfindet das Wort Krise als negativ "weil es wie Krieg klingt". Daher benutzt sie es auch kaum. Sie spricht lieber von Herausforderungen oder schwierigen Zeiten. Damit wird für sie die zeitliche Temporalität betont.

Krisen haben einen Anfang und ein Ende. Biancas schwierigste Zeit war für sie nach dem Abitur und der ersten Schwangerschaft. Wie sie es geschafft hat heraus zu kommen?

„Nicht hängen lassen, nicht aufgeben, weiter machen.“

Die Marketingexpertin sagt über sich: „Ich bin tatsächlich der Mensch, der sich hinsetzt und einen Plan macht. Zuerst Gedanken aus dem Kopf bekommen, dann strukturieren und dann digitalisieren. Überblick – Klarheit – Aktion.“

In der Reflexion kommt dann aber doch noch etwas zum Vorschein: Ihr Urvertrauen in das Leben - und sich selbst, das sie durch ihre Krisen gefunden hat.

Bianca Katzer - selbständig, effizientes Marketing „your style“

Als zweifache Mutter besteht mein Alltag daraus, meine Selbständigkeit und die Familie unter einen Hut zu kriegen. Fokus, Disziplin & Planung machen mein Leben aus, damit der Rest - Freizeit, Spaß und relaxen - nicht völlig untergeht. Seit fast 16 Jahren folge ich meiner Leidenschaft, dem Marketing und ab diesem Jahr werde ich genau das mit meinen Stärken. Effizienz durch Fokus und Alltag :-)

Krisenfest und die Interview-Erfahrung waren für mich:
Zum Schluss des Interviews sind wir noch einmal auf das Thema gekommen, wie unglaublich wertvoll Selbstreflexion ist, um durch schwierige Phasen zu kommen. Wenn ich weiß, was mir Kraft gibt, kann ich das gezielt einsetzen.

Es ist total spannend was sich bei Bianca alles verändert hat! Schau umbedingt auch mal auf ihrem Instagram Account vorbei! MarketingTipps bekommst du weiterhin von ihr auf ihrem LinkedIn Account