Skip to main content
Magdalena Grządziel - psycholog

Magdalena Grządziel - psycholog

By Magdalena Grządziel
Podcasty tworzone przez psychologa specjalistę modelu transpersonalnego i psychoterapeutę w trakcie specjalizacji o tematyce związanej z psychologią i funkcjonowaniem człowieka. www.magdalenagrzadziel.pl
www.youtube.com/channel/UCUqHuPHElWNJhePj3yi4-rA/featured
Listen on
Where to listen
Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Medytacja "Zajrzyj w swoje marzenia" - medytacja kierowana, relaksacja #6
Marzenia są ważne, dodają nam siły i chęci do życia. Gdy jest ich zbyt  wiele możemy zagubić się w ich natłoku, wtedy trudno nam odróżnić te  naprawdę ważne od tych mniej dla nas istotnych. Czasami rezygnujemy z  nich z różnych powodów, wtedy zapominamy o nich, upychamy je w  najgłębszych czeluściach naszej psychiki. A one? Czekają tam na nas -  czasami tylko po to, żeby przypomnieć nam o naszych wartościach, o tym  kim jesteśmy, innym razem po to, by skonfrontować nas z naszymi lękami,  by umożliwić rozwój, byśmy mogli poczuć się wolni i szczęśliwi.   Dzisiaj zapraszam Cię do wspólnej podróży do Twojego wewnętrznego  świata, do miejsca, gdzie możesz spotkać swoje marzenia.   Medytacja  to jedno z niezastąpionych narzędzi do pracy z samym sobą. W  czasie  medytacji koncentrujemy się na oddechu, mantrze lub obiekcie   medytacyjnym - w przypadku medytacji kierowanej, na głosie prowadzącego,   jednocześnie pozostając świadomymi wszystkiego, co dzieje się wokół i   wewnątrz nas. Znajdziesz mnie również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCUqHuPHElWNJhePj3yi4-rA oraz na stronie www.magdalenagrzadziel.pl
11:20
April 17, 2021
Lecznicza moc dźwięku. Co nas leczy oprócz leków? - podcast
Leczą nas nie tylko leki i psychoterapia. Czynników, które mogą wspomóc nasze zdrowie jest mnóstwo. Jednym z nich jest dźwięk - i o nim właśnie opowiadam w poniższym podcaście.  Autor: Magdalena Grządziel - psycholog, specjalista Modelu Transpersonalnego i psychoterapeuta w trakcie specjalizacji. www.magdalenagrzadziel.pl
09:49
April 4, 2021
Mecytacja na uspokojenie - medytacja kierowana, relaksacja #5
Medytacja to jedno z niezastąpionych narzędzi do pracy z samym sobą. W czasie medytacji koncentrujemy się na oddechu, mantrze lub obiekcie medytacyjnym - w przypadku medytacji kierowanej, na głosie prowadzącego, jednocześnie pozostając świadomymi wszystkiego, co dzieje się wokół i wewnątrz nas. Tym razem zapraszam Cię do praktyki medytacji, która, mam nadzieję, pomoże w osiągnięciu stanu spokoju wewnętrznego. Gdy umysł wzburzony bodźcami świata zewnętrznego nie może się wyciszyć, spróbuj zabrać go tam, gdzie zawsze panuje spokój. Oddaję w Twoje ręce narzędzie do pracy z umysłem i emocjami i zapraszam Cię do wspólnej praktyki. Autor: Magdalena Grządziel - psycholog, specjalista Modelu Transpersonalnego i psychoterapeuta w trakcie specjalizacji. www.magdalenagrzadziel.pl
12:53
March 28, 2021
Uważność - jak cieszyć się życiem? - podcast
Często koncentrujemy uwagę na przyszłości (planując, analizując lub obawiając się jej) albo  na przeszłości (wspominając, żałując, przeżywając ją wciąż od nowa) podczas gdy umyka nam teraźniejszość. Jak być uważnym w chwili obecnej? Jak czerpać z niej pełnymi garściami? Zapraszam do posłuchania podcastu. Autor: Magdalena Grządziel - psycholog, specjalista Modelu Transpersonalnego i psychoterapeuta w trakcie specjalizacji. www.magdalenagrzadziel.pl
13:01
March 20, 2021
Medytacja na dobry dzień - medytacja kierowana, relaksacja #4
Medytacja to jedno z niezastąpionych narzędzi do pracy z samym sobą.  W czasie medytacji koncentrujemy się na oddechu, mantrze lub obiekcie medytacyjnym - w przypadku medytacji kierowanej, na głosie prowadzącego, jednocześnie pozostając świadomymi wszystkiego, co dzieje się wokół i wewnątrz nas. Zapraszam do wspólnego przygotowania się do dobrego dnia! Medytacje prowadzone przez psychologa, specjalistę Modelu Transpersonalnego i psychoterapeutę w trakcie specjalizacji. Znajdziesz mnie również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCUqHuPHElWNJhePj3yi4-rA oraz na stronie www.magdalenagrzadziel.pl
14:25
March 13, 2021
O co chodzi w medytacji?
Co to jest medytacja? Po co medytować? Jakie są korzyści z praktyki medytacyjnej? Co o medytacji mówią badania naukowe? - jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania, zastanawiasz się o co chodzi w modnej ostatnio medytacji, zapraszam do posłuchania podcastu, w którym dzielę się moją wiedzą na ten temat. Autor: Magdalena  Grządziel - psycholog, specjalista Modelu Transpersonalnego i  psychoterapeuta w trakcie specjalizacji. www.magdalenagrzadziel.pl
15:09
March 8, 2021
Medytacja kierowana, relaksacja #3 - praca z emocjami
Medytacja to jedno z niezastąpionych narzędzi do pracy z samym sobą.  W czasie medytacji koncentrujemy się na oddechu, mantrze lub obiekcie medytacyjnym - w przypadku medytacji kierowanej, na głosie prowadzącego, jednocześnie pozostając świadomymi wszystkiego, co dzieje się wokół i wewnątrz nas.  Tym razem zapraszam Cię do pracy z emocjami, które towarzyszą nam w każdej chwili naszego życia - czasami bywają  przyjemne, innym razem trudne. Bywa tak, że doświadczając emocji z  kategorii tych trudnych mamy poczucie, iż nie zdołamy wytrzymać tego, co  funduje nam system emocjonalny. Oddaję w Twoje ręce narzędzie do pracy z emocjami i zapraszam Cię do wspólnej praktyki #medytacja #medytacjakierowana #relaksacja #emocje #pracazemocjami
22:16
February 28, 2021
Czym karmimy umysł?
Nasz umysł, tak samo, jak ciało fizyczne, potrzebuje odżywienia, pokarmu. Pokarm dla ciała to dieta, witaminy, ruch i tlen. A co jest pokarmem dla umysłu? Zapraszam do posłuchania podcastu, w którym znajdziesz odpowiedź na to pytanie.
09:59
February 20, 2021
Medytacja kierowana, relaksacja #2 - naprawianie relacji z samym sobą
Medytacja to jedno z niezastąpionych narzędzi do pracy z samym sobą.  W czasie medytacji koncentrujemy się na oddechu, mantrze lub obiekcie medytacyjnym - w przypadku medytacji kierowanej, na głosie prowadzącego, jednocześnie pozostając świadomymi wszystkiego, co dzieje się wokół i wewnątrz nas.  Zapraszam do wspólnej praktyki!
14:25
February 14, 2021
Medytacja kierowana, relaksacja 1 - oczyszczenie
Medytacja to jedno z niezastąpionych narzędzi do pracy z samym sobą. W czasie medytacji koncentrujemy się na oddechu, mantrze lub obiekcie medytacyjnym - w przypadku medytacji kierowanej na głosie prowadzącego, jednocześnie pozostając świadomymi wszystkiego, co dzieje się wokół i wewnątrz nas. Zapraszam do poświęcenia kilku chwil na praktykę. Medytacje prowadzone przez psychologa, specjalistę Modelu Transpersonalnego i psychoterapeutę w trakcie specjalizacji. www.magdalenagrzadziel.pl
11:18
February 7, 2021
Jak działa umysł? Perspektywa Transpersonalna i Ajurweda
W tym odcinku dowiesz się co o umyśle i jego funkcjonowaniu mówi Psychologia Transpersonalna i Ajurweda oraz co możemy zrobić, by lepiej zarządzać własnym umysłem. Autor: Magdalena Grządziel - psycholog, specjalista Modelu Transpersonalnego i psychoterapeuta w trakcie specjalizacji. www.magdalenagrzadziel.pl
10:28
February 5, 2021