Marcin Bończa-Tomaszewski SZTUKA ŻYWIENIA

Marcin Bończa-Tomaszewski SZTUKA ŻYWIENIA

By Marcin Bończa-Tomaszewski
JEDZ ŚWIADOMIE, TRENUJ MĄDRZE, ŻYJ LEPIEJ!
Where to listen
Breaker Logo
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
SZTUKA TRENINGU - podcast 003 - czy można trenować na campusie 3 razy w tygodniu (a jeśli tak, to jak to zrobić?)
W trzecim odcinku Marcin Bończa-Tomaszewski odpowiada na pytanie dotyczące treningu – specjalistycznego, wspinaczkowego. Czym jest campus? Jak może na nim trenować osoba zaawansowana?  -------------------------------------------------------------------------------------------------- KIM JEST PROWADZĄCY?  Marcin Bończa-Tomaszewski, trener żywienia i sportu. Autor książki "Esencja Sztuki Żywienia". Od dekady prowadzi SZTUKĘ ŻYWIENIA, której działalność opiera się na integrowaniu tego, co najlepsze ze świata psychologii, medycyny funkcjonalnej, dietetyki i sportu. -------------------------------------------------------------------------------------------------- JEDZ ŚWIADOMIE, TRENUJ MĄDRZE, ŻYJ LEPIEJ!
08:25
May 7, 2019
SZTUKA ŻYWIENIA - podcast 002 - kiedy, dlaczego i jakie suplementy warto brać?
Zapraszamy do odsłuchania podcastu 002.  Tym razem kilka słów o suplementacji.  -------------------------------------------------------------------------------------------------- KIM JEST PROWADZĄCY?  Marcin Bończa-Tomaszewski, trener żywienia i sportu. Autor książki "Esencja Sztuki Żywienia". Od dekady prowadzi SZTUKĘ ŻYWIENIA, której działalność opiera się na integrowaniu tego, co najlepsze ze świata psychologii, medycyny funkcjonalnej, dietetyki i sportu. -------------------------------------------------------------------------------------------------- JEDZ ŚWIADOMIE, TRENUJ MĄDRZE, ŻYJ LEPIEJ!
04:40
April 30, 2019
SZTUKA ŻYWIENIA - podcast 001 - 6 elementów niezbędnych dla zdrowia, sylwetki i sprawności
Zapraszamy do odsłuchania podcastu 001, z którego dowiesz się m.in.: od czego zacząć, gdy pragniesz mieć lepsze zdrowie, sylwetkę i sprawność, jakie 6 elementów jest niezbędnych do zdrowego i długiego życia oraz przełamania plateau, dlaczego nie widać efektów, nawet jeśli jesz zdrowo i ćwiczysz, jak odróżnić to, co wzmacnia ciało i psychikę od tego co je osłabia. Poznasz też przykład kobiety, która dwukrotnie przyspieszyła efekty swoich działań, gubiąc zbędne kilogramy i zmniejszając towarzyszące jej od lat dolegliwości.  -------------------------------------------------------------------------------------------------- KIM JEST PROWADZĄCY?  Marcin Bończa-Tomaszewski, trener żywienia i sportu. Autor książki "Esencja Sztuki Żywienia". Od dekady prowadzi SZTUKĘ ŻYWIENIA, której działalność opiera się na integrowaniu tego, co najlepsze ze świata psychologii, medycyny funkcjonalnej, dietetyki i sportu. -------------------------------------------------------------------------------------------------- JEDZ ŚWIADOMIE, TRENUJ MĄDRZE, ŻYJ LEPIEJ!
13:34
March 22, 2019