Trazos Del Alma

Es habitual que la gente minimice el dolor que experimenta una mujer al querer ser madre y no poder. Es habitual que este tipo de situaciones se vivan en silencio y soledad. No debe ser así: se trata de una condición que debe ser abordada y superada.

El duelo originado en querer ser madre y no poder suele ser invisibilizado. Se trata de una situación en la que una mujer se ve obligada a reconstruir la imagen que tiene de sí misma y, en muchos casos, todo su proyecto de vida.

La parábola de las flores sin aroma nos cuenta la historia de un viejo samurái, muy sabio, a quienes todos le tenían mucho respeto. El anciano hombre siempre hacía reuniones en su casa para impartir sus enseñanzas a los más jóvenes, quienes lo escuchaban con gran interés y atención.

Se dice que su fama se extendió por todas las comarcas cercanas y comenzaron a llegar gentes de diversos lugares. El anciano samurái hablaba principalmente de la importancia del desapego y de la importancia de saber erradicar las emociones egoístas del ser.

Su discípulo más asiduo era un joven llamado Alino. Él quería aprender todo lo que pudiera del maestro y por eso asistía sin falta todos los días a las reuniones. También preparaba té para todos y se caracterizaba por ser muy servicial. El samurái lo veía con buenos ojos por su humildad y su interés en los demás. Él sería el principal aprendiz de la parábola de las flores sin aroma.

En algún punto de nuestra vida, todos nos hemos encontrado ante una relación que aprecias y admiras pero en la que algo falla, a veces no sabes lo qué es, pero en otras lo intuyes: la comunicación. El principio de toda relación.

Estas líneas están dedicadas a todas aquellas personas que aman, intentan amar, se dejan amar o quieren dejarse amar y no pueden.  Están enamorados/as de su pareja y ponen todos los medios para que esta salga adelante.

La metáfora del armario desordenado para los pacientes con traumas, hola, os habla Maria Salgado Psicoterapeuta y Coach de Vida, os doy la bienvenida a mi taller del alma y hoy quiero hablaros como te he dicho de los traumas psicologicos

Un trauma psicológico deja nuestra mente desordenada, además de rota. Un modo de abordar esa alteración interna es sacando cada recuerdo de esos espacios oscuros, para revisarlo y procesarlo de manera adecuada. Te explicamos cómo.

Desesperados, perdidos, rotos y angustiados. Los traumas psicológicos dejan fracturas emocionales de larga duración que no se ven a simple vista, pero que limitan la calidad de vida. A menudo, suele decirse que son muy pocos los que logran eludir este tipo de experiencias, porque el destino es a menudo impredecible. También cruel.

Bienvenidos a mi Taller del Alma, soy María Salgado ,Psicoterapeuta y Coach de Vida  y hoy quiero decirte que

No trates como prioridad a quien no se lo merece.

Tratar como una prioridad a quien nos trata como una opción implica un desgate emocional progresivo. En estos casos, lo mejor es trabajar la asertividad y el amor propio.

Deberíamos priorizar solo a aquellas personas que nos valoran, sin embargo, a veces no lo hacemos. Cuando esto ocurre, el precio a pagar siempre es alto, pues nos quedamos estancados en la expectativa de que el egoísmo se torne en agradecimiento y en interés mutuo. Así que no trates como prioridad a quien no se lo merece.

Cuando valoramos a quien no nos valora, hipotecamos nuestro bienestar a las voluntades de los demás; tapándonos los ojos ante las evidencias y no escuchando a nuestras necesidades afectivas, presos del egoísmo ajeno.

Con estas ideas arruinamos nuestro presente por alimentar las esperanzas de cambios que nunca llegan, muchas veces debido al recuerdo de un pasado que ya no tiene futuro

LAS 5 ETAPAS DE UNA RUPTURA. ¿EN CUÁL ESTÁS TÚ?

Poner fin a una relación nunca es fácil. Sin embargo, cuando pensamos en una ruptura nos gusta creernos que la situación va a ser cordial, incluso idílica, con un ‘te deseo lo mejor’ incluido. Pero guapa, tú y yo sabemos que la vida real es muy distinta, y que alguno (si no ambos) saldrá muy mal parado.

Lo más sano es aceptar la situación, entender el motivo de la ruptura y salir de la relación de forma madura.

hoy te comentaré cuáles son las 7 aptitudes   que no se deben hacer después de una ruptura, para que intentes llevar un duelo más sano, sin dejar de lado la tristeza y el dolor que eso conlleva, pero teniendo siempre presente que el dolor pasará, que la vida sigue y que alguien mejor llegará a tu vida.

Que todo lo bueno te siga, te encuentre, te abrace y se quede contigo. Que el resto pase de largo. Que todo aquello de lo que puedas aprender se haga en tu vida, aunque sea para ofrecerte la lección.

Que hagas tuya cada lección, que moldees cada piedra en tu camino. Que pintes rayas y puntos finales. Que tropieces, que te caigas. Que escribas puntos suspensivos con cada rebote cuando vengan malos tiempos. Que puedas crecer y que puedas vivir.

Las leyes del desapego nos permiten liberarnos del miedo y la inseguridad que nos hacen aferrarnos a lo efímero de este mundo. Aquí te las detallamos.

Dentro del enfoque del crecimiento personal y la espiritualidad, el término desapego es clave para alcanzar la felicidad. Significa ser capaces de sortear las barreras de nuestra zona de confort para dejar de necesitar, de depender, de vivir con miedo a perder dimensiones a las que nos aferramos en exceso. Porque solo cuando seamos capaces de vencer al ego dejaremos por fin de sufrir.

Cada día son más las personas que se interesan por empezar a meditar. Vivimos en un momento de la historia en el que es sumamente fácil perder el equilibrio. La meditación es una gran ayuda para volver a conectar con nosotros mismos y equilibrar nuestras vidas.

Existen distintos tipos de meditación. En esta ocasión vamos a hablar del tipo conocido como meditación transcendental.

Podríamos decir que, dentro de las distintas modalidades de meditación, es la técnica más sencilla y eficaz. Se puede practicar dos veces al día durante aproximadamente quince minutos, en una postura cómoda y con los ojos cerrados. Es importante conseguir que la mente pueda  ir más allá del pensamiento. Se trata de procurar encontrar el espacio interior donde se encuentra nuestra creatividad y silencio profundo.

Deberíamos tener claro que la meditación trascendental no es una filosofía o una religión. Tampoco es necesario que hagamos ningún cambio en nuestro estilo de vida.

Se dice que cuando alguien tiene un encuentro con un colibrí, queda impregnado por la alegría. Para la cultura maya estas bellísimas aves eran mágicas y tenían una misión muy importante: actuar como mensajeros entre la raza humana y los dioses.

La leyenda maya del colibrí data del 2000 a. C. Este legado cultural y antropológico nos descubre la fascinación de este pueblo hacia un ave que parece tener el arco iris impreso en su plumaje. Una criatura de apenas 20 gramos capaz de batir sus alas hasta 60 veces por segundo.

Los atrapasueños son instrumentos de poder de la medicina chamánica, cuyo origen se remonta a las tribus indias americanas. Su aro, fabricado tradicionalmente por madera de sauce, representa la rueda de la vida, la malla o la red son los sueños, anhelos e ilusiones que tejemos en el Tiempo de los sueños, en el alma y en el movimiento que generamos con nuestras actividades cotidianas. En el centro  de la red está el vacío, el espíritu creador, el “Gran Misterio”.

Cuenta esta leyenda oriental de la mariposa azul que, hace muchos años, un hombre enviudó y quedó a cargo de sus dos hijas. Las niñas eran muy curiosas, inteligentes y siempre tenían ansias de aprender. Constantemente asediaban a su padre con preguntas. A menudo el hombre podía responder sabiamente, sin embargo, en ocasiones no estaba seguro de poder ofrecerles a sus hijas una respuesta acertada.

Viendo la inquietud de las dos niñas, decidió enviarlas una temporada a convivir con un sabio que vivía en lo alto de una colina. El sabio era capaz de responder a todas las preguntas que las pequeñas le planteaban, sin ni siquiera dudar.

Cuenta una leyenda oriental que las personas destinadas a conocerse están conectadas por un hilo rojo invisible. Este hilo nunca desaparece y permanece constantemente atado a sus dedos, a pesar del tiempo y la distancia.

No importa lo que tardes en conocer a esa persona, ni importa el tiempo que pases sin verla, ni siquiera importa si vives en la otra punta del mundo: el hilo se estirará hasta el infinito pero nunca se romperá. Su dueño es el destino.

Bienvenidos a mi taller del alma ,soy Maria Salgado ,psicoterapeuta y coach de vida y hoy quiero hablarles sobre " Las Almas Viejas"

Seguramente habéis oído hablar de un “alma vieja”. Este concepto hace referencia a todas aquellas personas que presentan ciertos rasgos que las diferencian y destacan del resto. Esto puede ser un especial talento para la música, para las matemáticas, ciertas sensibilidades desarrolladas… En todo esto, existen ciertos patrones que las denominadas “almas viejas” poseen indistintamente.

Un alma vieja se distingue del resto porque tiene algo especial. Puede ser por un mayor nivel de madurez, tal vez de inteligencia.

¿Qué es un alma vieja?

El origen de la expresión “alma vieja” proviene del taoísmo, una corriente filosófica y espiritual de origen chino que posee más de cinco mil años de antigüedad.

Hoy quiero compartir contigo este mensaje, desde el fondo de mi corazón ,quiero compartir contigo estas palabras ,que probablemente  necesites escuchar,

Probablemente la vida, el universo ha intentado decírtelo de una u otra manera pero probablemente también tú te estás aferrando a alguien que simplemente no es para ti.

Probablemente estés esperando algo que no va a pasar ,probablemente estés esperando un cambio que no va a suceder ,y sea como sea es el momento de que te des cuenta de algo, o al menos de comenzar a saberlo, que comiences a tenerlo presente en tu vida y te des cuenta de quién eres , de la persona tan especial que eres, y que probablemente te estés rebajando tanto con alguien, que no sabe lo que tiene ,alguien que no se da cuenta de la persona tan maravillosa que eres, el regalo tan grande que Dios le ha dado en su vida

La gratitud, una virtud de los mejores

El sentimiento de gratitud no corresponde a una de las emociones básicas. Todo lo contrario. Para experimentarla se requieren una serie de procesos complejos en la mente. No todo el mundo puede experimentar gratitud. Es una virtud reservada para los espíritus más elevados y para las inteligencias mejor desarrolladas.

A diferencia de otros sentimientos, el de la gratitud no aparece como un impulso simplemente.

Bienvenidos a mi taller del alma ,soy Maria Salgado ,psicoterapeuta y coach de vida y hoy compartiré contigo El velo pintado: la historia de un amor nacido del desencuentro

El amor tiene oportunidades, momentos y giros inesperados. El retrato de lo retorcido que pueden ser sus senderos hace que El velo pintado sea una de esas historias que merecen la pena.

Basada en la novela de William Somerset Maugham, El velo pintado ha sido rodada dos veces antes de la versión del año 2006

Que todo lo bueno te siga, te encuentre, te abrace y se quede contigo. Que el resto pase de largo. Que todo aquello de lo que puedas aprender se haga en tu vida, aunque sea para ofrecerte la lección.

Que hagas tuya cada lección, que moldees cada piedra en tu camino.

Existen una gran variedad de terapias alternativas y complementarias a las psicoterapias clásicas. Además, estas terapias, como la pintura terapéutica, no solo ayudan a expresarse, sino a mejorar emocional y cognitivamente al paciente/ cliente.

Bienvenidos a mi taller del alma ,soy Maria Salgado ,psicoterapeuta y coach de vida y hoy te voy a hablar de los lenguajes del amor

En  su libro “ Los cinco lenguajes del amor” el doctor Gary Chapman norteamericano, explica que , las personas tenemos una manera entre cinco de expresar el amor a las personas que queremos y de entender el amor . Todos tenemos un poquito de todos pero tenemos un lenguaje preferido que es el que domina en nosotros y como bien dice puede  variar hacia la pareja, amigos, padres, hijos etc.; ósea que puedes preferir uno que te guste mas con tu pareja , pero lo verdaderamente importante por eso se llama, lenguaje es hablar y conocer cuál de ellos es el preferido de tu pareja, hijos ,amigos etc.

Hoy les voy a dar  9 tips para reconocer a un Narcisista.

Reconocer a un narcisista: creen ser el centro del mundo

en nuestro día a día es probable que tratemos con más de una persona narcisista, pero si aún no te habías topado con uno, te doy 9 pistas para detectarlos.

¿Te imaginas poder tener tu propio árbol de las preocupaciones? Un lugar propio donde disponer todas esas ideas que nos producen desasosiego, intranquilidad e inquietud. hoy vengo a contarte una preciosa historia , que es además una buena lección de vida