Skip to main content
Medycyna Integracyjna

Medycyna Integracyjna

By Maciej Duczyński
Podcast Medycyna Integracyjna powstał dla każdego, kto chce świadomie dbać o swoje zdrowie pod każdym względem. Mówię o aktywności fizycznej, zdrowych nawykach, jedzeniu, emocjach, naszych przekonaniach i relacjach między tymi czynnikami.
Listen on
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

Czy od chipsów boli bark?

Medycyna Integracyjna

1x
Trójbój siłowy i fizjoterapia
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Darkiem Cetnerem, założycielem sekcji trójboju siłowego Ceci Powerlifting Team. Poruszamy tematy związane z aktywnością fizyczną - kto powinien trenować a kto absolutnie nie, o korzyściach, mitach, zagrożeniach... Z resztą, odpal i przesłuchaj co mamy do powiedzenia w tym temacie! Podcast Medycyna Integracyjna powstał dla każdego, kto chce świadomie dbać o swoje zdrowie pod każdym względem. Mówię o aktywności fizycznej, zdrowych nawykach, jedzeniu, emocjach, naszych przekonaniach i relacjach między tymi czynnikami.
35:50
March 31, 2021
Wycisz się po ciężkim dniu, treningu! - oddech kwadratowy
W tym podkaście poprowadzę Cię przez technikę oddechu kwadratowego.
09:47
March 17, 2021
Oddech kwadratowy - czym jest i jak może Cię wyciszyć
W tym podcaście omawiam technikę medytacji. Oddechu kwadratowego
04:37
March 17, 2021
Układ autonomiczny okiem praktyka
Dzisiaj rozmawiam z Marcinem Ciecierskim - kolegą z gabinetu Projekt Masaż, studentem osteopatii i pasjonatem pracy z ciałem. Poruszamy tematy takie jak układ autonomiczny z punktu widzenia praktyka, nieco filozofii i jak zawsze mnóstwo dygresji. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące tego odcinka, znajdziesz mnie na Instagramie jako @duczynski.m , natomiast Marcina jako @fizjoterapia.ciecierski . 
45:10
March 3, 2021
Co fizjoterapeuta powinien wiedzieć o neurobiologii? - Rozmowa z Joanną Podgórską
Podcast Medycyna Integracyjna powstał dla każdego, kto chce świadomie dbać o swoje zdrowie pod każdym względem. Mówię o aktywności fizycznej, zdrowych nawykach, jedzeniu, emocjach, naszych przekonaniach i relacjach między tymi czynnikami.
56:38
February 8, 2021
Medytacja ciała
Pomedytuj trochę...
14:18
January 27, 2021
Medytacja oddechowa
Pomedytuj
10:48
January 20, 2021
Żyjemy dłużej, ale czy lepiej?
Rozwój medycyny sprawił, że żyjemy dość długo. W 1900 roku w USA średnia długość życia wynosiła zaledwie 47 lat, obecnie wynosi aż 77 lat. A mamy ochotę na więcej. Z drugiej strony nie zawsze więcej znaczy lepiej. Dojeżdżają nas choroby cywilizacyjne, w tym neurodegeneracyjne. Co możemy z tym zrobić, by żyć lepiej już teraz i jednocześnie zmniejszyć ryzyko zachorowania w przyszłości?  O tym możesz posłuchać w najnowszym odcinku podcastu Medycyna Integracyjna, gdzie opowiem Ci jakie mamy narzędzia. Proste i skuteczne. Wbijaj i słuchaj!
23:08
January 14, 2021
Igłoterapia, ból i Avengersi
Dzisiejszy odcinek drugiego sezonu to rozmowa ze Sławkiem Mokrzyckim! Mnóstwo rad dla młodych praktyków pracy z ludzkim ciałem, nowe projekty i retrospekcje. Zapraszamy do odsłuchania! Link do Jarvis Time: https://facebook.com/events/s/jarvis-time/3129406497077830/?ti=icl Kontakt do mnie: duczynski.m.jr@gmail.com Instagram duczynski.m
50:14
March 7, 2020
Czego o bólu może nas nauczyć embriologia?
Czego o bólu można nas nauczyć embriologia - dziś rozmawiam z Marcelem Mieszkalskim z Fizjopassion o embriologii. Jak ta dziedzina nauki może pomóc nam z nauką anatomii? Czy sprawi, że lepiej rozumiemy problemy naszych pacjentów? Zapraszamy do odsłuchania! Kontakt do mnie: duczynski.m.jr@gmail.com Instagram duczynski.m
38:13
January 17, 2020
O bólu obiektywnie i subiektywnie
Cześć! Zaczynamy drugi sezon podcastu. Ten odcinek to pilot, w którym dowiesz się podstawowych rzeczy o bólu. Czym on jest? Jak go modulować? Kontakt do mnie - Mail duczynski.m.jr@gmail.com Instagram duczynski.m
17:42
January 9, 2020
Czy kinezjologia stosowana to terapia przyszłości?
Dziś porozmawiamy o kinezjologii stosowanej, metodzie w której totalnie zakochaliśmy się w naszym gabinecie. Co to właściwie jest? Czy to magia, czy ma jakieś podwaliny w EBM? Gościnnie rozmawiam z Patrykiem Sobotką! Kontakt: projektmasaz@gmail.com
43:35
December 18, 2019
Czy dieta wegańska jest najzdrowsza na świecie?
Dziś porozmawiamy o diecie wegańskiej. Podpowiem dlaczego warto, rozwieję mity na jej temat i wyjaśnię od czego warto zacząć przygodę z dietą roślinną. Kontakt do mnie: mail duczynski.m.jr@gmail.com Instagram duczynski.m
25:19
December 9, 2019
Czy ból kręgosłupa zaczyna się w głowie?
Dziś porozmawiamy o bólu i jego komponencie psychsomatycznej. Jak to się dzieje, że nasze przekonania mogą modyfikować siłę bólu? Kontakt do mnie: duczynski.m.jr@gmail.com, Instagram: duczynski.m
24:54
December 2, 2019
Czy regeneracja jest naprawdę potrzebna?
Dziś porozmawiamy o regeneracji. Jakie czynniki wpływają na nasz rozwój, które go hamują, jak mierzyć poziom regeneracji. Zapraszam do odsłuchu! Kontakt do mnie: duczynski.m.jr@gmail.com Instagram duczynski.m
28:31
November 25, 2019
Czy Fizjoterapeuta może pracować z jamą brzuszną?
Dziś porozmawiamy o terapii wisceralnej, czyli trzewnej. Dowiesz się o tym, że fizjoterapia daje realny wpływ na funkcje narządów wewnętrznych, opowiem o częstych korelacjach i czy taka forma terapii jest bezpieczna. Zapraszam do odsłuchania! Kontakt do mnie: duczynski.m.jr@gmail.com Instagram: duczynski.m
11:50
November 18, 2019
Czy odporność naprawdę bierze się z jelit?
Dziś porozmawiamy o bakteriach. Dowiesz się o tym, że nie wszystkie z nich są niebezpieczne, oraz, że bez nich nie moglibyśmy żyć. Porozmawiamy o jedzeniu, higienie i konsekwencjach porodu przez cesarskie cięcie. Zapraszam do odsłuchania! Kontakt do mnie: duczynski.m.jr@gmail.com Instagram: duczynski.m
14:29
November 11, 2019
Czy terapia manualna jest lekiem na wszelkie dolegliwości?
Cześć! W ósmym już odcinku podcastu porozmawiamy o terapii manualnej - o wskazaniach, mitach i tym, czy warto się taką formą leczenia zainteresować. Zapraszam!
14:43
November 4, 2019
Czy sen to zaledwie chwila dla powiek?
Dzisiaj porozmawiamy na temat snu. Dlaczego jest taki ważny? Co możesz zrobić, by spać lepiej? Jakie czynniki mogą go zaburzać? Zapraszam do słuchania :)
14:28
October 28, 2019
Czy można żyć bez dotyku?
W tym odcinku dowiemy się, czy można żyć bez dotyku, jakie zmiany fizjologiczne zachodzą podczas kontaktu fizycznego i jak czuły dotyk sprawia, że rozwijamy się na różnych płaszczyznach. Zapraszam!
14:53
October 21, 2019
Czy efekt placebo jest zły?
O efekcie placebo słyszeli wszyscy. Mówimy o nim pogardliwie, czasami wcale. A zazwyczaj tak naprawdę nie wiemy czym jest. Zapraszam Cię do przesłuchania tego nagrania, w którym dowiesz się więcej o tym czym jest i dlaczego jest tak ważny w powrocie do zdrowia! 
12:42
October 14, 2019
Czy masz objawy mgły mózgowej?
W tym odcinku porozmawiamy o mgle mózgowej. Co to jest? Jak z nią walczyć? Jak wprowadzić drobne, ale korzystne nawyki do naszego życia? Zapraszam do odsłuchania!
18:26
October 7, 2019
Czy bieganie jest zdrowe?
Dziś rozprawimy się z mitami o bieganiu. Czy naprawdę każdy może biegać? Czy dyskopatia jest przeciwwskazaniem? Jak ważne są odpowiednie buty? No i jakie dystanse są dla Ciebie zdrowe?
20:38
September 30, 2019
Czy od chipsów boli bark?
Dziś porozmawiamy na temat diety. Dlaczego zdrowe jedzenie to nie tylko kwestia kalorii? Jakie są symptomy dysfunkcji narządów wewnętrznych? Jak możesz zadbać o to, by jedzenie było dla Ciebie sprzymierzeńcem i osobistym lekarzem? Odsłuchaj ten podcast i poczuj się lepiej! :)
21:05
September 23, 2019
Czy złamane serce naprawdę boli?
W pierwszym odcinku podcastu porozmawiamy na temat psychosomatyki, czyli czynników psychicznych mających wpływ na organizm człowieka. Czy złamane serce naprawdę boli? Czy od nadmiaru emocji można się rozchorować? Zapraszam do odsłuchania!
23:53
September 13, 2019