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關係摩天輪-從覺察到溝通

關係摩天輪-從覺察到溝通

By 關係摩天輪
自我認同的養成,往往經由人際互動中形成。健康關係帶來支持與安全感,不健康關係產生猜疑與恐懼感。兩種截然不同的人生,你/妳想要怎麼過?在這裡,讓我們從覺察開始認識自己,從溝通開始改變關係。
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關係中的無力感- 將反應模式切換到主控模式

關係摩天輪-從覺察到溝通

關係中的無力感- 將反應模式切換到主控模式

關係摩天輪-從覺察到溝通

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#母親節特輯# 媽媽 - 最親密卻最難界線的情緒關係
清楚的認識自己、知道自己要表達什麼,相信作為一個成年人你,重新審視與媽媽的互動後,能與自己感到更親密、找到自己更清楚的界線。感謝SoiTaiwan 廠商贊助,母親節特別活動優惠折扣(85折)碼:MoniqueCoach 折扣碼使用期限:2022年4月30日。 SoiTaiwan 官方訂購網站:https://www.soitaiwan.com/
28:37
April 21, 2022
關係中的無力感- 將反應模式切換到主控模式
這一集跟大家聊: 覺察自己在哪些關係中,感到非常耗力? 一個小實驗:當大家聊到關係時,通常會在什麼情境下? 反應模式的思維模式:我要怎麼做,才不會.... 主控模式的思維模式:我要什麼、我正在感受什麼? 一個關鍵的秘密 減少權力不對等關係,拿回關係主動權的練習 如何著手改變最困難關係:與父母的關係 辨識:不習慣,還是不喜歡 與我聯繫:contact@confidencecoachmonique.com
26:42
April 14, 2022
婚姻內戰 - 那些說不清的情緒與內心戲
這一集跟大家聊:  一天中有多少次互動關係?  理性溝通?  聽眾案例分享  冷戰發生的心理狀態與行為模式  成為標籤的那些情緒  腦海中描繪出對方的可怕形象  地雷讓關係變得更狹窄  爆發式溝通說出心裡話  與我聯繫:   contact@confidencecoachmonique.com
24:38
March 25, 2022
成長,一個充滿驚喜的拆禮物過程
這一集跟大家分享:  什麼是成長?          人生勝利組  社交媒體中的成功定義  打開盒子的驚喜  成長可以帶來什麼?         負面情緒不要來  遇見各種新面向的自己  好奇可以幹嘛?同理可以幹嘛? 覺察、溝通、關係,他們之間的牽動模式是什麼?         覺察幫助表達  不同情緒中傳達出的訊息  與我聯繫  contact@confidencecoachmonique.com
18:04
March 11, 2022