關係摩天輪-覺察、溝通、成長、豐盛
By 關係摩天輪
自我認同的養成，往往經由人際互動中形成。健康關係帶來支持與安全感，不健康關係產生猜疑與恐懼感。兩種截然不同的人生，你/妳想要怎麼過？在這裡，讓我們從覺察開始認識自己，從溝通開始改變關係。
新的行為需要新的思維，熱愛生命最好的方式就是開始成長、感受個人內在力量的外在顯化過程，遇見那個逐步豐盛的自己。
教練服務請email 至：
contact@confidencecoachmonique.com
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關係摩天輪-覺察、溝通、成長、豐盛Apr 21, 2022
00:00
28:37
我與自己的關係
這一集跟大家聊：
* 如何在生活發生變化時重整人生？
* 重整人生跟計劃人生有什麼不同？
* 如何與自己建立一種協作關係？
* 協作關係帶給生活的感受是什麼？
* 近期面對花粉症時，我的人生重整方法
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Sep 02, 202216:22
#母親節特輯# 媽媽 - 最親密卻最難界線的情緒關係
清楚的認識自己、知道自己要表達什麼，相信作為一個成年人你，重新審視與媽媽的互動後，能與自己感到更親密、找到自己更清楚的界線。感謝SoiTaiwan 廠商贊助，母親節特別活動優惠折扣(85折）碼：MoniqueCoach 折扣碼使用期限：2022年4月30日。 SoiTaiwan 官方訂購網站：https://www.soitaiwan.com/
Apr 21, 202228:37
關係中的無力感- 將反應模式切換到主控模式
這一集跟大家聊：
覺察自己在哪些關係中，感到非常耗力？
一個小實驗：當大家聊到關係時，通常會在什麼情境下？
反應模式的思維模式：我要怎麼做，才不會....
主控模式的思維模式：我要什麼、我正在感受什麼？
一個關鍵的秘密
減少權力不對等關係，拿回關係主動權的練習
如何著手改變最困難關係：與父母的關係
辨識：不習慣，還是不喜歡
與我聯繫：contact@confidencecoachmonique.com
覺察自己在哪些關係中，感到非常耗力？
一個小實驗：當大家聊到關係時，通常會在什麼情境下？
反應模式的思維模式：我要怎麼做，才不會....
主控模式的思維模式：我要什麼、我正在感受什麼？
一個關鍵的秘密
減少權力不對等關係，拿回關係主動權的練習
如何著手改變最困難關係：與父母的關係
辨識：不習慣，還是不喜歡
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Apr 14, 202226:42
婚姻內戰 - 那些說不清的情緒與內心戲
這一集跟大家聊：
一天中有多少次互動關係？
理性溝通？
聽眾案例分享
冷戰發生的心理狀態與行為模式
成為標籤的那些情緒
腦海中描繪出對方的可怕形象
地雷讓關係變得更狹窄
爆發式溝通說出心裡話
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一天中有多少次互動關係？
理性溝通？
聽眾案例分享
冷戰發生的心理狀態與行為模式
成為標籤的那些情緒
腦海中描繪出對方的可怕形象
地雷讓關係變得更狹窄
爆發式溝通說出心裡話
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Mar 25, 202224:38
成長，一個充滿驚喜的拆禮物過程
這一集跟大家分享：
- 什麼是成長？
- 人生勝利組
- 社交媒體中的成功定義
- 打開盒子的驚喜
- 成長可以帶來什麼？
- 負面情緒不要來
- 遇見各種新面向的自己
- 好奇可以幹嘛？同理可以幹嘛？
- 覺察、溝通、關係，他們之間的牽動模式是什麼？
- 覺察幫助表達
- 不同情緒中傳達出的訊息
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Mar 11, 202218:04