Kehtaanko kysyä? podcast äideille

Kehtaanko kysyä? podcast äideille

By Nordic Fit Mama
Kehtaanko kysyä? podcast-sarja pyrkii vastaamaan äitien elämää ja kehonmuutoksia koskettaviin kysymyksiin, jotka usein koetaan noloiksi ja hävettäviksi. Podcastissa Riina Laaksosen (Nordic Fit Mama) kanssa keskustelemassa vierailee eri aihealueiden asiantuntijoita sekä äitejä.

Nordic Fit Mama tarjoaa äideille verkkovalmennuksia, jotka tutkitusti auttavat mm. moniin ikäviin synnytyksen jälkeisiin vaivoihin. Tärkein tavoitteemme on edistää äitien kokonaisvaltaista hyvinvointia sekä raskauden aikana, että synnytyksen jälkeen.
Where to listen
Apple Podcasts Logo
Breaker Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Osa 9 – BONUS: Ääni podcastin takaa, Riina Laaksonen pähkinänkuoressa

Kehtaanko kysyä? podcast äideille

Go to next audioGo to next audio
Go to prev audioGo to prev audio
1x
Osa 15 - Erilainen vanhemmuus: adoptiolapsi + sijoituslapsi + biologinen lapsi
Kun perheessä on adoptiolapsi, sijoituslapsi ja oma biologinen lapsi. Miten eri taustoista tulevat lapset eroavat toisistaan? Ja tulevatko lapset toimeen keskenään? Entä kuinka ympäristö on suhtautunut adoptioon ja sijoitukseen? Kolmen lapsen äiti kertoo tarinansa ja polkunsa vanhemmuuteen - tervetuloa kuuntelemaan!
31:33
June 15, 2020
Osa 14 – Erilainen vanhemmuus: Masennus ja vanhemmuus
Miten masennus ja vanhemmuus sopivat yhteen? Millaisia tukipalveluita masentuneelle on tarjolla ja miten raskaus vaikuttaa mielenterveyteen? Tässä jaksossa kuulemme Helmin tarinan. Helmi on sairastanut työuupumusta ja masennusta ja päätyi tekemään ennakoivan lastensuojeluilmoituksen jo ennen lapsensa syntymää. 
31:21
June 2, 2020
Osa 13 – Erilainen vanhemmuus: vammainen lapsi ja lapsen menetys
Tässä jaksossa kuulemme Pauliinan tarinan lapsen vammaisuudesta, omaishoitajana toimimisesta ja lapsen menettämisestä.   Jokaiselle vanhemmalle yhtä hirvittävä ajatus on oman lapsen menettäminen. Mutta mitä tapahtuu, kun ajatus muuttuu todeksi? Miten siitä voi selvitä? Miten jatkaa elämää ja miten käy parisuhteelle? Keskustelemme myös millainen maa Suomi on erityislapselle. 
33:23
May 27, 2020
Osa 12 - Erilainen vanhemmuus: homomies ja haave lapsesta
Miltä tuntuu haaveilla jotain niin täysin normaalia ja samalla tietää, että se on itselle saavuttamatonta? Jani Toivola kertoo matkastaan vanhemmaksi, isäksi ja miltä konkreettisesti tuntui, kun ymmärsi lapsen hankkimisen ehkä olevankin mahdollista. Janin tarina kertoo kauniisti, kuinka perhe voi olla juuri sellainen, millaiseksi sen itse haluaa muodostaa. 
26:27
May 19, 2020
Osa 11 – Erilainen vanhemmuus: lapsettomuushoidot
Hedelmöityshoidot ovat viime vuosina yleistyneet ja tällä hetkellä joka kahdeskymmenes vauva Suomessa syntyy hoidon seurauksena. Tässä jaksossa kuullaan Outin tarina hedelmöityshoidoista; mikä hoidoissa oli rankinta, miltä tuntui huomata olevansa raskaana ja entä silloin kun raskaus päättyi ennenaikaisesti.  Tervetuloa mukaan kuuntelemaan!
36:09
May 12, 2020
Osa 10 – Erilainen vanhemmuus: down-lapsen äidin ajatuksia
Millaisia tunteita herättää tieto siitä, että odottaa lasta, jolla on downin syndrooma? Entä miten ympäristö suhtautuu asiaan ja miten fiilikset muuttuvat, kun aikaa menee eteenpäin? Tässä jaksossa on vieraanamme Minja Sinkkonen, pienen, suloisen down-tytön, Meean, äiti. 
24:28
May 6, 2020
Osa 9 – BONUS: Ääni podcastin takaa, Riina Laaksonen pähkinänkuoressa
Podcastimme pääosassa vaihtuvien vieraiden kanssa äänessä on Riina Laaksonen, mutta kuka Riina oikeastaan on? Tässä jaksossa Nordic Fit Maman perustaja ja valmentaja Riina Laaksonen vastaa mm. seuraaviin kysymyksiin: Miten päädyit tekemään Nordic Fit Maman verkkovalmennuksia? Mikä on suurin unelmasi? Äitiydessä vaikeinta? Äitiydessä parasta? Mitkä asiat motivoivat sinua? ja paljon muuta, kuuntele podcast ja tutustu Riinaan.
20:33
April 9, 2020
Osa 8 – Korona-arki: Mitä jos pää meinaa räjähtää kotona lasten kanssa?
Poikkeukselliset korona epidemian aiheuttamat olosuhteet vaativat paljon meiltä kaikilta. Poikkeuksellinen on myös podcastin jaksomme, missä Riina Laaksonen hyppää haastattelijasta haastateltavaksi. Haastattelijana meditaatio-ohjaaja Kati Reijonen. Kuuntele Riinan, äidin ja yrittäjän, poikkeusarjesta ja millä tavoilla Riina pitää pääkoppansa kasassa. 
35:11
March 21, 2020
Osa 7 – Miten alapäätä kuuluu hoitaa? Mistä johtuu alapään kutina ja arkuus?
Miten alapäätä kuuluu hoitaa? Millainen valkovuoto on normaalia? Ja entä erilaiset hajut? Käytämme paljon aikaa kasvojen hoitoon, ihon hoitoon ja erilaisten ihonhoitotuotteiden miettimiseen, mutta entä sitten alapää ja sen hoitaminen? Ootko koskaan pohtinut sitä enemmän? Yleensä sitä ehkä tulee pohdittua sellasissa tilanteissa, kun kaikki ei ole kunnossa, on vaikka kutinaa, ärtyneisyyttä, kuivuutta, jopa ihottumaa. Ja luonnollisesti nämä ovat hyvin yksityisiä asioita, joista voi olla epämukavaa, noloa tai hankalaa puhua ääneen Keskustelemme TwistBen Katin ja Veeran, ihonhoidon ammattilaisten kanssa alapään hoitamisesta. 
30:01
March 5, 2020
Osa 6 – Suonikohjut häpyhuulissa ja 10 muuta kysymystä raskausajasta
Onko normaalia, jos pissaa tulee housuihin raskausaikana? Entä jos seksiä ei tee mieli? Tai jos tilanne on päinvastainen ja kumppanista on vaikeaa pitää näppejään irti? Kuinka todennäköistä on, että lapsivedet menevät kaupassa? Näihin ja moniin muihin kysymyksiin vastaa jakson vieraamme, Naistenklinikan kätilö Milla Repo. 
35:35
February 25, 2020
Osa 5 – Äitiyden "kielletyt" tunteet 2/2
Mitä jos en jaksa vauvan kanssa tai tekee mieli heittää vauva roskiin? Mitä jos arki alkaa tuntua niin kuormittavalta, että pienimmätkin, normaalit asiat muuttuvat ylitsepääsemättömiksi. Mitä jos uupunut mieli saa ajattelemaan negatiivisia ajatuksia lapsesta, tai jopa tekemään lapselle jotain. Ja miten reagoida ennakkoon ja varmistaa äidin jaksaminen ja palautuminen arjessa.  Tässä jaksossa keskustelemme stressinhallintavalmentaja Maria Rautavan kanssa hyvin tärkeistä asioista äitien uupumuksen ehkäisemiseksi. Maria on työskennellyt mm. lastensuojelussa ja tällä hetkellä kouluttaa neuvoloiden henkilökuntaa ja muita ammattilaisia.
45:58
February 17, 2020
Osa 4 – Äitiyden "kielletyt" tunteet 1/2
"Mä itse pelkäsin tunteitani, tukahdutin ne kaikki. Ja tein sitä samaa lapsille. Heti kun joku inahtikin niin oli suppo pyllyssä ja maissinaksu kädessä. Lapsista tuli musta riippuvaisia. Lapset ei tehneet mitään ilman mun ohjeita ja neuvoja…" Tässä jaksossa keskustelemme äitiyden kielletyistä tunteista, vieraana Tara Lange. Tara on kolmen lapsen äiti (17, 14 ja 10v). Entisenä suorittajana ja kontrollifriikkinä Tara on joutunut oppimaan elämänsä suurimmat läksyt kantapään kautta. Hänen tyttärensä sairastuminen vuonna 2014 sysäsi hänet uuteen alkuun - naisten voimaannuttajaksi. Tara on työskennellyt äitien kanssa 14 vuotta ja avaa myös omaa kasvutarinaansa.
1:01:35
February 10, 2020
Osa 3 – Suoliston ongelmat ja niiden vaikutukset arkielämään
Tässä jaksossa keskustelemme lääkäri Emilia Vuorisalmen kanssa suoliston ongelmista sekä suoliston ja aivojen yhteydestä, vaikutuksista mieleen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Mitä tehdä kun on ummetusta? Tai entä jos kärsii ripulista? Mistä johtuu pahanhajuisten kaasujen muodostuminen ja voimmeko toimillamme vaikuttaa lapsen suolistobakteereihin? Kuulemme myös Emilian omia kokemuksia suolistovaivoista.
41:40
February 3, 2020
Osa 2 – Seksi ja kehon muutokset synnytyksen jälkeen
Tässä jaksossa keskustelemme seksuaaliterapeutti Pauliina Flangin kanssa seksistä synnytyksen jälkeen. Raskauden ja synnytyksen jälkeen alapää ei tunnu samalta kuin ennen synnytystä. Ja ei se mikään ihme olekaan, sillä sieltä on tullut kokonainen ihminen ulos.  Mutta entä jos viikkojen ja kuukausienkaan jälkeen alapää ei tunnu normaalilta? Miten oppia jälleen nauttimaan seksistä? Ja voiko lantionpohjan lihasten harjoittelulla parantaa seksielämää? Miten rentoutua, kun rinnoista vuotaa maitoa ja alapäästä kuuluu nolostuttavia ääniä? ja paljon paljon muuta. Tervetuloa mukaan!
34:19
January 27, 2020
Osa 1 – Ikävistä ikävin virtsankarkailu synnytyksen jälkeen
Kehtaanko kysyä? Podcast-sarjassa keskustellaan äitien hyvinvoinnista ja tarjotaan apua ongelmiin, joita ei kehtaa kysyä edes parhaalta kaveriltaan. Keskitymme erityisesti raskausaikaan sekä elämään synnytyksen jälkeen ja vauva-arjessa. Sarjan ensimmäisessä jaksossa keskustellaan synnytyksen jälkeisestä yleisestä vaivasta, virtsankarkailusta, mitä tehdä, kun ei uskalla hyppiä tai edes aivastaa ilman pikkuhousunsuojaa. Onko sinulla joku mieltä askarruttava kysymys/ ongelma, johon toivoisit vastausta? Lähetä kysymyksesi meille info@nordicfitmama.fi Kaikki kysymykset käsitellään anonyymisti.
20:46
January 20, 2020