Endlich Ich! Dein Weg zu dir - Podcast

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By Olga
Der Podcast für dich als Frau, als Mutter, wenn du dich auf den Weg hin zu dir selbst machen willst. Ich begleite dich in deiner Transformation.
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Babysteps zur Selbstliebe

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Happy New Year! Wünsche für das neue Jahr.
2020 - Mut ist Angst. Plus ein Schritt.
03:34
January 1, 2020
Journaling - Wie schreiben deinen Alltag bereichern wird.
Journaling ist Teil meiner Morgenroutine und darin finden sich Übungen der Dankbarkeit, meine Erfolge, meine Gedanken, meine Vorträge, meine Ziele, meine Träume, meine Ideen, meine Pläne - so ziemlich alles schreibe ich mir auch handschriftlich auf. mehr: https://olgahomering.de/journaling-wie-schreiben-deinen-alltag-bereichern-wird/
17:22
November 12, 2019
Meditation für deine Erdung
Lasse dich mitnehmen in deine Mitte. Fühle dich geerdet und in Frieden mit dir selbst.
16:45
October 18, 2019
Warum du den Zugang zu deinem Körper verloren hast
Wie mache ich das mit der Körperwahrnehmung? Das ist eine Frage, den ich erstaunlich oft höre. Es ist tatsächlich so, dass viele von uns nur noch im Funktionsmodus handeln und so die eigenen Bedürfnisse und Körperempfindungen nicht mehr spüren können. Ich lade dich ein, kleine Schritte zu gehen. mehr: https://olgahomering.de/warum-du-den-zugang-zu-deinem-koerper-verloren-hast/
20:29
October 10, 2019
Wie du dich selbst erden kannst
Wie du dich erden kannst: - Komme in direkten Kontakt mit der Erde - Achte auf deine Mahlzeiten - Spüre deinen Körper - Achtsamkeitsübungen - Meditation - Ätherische Öle - Klänge und Musik (http://bit.ly/beatsbinaural) - Rituale mehr: https://olgahomering.de/wie-du-dich-erden-kannst-um-bei-dir-anzukommen/
21:21
October 2, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #28
Fühl dich selbst. Was brauchst du heute? mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/ ➡️ zum Onlinekurs: Meine Bedürfnisse. Mutter sein. Ich sein. https://bit.ly/2NLvESB
11:11
September 1, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #27
Geh raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Hüpfe! So lange du kannst, so hoch du kannst. mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/
05:21
August 31, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #26
Sag Ja zu dir. Ohne Aber. mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/
04:36
August 30, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #25
Reibe deine Hände an einander und lege sie an eine Stelle am Körper, die heute deine warmen Hände braucht. Mit Achtsamkeitsmeditation. mehr: https://anchor.fm/olgahomering/episodes/28-Schritte-in-die-Selbstliebe---Schritt-24-e54l82
08:08
August 28, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #24
Sing mal wieder dein Lieblingslied. Vielleicht eins aus deiner Jugend? mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/
05:04
August 28, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #23
Geh mal wieder schaukeln! Schenke deinem Inneren Kind wieder Momente der Freude. mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/
04:54
August 28, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #22
Massiere deine Füße. Mit Massageöl. Spüre deine Verbindung zur Erde. mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/
03:54
August 28, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt-#21
Lächle Dir im Spiegel zu! mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/
03:43
August 25, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #20
Koche dein Lieblingsessen (oder lasse dich bekochen)! mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/
04:01
August 24, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #19
Bleibe extra lang unter der Dusche und führe alle Handgriffe bewusst langsam und achtsam durch. mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/
05:49
August 24, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #18
Werde kreativ! mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/
04:28
August 22, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #17
Schreibe deine Wünsche auf! mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/
06:12
August 21, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #16
Gehe barfuß durch den Tag! Nimm wahr und erde dich heute immer wieder. mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/
05:32
August 20, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #15
Bitte um Hilfe! Und schau dir deine Widerstände an. mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/
11:04
August 19, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt 14
Dein Inneres Kind wäre stolz auf dich! Worauf besonders? mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/
04:21
August 18, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #13
Mache die Welt für jemanden zu einem besseren Ort! Gehe in Verbindung und spüre, wie es dir spiegelt, wer du bist und was du bewirken kannst. mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/
03:44
August 17, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #12
Tu etwas nur für dich und genieße es! mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/
02:55
August 16, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #11
Mach mal wieder ein Selfie! Finde dich gut darauf! mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/
02:57
August 15, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #10
Sag Ja! Übe, dein bewusstes Ja zu finden. Es verhilft Dir dabei, in den Flow zu kommen! mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/
04:00
August 14, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #9
Der Impuls #9: Sag nein! mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/
05:11
August 14, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #8
Feier dich! Achte heute auf das, was du geschafft hast! Du rockst 🚀 mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/
04:37
August 12, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #7
Geh raus aus dem Kopf und rein in den Körper! Spüre dich mal wieder mit allem, was zu dir gehört. Habe Spaß in deinem Körper! mehr: https://olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst/
03:47
August 11, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #6
Eine weitere Achtsamkeitsübung für dich: verfolge für eine Minute deinen Atem. mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst
06:09
August 10, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #5
Eine Achtsamkeitsübung für deinen Geschmackssinn. Guten Appetit! mehr: selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst
04:58
August 9, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #4
Impulsfrage: Was macht dich glücklich? Und eine kurze Meditation hin zu deinem Herzen und deinem Glücksgefühl. mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst
07:14
August 8, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #3
Was ist Achtsamkeit für mich? Was ist Achtsamkeit für dich? Eine Achtsamkeitsübung für dich: Führe eine Aufgabe/Tätigkeit bewusst - langsam - durch.
04:26
August 7, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #2
Eine Achtsamkeitsübung für dich: Die Spiegelübung. Schaue in den Spiegel und mach dir ein Kompliment. Nimm dieses Kompliment von Dir für dich an. mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst
02:21
August 6, 2019
28 Schritte in die Selbstliebe - Schritt #1
Wir brauchen 28 Tage, um eine neue Gewohnheit zu etablieren. Welche neue Gewohnheit möchtest du in deinen Alltag einbauen? mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst
03:02
August 5, 2019
5 Sprachen der Selbstliebe
Die Theorie von Gary Chapman aus dem paarthetapeutischen Bereich übersetzt auf die Selbstliebe. mehr: olgahomering.de/5-sprachen-der-selbstliebe
15:39
August 4, 2019
Babysteps zur Selbstliebe
Warum es manchmal besser ist Babysteps zu machen als gar keine Schritte. mehr: olgahomering.de/selbstliebe-schritt-fuer-schritt-zu-mir-selbst
09:04
August 4, 2019
Über mich und meine Vision
Wer ist Olga? Ich erzähle dir kurz etwas zu mir und meiner Vision. Warum ich hier bin, um Frauen, Mütter zu begleiten. mehr: olgahomering.de/ueber
05:53
August 4, 2019