OSER MA VIE " Une vie libre, inspirante et pleine de sens "

Aujourd’hui, nous allons parler d’un comportement souvent pesant à vivre au quotidien, je veux parler de la dépendance affective.

La dépendance affective, c’est le besoin d’être aimé pour se sentir en sécurité.
C’est est un phénomène complexe qui peut avoir des répercussions importantes sur notre bien-être émotionnel et notre capacité à entretenir des relations saines. Dans cet épisode, nous explorerons ce qu'est la dépendance affective, comment la reconnaître et surtout, quelques conseils pour commencer à vivre plus librement.

Lorsque le besoin d’être aimé devient plus fort que le besoin de se respecter, c’est le début des problèmes.

Restez à l'écoute.

A 30 ans, Christelle Heitz est artiste, danseuse aérienne et comédienne. C'est une amoureuse de la vie et de l'Humain. Elle vit au rythme de son coeur et communique la joie et l'amour au quotidien.

Christelle s'est fait remarquer en décrochant la 3ème place au Championnat Européen de Pole Dance... puis elle a enchainé avec l'accro-yoga, le cerceau aérien, le coaching fitness... Elle termine ses études d'acting pour devenir comédienne...et je suis sûr qu'on en entendra parler très bientôt.

Elle développe au fil des années son âme d'entrepreneure en cohérence avec qui elle est vraiment et ce qui la fait vibrer.

Bienvenue dans le monde enchanté de Christelle Heitz !

Retrouvez Christelle Heitz sur :

Christian Junod est coach, formateur, conférencier, auteur et spécialiste de la relation à l’argent.
Il nous dévoile, sur un ton authentique et humain, son parcours professionnel et de précieuses pistes pour mieux vivre l'argent et s'épanouir dans son entreprise ou dans sa vie.

Christian est passionné par l’humain. Après 23 ans de carrière en banque, Il s’est formé au coaching, à la Communication NonViolente© et aux approches systémiques.

Christian est aujourd’hui un des rares experts dans la relation à l’argent.

« Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez ! »

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Emeric Lebreton est un passionné de l’humain, un aventurier libre de la psychologie moderne…

Docteur en psychologie, il reste très impliqué aujourd’hui dans la recherche en sciences humaines.
Depuis 15 ans, il dirige le groupe Orientaction, spécialisé en évolution professionnelle dans toute la France, et est également l’initiateur de la Psy’action et de son réseau de cabinets spécialisés en psychologie de la santé.
Il est aussi enseignant et formateur, consultant, mais également écrivain, puisque il a plus d’une vingtaine d’ouvrages et romans à son actif, dont « La psy’action, la psychanalyse du 21ème siècle » et « Ce que j’aimerais te dire » pour n’en citer que deux.   « Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez !

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Bonjour à toutes les exploratrices et les explorateurs Oser ma vie !
« Oser Ma Vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez !

Nous accueillons aujourd’hui Louise Morel, une jeune femme politique française, qui a été élue députée de la 6ème circonscription du Bas-Rhin en juin dernier, à même pas 27 ans. Elle vit aujourd'hui sa passion pour la politique.
Elle nous partage son parcours et comment elle a osé sa vie pour en arriver là. Elle nous livre également quelques pistes pour aller chercher ses rêves.

Retrouvez Louise Morel sur :

Nous avons l’immense plaisir d’accueillir aujourd’hui Grégory Ott, musicien, pianiste, compositeur, arrangeur, directeur artistique, enseignant, et j’en passe, et il diffuse, au travers de son univers personnel et sa sensibilité, son art et ses influences jazz et classiques, mais pas uniquement.

Grégory nous inspire en nous livrant comment il a osé sa vie pour en arriver là, et ce que nous pouvons faire pour ne pas passer à côté de ce qui nous fait vibrer.
Il nous explique comment la musique permet de véhiculer sa forte sensibilité et ses émotions, et d'où vient son inspiration et les couleurs très personnelle de sa musique.
Enfin, il s'adresse également à tous ceux qui voudrait oser et se lancer dans une carrière artistique...

Bienvenue dans l'univers de Grégory Ott...

Cheffe spécialisée dans l'alimentation vivante végétale, aromatologue, magnétiseuse et Druidesse, Irèna Banas a à coeur de démocratiser l'alimentation saine et la santé.  Pour cela, l'alimentation crue, ou "raw food", est une source inépuisable de saveurs et de plaisir.

Passionnée de voyages depuis toujours, elle aime s’imprégner des odeurs, saveurs et couleurs des pays qu'elle découvre et en photographier les beautés.

Tout ce parcours, cette richesse d’apprentissage, cette approche transdisciplinaire, lui permet aujourd’hui de partager et de proposer une vision très holistique et très personnelle du bien-être et des outils de régénération uniques dans nos sociétés occidentales.

Bienvenue dans l'univers d'Irèna Banas...

Retrouvez Irèna Banas sur :

David Tan est coach en vitalité et santé, ostéopathe et  kinésithérapeute, et depuis 25 ans, il explore avec passion l’art de la guérison et l’art d’améliorer sa santé et sa vitalité.
Il est à l’initiative du projet Life force et a à cœur aujourd’hui de transmettre tous ces outils de régénération et ces piliers de vie et d’équilibre.

Il a beaucoup voyagé, et découvert plus de 75 pays, et il a observé et expérimenté les méthodes naturelles de santé, et les secrets de longévité à travers le monde. En 25 ans, il a accompagné plus de 40000 personnes issues de 80 nationalités différentes. 

Tout ce parcours, cette richesse d’apprentissage, cette approche transdisciplinaire, lui permet aujourd’hui de partager et de proposer une vision très holistique et très personnelle du bien-être et des outils de régénération uniques dans nos sociétés occidentales.

« Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez !

Retrouvez David Tan sur :

Pourquoi la vulnérabilité nous effraie ? Pourquoi la rencontre avec l’échec nous fait si peur ? Pourquoi être vrai et authentique nous met mal à l’aise ?

Accepter d’être vulnérable, c’est atténuer la peur de l’échec et c’est se donner plus de liberté pour agir et pour apprendre.

Oser la vulnérabilité c’est repousser ses frontières et voir au-delà de notre monde. Alors, c'est parti pour une vie libre et plus épanouie !

Merci d'être là ! Restons connectés et osez partager, commenter et poser vos questions. Au plaisir de vous lire ou de vous entendre 🙂

Mildred Vouney, une femme authentique et inspirante, inspirée aussi. Elle a osé façonner son univers si personnel,  et offrir cette magie au monde. Elle est un petit électron libre, une extra-humaine venue d’ailleurs, une enchanteresse de l’âme, et comme elle le dit elle-même, c’est une fée cosmique magicienne du possible.
Elle a osé transformer et changer sa vie au plus près de son âme pour mettre cette richesse, cette humanité et cette sensibilité au service du monde. C'est une ambassadrice d'un nouveau monde...
Bienvenue dans le monde magique de Mildred.

« Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez !

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Rendez-vous aujourd'hui avec l'experte en communication apaisée et parentalité, Muriel Passegué-Duhem, accompagnante en développement personnel et conférencière. Communicante de nature, dynamique, passionnée par les relations humaines, elle souhaite à chacun(e) de se (re)découvrir et vivre pleinement son quotidien en étant en paix avec soi-même et avec les autres. Confiance, Patience et Persévérance sont pour elle trois clés du Bonheur !
Muriel est entrepreneure et en partie autodidacte, zèbre assumée (elle nous explique ce que c'est), passionnée par ce qu'elle transmet, et elle nous propose, au fil de son parcours de nous communiquer des pistes pour mieux oser sa vie au quotidien.

« Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez !

Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment authentique avec cet être-humain généreux et inspirant.

Retrouvez Muriel Passegué-Duhem sur :

Bonjour à toutes les exploratrices et les explorateurs OSER,

Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir de recevoir dans l’émission Oser Ma Vie, Paul Pyronnet, coach formateur expert en PNL.
« Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez !

Paul Pyronnet nous livre, en toute intimité et simplicité, les grandes étapes de son parcours d'humain et d'entrepreneur. Il nous offre également des clés pour oser et devenir créateur de sa vie.

Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager une formidable expérience antistress et de lâcher-prise, qui m’a été transmise par mon formateur et ami David Lefrançois lors de ma formation de coach en neurosciences.

Cet exercice favorise un état de calme profond et de paix intérieure.
Il permet de réduire les pensées parasites d’environ 80%. Et son effet équivaut à environ 90 mn de méditation profonde.

Réservez-vous une quinzaine de minutes dans un endroit calme... et prenez ce temps pour vous et pour apaiser votre état intérieur.

Bonne écoute et prenez soin de vous.

« Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez !

Omar Villalobos est auteur, conférencier, producteur et artiste atypique. C'est une star en Amérique Latine et dans son pays au Mexique.

Si vous le connaissez déjà, vous savez qu’il est difficile de décrire de manière exhaustive Omar Villalobos ; si vous ne savez pas qui il est, vous êtes sur le point de découvrir un grand personnage qui pourrait devenir une source d'inspiration et de changement dans votre vie.
Découvrons ensemble son parcours, ce qu'il a osé et ce qu'il a à cœur de transmettre au quotidien...

J'aime son langage simple et clair et sa conception du développement personnel et de la psychologie.

Retrouvez Omar Villabos sur internet, Youtube et les réseaux sociaux en tapant Omar Villalobos dans vos recherches.

« Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez !

Aujourd'hui, nous accueillons Clémentine Delauney, une vraie artiste, musicienne, chanteuse soprano et entrepreneure. Elle évolue depuis 2010 dans 2 formations de métal symphonique : Visions of Atlantis et Exit Eden.
Elle écrit sur son blog : « Je vis la vie dont je rêvais autrefois ».
Elle a osé sa vie et sa passion pour la musique et le chant sans se conformer aux modèles, et est aujourd'hui une femme épanouie, bien à sa place dans ses activités et ses choix.

Retrouvez Clémentine Delauney sur :

On ne peut vivre sans respirer. Et bien respirer c’est bien vivre.
La cohérence cardiaque est un outil qui se base sur la respiration et qui est merveilleusement efficace et facile à mettre en œuvre.

Aujourd’hui, nous allons voir ensemble ce qu’est la cohérence cardiaque, ses bienfaits et comment bien la pratiquer au quotidien.

Vous allez tout savoir sur cette méthode de respiration simple et rythmée, comment l'intégrer dans votre vie, et en faire une alliée précieuse pour votre santé.

Bonne écoute et prenez soin de vous.

Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez !

Rendez-vous aujourd'hui avec l'experte en communication non verbale, Olga Ciesco, conférencière, auteure et formatrice.
Olga est une femme, entrepreneure, libre, inspirée et inspirante ; elle nous livre avec passion et beaucoup de sensibilité, son parcours, les obstacles qu'elle a surmonté et les opportunités qu'elle a saisi. Elle nous partage ce qu'elle a osé pour en arriver là ainsi que des pistes intéressantes pour réussir sa vie personnelle et professionnelle.

Retrouvez Olga Ciesco sur :

Notre environnement peut nuire à notre épanouissement ! N'avez-vous jamais remarqué que certaines personnes vous pompent votre énergie, d'autres vous malmènent ou entravent votre liberté ; certaines situations mettent de l'ombre sur votre vie et l'alimentent en tensions et frustrations…
Et si c'était le bon moment de faire le tri sélectif pour un environnement plus rayonnant et stimulant ?
Vous découvrirez dans cet épisode un outil simple pour initier la réflexion, prendre conscience de l'intérêt à assainir " votre extérieur ", et semer les premières petites actions pour avancer vers ce que vous voulez.

Bonne écoute et prenez soin de vous.

Souvent nous utilisons la communication pour imposer nos points de vue, nos convictions, pour crier nos émotions… Et de temps à autre générer des conflits, des incompréhensions, des batailles d'égo…
Mais, on ne nous apprend pas à bien communiquer durant notre enfance. On ne nous explique même pas à quoi sert vraiment la communication, ou comment s'affirmer pour mieux exister !

La communication permet de créer du lien, de générer des solutions, d'exprimer notre essence même et d'être reconnu pour qui nous sommes vraiment. Elle permet d'accueillir, de rassurer, de comprendre, d'accompagner, de transmettre, d'entreprendre, d'anticiper, et de construire un environnement positif et constructif. 

Voici quelques précieuses pistes pour communiquer positivement, savoir dire non, privilégier un dialogue constructif.

Adopter une bonne communication est une fabuleuse source d'épanouissement et de paix !

Bonne écoute et prenez soin de vous

Aujourd'hui, Charlotte Sumian nous fait le plaisir de partager son être, sa passion son énergie qui lui ont permis d'oser qui elle est aujourd'hui.
Charlotte est professeur de yoga, danseuse, acrobate professionnelle et bien sûr entrepreneure.

Elle nous présente en toute authenticité son parcours et des pistes pour booster sa confiance et oser sa vie au rythme de son cœur.

Nous sommes des êtres d'émotions...Tout passe par les émotions et notre réalité est directement liée à nos émotions.

L'émotion est un micro signal ultra sensible, connecté à notre inconscient, nous informant d'événements significatifs nécessitant une action de notre part pour nous adapter et vivre mieux les situations.

Je vous invite dans le merveilleux monde des émotions afin de prendre conscience de la nécessité de choyer ces petits messages de l'intérieur qui nous permettent de vivre mieux à l'extérieur.

Je vous explique tout dans cet épisode… et je vous propose un processus qui permettra de mieux vivre ses émotions, et surtout d'en faire nos alliés, et un formidable outil d'évolution et d'épanouissement.

Nous allons découvrir ensemble pourquoi je vis ce que je vis, et comprendre comment se forme la réalité, ou plutôt notre réalité.

La réalité que l’on vit à chaque instant est celle de notre monde, celle conditionnée par notre monde, et toutes les expériences que l’on y mène.

Nous avons aujourd’hui le pouvoir de vivre comme une victime ou comme un créateur ! Nous avons le pouvoir de choisir qui l’on veut devenir et construire le futur positif qui nous convient.

Je vous explique tout dans cet épisode… et je vous propose un exercice qui permettra de vivre plus en harmonie avec soi, avec le monde et les autres et de vivre mieux.

Dans cet épisode, nous allons parler de stress, et de 3 leviers simples qui fonctionnent.

Répondre à la question « Comment gérer son stress » n’est pas toujours évident. Sachant que pour éliminer le stress, il faut agir sur la source de ce stress.
Par où commencer ? Doit-on changer de comportements, doit-on changer de travail ou d’options de vie ?
Avant d’en arriver là, il y a 3 leviers simples que j’aimerais partager avec vous et qui consolideront votre résistance au stress :

· Les habitudes de vie

· La confiance en soi

· Le lâcher prise

Prenez beaucoup de plaisir à expérimenter ces actions chaque jour, et à embellir votre vie avec de nouvelles habitudes !
Vous constaterez que le stress perdra petit à petit de l’ampleur sur vous.

Il arrive dans notre vie que nous soyons perdus.

Alors nous accablons le monde, nous accablons les autres ou nous nous accablons nous-même.
Puis un jour nous réalisons que notre monde est différent de la réalité, ou encore le monde est différent de notre réalité qui n’est en fait qu’une représentation subjective liée à notre histoire, nos croyances et nos schémas de pensée et de comportement.

Alors, je vais vous conter une fable, dont le héros est un prince.
Et ce prince va prendre conscience que ce qu’il vit est directement lié à la perception qu’il se fait de lui-même, des autres et du monde, et que l’acceptation amène la paix et la plénitude.

Voilà l’histoire du prince et la sagesse des 3 portes…

Cette période est très spéciale pour chacun de nous. Elle a mis en évidence des malaises, des décalages, mais aussi des espoirs… et nous a fait prendre conscience de ce qui était vraiment important pour nous tant au niveau professionnel que personnel !

Savez-vous qu’aujourd’hui, la perte de sens est la principale raison qui amène les salariés à vouloir changer de vie professionnelle.
Redonner un sens à ce que l’on fait, c’est renouer avec le plaisir de se réaliser, c’est retrouver le chemin de la liberté et du bien-être au travail.
Alors quelle vie voulez-vous vivre demain ?

Face aux situations de la vie, nous avons plus ou moins de confiance en nous, nous avons parfois du mal à nous accepter ou à nous aimer, l'image qu'on se renvoie de nous-même n'est pas toujours top…
Notre niveau d'estime de soi conditionne directement notre vie personnelle et professionnelle. Et si nous ne réagissons pas, les schémas négatifs risquent de se reproduire et les périodes d'insatisfaction envahir notre vie ! La bonne nouvelle, c'est que l'estime de soi se construit…
Mais qu'est-ce que l'estime de soi et comment se forme-t-elle ? Je vous donnerai également des outils pour prendre conscience et avancer !
N'hésitez pas à partager cette émission avec les personnes qui comptent pour vous. Cela pourrait peut-être les aider à initier des changements positifs dans leur vie…