![PACEPRESSO - Espresso x Ausdauersport](https://s3-us-west-2.amazonaws.com/anchor-generated-image-bank/staging/podcast_uploaded_nologo400/2845259/2845259-1696024653329-d34f53800c10c.jpg)
PACEPRESSO - Espresso x Ausdauersport
By Tobias Prinz
Du liebst guten Espresso?
Dann bist du beim PACEPRESO genau richtig.
Unser Motto: STARKE BOHNE. SCHNELLE BEINE.
Bei uns kommen Hobby- und Profiathleten aus dem Ausdauersport zu Wort.
Mehr von PACEPRESSO findest du auf Instagram, YouTube, Facebook, Strava und überall wo es Podcasts gibt.
#pacepresso
#starkebohne
#schnellebeine
![Currently playing episode](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1666557427998-888f02a25d48a.jpg)
PACEPRESSO - Espresso x AusdauersportOct 25, 2022
![Zwischen Hobby- und Profisport mit Jan Hense](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1713528943451-7c9a274ad4807.jpg)
Zwischen Hobby- und Profisport mit Jan Hense
Hier hört ihr die Geschichte von Jan Hense.
Supporte mich und folg mir auf Instagram, Strava, YouTube und natürlich deiner Podcast-Plattform.
Wenn du mich auf finanziell unterstützen willst, dann komm in den PACEPRESSO SUPPORTER CLUB und sicher dir exklusive Vorteile oder schau in meinem Shop vorbei.
Hast du schon von Hagen-Kopenhagen gehört?
Wir fahren im September mit dem Rad von Hagen nach Kopenhagen, sei dabei und begleite uns für die komplette Tour oder einzelne Etappen. Hier gibts mehr Infos.
Bis zum 1. Mai kannst du auch noch unser neues Radtrikot vorbestellen und dir einen fetten Rabatt sichern. Mehr Infos gibts hier.
![BEHIND THE ATHLET mit Julia Mayer](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1711728058435-79cb83e0a3738.jpg)
BEHIND THE ATHLET mit Julia Mayer
Bei BEHIND THE ATHLET erfährst du mehr über meine Podcast-Gäste.
Meist werden es 5 knackige Fragen, aber es geht dabei nie um den Sport.
Diesmal ist Julia Mayer am Start und verrät mir z.B. was sie mit 10 Mio. Euro machen würde.
Supporte mich und meine Arbeit, indem du den Podcast bewertest, mir z.B. auf Instagram folgst, dir meine Espressoröstung nach Hause bestellst oder in den Supporter Club kommst.
![Julia Mayer - Vom Profifußball, zur Hobbyläuferin, zur Profiläuferin bis an die Startline des Marathon bei den olympischen Spielen in Paris](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1711728244096-6811cd52afba1.jpg)
Julia Mayer - Vom Profifußball, zur Hobbyläuferin, zur Profiläuferin bis an die Startline des Marathon bei den olympischen Spielen in Paris
Das ist die unglaubliche Story von Julia Mayer.
Julia war als Fußballspielerin auf den Flügelpositionen zu Hause. Ende 2017 hat sie hobbymäßig angefangen zu laufen und 2019 hatte sie die Ambition es professioneller anzugehen. Jetzt schreiben wir das Jahr 2024 und Julia startet dieses Jahr in Paris bei den olympischen Spielen über die Marathondistanz und hält mehrere österreichische Rekorde, unfassbar oder?
In diesem Podcast erfährst du, wie sie das geschafft hat.
Hilf mir und komm in den Supporter Club oder schau in unserem Shop vorbei. Die Einnahmen fließen in unser CLBHOUSE und meine Arbeit.
https://www.pacepresso.de/shop/
https://steadyhq.com/de/pacepresso/about
Rabattcodes:
Mit dem Code TOBIAS12 sparst du 12% bei deiner nächsten Bestellung im 3Bears Shop.
https://www.3bears.de/pacepresso
Folge Julia auf ihrem Weg
https://www.instagram.com/missy.julia/?hl=de
![#104 mit Ralf Zeiler vom Triathlon Team Hagen über ehrenamtliches Engagement und dir Organisation eines Triathlons](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1710879982802-93ac2d3aaf6e1.jpg)
#104 mit Ralf Zeiler vom Triathlon Team Hagen über ehrenamtliches Engagement und dir Organisation eines Triathlons
Heute nehme ich euch mit zum Triathlon.
Genauer gesagt zum Triathlon in meiner Heimatstadt Hagen.
- Ist der Triathlon-Hype vorbei?
- Was macht einen guten Triathlon aus?
- Wie läuft die Jugendarbeit in einem Verein?
- Wie viel Arbeit steckt hinter dem Hagener Triathlon?
Diese und viele weitere Fragen besprechen Ralf und ich im Podcast.
Wer von euch Bock auf einen Start in der Staffel hat, der meldet sich einfach per E-Mail bei mir.
Schreib mir einfach an hello@pacepresso.de und sag mir, welche Disziplin (Schwimmen, Radfahren, Laufen) du übernehmen willst und ich Match dich mit anderen zu einer Staffel.
Wenn du nicht aus der Umgebung kommst, aber gern in Hagen starten willst und eine Unterkunft brauchst, dann schreib mir auch hierzu gern eine E-Mail, vielleicht finden wir da eine Lösung.
Zur Anmeldung für den Triathlon in Hagen
https://www.triteam-hagen.de/32-injoy-triathlon-hagen/
Mehr zur Twaiv-App
Hilf mir und komm in den Supporter Club oder schau in unserem Shop vorbei. Die Einnahmen fließen in unser CLBHOUSE und meine Arbeit.
https://www.pacepresso.de/shop/
https://steadyhq.com/de/pacepresso/about
Rabattcodes:
Mit dem Code TOBIAS12 sparst du 12% bei deiner nächsten Bestellung im 3Bears Shop.
https://www.3bears.de/pacepresso
#laufen #running #triathlon #vereinsarbeit #event #hagen
![#103 Bierchen mit Hille - Folge 7](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1710184324389-d6fdb10e95afb.jpg)
#103 Bierchen mit Hille - Folge 7
In der neusten Folge sprechen die beiden über Eriks Start in die neue Saison. Fokus liegt dabei auf seinen Marathon in Sevilla. Ebenfalls gibt es einen Ausblick auf seine nächsten Läufe, die beiden sprechen über Laufschuhe von Mizuno und weiteren Themen.
Hilf uns und komm in den PACEPRESSO Supporter Club oder gönn dir unsere Espresso-Röstung. Mit den Einnahmen finanzieren wir unser Clubhouse und unser komplettes Angebot. Vielen Dank für deinen Support.
![BEHIND THE ATHLET mit Jonny Dahlke](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1708341405231-02b9c14ee7a08.jpg)
BEHIND THE ATHLET mit Jonny Dahlke
Willkommen bei BEHIND THE ATHLET. In dem Format stellen wir euch unsere Gäste außerhalb des Sports vor und stellen Ihnen 3-5 Fragen, um den Menschen hinter dem Athleten kennenzulernen. Mehr zu Jonny Dahlke Wie hättest du auf die Fragen geantwortet? Schreib mir gern in die Kommentare und abonniere unseren Kanal. Die Folge wird dir wieder präsentiert von den Running Experts, zu denen vielleicht auch dein Laufsport Fachgeschäft des Vertrauens zählt. Mehr zu den Running Experts
| STRAVA CLUB | YOUTUBE | ZWIFT CLUB | INSTAGRAM |
| ONLINESHOP | DISCORD | PACEPRESSO SUPPORTEN |
![#102 mit Jonny Dahlke](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1708457785749-1deef89173d86.jpg)
#102 mit Jonny Dahlke
Heute ist Jonny Dahlke zu Gast im CLUBHOUSE.
Das Timing könnte nicht besser sein, kurz nach dem Halbmarathon in Barcelona und kurz vor der 10k DM in Leverkusen. Mehr zu Jonny Dahlke
- Hoka Cielo X1
- Race Recap Marathon DM in Jonnys Heimatstadt Köln 2023
- Halbmarathon Barcelona 2024
- Vorschau 10k DM Leverkusen
- Vom Handball zum Laufen in die USA
- Entstehung der Milers Colonia
- Tipps für Hobbyläufer:innen
Die Folge wird dir wieder präsentiert von den Running Experts, zu denen vielleicht auch dein Laufsport Fachgeschäft des Vertrauens zählt. Mehr zu den Running Experts
| STRAVA CLUB | YOUTUBE | ZWIFT CLUB | INSTAGRAM |
| ONLINESHOP | DISCORD | PACEPRESSO SUPPORTEN |
![#101 Running Gear Talk: New Balance präsentiert die neuen FuelCell Laufschuhe](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1708457180840-82f6db86df4f1.jpg)
#101 Running Gear Talk: New Balance präsentiert die neuen FuelCell Laufschuhe
Jan hat sich Max Eggen von New Balance zur neusten Running Gear Talk Folge eingeladen. In der Folge sprechen die beide über das Produkt Line-Up, Produktentwicklung und über die neuen FuelCell Laufschuhe. Dabei stehen besonders der neue NB FuelCell SC Elite v4 und der FuelCell Rebel v4 im Fokus.
Testbericht zum New Balance FuelCell SC Elite v4
https://www.running-culture.de/new-balance-fuelcell-sc-elite-v-4-test/
https://www.youtube.com/watch?v=8t-LVI2DSm4
![BEHIND THE ATHLET mit Triathlon Profi Mika Noodt](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1705704869866-36d1a684d1576.jpg)
BEHIND THE ATHLET mit Triathlon Profi Mika Noodt
Diesmal stellt sich der Profi Triathlet Mika Noodt meinen Fragen, die so gar nichts mit dem Triathlon bzw. Sport zu tun haben.
An alle Spotify Hörer:innen checkt unbedingt die Shownotes bzw. Interaktion. Ich würde nämlich von euch gerne wissen, welche Fragen ich integrieren soll. Alle anderen können mir die Fragen auch gern per DM oder Email an hello@pacepresso.de senden📧
Vielen Dank für euren Support Leute. Die Staffel 2024 macht jetzt schon richtig Laune 😍
![#100 mit Profi Triathlet Mika Noodt](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1705705012783-af2797bc2e1b.jpg)
#100 mit Profi Triathlet Mika Noodt
Heute ist Profi Triathlet Mika Noodt zu Gast im PACEPRESSO PODCAST.
Mika hat es als einer der wenigen Triathleten mit einer Schlagzeile in die Bild-Zeitung geschafft. Was dahinter steckt, erfährst du natürlich im Podcast.
💬 Renntaktik und Dynamik
💬 Das legendäre Sprintfinish
💬 Wann geht Richtung Langdistanz?
💬 Kurz- vs. Langdistanz
💬 Deine Lieblingstools
💬 Was machst du am Bike noch selbst?
💬 Wie bist du zum VFL Wolfsburg gekommen?
💬 Wo siehst du noch Entwicklungspotential?
💬 Kette wachsen vs. ölen?
💬 Indoortraining
💬 Wie erkennst du Übertraining?
💬 Welche Strecken und Wettkämpfe liegen dir?
💬 Wo hast du zuletzt Watt gespart?
Folge PACEPRESSO auf der Podcast-Plattform deiner Wahl, Instagram, YouTube, Strava und Zwift Club ❤️
Das würde uns echt sehr helfen.
Wenn du noch mehr supporten und dir gleichzeitig ein paar Vorteile sichern willst, dann komm in unseren Support Club (Ab 4€/Monat) oder gönn dir z.B. unsere Espresso-Bohnen.
💸 Rabattcodes 💸
3Bears 🐻 // TOBIAS12
Koro die Online-Drogerie 🛒 // TOBIAAS5
![#99 Mit Hyrox Weltmeister Tobias Lautwein](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1704534240727-082a62ecf3ebc.jpg)
#99 Mit Hyrox Weltmeister Tobias Lautwein
In dieser Fogle schauen wir uns die Trendsportart Hyrox genauer an und holen uns Tipps vom Weltmeister Tobias Lautwein.
💪 Was ist Hyrox? 💪 Tipps vom Weltmeister
💪 Zeitmanagement (4 Kids, Job & Leistungssport)
💪 Die Zeit vor Hyrox (OCR, Radfahren, Fußball)
💪 Renntaktik
💪 Die besten Übungen
Die Folge wird dir wieder präsentiert vom PACEPRESSO SUPPORTER CLUB. Wenn du meine Arbeit bei PACEPRESSO auch unterstützten willst, dann schau in unserem Shop vorbei oder werde schon ab 3€ im Monat Supporter. Jetzt Supporter werden
💸RABATTZZZZZZZZZ💸 Koro | Code: TOBIAAS5 Link 3Bears | Code: TOBIAS12 Link Freeze Sleeve | Code: PACEPRESSO10 Affiliate-Link
![BEHIND THE ATHLET mit Hyrox Weltmeister Tobias Lautwein](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1704467843698-f812a1335cfe5.jpg)
BEHIND THE ATHLET mit Hyrox Weltmeister Tobias Lautwein
Willkommen bei BEHIND THE ATHLET. In dem Format stellen wir euch unsere Gäste außerhalb des Sports vor und stellen Ihnen 3-5 Fragen, um den Menschen hinter dem Athleten kennenzulernen.
Heute mit Tobias Lautwein (Hyrox Weltmeister), ehemaliger Radfahrer, Duathlet, Triathlet und Hindernisläufer. Wie hättest du auf die Fragen geantwortet? Schreib mir gern in die Kommentare und abonniere unseren Kanal. Die Folge wird dir wieder präsentiert vom PACEPRESSO SUPPORTER CLUB. Wenn du meine Arbeit bei PACEPRESSO auch unterstützten willst, dann schau in unserem Shop vorbei oder werde schon ab 3€ im Monat Supporter. Jetzt Supporter werden
💸RABATTZZZZZZZZZ💸 Koro | Code: TOBIAAS5 Link 3Bears | Code: TOBIAS12 Link Freeze Sleeve | Code: PACEPRESSO10 Affiliate-Link
![#98 mit Verena Walter - Von der Profi Triathletin zur Abenteurerin (Gravel & MTB)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1702676848082-5f8008cfd68eb.jpg)
#98 mit Verena Walter - Von der Profi Triathletin zur Abenteurerin (Gravel & MTB)
Verena Walter hab ich euch in unserem neuen Format, dem "Warm-Up-Talk" schon vorgestellt. Jetzt wird es Zeit, über die Athletin zu sprechen. Mehr zu Verena auf Instagram Diese Folge wird dir wieder präsentiert vom PACEPRESSO SUPPORTER CLUB. Werde auch du Supporter, unterstütze unsere Arbeit und sicher dir exklusive Vorteile. Mehr Infos hier
Diese Folge wird dir wieder präsentiert vom PACEPRESSO SUPPORTER CLUB. Werde auch du Supporter, unterstütze unsere Arbeit und sicher dir exklusive Vorteile. Mehr Infos 💸RABATTZZZZZZZZZ💸 Koro | Code: TOBIAAS5 Link 3Bears | Code: TOBIAS12 Link Freeze Sleeve | Code: PACEPRESSO10 Affiliate-Link
![Warm-Up-Talk mit Verena Walter (ehemalige Profi Triathletin)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1702595170541-60f00d11e0531.jpg)
Warm-Up-Talk mit Verena Walter (ehemalige Profi Triathletin)
Herzlich willkommen zum Warm-Up. Hier stelle ich euch meine Podcastgäste in 15-20 Min vor. Im Fokus steht hier aber nicht der Athlet, es geht mehr um die Person außerhalb des Sports. Den Anfang macht Verena Walter ehemalige Profi-Triathletin aus Iserlohn, die jetzt immer mehr auf lange Radabenteuer geht und in die Gravel/MTB-Szene eintaucht. Mehr zu Verena auf Instagram Diese Folge wird dir wieder präsentiert vom PACEPRESSO SUPPORTER CLUB. Werde auch du Supporter, unterstütze unsere Arbeit und sicher dir exklusive Vorteile. Mehr Infos 💸RABATTZZZZZZZZZ💸 Koro | Code: TOBIAAS5 Link 3Bears | Code: TOBIAS12 Link Freeze Sleeve | Code: PACEPRESSO10 Affiliate-Link
![#97 mit Stammgast Jan Lau](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1701162121085-d3d3cf5f8931c.jpg)
#97 mit Stammgast Jan Lau
Es wurde wieder Zeit für einen Besuch von meinem Stammgast Jan Lau.
00:00:00 Intro
00:01:00 Movember Kassensturz
00:09:00 Saison Fazit
00:19:00 Hyrox
00:23:00 Änderung PACEPRESSO
00:32:00 TechTalk mit Jan
00:37:00 Schuh des Jahres
00:47:30 Weihnachtsgeschenke für Läufer
01:01:00 Ciao
PACEPRESSO SHOP
Instagram || Discord (Events & Community)
![#96 mit Jörg Sevenich von den Milers Colonia](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1699819531640-549cf93b1925b.jpg)
#96 mit Jörg Sevenich von den Milers Colonia
Vom DJ und Fußballer zum ambitionierten Läufer.
Das ist die Story von Jörg, wenn man es super kurz hält.
Ich hab Jörg erst über Instagram kennengelernt und ihn dann beim Amsterdam Marathon 2022 auf den letzten Metern angefeuert.
Jetzt hab ich Jörg ins CLUBHOUSE nach Hagen eingeladen und wir haben uns ausführlich über seinen interessanten Weg unterhalten.
Das ist drin:
- Einstieg ins Laufen
- Weg zu den Milers Colonia
- Die Milers Colonia
- Amsterdam Marathon 2022
- Tipps und Tricks für Läufer:innen
- Running Culture und Style
- Laufsaison 2023
- Ziele für die Zukunft
Recovery Tipp von TobiFreeze Sleeves ❄️Rabattcode: PACEPRESSO10Link
ESPRESSO #immerdoppio
☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN
LOVE, NEWS & HAPPINESS
❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️
🤳 DISCORD-COMMUNITY CHAT🤳
👍 Folg mir auf Instagram 👍
📺 PACEPRESSO TV auf YouTube 📺
![#95 mit Steven Orlowski DM Triathlon Mitteldistanz Elite](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1697180305007-73d1741dc46c.jpg)
#95 mit Steven Orlowski DM Triathlon Mitteldistanz Elite
Den Weg von Steven zurück zum Triathlon verfolgen wir schon lange. Jetzt war es an der Zeit wieder, mit ihm einen Blick zurück, aber natürlich auch in die Zukunft zu werden. Schließlich hat der Typ dieses Jahr den Deutschen Meistertitel bei der Elite über die Mitteldistanz gewonnen 😱. Steven nimmt uns nochmal mit in das verrückte Rennen.
Steven auf Instagram
Recovery Tipp von Tobi
Freeze Sleeves ❄️
Rabattcode: PACEPRESSO10
Link
ESPRESSO #immerdoppio
☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN
LOVE, NEWS & HAPPINESS
❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️
🤳 DISCORD-COMMUNITY CHAT🤳 🚴🏻LETS RIDE ON ZWIFT 🚴🏻
👍 Folg mir auf Instagram 👍
📺 PACEPRESSO TV auf YouTube 📺
![#94 Bierchen mit Hille - Folge 6 - Die DM in Köln](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1697234173025-4feb12ad0b725.jpg)
#94 Bierchen mit Hille - Folge 6 - Die DM in Köln
Erik und Jan haben sich wie zum gemeinsamen Bierchen zusammen gesetzt. Dabei werfen sie einen Rückblick auf die letzten Wochen. Erik war wieder in Sankt Moritz trainieren, ist beim Jungfraumarathon mitgelaufen und hat sich die Silbermedallie bei der DM in Köln geholt. Jan berichtet über seinen Berlinmarathon. Natürlich wurden auch Themen wie neue Weltrekorde und Laufschuhpreise von 500 € besprochen. Freeze Sleeve Review
Link zum Kaufen || Rabattcode: RUNNINGCULTURE-10
![#93 mit Bastian Müller zum Alpenbrevet](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1696021614926-7595e53f7d383.jpg)
#93 mit Bastian Müller zum Alpenbrevet
Heute ist Bastian Müller zu Gast im PACEPRESSO Podcast.
Bastian kommt gerade frisch aus den Bergen bzw. dem Alpenbrevet einem sehr traditionsreichen Radevent in der Schweiz.
- Way to Ausdauersport
- Marathon-Laufen
- Radsport-Liebe
- King of Zwift
- Alpenbrevet
- Job x Familie x Sport
- Movember24h Challenge
Checkt auf jeden Fall unsere Movember24h Challenge und seid dabei.
Bastian ist übrigens Supporter der ersten Stunde, nur dank ihm und den anderen Supportern, können wir das CLUBHOUSE und den Podcast am Laufen halten. Werd auch du Supporter
Falls dich die Espresso-Pause neugierig gemacht hat, dann schnapp dir unseren Premium-Espresso. Auch das ist eine richtige gute Möglichkeit PACEPRESSO zu supporten.
Wir hören uns bei der nächsten Folge
Viele Grüße Tobi
![#92 Der 138g leichte Adidas Adizero Adios Pro Evo 1 (inkl. Gewinnspiel)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1694944511365-4b4a21ab52654.jpg)
#92 Der 138g leichte Adidas Adizero Adios Pro Evo 1 (inkl. Gewinnspiel)
Adidas hat einen super leicht und ganz streng limitierten Schuh vorgestellt. Wir haben von Adidas schon mehr über den Schuh und die Entwicklung erfahren. Gemeinsam mit Gregor von Laufsport bunert in Dortmund spreche ich über den 138g leichten Adidas Adizero Adios Pro Evo 1. Außerdem dürfen wir ein Paar auf Instagram verlosen. Check also unbedingt unsere Instagram-Kanäle und nimm am Gewinnspiel Teil. Der Schuh ist ganz krass limitiert und die Chance einen zu bekommen extrem niedrig. Der Verkaufspreis soll bei 500€ pro Paar liegen, aber wie schon gesagt, werden es nicht viele Schuhe in den Verkauf schaffen.
ERGÄNZUNG: Im Podcast sagt Tobi, dass ein Paar 138g wiegt. Die Info passt so nicht, ein Schuh wiegt 138g. Auf unserem PACEPRESSO YouTube Kanal kommt demnächst auch noch ein Review zum Schuh 👀📺 Zu Instagram // PACEPRESSO //bunert Dortmund
![#91 mit Hendrik Pfeiffer | Trainings- und Wettkampfernährung](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1693344611792-dd840f82a9a1c.jpg)
#91 mit Hendrik Pfeiffer | Trainings- und Wettkampfernährung
Achtung, wir haben den Deutschen Meister im Marathon zu Gast im Podcast.
Hendrik Pfeiffer war bereits da, aber es hat sich einiges getan.
Er ist umgezogen, ist unter die Podcaster gegangen, hat geschaut, was im Trailrunning so los ist und hat einen neuen Partner für die Trainings- und Wettkampfverpfletung und genau um das Thema geht es auch.
Werbung*
Diese Folge wird euch präsentiert vom Ministery of Nutrition oder kurz MoN, dem neuen Energielieferanten an der Seite von Hendrik und vielen weiteren Profis.
Mit dem Code PACEPRESSO20 bekommst du einen Rabat auf die PROBIERBOX
Lasst es euch schmecken.
ESPRESSO #immerdoppio
☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN
LOVE, NEWS & HAPPINESS
❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️
💌 Nichts mehr verpassen NEWSLETTER abonnieren 💌
👍 Folg mir auf Instagram 👍
📺 PACEPRESSO TV auf YouTube 📺
![#90 Bierchen mit Hille - Folge 5](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1691854503932-0217d7014001f.jpg)
#90 Bierchen mit Hille - Folge 5
Erik und Jan haben sich wieder auf ein Bierchen getroffen.
Diesmal geht um Eriks Trainingslager in St. Moritz, Leistungsdiagnostik und welcher Marathon bei beiden als nächstes Programm steht.
👉 Zum Instagram-Account von Erik Hille 👉 Erik auf STRAVA 👉 www.running-culture.de 👉 www.pacepresso.de
#laufen #marathon #laufschuhe #runningculture
![#89 Schwitzen und Bäume pflanzen mit Active Giving](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1691261286092-41de42b270a2c.jpg)
#89 Schwitzen und Bäume pflanzen mit Active Giving
Stell dir vor, du gehst deiner Lieblingsaktivität nach, schwitzt und tust was Gutes für dich und einen gesunden Lebensstil.
Wie cool wäre es, wenn du gleichzeitig auch etwas Gutes für die Umwelt tust. Ganz easy ohne, viel extra Aufwand oder Kosten.
Klingt gut, oder? Kling ganz nach der Idee von Acitve Giving. Wie das im Detail funktioniert, erfährst du im Podcast mit Till.
Korrektur: Als Till Einblick in die Userzahlen gab, hat sich ein kleiner Fehler eingeschlichen. Es sind 10-12.000 Aktivitäten pro Woche.
Hol dir die App
https://www.activegiving.de/app/
Folge Acitve Giving auf Instagram
https://www.instagram.com/active.giving/
ESPRESSO #immerdoppio
☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN
LOVE, NEWS & HAPPINESS
❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️
💌 Nichts mehr verpassen NEWSLETTER abonnieren 💌
👍 Folg mir auf Instagram 👍
📺 PACEPRESSO TV auf YouTube 📺
![#88 Spritztour mit Roman & Gregor 🍹](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1689947203164-fba7dedcc9781.jpg)
#88 Spritztour mit Roman & Gregor 🍹
Achtung, einsteigen und anschnallen.
Wir gehen heute auf Spritztour mit Roman & Gregor von
✅ Laufschuhtrends & Reviews
✅ Besuch im Labor für Biomechanik
✅ Die MOVEMBER 24h Challenge
Werbung: Diese Folge wird euch präsentiert von unserem Business-Partner twaiv deinem digitalen Laufcoach
ESPRESSO #immerdoppio
☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN
LOVE, NEWS & HAPPINESS
❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️
💌 Nichts mehr verpassen NEWSLETTER abonnieren 💌
👍 Folg mir auf Instagram 👍
📺 PACEPRESSO TV auf YouTube 📺
![#87 RUNNING GEAR TALK: Lowa präsentiert Trailrunning Schuhe](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1688924814527-14cf11edd5aeb.jpg)
#87 RUNNING GEAR TALK: Lowa präsentiert Trailrunning Schuhe
![#86 World Marathon Majors mit Benjamin Möller aka run_benni_run](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1687077295159-665bf845594a1.jpg)
#86 World Marathon Majors mit Benjamin Möller aka run_benni_run
Viele Läufer träumen von der legendären World Marathon Majors.
Benjamin Möller aka run_benni_run ist bereits dabei einen Marathon nach dem anderen aus der Serie zu laufen.
🌏 Aber wie kommt man an die Startplätze?
🌏 Wie viel Geld muss man pro Trip einplanen?
🌏 Wie gestaltet man die Reise?
🌏 Wie viele Tage vor dem Wettkampf reist man an?
🌏 Wie lange bleibt man in den Städten?
🌏 Wie sind die Strecken?
🌏 Wo geht die Party ab?
Um das und vieles mehr geht es in der Folge mit Benni.
Folge Benni auf seiner Reise | Instagram | Blog |
ESPRESSO #immerdoppio
☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN
LOVE, NEWS & HAPPINESS
❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️
💌 Nichts mehr verpassen NEWSLETTER abonnieren 💌
👍 Folg mir auf Instagram 👍
📺 PACEPRESSO TV auf YouTube 📺
![#85 mit Max Rahm ans College in die USA](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1685478238289-7e6481c9e964e.jpg)
#85 mit Max Rahm ans College in die USA
Der letzte Besuch von Max liegt schon etwas länger zurück.
Damals ging es noch mehr um die Marathon-Distanz und dort speziell um den Berlin Marathon und die Zwift Academy.
Seit dem ist mega viel passiert. Inzwischen läuft Max für ein College in den USA.
Wie er ans College gekommen ist? Wie das dort läuft? Wie professionell er den Sport dort betreiben kann?
Und was seine nächsten Ziele sind, dass erzählt mir Max in der Folge.
Max auf Insta | Blue Line Podcast von Max
ESPRESSO #immerdoppio
☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN
LOVE, NEWS & HAPPINESS
❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️
💌 Nichts mehr verpassen NEWSLETTER abonnieren 💌
👍 Folg mir auf Instagram 👍
📺 PACEPRESSO TV auf YouTube 📺
![Die 5 Running-Tools von Max Rahm](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo400/2845259/2845259-1696024653329-d34f53800c10c.jpg)
Die 5 Running-Tools von Max Rahm
Heute gibts keine 5 Fragen an sondern mit Max habe ich über seine Tools bzw. Running Gear gesprochen.
Egal ob elektronische Helfer, Laufbekleidung, Recoveryhilfen oder Nahrungsergänzungsmittel.
Was Max nutzt und warum, all das hier in der Folge.
Max auf Insta | Blue Line Podcast von Max
ESPRESSO #immerdoppio
☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN
LOVE, NEWS & HAPPINESS
❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️
💌 Nichts mehr verpassen NEWSLETTER abonnieren 💌
📺 PACEPRESSO TV auf YouTube 📺
![#84 Bierchen mit Hille - Folge 4](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1684949476739-4ae2bce1ba6.jpg)
#84 Bierchen mit Hille - Folge 4
👉 Zum Instagram-Account von Erik Hille
👉 Erik auf STRAVA
👉 www.running-culture.de
👉 www.pacepresso.de
💌 PACEPRESSO NEWSLETTER
#laufen #marathon #laufschuhe #runningculture
![#83 mit Tabea Themann "Wonder Woman - von PB zu PB"](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1684095095635-d058a47d020ba.jpg)
#83 mit Tabea Themann "Wonder Woman - von PB zu PB"
![5 Fragen an Tabea "Tabis "T-Man" Themann](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1683744800092-71e3d03ee8da7.jpg)
5 Fragen an Tabea "Tabis "T-Man" Themann
Wir starten mit den 5 Fragen an Tabea Themann bevor am 18. Mai 2023 dann die komplette Podcast-Folge mit Tabsi online geht.
Hier bekommst du schon einen Vorgeschmack auf die extrem angenehme und relaxte Art von Tabea.
Inhaltsstoffe
🔴 Tabsi´s Einlaufmusik 🔴 Franzbrötchen BESTE 🔴 Party like a Rockstar 🔴 Wonder Woman 🔴Küchenparty beste Party 🔴 Achtung, die Zombies kommen
Klingt wild? Ist es auch? Am 18. Mai kommt mehr wildes von Tabsi im PACEPRESSO PODCAST
ESPRESSO #immerdoppio
☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN
LOVE, NEWS & HAPPINESS
❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️
💌 Nichts mehr verpassen NEWSLETTER abonnieren 💌
📺 PACEPRESSO TV auf YouTube 📺
![#82 mit Cosimo - Espresso connecting People](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1683057933773-d1ba39a7f698c.jpg)
#82 mit Cosimo - Espresso connecting People
![RUNNING GEAR TALK: Salomon Road Running](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1681849083249-7b6d799873aaf.jpg)
RUNNING GEAR TALK: Salomon Road Running
Dabei lag der Fokus auf den Laufschuhen für die Straße.
Was zeichnet Salomon Laufschuhe aus?
Was die Hürden einer Trailrunning Brand bei Straßenlaufschuhen?
Wie geht Salomon das Thema Nachhaltigkeit ab?
![#81 Talk mit Jan Lau | Instagram-Shopping-Opfer, Eisbaden, Marathonplanungen uvm.](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1681248752152-71e2408b038c5.jpg)
#81 Talk mit Jan Lau | Instagram-Shopping-Opfer, Eisbaden, Marathonplanungen uvm.
Oha was ist da denn alles drin 🤯
- Der Kampf mit den Kilos
- Tobi fällt Instagram-Shopping zum Opfer
- Berlin, Köln, Fehmarn Hauptsache Marathon
- Jan und sein Eisbad
- Boston Marathon Calling Kipchoge trifft auf Pfeiffer
- Tobi gibt die nächsten Gäste bekannt
- GEWINNSPIEL Wir verlosen Startplätze für den Citylauf in Oelde demnächst auf Instagram
- Painday Tobi gönnt sich die Pyramide und Jan bringt eine Einheit mit
- Schuhtalk: Ultraboost Light, Cloudboom Echo 3 und eine neue Laufschuhgeneration
- Brustgurt vs. Whoop
ESPRESSO #immerdoppio
☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN
LOVE, NEWS & HAPPINESS
❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️
💌 Nichts mehr verpassen NEWSLETTER abonnieren 💌
📺 PACEPRESSO TV auf YouTube 📺
![#80 Bierchen mit Hille - Folge 3](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1679515135373-83bbe2c39052e.jpg)
#80 Bierchen mit Hille - Folge 3
Jan hat sich wieder Erik Hille zum Bierchen eingeladen. Die beiden sprechen über die kommenden Wettkämpfe, Motivationsprobleme, Regenerationstools, Routinen und vieles mehr.
👉 Zum Instagram-Account von Erik Hille 👉 Erik auf STRAVA 👉 www.running-culture.de 👉 www.pacepresso.de
#laufen #marathon #laufschuhe #runningculture
![#79 mit Gregor Hockamp von Laufsport bunert Dortumd](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1678908732893-c1c05e55c0e5c.jpg)
#79 mit Gregor Hockamp von Laufsport bunert Dortumd
Aufgepasst Leute heute ist Gregor von Laufsport bunert in Dortmund zu Gast im CLUBHOUSE. Viele von euch kennen Gregor vielleicht schon aus unseren YouTube Videos. Falls nein definitiv Mal auf unserem YouTube Kanal vorbeischauen ✌️
Warum ihr Termine machen solltet erfährt ihr in der Folge. Hier kannst du dir eine Termin beim Team in Dortmund sichern 🗓️
Nur Dank eures Supports gibt es das CLUBHOUSE, den Podcast und unsere YouTube Videos ❤️
Werde auch du schon ab 3€ im Monat Supporter und sicher dir exklusive Vorteile 🙌
Inhaltsstoffe:
👉 Vom Skispezi zum Laufschuh-Experten
👉 Der Wechsel zum "Chef"
👉 Laufschuhberatung
👉 Umfrage Online vs. Fachhandel
👉 Was macht der Typ für Sport
ESPRESSO #immerdoppio
☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN
LOVE, NEWS & HAPPINESS
❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️
💌 Nichts mehr verpassen NEWSLETTER abonnieren 💌
![5 Fragen an Eugen Schiller von den Kraft Runners](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1677008667331-02dd9b10ae884.jpg)
5 Fragen an Eugen Schiller von den Kraft Runners
Wer mir auch auf YouTube folgt, tust du nicht dann aber schnell, kennt das neue Format "5 Fragen an..." bereits.
Diesmal war Eugen Schiller von den Kraft Runners dran.
Hast du gute Fragen für das Format auf Lager? Dann schick mir diese einfach per E-Mail an hello@pacepresso.de
Viele Grüße Tobi
Shop der KRAFT Runners, der das ganze Projekt finanziert: www.geilballern.deDie offizielle Homepage inkl. HM Trainingsplan: www.kraftrunners.de
ESPRESSO #immerdoppio
☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN
LOVE, NEWS & HAPPINESS
❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️
![#78 mit Eugen Schiller von den Kraft Runners](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1677007552134-1bd2c234360f3.jpg)
#78 mit Eugen Schiller von den Kraft Runners
Diesmal ist Eugen Schiller von den Kraft Runners zu Gast im PACEPRESSO PODCAST.
Inhaltsstoffe:
👉 Die Kraft Runners
👉 Entwicklung in Corona
👉 Die Kraft Runners Hannover, Hamburg, Düsseldorf, Leipzig und Dresden
👉 Wie verdienst du eigentlich deine Kohle?
👉 Sind die Kraft Runners Business?
👉 Welche Ziele hast du als Sportler noch?
👉 5 Fragen an...
Shop der KRAFT Runners, der das ganze Projekt finanziert: www.geilballern.de
Die offizielle Homepage inkl. HM Trainingsplan: www.kraftrunners.de
ESPRESSO #immerdoppio
☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN
LOVE, NEWS & HAPPINESS
❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️
![TechTalk: Jan zu Gast bei Asics](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1676491074041-2a5c215e94841.jpg)
TechTalk: Jan zu Gast bei Asics
Jan war beim Launch Event des neuen Asics Nimbus 25.
Passend dazu hat er sich mit Andreas Moll von Asics über den neuen Laufschuh unterhalten.
Dabei ging es nicht nur um die Facts des Schuhs, sondern auch über das Testing von Schuhen, Preisentwicklung und Nachhaltigkeit.
ESPRESSO #immerdoppio
☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN
LOVE, NEWS & HAPPINESS
❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️
![#77 mit Niclas Bock](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1675799377954-fadd538cd7be3.jpg)
#77 mit Niclas Bock
Niclas Bock vom Triathlonstudio war zu Gast im Podcast und das live vor Publikum im CLUBOUSE bei feinstem Cappuccino.
👉 Niclas beim Run for Movember gegen Amanal Petros, Jan Fitschen & Hendrik Pfeiffer
👉 Warum guter Content etwas kosten darf
👉 Das Ding mit dem Businessplan
👉 Sportliche Ambitionen
👉 Das Project und die Pushing Limits Zeit
👉 5 Fragen an...
Das Triathlonstudio von und mit Niclas Bock
ESPRESSO #immerdoppio
☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN
LOVE, NEWS & HAPPINESS
❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️
![#76 Bierchen mit Hille - Folge 2](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1674898908836-5fe0fb9e87584.jpg)
#76 Bierchen mit Hille - Folge 2
Jan hat sich wieder Erik Hille zum Bierchen eingeladen.
Die beiden sprechen über ihren Start ins Laufjahr 2023.
Dabei geht es über ihr Training und sprechen über Formchecks, Trainingseinheiten und geplante Rennen.
Außerdem gibt Erik einen Einblick über seine aktuelle Laufschuh Rotation von Mizuno.
👉 Zum Instagram-Account von Erik Hille
👉 Erik auf STRAVA
👉 www.running-culture.de
👉 www.pacepresso.de
#laufen #marathon #laufschuhe #runningculture
![#75 Triathlon Pro, Fotograf, Videograf & Café Besitzer Matthias "Holy" Hohlrieder](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1674590488322-07c7f8cd95a72.jpg)
#75 Triathlon Pro, Fotograf, Videograf & Café Besitzer Matthias "Holy" Hohlrieder
Was ein geiler Typ. Matthias "Hohly" Hohlrieder ist Profi-Triathlet, produziert hochwertige Fotos & Videos und besitzt gemeinsam mit seiner Familie ein Café.
Was ist drin?
🎤 Der Weg zum Triathlon Pro
🎤 Von der Go Pro auf dem Schulplatz, zum Profi Foto- und Videografen
🎤 NEUES FORMAT: Theken Thesen | Die Kurzdistanzler übernehmen die 70.3. Strecken
🎤 Baristaskills, Weltmeisterlicher Espresso aus Österreich und der Weg zum Familiencafé
ESPRESSO #immerdoppio
☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN
☕️ Espresso-Tipp von Hohly JETZT TESTEN
LOVE, NEWS & HAPPINESS
❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️
![#74 Bierchen mit Hille - Folge 1](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1671390305226-26ff8764694aa.jpg)
#74 Bierchen mit Hille - Folge 1
Neues Format beim PACEPRESSO-Podcast. Jan von Running Culture schaltet sich regelmäßig mit Marathonläufer Erik Hille zusammen. Dabei soll es offen und ehrlich über all die Dinge in der großen Laufwelt gehen. In der ersten Folge stellen wir Erik etwas genauer vor und werfen einen Blick auf seine letzten Laufjahre, besonders auf die vergangene Saison. Außerdem gibt er uns Einblicke, was bei einem Vereins- und Ausrüster Wechsel passiert.
Links:
![#73 Brückenballern mit Stammgast Jan Lau](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1670539601881-bda0008c15818.jpg)
#73 Brückenballern mit Stammgast Jan Lau
Der letzte Talk mit meinem Stammgast Jan ist viel zu lange her.
Euch erwartet eine ganz bunte Mischung mit der ein oder anderen Hörerfrage und auch Gegenfrage.
Unsere Themen
👉 Spendenaktion von Maazel für Trinkwasser
👉 Teaser Bierchen mit Hille
👉 Runcrew Insides | January Battle 2023
👉 Marathon unter 3 Stunden kann das jeder?
👉 Saisonplanung 2023
👉 Schuhe suchen ein Zuhause
👉 Laufschuh Deep Talk
Das und vieles mehr erwartet dich in der Podcast-Folge.
Die Links zur Folge
🎅 Weihnachten steht vor der Tür Falls du noch ein Geschenk suchst oder dich selbst beschenken willst, dann haben wir da was für dich.
☕️Unsere Espressoröstung geht immer
♥️Verschenk oder gönn dir eine Mitgliedschaft in unserem Supporter Club
Zum Podcast und Video mit Maazel
SPENDENAKTION von Maazel "Trinkwasser Tausender"
Ab zu Jans Running Culture Blog
AKTION "Schuhe suchen ein Zuhause"
#laufen #running #laufschuhe #runningshoes #crewlove #runcrew
![#72 This Girl is on fire mit Triathlon-Pro Kati Krüger](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1668547608432-e3fd5d86a6c87.jpg)
#72 This Girl is on fire mit Triathlon-Pro Kati Krüger
Wir hatten wieder Ladysbesuch im CLUBHOUSE.
Local Hero Kati Krüger vom Erdinger Perspektivteam war bei uns.
Kati hat beim Allgäu Triathlon bereits 2x die Olympische Distanz gewinnen können und nimmt gerade die Mitteldistanz ins Visier.
Kurz zuvor war sie noch im Racemode bei der 70.3 WM von Ironman.
Unsere Themen
👉 Ihr Weg zum Triathlon
👉 Das Erdinger Perspektivteam
👉 Potential für die Zukunft
👉 Die 70.3 WM
👉 Trainieren in Schwerte und Umgebung
👉 Frauen im Triathlon
👉 Umgang mit Nervösität vorm Wettkampf
Das und vieles mehr erwartet dich in der Podcast-Folge.
🎅 Weihnachten steht vor der Tür Falls du noch ein Geschenk suchst oder dich selbst beschenken willst, dann haben wir da was für dich.
☕️Unsere Espressoröstung geht immer
♥️Verschenk oder gönn dir eine Mitgliedschaft in unserem Supporter Club, dort warten exklusive Vorteile, Inhalte und Rabatte auf dich.
FOLLOW
👉 Kati Krüger
👉 Tobi auf Instagram
#triathlon #podcast #running #laufen #training #erdinger #swimbikerun
![#71 Spontaner Besuch aus Schweden](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1667850683117-3b3539f1fe065.jpg)
#71 Spontaner Besuch aus Schweden
Thoralf und ich wollten schonmal zusammen laufen gehen. Beim zweiten Anlauf hat es nun geklappt und es hat mega viel Spaß gemacht. Nach dem Lauf haben wir uns dann noch spontan hinter die Mikrofone geklemmt. Für mich war es wieder ein super spannendes Gespräch und ich durfte einen sehr interessanten Menschen kennen lernen. Das sind genau die Folgen, die mir mit am meisten Spaß machen.
- Von Hagen nach Stockholm
- Laufsportszene in Schweden
- Runcrews in Schweden
- Länger schnell und fit bleiben
- Swim Run Stockholm
+++Mehr PACEPRESSO+++
PACEPRESSO x Espresso aus 100% Robusta Bohnen STARKE BOHNE. SCHNELLE BEINE.
NEWSLETTER 1x im Monat (Events, Content, Specials)
+++Der Gast+++
+++Werbung+++
![#70 Von Maastricht über Cozumel zum Ironman Hawaii](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1667327828222-e0c9b7e9def91.jpg)
#70 Von Maastricht über Cozumel zum Ironman Hawaii
Heute ist Max wieder im CLUBHOUSE. Er war schon zu Folge 44 zu Gast. Damals haben wir eher über die 2. Triathlon Bundesliga gesprochen.
Jetzt wird es länger und wir schauen, was seitdem bei Max passiert ist und was welche Saison-Highlight er sich ausgeschaut hat.
- Führung beim IM Maastricht
- Hawaii 2022 nein Danke
- Next Step IM Cozumel
- Ziel Hawaii 2023
+++Mehr PACEPRESSO+++
Guck guck, wir sind im Fernstehen - YOUTUBE
Unser Espresso - STARKE BOHNE - SCHNELLE BEINE
NEWSLETTER 1x im Monat (Events, Content, Specials)
+++Der Gast+++
![#69 Wir sind im Ziel | Road to Amsterdam](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1666557427998-888f02a25d48a.jpg)
#69 Wir sind im Ziel | Road to Amsterdam
Wir haben es geschafft wir sind im Ziel und wir haben viel beim Amsterdam Marathon gelernt. Wir sind uns aber einig, es war ein geiles Projekt, auch wenn nicht alles so lief, wie wir es uns gewünscht und geplant haben. Das gehört dazu und es gab einiges zu lernen.
- Aufgewacht RACEDAY
- Die Strecke
- Die Stimmung
- Tobis Fehler
- Tobis Learnings
- Nicos Feedback & Urlaubsgrüße
Drei Türme Trail am 6. 12. in Hagen
Guck guck, wir sind im Fernstehen - YOUTUBE
![#68 Livepodcast mit Alexander Hirschhäuser (DM Marathon 2021) & Stammgast Jan Lau](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/2845259/2845259-1664826162627-f1cc6d324be2a.jpg)
#68 Livepodcast mit Alexander Hirschhäuser (DM Marathon 2021) & Stammgast Jan Lau
Das CLUBHOUSE ist voll, alle haben einen leckeren Espresso oder Cappuccino in der Hand und dann drücken wir den Record-Knopf.
Zum zweiten Mal in meinem Leben, treffe ich Stammgast Jan Lau live und in Farbe.
Zusammen begrüßen wir Alexander Hirschhäuser, den Deutschen Meister im Marathon aus dem Jahr 2021.
- Vom Underdog zum Deutschen Meister
- Marathontipps für Anfänger
- Profi oder Amateur
- Pläne für die Zukunft
- Sponsoring "Was ist ein Athlet wert?"
- Marathontraining, Ernährung, Frühstück & Routinen
+++Q&A auf Spotify+++
Tipp meine Wettkampfzeit für den Amsterdam Marathon
Alexander Hirschhäuser - Instagram
Berlin Trail Festival - Instagram
Shake Out RUN + Livepodcast + Pasta&Pizza
Guck guck, wir sind im Fernstehen - YOUTUBE
![#67 Marathonvorbereitung mit Stammgast Jan Lau](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/2845259/2845259-1626816637991-f361876b94358.jpg)
#67 Marathonvorbereitung mit Stammgast Jan Lau
Er war wieder da unser Stammgast Jan Lau vom Running Culture Blog.
Das ist drin
- Rückblick zum ZUT von Jan
- Marathonvorbereitung von Jan #RoadToBerlin
- Marathonvorbereitung von Tobi in #RoadToAmsterdam
- Vorfreude auf das große Wiedersehen im CLUBHOUSE
- Programm zum Sparkassen Phoenix Halbmarathon in Dortmund
- Laufschuhe "Was testet Jan gerade?"
- Welchen Wettkampfschuh empfiehlt Jan für Tobi?
Running Culture BLOG oder YouTube
Shake Out RUN + Livepodcast + Pasta&Pizza
Guck guck, wir sind im Fernstehen - YOUTUBE