Puși pe Fugă PODCAST
By Călin Gamurari
Puși pe Fugă PODCASTNov 30, 2021
Radu Budan: "Am lăsat fumatul și alcoolul, după care am început să alerg"
Astăzi discutăm cu Radu Budan despre alergarea ca parte idenspensabilă a vieții, vegetarienism, rolul aspectului spiritual în viața unei persoane....tot asta în ediția de astăzi al Podcastului Puși Pe Fugă - Primul Podcast din Republica Moldova cu și despre alergători.
DE LA BRONZ LA MONDIALE LA CARIERA DE ANTRENOARE.
#iuliadragutu #gainariu #rasnovmedievalrun
Astăzi discutăm cu Iulia Drăguțu (Găinariu) ex atletă al selecționatei naționale al României, antrenoarea și cofondatoare Run Transylvania. Primii pași în alergare, de ce a renunțat la cariera profesionistă, ce a învățat de la antrenoarea ei Luminita Zaituc și cum aplică în lucrul cu atleții pe care îi antrenează, cât și despre prima competiție de alergare montana din Râșnov...tot asta în ediția de astăzi al Podcastului Puși Pe Fugă - Primul Podcast din Republica Moldova cu și despre alergători.
VINDECAREA PRIN ALERGARE, PREGATIRE ȘI PAȘII PENTRU COMPETIȚII DE ANDURANȚĂ.
#VITALIIKRUPENENKOV #campionatulmoldovei #alergare24ore
Astăzi discutăm cu Vitalii Krupenenkov, cel mai proaspăt campion la alergare de 24ore în 2022 cu un rezultat de 202km și locul 2 la competiția Rubicon 2022 cu 287km în 50ore. Vorbim astăzi cu Vitalii despre istoria depășirii de la Astm bronșic la alergător de anduranță, cum se pregătește și ce face la competiții, ce părere are despre antrenorii de alergare, ce pantofi de alergare preferă...tot asta în ediția de astăzi al Podcastului Puși Pe Fugă - Primul Podcast din Republica Moldova cu și despre alergători.
O NOUĂ COMPETIȚIE ÎN INIMA TRANSILVANIEI
CUM SĂ CÂȘTIGI ULTRAMARATOANE, STRATEGII ȘI EXPERIENȚE DE LA MĂLAIKA
Astăzi discutăm cu ultramaratonista Viorica Mălai, originară din Republica Moldova. Finisher al mai multor competiții ultra (Ultra Apuseni, Marathon 7500, Via Maria Theresia, Ultra Trail Fagaras, 100 mile Istria, Orobie Ultra Trail, MIUT, Transgrancanaria, 3 ori Tor des Géants). Câștigătoarea al Circuitului de alergare montană Carpați în 2017. Medalie de bronz cu Echipa Națională a României la Campionatul Mondial de Ultra Trail din Portugalia în 2019. Câștigător a 4 Summits 88k 2020...tot asta în ediția de astăzi al Podcastului Puși Pe Fugă - Primul Podcast din Republica Moldova cu și despre alergători.
POVESTIRI DIN ALERGARE, VICTORII ȘI MUNȚII.
Astăzi discutăm cu, cuplul de alergători Diana Nastas și Serghei Dzero. Despre cum au început ăn alergare, primele antrenamente, echipamentul folosit, motivația și experiența care le-a adus nenumărate câștiguri...tot asta în ediția de astăzi al Podcastului Puși Pe Fugă - Primul Podcast din Republica Moldova cu și despre alergători.
PRIMUL PARAATLET DIN REPUBLICA MOLDOVA, ȘI DRUMUL SPRE OLIMPIADA.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mulțumim sponsorului episodului - 0,5PUB Cahul și Berea Artizanala ALBEER - berea artizanala moldoveneasca care o poți găsi în toate magazinele specializate de bere artizanală din Chișinău.
CALEA DE LA AMATOR LA MULTIPLA CAMPIOANA, EXPERIENTELE SI SFATURILE MARATONISTEI.
Astăzi discutăm cu maratonista - Zinaida Sacara. Despre cum a intrat în alergare, despre mentorul și dorința arzătoare de a fi cea mai buna, cum gestionează eșecurile, competițiile la care visează sa ajungă în viitorul apropiat...tot asta în ediția de astăzi al Podcastului Puși Pe Fugă - Primul Podcast din Republica Moldova cu și despre alergători.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mulțumim sponsorului episodului - 0,5PUB Cahul și Berea Artizanala ALBEER - berea artizanala moldoveneasca care o poți găsi în toate magazinele specializate de bere artizanală din Chișinău.
Facebook: https://www.facebook.com/05pub / https://www.facebook.com/Bere-Albeer-2483606141863918
EFIM GOLDSHMIDT: Alergarea nu are vârstă
MIȘCAREA CA ANTIDEPRESANT, PSIHOLOGIA MOTIVAȚIEI ȘI FENOMENUL PERFECȚIONISTULUI
DEPRESII, COMUNITATE ȘI PLAN MĂREȚ PENTRU NOUL AN RUN MOLDOVA.
Astăzi discutăm cu fondatorul organizației obștești Pun Moldova - Iulian Bercu. Despre stările de depresie, rolul și motivația din spatele grupului, competiții din 2022, cum să descoperi Moldova prin alergare, puncte ITRA pentru curse, implicarea statului, experiențe, pantofi galbeni, prăjituri și Nepal...tot asta în ediția de astăzi al Podcastului Puși Pe Fugă - Primul Podcast din Republica Moldova cu și despre alergători.
Ionică Dicusari: Alergările de anduranță, alimentația în timpul cursei, încălțămintea potrivită.
#dicusariionica #ultramaratonist #horasti
REDUCERE 5% pe Top4running.ro https://top4running.ro?a_box=af4enggf
Devino patronul Podcastului pe PATREON https://www.patreon.com/pusipefuga
Pagina noastră de Facebook https://www.facebook.com/pusipefuga
Puși pe fuga Instragram https://www.instagram.com/pusipefuga/
#9 Elena Iabanji: Viața în Portugalia, înfrângerea cancerului, campioana anduranței.
#elenaiabanji #cancer #motivatie
REDUCERE 5% pe Top4running.ro https://top4running.ro?a_box=af4enggf
Devino patronul Podcastului pe PATREON https://www.patreon.com/pusipefuga
Pagina noastră de Facebook https://www.facebook.com/pusipefuga
Puși pe fuga Instragram https://www.instagram.com/pusipefuga/
#8 Valentin Moscalu: Semi maraton fără pregătire, alergatul cu coasa și Race Nation Moldova.
#7 Natalia Lefter: Alergatul încet nu este un defect. În schimb să renunți este!
REDUCERE 5% pe Top4running.ro https://top4running.ro?a_box=af4enggf
Devino patronul Podcastului pe PATREON https://www.patreon.com/pusipefuga
Pagina noastră de Facebook https://www.facebook.com/pusipefuga
Puși pe fuga Instragram https://www.instagram.com/pusipefuga/
#6 Vladimir Botezatu: Mișcare corectă, pentru o viață corectă.
#kineto #vladimirbotezatu #kinetoterra
Episodul #6 , vine cu o conversație alături de Vladimir Botezatu, kinoterapeut și fondator KinetoTerra. O sa afli ce înseamnă kinoterapia, care este diferența între fizioterapie și kinetoterapie, cum corectezi "talpa plată", ș.a.
-------------------------------------------------------------------
YouTube Kinetoterra https://www.youtube.com/c/KinetoTerra/featured
Facebook Kinetoterra https://www.facebook.com/kinetoterra
REDUCERE 5% pe Top4running.ro https://top4running.ro?a_box=af4enggf
Devin-o patronul Podcastului pe PATREON https://www.patreon.com/pusipefuga
Pagina noastră de Facebook https://www.facebook.com/pusipefuga
Puși pe fuga Instragram https://www.instagram.com/pusipefuga/
#5 Ana Cazacu: „Imposibil” este doar un cuvânt.
#anacazacu #ironlady #triatlon
Episodul #5, vine cu o conversație alături de prima femeie din Republica Moldova participantă la competițiile de Iron Man. Ana Cazacu ne povestește în detalii despre experiență ultimilor 3ani de competiții de triatlon și ultra triatlon, plus ultima experiență la Deca Ultra Tri Mexico.
-------------------------------------------------------------------
Conecteză-te cu noi - http://taplink.cc/pusipefuga
#4 Familia Furtună: Vindecarea prin alergare, de la sedentarism la ultramaratonism.
Episodul #4, vine cu o conversație despre istoria cuplului de alergători Iurie și Iulia Furtună, arhitecți peisagiști. Am discutat despre cum și de ce a început aventura lor , cum este viața de alergător în cuplu, competițiile la care au participat și unde vor să ajungă în termeni de performanță.
-------------------------------------------------------------------
Conecteză-te cu noi - http://taplink.cc/pusipefuga
#3 Vladimir Smirnov: Cum alegi pantofii de alergare, trend-uri, tehnologii, de ce Mizuno.
#asics #mizuno #multisport
Episodul #3, vine cu o Conversație despre importanta pantofilor de alergare alături de Vladimir Smirnov, director PowerTeam. Am discutat despre cum și de ce sa alegi o pereche potrivită de pantofi, tehnologiile care sunt prezente în pantofii de alergare, de ce a ales sa fie distribuitor oficial Asics și Mizuno în Republica Moldova, și criza de echipament cauzată de pandemie.
-------------------------------------------------------------------
Conecteză-te cu noi - http://taplink.cc/pusipefuga
#2 Sergiu Ipatii: Cum să organizezi o competiție sportivă, trail running, Backyard Ultra și iubirea față de natura
#sergiuipatii #runmoldova #pusipefuga
Puși pe fugă - este un Podcast născut din pasiunea lui Călin Gamurari și Veaceslav Gamurari pentru alergare.
Invitatul de astăzi este Sergiu Ipatii, jurnalist , trail runner, co-fondator RunMoldova. Am discutat despre alergarea pe trail, organizarea și competițiile din Republica Moldova, despre cum o sa fie Backyard Ultra 2021 și multe altele. La fel Sergiu este unul din participanții la Ciucaș X3, Marathon 7500 și UTMB.
Conecteză-te cu noi - http://taplink.cc/pusipefuga
#1 Vitalie Gheorghiță: Bazele alergării, Maratonul Internațional Chișinău și rolul antrenorului.
Puși pe fugă - este un Podcast născut din pasiunea lui Călin Gamurari și Veaceslav Gamurari pentru alergare.
Invitatul de astăzi este Vitalie Gheorghiță - câștigător 2xMaraton Internațional Chișinău, Maratonul Internațional Brașov, Campionatul Balcanic de semimaraton și maraton, Volvo Ultra Race 76km. A început aventura alergării în 2005 cu prima victorie la Campionatul Național al Moldovei, despre experiență celor 15ani de performanță și experiență în calitate de antrenor al echipei Gheorghiță Running Club.
Pagina de Facebook a lui Vitalie Gheorghiță - https://www.facebook.com/gheorghita.vitalie
Urmărește-te pe Instagram
Călin - https://www.instagram.com/calin24fit
Veaceslav - https://www.instagram.com/gamurariveaceslav/
Susține proiectul, și devină patron al podcastului pe Patreon
https://www.patreon.com/pusipefuga