Gi Deg En Sjanse
By Rebekka Irene Skjaeveland
Gi Deg En SjanseJan 13, 2020
25 - Hvordan kan vi ta vare på oss selv og finne klarhet i krevende tider, med Tiril Refsum
I dagens episoden fikk jeg snakke med Tiril Refsum, som står bak navnet Oslo Raw! Navnet inkluderer flere cafeer, kokebøker, og Tiril holder både foredrag og workshops. Hun er nybakt mamma og måtte derfor både amme og bevege seg med barnet sitt under intervjuet. Helt ekte og ærlig tilværelse.
Oslo Raw startet med at Tiril hadde behov for å finne tilbake til seg selv i hverdagen. Det tok form av å bake og finne balanse mellom næring og nytelse, som hun etter hvert ville dele med andre, og slik har navnet vokst steg for steg til det flotte konseptet er i dag.
Vi snakker om hva man kan gjøre for å takle uforutsette og vanskelige tider og hvordan man kan ta vare på seg selv først og fremst. Tiril har hatt flere oppturer og nedturer, men har etter hvert tatt til seg verktøy som hun bruker for indre ro og klarhet. Glede i de små ting og nytelse i hverdagen står høyt i hennes liv, men også viktig innen det hun jobber med. Hun er et godt forbilde og viser vei for de som har en lidenskap de ikke helt vet hva de skal gjøre med eller er redd for å satse på. Hun motiverer til å ta med seg frykten på reisen og lære av den. Hennes fine perspektiv på livet, motgang og takknemlighet er virkelig inspirerende og jeg håper du også blir motivert til å ta første steg.
Lær mer om Tiril på www.osloraw.no
og på Instagram @tirilrefsum og @osloraw
24 - The beauty of how everyone starts from scratch and how to keep going when your world turns upside down, with Madison Bailey Anaya
[English below]
På dagens episode snakker jeg med Madison Bailey Anaya om å jakte på drømmen sin med alt du har. Madison står bak podcasten The Fearless Chase og jobber med kvinner som ønsker å satse på seg selv og store drømmer. Hun har holdt sitt eget workshop og jobber med innholdsstrategi for grundere. Vi snakker om veien mot drømmen og likhetene mellom alle som satser på store prosjekt. Madison deler også litt om sitt perspektiv på situasjonen vi er i nå under Covid, og hva hun gjør for å holde hjulene i gang og humøret oppe. Hun forteller om hva hun fortsatt trenger å jobbe med hver dag, selv om det meste kan se perfekt ut på Instagram. Sjekk ut episoden for å høre hva det er, og for å få med deg en skikkelig inspirerende historie, Madison gir virkelig av seg selv i alt hun gjør.
Du kan bli mer kjent med Madison på Instagram @madisonbaileyanaya
og på nettsiden https://madisonanaya.com/thefearlesschase
On today’s episode I’m talking to Madison Bailey Anaya, about chasing your dreams with everything you’ve got. Madison started The Fearless Chase Podcast and she works with women who are ready to bet on themselves and go after big dreams. She recently held her very own workshop this fall and works with content strategy for entrepreneurs. We talk about the journey towards your dreams and the commonality between anyone who jumps into big projects. Madison also share a little bit about her perspective on the situation we’re all in during Covid, and what she does to keep the wheels running and staying optimistic. She talks about what she’s still working on every day, even if social media might give the impression that she has it all together. Tune in to find out what that is and don’t miss this inspiring story, Madison truly gives a ton of value in everything she does.
You can get to know Madison on Instagram @madisonbaileyanaya
and her website https://madisonanaya.com/thefearlesschase
23 - Hvordan takle motgang og komme tilbake enda sterkere, med Christina Flood
Finn ut mer om Christina på instagram @synge_christina og på facebook @christinaflood
22 - Du kan oppnå mye ved å satse på noe smalt, med Line Lønning
Du kan lære mer om Line på
www.prydbrodering.com/ og på Instagram @prydbrodering
21 - Bruk motgang som din viktigste styrke, med Samuel Rostøl
Han har deltatt på ulike debattprogram, og er også kjent fra debatt på God Morgen Norge. Hans ønske er å engasjere flest mulig til å gjøre det de kan for dyrene, uansett hvor stort eller lite det kan være. Med et sterkt pågangsmot og vilje har han startet denne reisen og han tør virkelig å ta sjanser og tro på sin stemme. Samuel vil fortsette videre med å inspirere andre til å være seg selv og satse på det du brenner for!
Finn ut mer om Samuel på Instagram @samrostol og på Facebook på Veganpreik
20 - Du kan nå langt med åpenhet og sårbarhet, med Oda Weider-Krog
Podkasten var et resultat av å miste flere veldig nære på altfor kort tid, samt å føle at hun falt utenfor samfunnet da hun hadde født sitt andre barn og ikke fikk den økonomiske, og dermed ikke heller den anerkjennelsen alle mennesker i en så sårbar og spesiell tid trenger og fortjener fra det samfunnet man lever i. Med Familieliv ønsker hun å belyse alle livets faser, de store og voldsomme, de små og fine. Det såre, kleine, vonde og tabu, til det hverdagslige, komiske, inspirerende og tankevekkende. Det er et samtalerom alle skal føle seg tilpass i, hvor hun håper å inspirere lytterne til å ta gode valg for seg og sitt liv. Absolutt ikke et kriterier å ha barn for å lytte til den, den er like fullt for den singel, pensjonerte, separerte, kvinner og menn, unge og voksne. Alle har jo en familie på ett eller annet vis, og at det både er viktig og spennende å se hvordan andre lever.
Hør hennes fine historie og bli inspirert av hennes sårbarhet og åpenhet om både oppturer og nedturer. Vi hadde en veldig fin samtale som jeg tror alle kan lære noe fra, og spesielt av hennes fine perspektiv på livet og på hvordan å takle motgang. Les mer om Oda og følg henne på instagram @familielivpodkast og @oda_weiderkrog
19 - Sats på deg selv og ikke se deg tilbake, med Amanda Thompson
18 - Fra flyktning til anerkjent kunstner og tegneserieskaper, med Ali Dorani
(English below)
Ali Dorani kom til Norge som politisk flyktning og hans historie er en av håp, sårbarhet og ekstrem pågangsmot. Hans sterke fortelling om hvordan tegneserien Mr. Eaten Fish ble til er en utrolig reise som er et MUST å få med seg. Han har gått gjennom umenneskelig påkjenning som han klarte å komme seg ut av med et håp og en viljestyrke som er helt utrolig, selv om alt var i mot ham. Han er en kunstner som bruker av alt han har og er ikke redd for å dele åpent av sine opplevelser. Hans største ønske med sin kunst er å påvirke andre til å stole på styrken inni seg og om det bare er en person, så er det verdt strevet. Tune inn i dag og bli inspirert av hans unike perspektiv. Du kan lære mer om Ali på instagram og facebook @mr.eatenfish.
Ali Dorani came to Norway as a political refugee and his story is one of hope, vulnerability and extreme courage. He talks about the extraordinary journey of how his cartoon Mr.Eaten Fish came to be and his story should not be missed. He has been treated inhumanely but he was able to get back up by keeping his hopes up and with an incredible will to survive, even though everything was against him. He is an artist who opens up with a raw perspective and isn't afraid to share about his experiences. With his art he wants to give people a new perspective and help others to trust the strength within them. Even if he can effect only one person, that will be worth it. Listen to his story today and be inspired by his unique perspective. You can learn more about Ali on instagram and facebook @mr.eatenfish.
17 - Ta ett steg om gangen i grunderhverdagen, med Elen Haugs Langvik
16 - Tør å være åpen om det du virkelig tror på, med Alex Ramstad Døsvik
Alex Ramstad Døsvik bruker sin stemme til å jobbe for rettferdighet for alle, uansett bakgrunn, religion eller legning. Han sitter i Nidaros Bispedømmeråd allerede som 25åring og er leder i Norges Kristelige studentforbund. Vi snakker om å være seg selv og satse på det man brenne for uansett hvor skummelt det kan være å ta plass. Alex forteller om hva det betyr for han å være kristen, og hvordan han som skeiv jobber for å skape mer likestilling og rettferdighet i samfunnet. Han har en viktig historie å fortelle og en spennende reise foran seg.
Lær mer om Alex sin historie her:
https://www.nrk.no/trondelag/xl/trans_-tro-og-teologi-1.14708320
15 - Stol på at veien blir til mens man går, med Chiara Cavallari
14 - Hvordan kan vi ta ledelsen i eget liv, med Ashton Long Smith
Ashton Smith er en forfatter og coach som hjelper kvinner som er klare til å ta eierskap til livet sitt og skape den virkeligheten de alltid har ønsket seg. På hennes online medlemskap, The Awakening, hjelper hun kvinner å få kontakt med sin indre stemme, slik at de kan skape et liv som tjener deres behov og en virksomhet som støtter deres drømmer. Vi snakker om hvordan til og med hun syns det var vanskelig å være seg selv fullt ut med sine drømmer og hva hun har måtte prioritere for å komme dit hun er i dag. Ashton har opplevd å møte veggen selv og hun valgte å ta den tiden som skulle til for å finne en måte å jobbe på som ikke overveldet henne. Hun vet hvordan det er å satse, prøve og feile, og ønsker å veilede andre til å tør å finne ut hva som er best for dem. Hun er fan av dansefester etter middag, besøker alle lokale kaffebarer hun kan, og deler også ærlig bak kulissene fra livet sitt.
Du kan kontakt med Ashton på Instagram
@ashton_m_long
Lær mer om medlemskapet hennes på:
www.awakeningmembership.com/
---------------------------------------------Ashton Smith is a writer, coach, and space-holder for women who are ready to take radical ownership of their life and create the reality they’ve always craved. Inside her online membership, The Awakening, she helps women connect with their inner-voice so they can create a life that serves their needs and a business that supports their dreams. She’s a fan of wild, post-dinner dance parties, visiting every local coffee shop she can, and breaking up the highlight reel by sharing the raw, real behind the scenes of her life.
You can connect with Ashton on Instagram
@ashton_m_long
Learn more about her membership at:
www.awakeningmembership.com/
13 - Hvordan du kan gjøre en forskjell i samfunnet, med Richard Kraft
For noen år siden startet Richard Kraft organisasjon "Sporløs" som jobber for å minimere bruk av plast og har fokus på bærekraft. Det hele startet i 2009 med en spontantur til Asia, uten returbillett, hvor han ble værende i 8 år! I løpet av tiden hans der, ble det mer og mer tydelig for ham at plastforsøpling var et stort problem. Han ville gjøre noe med dette istedenfor å bare fortsette å snakke om hvor ille det var og satte igang med frivillige som han kom i kontakt med. Han forteller om hvordan det har utviklet seg og hvilke kreative valg som ledet til muligheter for innovasjon. Sporløs er nå blitt en familieorganisasjon, og de har laget kortfilm og startet salg av produkter som solbriller og sugerør. Vi snakker om å tør å ta sjanser, stole på seg selv og hvordan du kan gjøre en forskjell for andre.
12 - Prøv ut noe nytt og ikke la noen stoppe deg fra å satse, med Ingrid Bergtun
Du kan finne mer om Ingrid på:
ingridbergtun.blogg.no/
Instagram og Facebook @ingridbergtunsyr
11 - Hvordan finne styrke til å satse på seg selv når livet blir snudd på hodet, med Gunhild Næss.
I denne episoden fikk jeg snakke med Gunhild Næss. Hun var 24 år da hun ble diagnostisert med eggstokkreft. Maktesløsheten var stor da helsevesenet virket ukomfortable rundt å snakke med henne om seksualiteten etter sykdom. Hun tok derfor saken i egne hender og utdannet seg til sexolog. I dag har hun som mål å bryte dette tabuet og å motvirke skam. Hun har en blogg, holder foredrag og har nylig åpnet egen klinikk i Stavanger under navnet Stavangersexologene. Dette er en veldig inspirerende og viktig episode, spesielt for alle som har møtt motgang som kan være overveldende og hvor man føler seg rådløs. Gunhild sin oppmuntring til å ha tro på seg selv og tør å være åpen i tunge tider er oppløftende å høre på, og hun motiverer til å tør å satse på noe nytt som kan hjelpe både en selv og andre.
Du finner mer om Gunhild på:
https://www.gunzilla.no/
https://www.stavangersexologene.no/
Instagram og Facebook: @gunzilla.no
10 - Ha tro på at du kan leve ut drømmen og ikke bare leve for helgen, med Ane Swan
Du finner mer om Ane på: www.swanphotography.no/
og på Instagram og Facebook @ane.swanphotography
Du kan også lese om hennes historie på Byas: kortlink.no/0okS
9 - Hver dag er en ny sjanse til å stole på din indre stemme, med Karianne Herheim Sunde
Du finner mer om Karianne på: www.mediyogavest.no/
Instagram: @karianne.sunde og for lese- og skriveinspirasjon: @litteraturforsjelen
8 - Tør å hoppe i det med alt du har, med Stine Pettersen
I denne episoden fikk jeg snakke med Stine Pettersen, kjent som Grundermamma! Hun forteller om hvordan Grundermamma.com ble til og hva hun brenner for. Du får høre om hvordan hun klarte å forlate en trygg jobb med fremtidsmuligheter, men som hun ikke ønsket da hun innså at hun allerede kunne se for seg hvordan resten av livet ville bli der. Hun ville satse på noe helt annet og sammen med kjæresten hoppet de i et helt nytt prosjekt, og Stine forteller om hvordan de ble inspirert til det. Veien til hvor hun er i dag har ikke vært enkel og uten motgang, men hun motiverer til å tro på ditt potensial og ta sjansen på det som virkelig betyr noe for deg.
Du finner Stine på https://www.grundermamma.com/ og på Instagram @grundermammacom
7 - Drøm stort og ikke ta nei for et svar, med Magnus Dugdale
Hør episoden på Spotify, iTunes og her på Anchor.
Finn ut mer om Magnus på:
www.imdb.com/name/nm6426069/
nstagram: @sirduggy
6 - Dine valg har mer innflytelse enn du tror, med Frida Ottesen
"Alle kan gjøre noe - sammen gjør vi en forskjell" - Frida Ottesen
I denne episoden fikk jeg snakke med Frida Ottesen, kjent fra dokumentaren "Sweatshop" med Hacienda Film som vant Gullruten i 2015. Hun startet med blogg, og er nå kunstner og foredragsholder med fokus på grønn hverdag og det å ha tro på din egen påvirkning på lokalsamfunnet og verden. Vi snakker om å ha tro på sin egen stemme og hvor viktig det er å gjøre det som er riktig for oss selv i eget liv. Sjekk ut episoden og bli motivert av Frida sin nydelige tilnærming til livets muligheter, grunderhverdagen og menneskene rundt seg.
Følg Frida på:
https://www.fridaottesen.com/
Instagram: @fridaot
5 - Hvordan kan du skape ditt eget medie selskap, med Christine Krieg
Det første Christine Krieg sa til meg da jeg spurte om hun ville være gjest på podcasten var "Girls support girls" og hun er virkelig et flott forbilde for jenter for hva de kan få til hvis de tør å satse litt og lærer å tro på seg selv og sitt potensial. Hun har alltid vært kreativ og nytenkende og i dag har hun et eget selskap som hun startet helt uten formell utdannelse. Sjekk ut episoden og bli inspirert til å ta sjanser og ikke bry deg så mye om hva andre syns.
Følg henne på
@christinekrieg
@kriegkommunikasjon
4 - Stå for det du brenner for, med Norun Haugen
"De to viktigste dagene i livet ditt er dagen du ble født, og dagen du fant ut hvorfor." - Mark Twain
I denne episoden snakket jeg med Norun Haugen og jeg er er så sinnsykt imponert av hennes mot, viljestyrke og store hjerte. Hun er kjent fra dokumentaren "Griseindustriens hemmeligheter" med Piraya Film, på NRK Brennpunkt og har viet livet sitt for dyrene. Hun forteller om hvordan det var å leve undercover, hva som skal til for å holde motivasjonen oppe når du satser på noe utfordrende og hvorfor det er fullstendig verdt det. Sommeren 2019 opplevde hun alt fra å bli anmeldt til å få en ærespris! Sjekk ut denne episoden og bli inspirert av Norun sin utrolige historie.
Vi snakket sammen på Skype, så kanskje du hører litt forvrengning på lyd, men jeg kan love deg at historien hennes er verdt å få med seg!
Følg Norun på:
https://www.patreon.com/norunhaugen
Instagram & Facebook
@norunhaugen
@undercoverfordyrene
3 - Ta sjansen på noe helt nytt og uventet, med Thea Rønning Bergsagel
"When I let go of what I am, I become what I might be."
– Lao Tzu
I denne episoden snakker jeg med Thea Rønning Bergsagel om hvordan hun måtte ta sjansen på en helt ny by, i nyopprettet stilling etter hun opplevde å miste jobben. Hør om hvordan hun måtte finne motivasjon i en ustrukturert hverdag og hvor viktig et godt nettverk var når usikkerheten vokste. En historie om å satse på noe noe nytt selv om det kan være skremmende.
1 - Hvordan jeg endte opp med å lage Podcast
“And the day came when the risk to remain in a tight bud was more painful than the risk it took to blossom.” - Anais Nin
Velkommen til første episode! I denne episoden snakker jeg om hvorfor jeg startet denne podcasten. Sjekk den ut hvis du vil høre om hvordan jeg kom meg hit, min bakgrunn og hva som gjør at jeg tør å tro på meg selv og ta sjansen!
2 - Det er trygt å være deg selv fullt ut, med Christina Fraas
"Pour yourself a drink, put on some lipstick, and pull yourself together." - Elizabeth Taylor
I denne episode var jeg så heldig og fikk snakke med Christina om bakgrunnen hennes og tankene om livet som frilanser og blogger. Hun er kjent fra bloggen sin Kirsebærhagen, og mest nylig fra sin bildeserie i abort kampanjen på sosiale medier. Hun inspirerer til å være deg selv fullt ut og møte livet med åpenhet.Vi snakket sammen på Skype så du kan kanskje høre litt forvrengning på lyden, men hennes pågangsmot og utstråling er smittsom og historien hennes er virkelig verdt å få med seg. Følg Christina på: https://kirsebaerhagen.blogg.no
Instagram & Facebook
@kirsebaerhagen