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Agora são Elas!

Agora são Elas!

By Rápido no Ar
Formado pela equipe feminina do Rápido no Ar, esse bate papo semanal será uma roda de conversa sobre assuntos atuais e relevantes para você conhecer diversos pontos de vista de nossas mulheres.

Nosso time é composto por: Kezia Maria, Letícia Viganó, Roxane Regly, Mariana e Sophia Rodovalho, além da nossa querida voz da consciência, Daniela Claro.
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AGORA SÃO ELAS #21 - Mulher negra na luta contra o preconceito
O Podcast Agora São Elas está no ar com mais um episódio da temporada "Preconceitos". O assunto de hoje é a Mulher Negra na luta contra o preconceito. Nossa convidada especial é a engenheira agrícola Mareliza Moura. Ela conta sobre o seu dia a dia, o processo de redescoberta de sua identidade e de seu importante papel como mulher e profissional. Ao longo dessa temporada discutimos algumas faces do preconceito que afetam as mulheres. 
43:10
December 19, 2020
AGORA SÃO ELAS #20 - “Lugar de mulher é onde ela quiser”
O Podcast Agora São Elas continua sua temporada sobre preconceitos. No episódio de hoje o assunto é o sexismo – o preconceito que afeta as mulheres.  Qual mulher não enfrentou no dia a dia comportamentos e julgamentos baseados na suposição de que elas eram inferiores pelo simples fato de ser do gênero feminino? A equipe do Podcast discutiu nesse episódio sobre esse comportamento que ao longo da história tem oprimido mulheres e provocado desprezo em relação às suas capacidades. Ouvimos ainda a psicóloga Fátima, para falar da violência contra a mulher motiva pelo sexismo e o combate a esse preconceito. Ouça agora o Episódio “Sexismo: lugar de mulher é onde ela quiser” pelas nossas plataformas no Spotify e Anchor.
42:48
November 26, 2020
AGORA SÃO ELAS #19 - Preconceitos
O Podcast Agora São Elas, produzido pela equipe feminina do Rápido no Ar, começa hoje uma nova temporada. O tema que será abordado nos próximos episódios será: Preconceitos. A mulher, especificamente, tem sido vítima de várias formas de preconceitos. O simples fato de ser mulher já é um deles... E quando outros fatores entram em questão, novos ataques acontecem: a cor da pele, a textura do cabelo, o formato do corpo, a sexualidade e a religião. Por isso, essa temporada vai ser para entender, aprender mais e mostrar nosso apoio a todas as mulheres, que lutam todos os dias para conquistar seu espaço!
26:34
November 5, 2020
AGORA SÃO ELAS #18 - Resiliência
O bate papo da equipe feminina do Rápido no Ar desta semana fala sobre momentos difíceis e que 'nos tiram o chão' e como superamos e aprendemos com eles. Além das dicas profissionais da psicóloga Sophia Rodovalho, ainda contamos com os exemplos de resiliência de cada umas das meninas do podcast. Se quiser pode seguir o Agora São Elas no Spotify clicando aqui, pelo Anchor FM assinando aqui.
1:11:04
September 24, 2020
AGORA SÃO ELAS #17 - Na busca por um emprego
O bate papo da equipe feminina do Rápido no Ar desta semana fala sobre as expectativas na busca por um emprego. Com diversas dicas profissionais da psicóloga Sophia Rodovalho, o podcast traz experiências vividas pelas mulheres do grupo. Além disso, você vai entender as expectativas dos recrutadores, como deve ser um bom currículo e também como se apresentar e se comportar em uma entrevista de emprego. Esse episódio está imperdível!
54:43
September 18, 2020
AGORA SÃO ELAS #16 -O que você quer ser quando crescer?
Está no ar mais um episódio do PodCast “Agora São Elas”. O tema desta semana é:  "O que você quer ser quando crescer?". Nós quando chegamos numa certa idade temos a necessidade de definir em qual carreira seguir. Normalmente nos inspiramos em alguém.  É claro que nossa família, amigos ou ídolos podem ajudar a influenciar, mas cabe a nós, ao crescer, definir qual caminho devemos tomar para a vida. Neste PodCast damos algumas dicas de como foi o nosso processo pessoal para nos definir dentro do mercado profissional e o que nos incentivou. 
1:04:38
September 3, 2020
AGORA SÃO ELAS #15 - Mundo da Leitura
Nessa semana o Podcast do “Agora São Elas” preparou um tema bem legal que é o “Mundo da Leitura”. O hábito de ler traz diversos benefícios, e vai muito além de um entretenimento, ela ajuda a estimular a criatividade, aumenta o vocabulário, incentiva o senso crítico. Além disso, a leitura também cativa e provoca afeição entre quem conta e quem ouve as histórias. Neste episódio, indicamos livros e falamos também dos gêneros que mais gostamos.  Quem sabe você se motive a ler mais ou se interessa por alguma dica que falamos no podcast?! ☺️
1:18:10
August 27, 2020
AGORA SÃO ELAS #14 - Elas na cozinha - Prática de esportes, muito além da estética
O novo episódio do Agora São Elas está no ar! O tema de hoje é: "A prática de esportes, muito além da estética, uma questão de saúde e qualidade de vida!". A equipe feminina do Rápido no Ar aborda de maneira divertida, sensível e muito animada suas experiências com atividades físicas e esportivas. Um momento incrível de reflexão sobre a necessidade de se mexer e manter a saúde em dia. O episódio com com a participação técnica da bailarina Tatiana Marcato, falando sobre o assunto e dando dicas de como se manter ativo durante a quarentena.
51:47
August 13, 2020
AGORA SÃO ELAS #13 - Elas na cozinha
Com histórias divertidas de nossa equipe na cozinha, está no ar mais um episódio do podcast “Agora São Elas”. O tema esta semana é: “Elas na Cozinha”. De nossas paixões pelos mais variados tipos de comidas, preferências pelo doce ou salgado (ou pelos dois!?) até nossas experiências com receitas que fizeram sucesso, o bate papo fala também de séries, filmes e programas de culinária que nos inspiram. Ficou curiosa (o) para conhecer o gosto de cada uma de nossas participantes?  Se quiser pode seguir o Agora São Elas no Spotify clicando aqui, pelo Anchor FM assinando aqui. E se você quiser nos enviar uma sugestão com o próximo tema, mande para nosso e-mail agorasaoelas@rapidonoar.com.br
56:05
August 6, 2020
AGORA SÃO ELAS #12 - Animais de estimação
No Podcast do “Agora São Elas” desta semana iremos falar sobre animais de estimação. Esses pequenos que amam dar e receber carinho, são extremamente companheiros em todas as horas e trazem muitos benefícios para nós. Durante o episódio as meninas relatam experiências que já tiveram com os seus bichinhos e  como foi o encontro com eles. Falamos também como o abandono é uma realidade muito comum no nosso país, por isso cada vez mais se fala em adoção responsável.  Se você gostou desse episódio e tem alguma sugestão, mande para nosso e-mail agorasaoelas@rapidonoar.com.br
1:19:47
July 30, 2020
AGORA SÃO ELAS #11 - Cinematografia
Você é do tipo de pessoa que faz questão de honrar a sua assinatura mensal nos serviços de streaming? Então esse tema é pra você! O nosso bate-papo foi sobre filmes, séries, documentários, incluindo até as telenovelas.  Para isso, tivemos a participação de um convidado que entende do assunto: Vitor Cecchino, que é formado pela CEUNSP em Cinema, diretor de fotografia e fotógrafo.  No final, preparamos uma lista com várias indicações para você maratonar. VALE A PENA CONFERIR!
1:08:36
June 18, 2020
AGORA SÃO ELAS #10 - Adolescentes
O PodCast do “Agora São Elas” já está no ar. Neste episódio falaremos sobre adolescência, que nada mais é o período de transição entre a infância e a vida adulta, uma fase onde o adolescente está se revelando e descobrindo novas experiências sobre o mundo. Durante este episódio as meninas relatam experiências que tiveram nessa fase da vida. E nossa querida psicóloga Sophia Rodovalho nos ajudou a explorar melhor sobre esse tema, que aborda vários aspectos que existem na adolescência. Essa sugestão de tema foi enviada pelo ouvinte Bruno Bueno no nosso e-mail. Agradecemos pela participação do Bruno. E se quiser pode seguir o Agora São Elas no Spotify clicando aqui, pelo Anchor FM assinando aqui. Se você gostou desse episódio e tem alguma sugestão, mande para nosso e-mail agorasaoelas@rapidonoar.com.br
1:09:20
June 11, 2020
AGORA SÃO ELAS #9 - Organizar e Viajar #TBT
O nono episódio do Podcast “Agora São Elas” já está no ar, com muitas novidades e um bate-papo no melhor estilo #tbt sobre “viagens”, além da participação de Aline Oliveira, da Oliva Organizer, com dicas incríveis para organizar sua mala e deixar tudo organizado no momento em que essa pandemia passar e você poder colocar o pé na estrada. Nesta edição as meninas também recordaram momentos incríveis e experiências inacreditáveis que viveram em viagens. Um #tbt de boas lembranças que aquecem o coração em meio ao isolamento. Também temos uma nova indegrante na equipe. A estudante de jornalismo Karol. E depois das dicas da Aline, as meninas do “Agora são Elas” não precisam mais se sentar em cima das malas para fechá-las! Quer saber como? Ouça o Podcast!
1:14:14
June 4, 2020
AGORA SÃO ELAS #08 - Como a música nos faz sentir
O podcast do “Agora são elas” já está no ar com mais um bate-papo descontraído e desta vez as meninas falam sobre música. A música tem o poder de influenciar grandemente nossas reações emocionais e de mudar o ambiente a nossa volta.  Incrivelmente o corpo reage a harmonia e se identifica com as vibrações sonoras, desta forma, cada música é capaz de modificar singularmente os sentimentos. Por exemplo: quem nunca colocou uma música animada para ter mais energia na hora de fazer faxina? Quem já ouviu uma música e se imaginou em um videoclipe ou já chorou ouvindo um sertanejo?   Questões como essas foram discutidas no podcast desta quinta-feira, no qual as meninas tiveram um bate-papo descontraído sobre o que a música nos faz sentir.
47:04
May 21, 2020
AGORA SÃO ELAS #07 - Home Office
Pela vulnerabilidade em que estamos vivendo agora, em isolamento, muitas empresas, comércios e autônomos estão tendo que se reinventar para vender o seu produto. Pela incapacidade de abrirem seus estabelecimentos, estão cada vez mais recorrendo a novas formas de trabalhar de suas casas. São chamados de Home Office os trabalhos remotos, teletrabalho, trabalho à distância ou  trabalho portátil. Há várias formas que se pode trabalhar, seja como funcionário de uma empresa, sendo freelancer ou como empresário de sua própria empresa.  Mas também não são todos que se adequam a trabalhar nessa área. Falamos dos seus lados positivos e negativos. Procurando sempre encontrar possibilidades e alternativas para passarmos por essa fase.
51:41
May 7, 2020
O impacto da tecnologia na sociedade é o tema do ‘Agora São Elas’
O podcast do “Agora são elas” já está no ar com um bate-papo descontraído sobre tecnologia. A comunicação evoluiu de forma rápida e a tecnologia está presente em nosso dia a dia, sendo usada no trabalho, estudo, compras, diversão, entretenimento, entre outras coisas A internet hoje aproxima e ao mesmo tempo nos afasta, podendo ser usada de forma tanto positiva, quanto negativa.  No episódio desta quinta-feira temos um bate-papo descontraído sobre a tecnologia da informação e os aspectos a respeito da sociedade, com a presença de um convidado especial, João Gabriel, que é desenvolvedor de sistemas.
56:38
April 30, 2020
AGORA SÃO ELAS #05 - Fique Bem!
Como sequência dos podcasts anteriores, hoje seria o quinto episódio do Podcast "Agora São Elas". Todos sabem o momento que estamos passando, por conta da pandemia do novo coronavírus e que que devemos preservar a vida e a saúde de todos nós.  Por conta disso, tivemos que tomar a decisão de não nos reunirmos esta semana, acreditando que é a melhor opção no momento. Sendo assim, informamos que não teremos o episódio dessa semana, mas para não passarmos em branco, nossa equipe incrível do "Agora São Elas!" gravou um áudio com mensagens lindas e positivas para essa quarentena. Esperamos que vocês gostem! Fique no aguardo para novos episódios que estarão por vir! Um abraço virtual. Nos vemos em breve!
15:14
April 9, 2020
AGORA SÃO ELAS #04 - Empatia - 2ª Parte
Na primeira parte do podcast falamos sobre a importância da empatia, principalmente no cenário atual, e continuaremos ressaltando essa importância em meio a pandemia.   Sabemos que a empatia é tentar compreender sentimentos e emoções, leva as pessoas a ajudarem umas às outras. A psicologa Sophia Rodovalho, dentro deste contexto, explica no programa de hoje como ser empático, é se identificar com outra pessoa ou com a situação vivida por ela. Essa semana contamos com dois convidados especiais: O Jornalista Lucas Claro que fala sobe a importância do lado jornalistico em meio ao coronavírus, e Mariana Rodovalho cursante do 3 ano ensino médio e relata seu ponto de vista como estudante.  E com isso chegamos ao final sobre este tema. Se quiser pode seguir o Agora São Elas no Spotify clicando aqui, pelo Anchor FM assinando aqui. Ou se preferi acompanhar o canal do Rápido no Ar pelo Youtube. E se você gostou desse episódio e tem alguma sugestão, mande para nosso e-mail agorasaoelas@rapidonoar.com.br
1:02:07
April 2, 2020
AGORA SÃO ELAS #04 - Empatia - 1ª Parte
O quarto episódio do podcast "Agora são elas" já está disponível, com o tema "Empatia". No cenário atual de pandemia devido ao coronavírus, refletir sobre a nossa empatia é fundamental. A empatia significa a capacidade psicológica de se colocar no lugar do outro. Dentro deste contexto,  nossa psicóloga Sophia Rodovalho explica no programa de hoje como praticar a empatia e demonstrar um sentimento de amor ao próximo. Essa semana contamos com dois convidados especiais, e como o tema é amplo, ele será dividido em duas partes.
30:07
March 26, 2020
AGORA SÃO ELAS #03 - Autoestima refletida na pele
O terceiro episódio do “Agora são elas” já está no ar, com o tema “A autoestima refletida na pele”. O significado da palavra autoestima está ligado à experiência estimar-se a si mesmo.  Costumamos dizer que o rosto é nosso cartão de visita, por essa razão homens e mulheres buscam estar dentro de um padrão de beleza. O que muitas pessoas não sabem é que a estética está cada vez mais associada à saúde. Neste podcast temos uma convidada especial: Camila Granusso é fisioterapeuta, especializada na área de dermatofuncional, e nos traz diversas dicas de cuidados estéticos. Também temos nossa querida psicóloga Sophia Rodovalho, para explicara a importância do trabalho de um equipe multidisciplinar, já que a maioria das doenças têm origem emocional, como por exemplo, o estresse. E se você gostou desse episódio e tem alguma sugestão, mande para nosso e-mail agorasaoelas@rapidonoar.com.br
1:14:57
March 19, 2020
AGORA SÃO ELAS #02 - Assertividade
Mais um episódio do PodCast “Agora São Elas” está no ar. Nesse segundo episódio falaremos sobre assertividade, comunicação clara e objetiva com firmeza e segurança. Essa é uma habilidade de comunicação bastante útil. Sem rodeios. Sem titubear. De quem conhece seus próprios direitos e deveres e sabe se comunicar de maneira eficiente. Também iremos  falar dos quatro tipos de comportamentos relacionados a uma pessoa “assertiva”. Vale ressaltar que todos nós podemos transitar por diversos comportamentos, dependendo da situação em que estamos enfrentando. Já ouviu falar sobre esse assunto? Vem ouvir o podcast para saber mais!
33:26
March 12, 2020
AGORA SÃO ELAS #01 - Bullying
Nesse primeiro episódio falaremos sobre o bullying, a prática de atos violentos contra uma pessoa indefesa, que pode causar danos físicos e psicológicos às vítimas, sendo ele muito comum nas escolas, entre crianças e jovens que estão passando pela fase de formação. Eles vivenciam a necessidade de autoafirmação e, às vezes, não estão acostumados a conviver com diferenças. Assim, iremos falar exemplos particulares nossos e como reagir a pratica do bullying. Os episódios vão ao ar todas as quintas-feiras... Para enviar sua participação e sugerir assuntos para esse bate-papo maravilhoso com nossa equipe feminina, escreva para agorasaoelas@rapidonoar.com.br
55:38
March 4, 2020