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Dein Macher*Innen ON FIRE Podcast:

Dein Macher*Innen ON FIRE Podcast:

By Sandra Baggeler
WIE lebst Du Dein WARUM, damit Dein Leben passt!? Nur funktionieren funktioniert nicht: Mach MEHR was Du liebst. Herzensziel + Potenzial = Machen. Ich bin Sandra aus Köln: Als Unternehmerin, zertifizierte Mindfulness Mentorin, BusinessAstrologin sowie hochsensible Scannerpersönlichkeit begleite ich Dich bei der Findung und Umsetzung Deiner Herzensziele im Einklang Deiner Werte. Volle Power für Dich & Dein Herzensziel! Bist Du ON FIRE für Dein ONE FIRE? Starte jetzt das Leben das DU wahrhaftig leben möchtest. Sandra Baggeler, Atelier für Persönlichkeit, Köln
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Deine kleine achtsame Auszeit - 10 Minuten für Dich!

Dein Macher*Innen ON FIRE Podcast:

Deine kleine achtsame Auszeit - 10 Minuten für Dich!

Dein Macher*Innen ON FIRE Podcast:

1x
Was ist Dein persönlicher Gamechanger?
In dieser Episode möchte ich Dir 3 Gamechanger vorstellen, was dahinter steckt, wenn Du es Dir selbst nicht wert bist, keine Zeit hast & warum Verständnis & Menschsein hilft, wenn Du Dich grad zu sehr unter Druck setzt.
18:02
August 24, 2020
Entwickle Deine konstruktive Durchsetzungskraft statt Dich selbst zu verlieren
Hast Du Angst in Beziehungen Dich selbst zu verlieren? Kommst Du ständig von Deinem Weg ab Deins zu machen? Wie Du mit dem Trigger anderen zu helfen Deinen Wunsch nach Anerkennung loslässt & eine konstruktive Durchsetzungskraft entwickelst, die es Dir ermöglicht unabhänigig zu sein ohne tiefe Beziehungen auszuschliessen, erfährst Du in dieser Episode, inspiriert vom Widder-Mondknoten im Horoskop. Kommt von Herzen. Sandra
21:13
August 2, 2020
Ander(e)s machen!?
In Deiner neuen ON FIRE Podcast-Episode für Macher*Innen geht‘s um das WIE Deiner nächsten Schritte: Oftmals sind Menschen, die ich im Mentoring begleite, an ihrem Wendepunkt ihres Leben angekommen & stehen vor der Entscheidung: Anders machen? oder Anderes machen? Ein wesentlicher & kraftvoller Teil in diesem Entwicklungsprozess sind die (un)bewussten „Ja, aber...“, die den Weg aufzeigen in eine entscheidende Handlung zu kommen, um das eigene Leben (wieder zurück) in die richtige Richtung zu lenken. Diese Folge wollte ich schon sehr, sehr lange einsprechen. Zu beobachten, das immer wieder neue Erkenntnisse, Zusammenhänge & Erfahrungswerte hinzukamen, war für mich ein enorm spannender, wertschätzender innerer Prozess. Here we go: Jetzt ist es soweit, innerlich gereift, ist nun der richtige Moment diese Essenz mit Dir zu teilen, wenn Du auch gerade an einem Wendepunkt Deines Lebens stehst. Kommt von Herzen. Sandra
19:27
July 24, 2020
Ein Gespräch mit dem Leben
n dieser neuen Episode Deines Macher*Innen ON Fire Podcast gehts um Dich, die richtige Richtung, damit Dein Leben wieder passt. Wenn Du Lust hast Deins im Einklang Deiner Werte zu machen, Dich Deinen Fragen nach dem Sinn & unüberhöre innere Antworten zuwenden willst, verbindet Dich diese Episode wieder mit Deiner Vision. Here we go - Bist Du bereit? Kommt von Herzen. Sandra
16:55
May 23, 2020
Du vs. Deine Erwartungen
Was brauchst Du um in Deiner Kraft zu sein? Prallen Deine Erwartungen mit Deinem konstruierten Alltag auch aufeinander, wenn Du gerade Klarheit darüber hast, was Du verändern willst, damit es Dir besser geht, weil nur funktionieren nicht funktioniert? Das Erste was rausfliegt ist das, was das Gute für Dich selbst ist, wenn das Leben wieder mal dazwischen kommt? Paradoxerweise darf Deine (hohe) Erwartung an Dich selbst bleiben!? Wenn Du weisst was Dir gut tut, was steht zwischen Dir & Deiner Umsetzung? Warum hältst Du an einem destruktiven Verhalten fest, wenn Du ein klares Wissen hast, was Du brauchst? Welches Deiner Verhaltensweisen, die destruktiv sind, lässt Du heute los & integrierst was Dir wirklich gut tut in Deinen heutigen so einzigartigen Tag? Oder reicht es Dir nur zu wissen, was Dir gut tut? Freu Dich auch einen inspirierenden Hörgenuss, der von Herzen kommt. Sandra
14:51
May 19, 2020
Deine kleine achtsame Auszeit - 10 Minuten für Dich!
↠ Deine kleine achtsame Auszeit! Kopf voll? Keine Konzentration mehr? Alles zu viel & zu wenig Energie? Diese 10 minütige kleine achtsame Auszeit verbindet Dich wieder mit Deiner inneren Ruhe, Gelassenheit & Zuversicht. Du kannst sie jederzeit & sooft wiederholen, wie sie Dir gut tut. Ein neuer Tag für Gemeinsam. Kommt von Herzen. Sandra
11:58
April 1, 2020
Du kannst Krise - Mut ist auch ansteckend!
Jeder ist jetzt mit seinem/ihrem persönlichen Fussabdruck in der Krise wertvoll & es ist unsere Aufgabe als Unternehmer*innen gemeinsam mit Querdenken neue Lösungen für Angebote zu finden, damit wir unsere Wirtschaft wieder stabilisieren & somit Arbeitsplätze sichern. Daher möchte ich Deine kreative Lösungen & Online-Angebote in meiner Community als Posting ab morgen vorstellen, um mutig ansteckend zu sein - als Unternehmerin bin ich sowas von on fire!!! Schicke mir Deine kreativen, lösenden Angebote als Postingtext mit Deinem Foto als PN um Dich als Macher*In vorzustellen, damit ich Dir mit Deiner BusinessIdee meine Stimme geben darf, um so viele Unternehmer*Innen jetzt zu stärken! #mutistansteckend Ein neuer Tag für Gemeinsam! Kommt von Herzen. Sandra
09:43
March 22, 2020
Achtsamkeit für eine digitale New Work
In dieser neuen Episode Deines Macher*Innen Summit Podcast habe ich für Dich wertvolle & vielfältige Tipps, wie Du Achtsamkeit als DOM-Resilienz Mantel für Dich effektiv nutzen kannst. DOM steht für Digital Overload Management: Im gemeinsamen gleichnamigen Buch mit Arne Priess „Digital Overload Management“ im Haufe-Verlag veröffentlicht, durfte ich als Ko-Autorin über die Themen Achtsamkeit, Selbstfürsorge & Werte schreiben. Die dazugehörige Vortragsreihe fand in Hamburg, Berlin, Stuttgart, München & Köln statt: „Der Ritt auf dem Digital Overload Tsunami - Überlebenshilfen für eine digitale New Work“. Seit vielen Jahren veranstaltet Arne seinen HR Fitness-Club: Vortragsabende für HR-Entscheider, Top Manager, Geschäftsführer & Unternehmer*Innen. Meinen Vortrag über Achtsamkeit für eine digitale New Work biete ich Dir jetzt als Podcast-Episode an & wünsche Dir einen kraftvoll, inspirierenden Hörgenuss. Kommt von Herzen. Sandra
32:36
February 25, 2020
Der rote Faden im Ideenreichtum
Du hast unzählige Ideen & bist sehr begeisterungsfähig? Wie nur die 1000 Ideen aus Deinem Kopf in eine klare Struktur bringen, die alltagstauglich ist & Dir die Umsetzung gelingt!? Für Scannerpersönlichkeiten ist das ein tägliches Rennen im Ideenreich, mit dem Bestreben auch alle Ideen ins Wirken zu bringen. Ich habe als hochsensible Scannerin einen praktischen Tipp, wie Du Deine KreativZeit entspannt gestaltest. Zudem gehts in dieser Folge auch darum, wie Du Deinem dynamisches Reaktionsmuster das Pulver nehmen kannst & auch gedanklich in Deine innere Ruhe kommst. Hast Du schon Teil 1 gehört? „Ich kann ja nix!?“ - Scanner zwischen ständigem Produktionsmodus & Selbstzweifeln. Ich wünsche Dir einen inspirierenden Hörgenuss. Kommt von Herzen. Sandra
14:51
February 13, 2020
„Ich kann ja nix!?“ - Scanner zwischen ständigem Produktionsmodus & Selbstzweifeln
Du hast einige wichtige Prüfung, Pitch, Vortrag oder Projekt vor Dir & fühlst Dich gerührt & geschüttelt durch Selbstzweifel, mit inneren Monologen & Sätzen, die an Dir nagen: „Ich kann ja nix!?“ Warum Scannerpersönlichkeiten (Vielbegabte) aus Angst enttarnt zu werden sich oftmals als gefühlte Hochstapler (in der Psychologie Impostor-Phänomen genannt) vorkommen, dadurch sowohl an ihrem fundierten Wissen als auch an ihren zahlreichen Talente zweifeln, wie die selbstgesteuerte Neuroplastizität in Phasen von Selbstzweifel effektiv helfen kann & wieso Vielbegabte ständig im Produktionsmodus sind, darum geht es in Teil 1 dieser Episode. In Teil 2 der nachfolgenden Episode gehts um den roten Faden im Ideenreichtum. Ich wünsche Dir einen inspirierenden Hörgenuss. Kommt von Herzen. Sandra
14:40
February 13, 2020
Sinnkrise durch Unterforderung
Normalerweise verbinden wir mit Achtsamkeit den Wunsch unsere Überforderung zu besänftigen und unseren Alltag zu entschleunigen, damit wir uns weniger gestresst & mehr Wohlfühlen. Unser Stresssystem reagiert jedoch auch bei (D)einer Unterforderung: Was wenn der nicht zu findende Sinn die Kraft innerlich ausfrisst, uns aushöhlt? In dieser Folge Deines Macher/Innen Summit Podcast fokussieren wir uns auf Deinen Wohlfühl-Rhythmus mit inspirierenden Tipps, wie Du den Sinn Deiner Sinnkrise zu packen bekommst. Kommt von Herzen. Sandra
11:03
January 21, 2020
Deine Meditation für mehr Vertrauen & Zuversicht
Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Wenn Du Stimmungen aufsaugst, drücke Dein inneres Schwämmchen auch mal aus! Vertrau dem Fluss & Rhythmus Deines Lebens. Erschaffe für Deine Träume inneren Raum & lasse Dich auf Deine Intuition & innere Weisheit auf Deinem Weg ein. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Kommt von Herzen. Sandra
18:26
December 11, 2019
Deine Meditation für mehr Mut Deins zu leben
Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Zeigst Du Dich wie Du bist? Eine erfrischende Weisheit besagt: „Sei Du selbst, alle anderen gibt es schon.“ Doch genau eben Deine Einzigartigkeit auszuleben braucht Mut die ausgelatschten Pfade zu verlassen, Deine Angst loszulassen abgelehnt zu werden & in Deinem authentischen Auftreten wertgeschätzt zu werden, dazu zu gehören & voller STOLZ Deins zu leben. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Kommt von Herzen. Sandra
17:35
December 9, 2019
Deine Meditation - Bereichere durch Dein Wirken
Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Geh Deinen Weg. Hast Du Deinen Platz im Leben eingenommen? Diese Meditation unterstützt Dich & Dein Wirken, wenn Du Dich im Alltag in zu vielen Aufgaben verlierst, damit Du wieder kraftvoll & verbunden mit Deinem inneren Potenzial bist. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 19 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Kommt von Herzen. Sandra
20:00
December 4, 2019
Deine Meditation - Lebe & stärke Deine Talente
Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Wähle aus Deinen Möglichkeiten & lauf los. Verbinde Dich in Phasen von Selbstzweifel, Neuorientierung, Aufbruchstimmung oder wenn Altbekanntes wegfällt, mit Deinem Selbstvertrauen & vertraue auf die richtige Richtung statt auf Dein Tempo. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Kommt von Herzen. Sandra
17:43
December 2, 2019
Meditation für Deine Balance zwischen Geben & Annehmen
Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Stärke Deine Fähigkeit des Annehmens. Warum verausgabst Du Deine Energie? Schaue in dieser Meditation auf Deine versteckten Bedürfnisse. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Kommt von Herzen. Sandra
17:23
November 29, 2019
Deine Meditation für mehr innere Ordnung & Ruhe
Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Fokussiere Dich auf Dein bedürfnisorientiertes Handeln. Wenn Du Dich in Deinen täglichen Abläufen & Verpflichtungen verlierst, Deine Gedanken umherschwirren und Du Du Deinen Modus des Ablieferns stoppen möchtest, um Deine innere Ordnung & Ruhe zu stärken. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Kommt von Herzen. Sandra
16:52
November 22, 2019
Deine Meditation, damit Dir Veränderung kraftvoll gelingt
Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Lebe Dein volles, freies Potenzial aus! Du brauchst nur eine einzige Entscheidung zutreffen, wenn Du möchtest, dass Veränderung gelingt: Bist Du bereit Dein Festhalten an Situationen, Dingen oder Personen loszulasen & statt in der Vergangenheit im Moment zu leben? Stärke Dein inneres Potenzial & gestalte Deine Zukunft! Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 25 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Kommt von Herzen. Sandra
24:53
November 18, 2019
November 18, 2019
00:27
November 18, 2019
Meditation für mehr Flow, Begeisterung & Lebensfreude in Deinem Alltag
Lebe Dein volles Potenzial! Stärke Deine Begeisterungsfähigkeit, erlebe mehr Flow & unterstütze Deine Lebensfreude, in Du stolz das bist, was Du tust und unbeirrt & kraftvoll DEINEN Weg weitergehst. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Wenn Du bereit bist, kann es jetzt losgehen. Kommt von Herzen. Sandra
16:26
November 12, 2019
Meditation für mehr Vertrauen
Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Entdecke die Kraft Deines Ja‘s! Wie es Dir gelingt in Deiner Kraft zu bleiben, um Veränderungen zu begegnen, in dem Du Dich für die Erfahrung öffnest statt festzuhalten oder kontrollieren zu wollen. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 18 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Kommt von Herzen. Sandra
18:57
November 6, 2019
Meditation für mehr Leichtigkeit in Deinem Alltag!
Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Mach es Dir leicht! Verbinde Dich mit Deinem Gefühl von Leichtigkeit & Freude, wenn Du das Gefühl hast Dein Alltag überrollt Dich gerade. Frage Dich mit leichter Hand, was Du heute weglassen möchtest, was Dich Kraft & Nerven kostet. Und welche Idee verbindet Dich in der Umsetzung mit Deiner Leichtigkeit? Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren! Kommt von Herzen. Sandra
15:33
November 5, 2019
Meditation für eine wertschätzende, liebevolle erfüllte Beziehung zu Dir selbst & anderen.
Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Du bist genug! Stärke Deine Selbstfürsorge & schütze Deine Auszeiten, dass Du Deine Kräfte regenerieren kannst & Dich für die schönen Momente des Lebens zu öffnen. Unterstütze Deinen inneren wertschätzenden Dialog für eine erfüllte & liebevolle Beziehung zu Dir selbst & zu anderen. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Kommt von Herzen. Sandra
16:27
October 31, 2019
Deine Meditation für Kraft & Klarheit
Meditation „Die Magie des Neuanfangs“ Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Es geht um Dich! Damit Du mit Klarheit Entscheidungen für Dich treffen & Dich besser abgrenzen kannst & was Deine Ziele im Fokus hast statt Dich im Aussen oder Deiner Selbstzweifeln zu verlieren. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren, jedoch nicht während des Autofahrens! Viel Freude. Kommt von Herzen. Sandra
15:15
October 27, 2019
Wie Deine Intensität ihre kraftvolle Leichtigkeit erhält & Deinem Drama die Puste ausgeht!
↠ Wie Deine Intensität ihre kraftvolle Leichtigkeit erhält & Deinem Drama die Puste ausgeht! Eine der größten Verwechslungen ist die zwischen Intensität & Drama: Während das Drama eine schillernde Inszenierung Deiner Stagnation ist, die nur eines WILL „Aufmerksamkeit bei optimaler Vermeidung von aktiver Veränderung“ verlierst Du nicht nur Kraft & Energie, sondern kannst Dir auch selbst beim im Kreis drehen zu sehen. Wie es Dir gelingt, Deiner Intensität in Dir selbst zu begegnen & zu spüren, dass Intensität eine kraftvolle Leichtigkeit in sich trägt, die Du entwickeln kannst, dass & vieles mehr erfährst Du jetzt in der neuen Folge Deines Macher/Innen Summit Podcast: Kommt von Herzen. Sandra
14:46
October 26, 2019
Mindset Manifestieren Machen!
Warum ohne ein kraftvolles Mindset Deine Ausrichtung schwimmt, jedoch ohne Dein Tun Dein Manfestieren wie Schaukeln ist - Hauptsache beschäftigt & wie Du die 3 grossen M‘s in Einklang bringst & das verwirklichst, was Dein Herz erfüllt, erfährst Du jetzt in der neuen Folge Deines Macher/Innen Summit Podcast. Ich wünsche Dir einen inspirierenden Hörgenuss. Kommt von Herzen. Sandra
16:26
October 1, 2019