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Secrets de Polichinelle

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By Secrets de Polichinelle
Secrets de Polichinelle, c'est un podcast qui aborde les sujets de société et de développement personnel, au pro comme au perso sans tabous ni préjugés.
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Episode 5 - L'alimentation, une affaire d'émotions ?

Secrets de Polichinelle

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Episode 31 - Oser changer de trajectoire, est-ce si simple ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laëtitia reçoit Rodolphe Roux. Depuis 20 ans, tour à tour au sein de grands groupes et de start-ups, il a consacré son parcours professionnel à la transformation des entreprises, aux nouveaux usages et à la creation de nouveaux business model dans les entreprises. Il est actuellement CEO des cousins, une communauté qui met en relation ces mêmes start-ups avec de grands groupes afin de développer des solutions innovantes. Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre les prochains épisodes. Vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcasts, ou pour des idées d'interviews, nous envoyer un message par email à secrets2polichinelle [at]gmail[.]com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia (@laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
39:37
June 22, 2022
Episode 30 - Interview 2ème partie - Comment rester ancré au quotidien ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laëtitia poursuit la discussion avec Cyril Hussenet, cartographe, naturopathe et énergéticien. Après avoir partagé dans l'épisode 29 quelques techniques autour de l'ancrage primordial au quotidien, dans cette société qui va de plus en plus vite, nous poursuivons la réflexion autour du changement des habitudes, de la nécessité des pauses et d'une connexion à la nature, plus simple que nous pourrions le penser, dans nos vies citadines.  Pour suivre les actualités de Cyril, vous pouvez le contacter via son compte instagram : @cyril.hussenet Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre les prochains épisodes. Vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcasts, ou pour des idées d'interviews, nous envoyer un message par email à secrets2polichinelle [at]gmail[.]com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia (@laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
25:04
May 29, 2022
Episode 29 - Comment retrouver de l'ancrage dans son quotidien ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laëtitia reçoit Cyril Hussenet, cartographe, naturopathe et énergéticien.  Cyril s'intéresse à la santé depuis plus de 20 ans. C'est notamment par le biais de la naturopathie qu'il a trouvé sa façon d'être face à ses émotions et qu'il a pu mieux comprendre les états d'âmes des autres. Dans cette société qui va de plus en plus vite, nous déconnecte du vivant et nous conduit parfois à des situations de surcharge mentale, l'ancrage lui apparaît comme primordial au quotidien. Nous partageons donc avec vous dans cet épisode quelques réflexions et techniques d'ancrage pour se sentir bien dans sa tête, dans son corps et dans son coeur.  Pour suivre les actualités de Cyril, vous pouvez le contacter via son compte instagram : @cyril.hussenet Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre les prochains épisodes. Vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcasts, ou pour des idées d'interviews, nous envoyer un message par email à secrets2polichinelle [at]gmail[.]com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia (@laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
35:23
May 20, 2022
Episode 28 - Peut-on prendre son "karma" en main ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laëtitia reçoit Frayda, astrologue spécialisée en astrologie karmique.  Frayda, qui a baigné dans la tradition bouddhiste depuis son enfance, nous parle des différentes couches de notre être, au-delà du matériel, et notamment de notre âme et de ses possibles réincarnations, un sujet qui pourra surprendre les plus cartésiens d'entre nous mais qui peut aussi apporter des pistes de réponses dans des périodes de questionnement de notre vie. Et un épisode que je vous recommande après avoir écouté l'épisode dédié aux bases de l'astrologie comme outil de connaissance de soi avec Sophie Ravier.  Pour suivre ou consulter Frayda, vous pouvez la contacter via son compte instagram : @frayda_ak Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre les prochains épisodes. Vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcasts, ou pour des idées d'interviews, nous envoyer un message par email à secrets2polichinelle [at]gmail[.]com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia (@laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
28:13
May 09, 2022
Episode 27 - Mode éthique et greenwashing - Comment s'y retrouver en tant que consommateur ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia reçoit Marie-Pascale, qui est derrière le compte @ketsette Nous nous sentons tous de plus en plus concernés, en tant que consommateurs, par notre impact sur la planète. L'évolution de notre rapport à la mode en est aussi le reflet. Je vous invite ainsi aujourd'hui à décrypter la mode éthique, les réalités du marché, le positionnement des marques et l'utilisation prometteuse des stocks dormants, afin de vous aider à y voir plus clair dans vos choix de consommation.  Marie-Pascale est passionnée par le vêtement depuis son plus jeune âge. Après avoir été professeur d'histoire-géographie pendant quelques années, c'est un cadeau qui lui a donné envie de remettre la main dans des activités de couture. Elle a lancé sa marque, Ketsette, que je vous invite à découvrir, depuis 2020.  Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
36:33
April 23, 2022
Episode 26 - Comment associer plaisir, accessibilité et engagement dans l'assiette ?
Cette saison 3 du podcast Secrets de Polichinelle se poursuit avec Arnaud, dénicheur engagé de bonnes adresses parisiennes et influenceur food malgré lui.  Arnaud nous confie ce qui l'a amené à tester et partager ses bonnes adresses food parisiennes, puis ce qui l'a aussi amené à se questionner sur la provenance, la qualité des ingrédients et du service. Nous avons échangé ensemble sur les enjeux d'un consomm'acteur et de son assiette en 2022, sur ses paradoxes sociétaux. Dans un contexte de crise, comment se positionner, rester aligné avec ses valeurs ?  Vous pouvez suivre Arnaud et ses bonnes adresses culinaires via son compte instagram @fulguropain Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, ou sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
33:45
April 09, 2022
Episode 25 - Choisir son accompagnement en tant que jeunes parents - Doula et naissance à domcile
Je reçois aujourd'hui Lola, qui accompagne les femmes à différents moments de leur vie, et notamment les jeunes mamans en tant que doula. L'occasion d'évoquer ensemble le choix du lieu de naissance, la réalité des naissances à domicile en France, le rôle des sage-femmes et des doulas dans ce moment si important pour tout jeune parent.  Parmi les ressources mentionnées dans cette épisode, si vous souhaitez en savoir un peu plus sur le monde de la naissance ou vous faire accompagner différemment, nous avons parlé du formidable documentaire de Ninanarre : 'Faut pas pousser' mais aussi des accompagnements d'Amandine et du site de Quantik Mama . Vous pouvez également rechercher une doula par ici : https://formationdoulas.fr/ Vous pouvez suivre Lola et la contacter directement via son compte instagram @lolanaturodoula . Lola exerce à Nantes et est aussi naturopathe. Vous pourrez en savoir plus en allant consulter son site : https://lolanaturo.fr/ Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, ou sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
35:24
March 26, 2022
Episode 24 - Comment remettre du mouvement dans son quotidien ?
Cette saison 3 du podcast Secrets de Polichinelle se poursuit avec Alice, prof de pilates enthousiaste et passionnée par le mouvement. Alice vous livre aujourd'hui quelques astuces pour remettre du mouvement dans votre quotidien, un mouvement indispensable à notre corps d'autant plus dans nos vies citadines et sédentaires. Un épisode pour s'accorder du temps pour soi, mieux comprendre son corps, son périnée, et peut-être avoir envie de s'essayer au pilates, une discipline accessible à tous.  Vous pouvez suivre Alice et vous inscrire à ses cours en distanciel ou en présentiel, en la contactant via son compte instagram @alice_leclubpilates Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, ou sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
38:42
March 12, 2022
Episode 23 - 2ème partie - Naissance, Enfance & Masculinités - Comment retrouver de l'entraide à des moments-clés de notre vie ?
Cette saison 3 du podcast Secrets de Polichinelle se poursuit avec la rayonnante Ophélie, thérapeute holistique à Paris, pour un deuxième épisode. C'est au cours de voyages et de rencontres au Mexique et à Bali qu'Ophélie a appris à révéler cette douceur, ce sens de l'entraide et cette enthousiasme qu'elle nous transmet aujourd'hui. Nous parlerons dans cette épisode de moments-clés, comme la naissance d'un enfant, après laquelle il est important d'être entourée. Après avoir évoqué les cercles de femmes la semaine dernière, nous évoquerons aussi les cercles d'hommes, comme espace pour exprimer sa sensibilité loin des jugements sociétaux. Le documentaire évoqué sur le sujet est Make Me A Man. Un des lieux qui proposent ponctuellement des cercles d'hommes : Corps Sacré Corps Sauvage Vous pouvez suivre Ophélie et faire appel à ses soins en la contactant via son compte instagram @ophelie_melchior Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, ou sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
12:08
February 27, 2022
Episode 22 - Comment retrouver de la douceur et de l'entraide dans notre quotidien de citadins ?
Cette saison 3 du podcast Secrets de Polichinelle se poursuit avec la rayonnante Ophélie, prof de yoga et thérapeute holistique à Paris.  C'est au cours de voyages et de rencontres au Mexique et à Bali qu'Ophélie a appris à révéler cette douceur, ce sens de l'entraide et cette enthousiasme qu'elle nous transmet aujourd'hui. Nous parlerons également dans cet épisode du sens du toucher, un peu perdu dans nos contrées, de soin de soi et de soutien entre femmes, à travers les rituels de soin rebozo et les cercles de femmes, mais aussi de bains sonores et d'écoute.  Vous pouvez suivre Ophélie et faire appel à ses soins en la contactant via son compte instagram @ophelie_melchior Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, ou sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
44:16
February 20, 2022
Episode 21 - Peut-on vivre de sa passion ?
Aujourd'hui je reçois Gabriella, que vous avez peut-être eu l'occasion de découvrir il y a quelques années dans l'émission Le Meilleur Pâtissier. Passionnée de pâtisserie, Gabriella a fait du chemin depuis cette émission. Après avoir lancé son entreprise tout en continuant à conduire les bus de la Ratp, Gabriella a fini par se lancer à son compte à temps plein.  Aujourd'hui, elle partage avec nous son cheminement pour parvenir à vivre de sa passion. Gabriella transmet aussi désormais son expérience à tous ceux et celles qui ont envie de se lancer dans ce domaine, à travers son programme Vivre Food.  Si vous souhaitez suivre ses recettes et astuces, je vous invite à la suivre sur son compte Instagram : @gabriella.boiteasucre_lmp6 et si vous souhaitez en savoir plus sur son programme Vivre Food, vous pouvez vous rendre sur le compte Instagram dédié : @vivre_food Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
37:40
February 06, 2022
Episode 20 - Devenir freelance, un mode de vie à part entière ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia reçoit Yéza Yéza a adopté la vie de freelance depuis quelques années déjà et y a pris goût. C'est un véritable changement de vie qui lui permet d'être en phase avec sa volonté d'autonomie et d'être flexible dans l'organisation de son temps.  Si vous vous posez des questions sur la vie de freelance, je vous invite à la suivre sur son compte Instagram : @yezalucas et si vous recherchez quelques conseils pour lancer ou développer votre activité d'entrepreneur, vous pouvez vous abonner à sa newsletter sur son site : yezalucas.com Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
34:02
January 23, 2022
Episode 19 - L'astrologie, nouvel outil de connaissance de soi ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laëtitia reçoit Sophie Ravier. L’astrologie, qui a toujours été une source d’inspiration pour Sophie dans sa quête de sens, est devenue son occupation majeure ces dernières années. Sophie partage sa passion pour l'astrologie avec joie et enthousiasme. Elle se considère plus comme une « astrophile » en nous incitant à observer les cycles d’énergie et nos interactions avec le ciel. Elle propose cette discipline comme une boîte à outils qui nous donne des clés de compréhension pour mieux comprendre notre monde et notre vie en évolution permanente.  Pour recevoir ses capsules astro gratuitement tous les dimanches soirs sur votre compte WhatsApp, vous pouvez contacter Sophie directement via son compte Instagram @sophieravier. Vous pourrez également en savoir plus sur les consultations qu'elle propose via son site web : theastromammaclub.com Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre les prochains épisodes. Vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcasts, ou pour des idées d'interviews, nous envoyer un message par email à secrets2polichinelle [at]gmail[.]com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia (@laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
34:05
January 09, 2022
Episode 18 - Interview 2ème partie - Stress et manque de sommeil, quelles solutions ?
Dans cet épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia reçoit Nadia Christensen, naturopathe, pour la suite de cet entretien autour de la naturopathie. Cette fois, nous abordons le stress du quotidien et le manque de sommeil, la nécessité de prendre du temps pour soi chaque jour. Nous évoquons les différents outils de la naturopathie et vous confions quelques clés pour choisir au mieux votre naturopathe. Nadia s'est formée, en complément de sa formation à la naturopathie à l'ISUPNAT, à l'aromathérapie avec Dominique Baudoux, fondateur de Pranarom. Le livre de Nadia Christensen : "Enfants en bonne santé toute l'année" est disponible en librairie pour vous accompagner tout au long de l'année. Son prochain livre sera disponible début 2022 pour une naturopathie accessible à tous. Pour prendre rendez-vous pour une consultation, vous pouvez Nadia via le site Gaïa Family . Elle y propose des consultations pour enfants et adultes, et d'autres plus spécifiques pour le suivi des femmes enceintes et jeunes mamans. Les méditations de Bernard Giraudeau sont disponibles sur YouTube : méditation du lac et méditation de la montagne . Vous n'avez plus qu'à cliquer sur le lien, à fermer les yeux et à vous laisser porter.  Pour suivre Nadia dans son quotidien de naturopathe et découvrir d'autres conseils de naturopathe, vous pouvez aller voir son compte Instagram . Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre les prochains épisodes. Vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcasts, ou pour des idées d'interviews, nous envoyer un message par email à secrets2polichinelle [at]gmail[.]com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
23:36
December 12, 2021
Episode 17 - Interview 1ère partie - Les petits maux de l'hiver sont-ils vraiment inévitables ?
Dans cet épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia reçoit Nadia Christensen, naturopathe, pour mieux comprendre ce qu'est la naturopathie, son utilité au quotidien et partager avec vous quelques conseils et astuces pour prévenir et surmonter au mieux les désagréments de l'hiver. Nadia s'est formée également, en complément de sa formation à la naturopathie à l'ISUPNAT, à l'aromathérapie avec Dominique Baudoux, fondateur de Pranarom.  Le livre de Nadia Christensen : "Enfants en bonne santé toute l'année" est disponible en librairie pour vous accompagner tout au long de l'année. Pour prendre rendez-vous pour une consultation, vous pouvez la contacter via la plateforme Gaïa Family . Elle y propose des consultations pour petits et grands, et d'autres plus spécifiques pour le suivi des femmes enceintes et jeunes mamans.  Pour suivre Nadia dans son quotidien de naturopathe et découvrir d'autres astuces de naturopathe, vous pouvez vous aller voir son compte Instagram .  Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre les prochains épisodes. Vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcasts, ou pour des idées d'interviews, nous envoyer un message par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
24:23
December 05, 2021
REDIFFUSION - Existe-t-il une solution miracle pour bien gérer son stress ?
Dans cet épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia reçoit Laurie Le Borgès, qui partage avec nous sa reconversion en tant qu'hypnothérapeute et partage ses astuces pour gérer au mieux nos émotions et le stress du quotidien.  Laurie nous explique que l’hypnose est un état naturel, que nous connaissons déjà sans même en avoir conscience. Laissez-vous guider et il se pourrait bien que vous ressortiez apaisés de cet épisode quelque peu hypnotique.  Pour découvrir d'autres astuces de gestion des émotions et du stress, vous pouvez aller consulter son blog : https://www.hypnose-paris-10.com/ ou sa chaîne YouTube. Vous pouvez également contacter Laurie pour tester cette technique vraiment efficace et puissante par vous-même. Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre les prochains épisodes. Et si vous avez du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez laisser un avis ou nous envoyer un message par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
37:08
November 28, 2021
Episode 16 - Rencontre avec Forest, franco-américaine, expatriée en France
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia reçoit Forest, pour un échange autour de la vie en France et de son regard d'expatriée.  Américaine de naissance, Forest a vécu dans différents Etats avant de rejoindre la France, pour une expérience devenue un emploi à longue durée. Forest y a aussi rencontré l'amour et n'a donc plus quitté notre beau pays avant d'obtenir la nationalité française. Si vous êtes aimez les vrais bars à cocktails, Forest en connaît un rayon sur le sujet, et plus particulièrement sur la scène parisienne.  Si vous cherchez une adresse de bar de qualité à Paris, ou dans d'autres capitales européennes, vous pouvez consulter son blog 52martinis , son podcast ou son compte Instagram du même nom : @52martinis Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
34:53
November 20, 2021
REDIFFUSION - Est-ce qu'on naît entrepreneur ou est-ce qu'on le devient ?
Dans cet épisode, Laetitia et Virginie reçoivent Jacinthe Busson, fondatrice de Fastory, anciennement Kontestapp. Jacinthe nous raconte son parcours et ses péripéties d'entrepreneuse. Pour toutes celles et ceux qui ont envie de lancer leur propre entreprise et se demandent peut-être si ce statut est vraiment fait pour eux, Jacinthe nous livre quelques pistes de réflexion, sans langue de bois. Pour découvrir ou tester les fonctionnalités mobile-friendly de Fastory, rendez-vous sur leur site : www.fastory.io .  Vous pouvez aussi contacter Jacinthe sur son compte Twitter ou sur son compte Linkedin. Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia . A bientôt et bonne écoute !
30:08
November 13, 2021
Episode 15 - L'herbe est-elle vraiment plus verte à l'étranger ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia reçoit une amie de longue date, Rova, actuellement expatriée en Irlande.  Rova s'est retrouvée un peu par hasard dans la vie d'expat, suite à un nouveau poste de son conjoint trouvé en Irlande. Ce fut l'occasion pour leur petite famille de retrouver un nouvel élan, dans un pays qu'ils ne connaissaient pas, l'Irlande, et que je connais bien, y ayant vécu plus de 4 ans. C'est un plaisir de pouvoir échanger nos points de vue sur la vie d'expat à long terme et les bons (et moins bons) côtés de la vie irlandaise. Un épisode qui, je l'espère, sera pour vous dépaysant.  Si vous avez envie de suivre les pérégrinations irlandaises de Rova et sa petite vie de famille, vous pouvez la suivre sur son compte Instagram : @mypinkbubble . Vous pouvez aussi aller voir ses créations de bijoux sur @noosyjewels Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
38:30
November 07, 2021
REDIFFUSION - Peut-on encore sauver notre planète tout en sauvegardant notre propre confort ?
Dans cet épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia et Virginie reçoivent Grégory Pouy.  Si vous êtes amateurs de podcasts, vous connaissez peut-être déjà Grégory et son podcast Vlan.  Avec la publication de son livre "Insoutenable Paradis", nous avions envie de connaître l’évolution de sa vision par rapport à la planète, par rapport à nous, mais aussi aborder le rapport entre les hommes et la nature. Discuter avec Gregory, c’est trouver l’énergie pour rendre demain encore meilleur et surtout réapprendre à s’écouter, écouter son corps. Vous pouvez suivre Grégory sur Twitter ou Instagram : @gregfromparis  Pour retrouver le compte de son podcast, ça se passe par ici : @vlanpodcast .   Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes) ou sur celui de Virginie (@virginie.w). A bientôt et bonne écoute !
44:17
October 31, 2021
Episode 14 - Cosmétiques naturels et sains, comment s'y retrouver ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia reçoit Valérianne, qui est derrière le compte @frenchie_officiel Valérianne a eu envie de changer sa façon de consommer ses produits cosmétiques mais s'est trouvée confrontée à des difficultés à trouver des produits de qualité, clean et facilement accessibles. C'est ce qui l'a conduite à créer son propre shop, en proposant des marques qu'elle a elle-même testées.  Si vous avez envie de découvrir de jolies marques avec une compo clean, je vous invite à aller voir son compte Instagram : @frenchie_officiel et son e-shop : frenchie.fr Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
31:11
October 24, 2021
REDIFFUSION - Faut-il vraiment souffrir pour être belle ?
Dans cet épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia et Virginie ont reçu Insaf Aouadi. Du luxe au coaching bien-être, en passant par un institut de beauté, Insaf raconte son parcours. Au travers de son enthousiasme et de son expérience personnelle, elle nous montre l'importance de prendre soin de soi au quotidien. Insaf nous livre aussi quelques conseils simples accessibles à tous, pour, comme elle le dit si bien, "devenir la meilleure version de soi-même" loin de la pression sociétale. Pour bénéficier des conseils d'Insaf, rendez-vous sur son site : https://www.fessialiste.fr/ .  Vous pouvez aussi la contacter sur son compte Instagram . Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode et à donner votre avis. Et si vous avez des suggestions d'invités, des likes ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
24:04
October 16, 2021
Episode 13 - Vivre sur l'eau, un mode de vie accessible à tous ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia reçoit Claire, en direct de sa péniche.  Claire est une amie de longue date, qui m'a toujours épatée par ses changements de vie. Tour à tour crêpière, agent immobilier, ou fit girl qui partage ses postures de yoga, Claire aime être en mouvement. Dernier changement de vie en date : son installation sur une péniche avec sa petite famille et l'envie de faire connaître ce mode de vie au plus grand nombre.  Si vous avez envie de tenter une location sur l'eau, je vous invite à la suivre sur son compte Instagram : @maviesurleau  Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode, et si vous avez aimé, à y ajouter votre avis. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
34:32
October 10, 2021
REDIFFUSION - Faut-il avoir confiance en soi pour réussir ?
Dans cet épisode de la saison 1 de Secrets de Polichinelle, Laetitia et Virginie reçoivent Nathalie Guichard, animatrice TV et présentatrice d'événements pour différentes entreprises. Nathalie nous livre ici ses clés de la confiance en soi et ses astuces pour être aligné avec soi-même, tout en partageant sa passion pour la danse. Pour suivre Nathalie sur ses prochains événements, rendez-vous sur son site : www.nathalie-guichard.com .  Vous pouvez aussi la contacter sur son compte Twitter ou Linkedin. Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes).  A bientôt et bonne écoute !
30:43
October 03, 2021
Episode 12 - L'hypersensibilité, un simple phénomène de mode ?
La saison 2 du podcast Secrets de Polichinelle est officiellement lancée ! Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia reçoit Karine, que vous connaissez peut-être déjà via son compte Instagram, Les Parenthèses Elémentaires.   Je suis Karine depuis plusieurs années, via ses trouvailles mode et beauté, et plus récemment ses conseils lecture. Ce qui m'a amenée à la contacter aujourd'hui, ce sont ses interventions sur un sujet qui me tient à coeur, l'hypersensibilité. Parfois considéré comme un simple phénomène de mode, ou à tort comme une pathologie, nous décryptons ensemble ce tempérament, que Karine connaît bien.  Vous pouvez retrouver les conseils lecture avisés de Karine ou encore ses miscellanées sur son compte Instagram : @lesparentheseselementaires   Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, ou sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes). A bientôt et bonne écoute !
34:10
September 26, 2021
Episode 11 - Peut-on encore sauver notre planète tout en sauvegardant notre propre confort ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia et Virginie reçoivent Grégory Pouy.  Vous connaissez peut-être déjà Grégory via son podcast Vlan. C'est la lecture de son dernier livre "Insoutenable Paradis" qui nous a poussées à le contacter.  Plein de questions évidentes ont surgi, nous voulions connaître l’évolution de sa vision par rapport à la planète, par rapport à nous, les humains qui la constituons, mais aussi aborder le rapport entre les hommes et la nature. Partager aussi quelques conseils pour accompagner cette envie de transformer notre rapport à la nature et à nous-mêmes. Discuter avec Gregory, c’est trouver l’énergie pour rendre demain aussi bon que possible et c’est réapprendre à s’écouter, écouter son corps. Vous pouvez retrouver Grégory sur Twitter ou Instagram : @gregfromparis  Pour retrouver le compte de son podcast sociétal, ça se passe par ici : @vlanpodcast . Vous pouvez également bien évidemment l'écouter sur toutes les principales plateformes de podcast. Et pour poursuivre la réflexion, n'hésitez pas à aller lire son livre "Insoutenable Paradis".  Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes) ou sur celui de Virginie (@virginie.w). A bientôt et bonne écoute !
44:17
July 27, 2020
Episode 10 - Peut-on vivre hors des sentiers battus ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia et Virginie reçoivent Mathilde Meteyé. Un coup de pouce du destin pousse Mathilde à faire un premier voyage seule de 2 semaines au Costa Rica. En revenant, Mathilde pose sa démission et part faire son tour du monde toute seule. Elle nous partage ses pays coups de coeur, l’organisation de son voyage … mais surtout ses découvertes, ses rencontres et son émerveillement pour notre belle terre. Avec le confinement, Mathilde repense sa façon de voyager et vient de sortir une application « les 100 bornes » pour voyager autour de chez soi.  Pour découvrir cette application, rendez-vous sur le site dédié : https://les100bornes.fr/  Vous pouvez aussi suivre les aventures de Mathilde sur son compte instagram @mathildemeteye Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes) ou sur celui de Virginie (@virginie.w). A bientôt et bonne écoute !
26:59
July 13, 2020
Episode 9 - Existe-t'il une solution miracle pour gérer son stress ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia et Virginie reçoivent Laurie Le Borgès. Impatiente par nature, Laurie s’intéresse d’abord pour elle à l’hypnose. Pour cette ancienne du monde de la finance, les bienfaits et l’efficacité promise de l’hypnose sont enthousiasmants. Au travers de ce podcast, on se laisse volontiers guider. Sa voix nous détend tout autant qu’elle nous maintient en éveil. Laurie nous explique que l’hypnose est en réalité un état naturel. En effet, beaucoup de situations au quotidien nous amènent à être en hypnose sans même en avoir conscience. Ecoutons-la pour découvrir des exercices simples à faire soi même. Elle nous partage plein d’astuces et de techniques pour mieux accueillir nos émotions, se sentir mieux au quotidien. Un podcast dont on est sûrs que vous ressortirez apaisés. Pour découvrir d'autres astuces de gestion du stress, vous pouvez aller consulter son blog : https://www.hypnose-paris-10.com/. N'hésitez pas à la contacter pour prendre rendez-vous et tester cette technique vraiment efficace et puissante par vous-même.  Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes) ou sur celui de Virginie (@virginie.w). A bientôt et bonne écoute !
37:08
June 22, 2020
Episode 8 - Demain, tous "slasheurs" ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia et Virginie reçoivent Osmany Tavares. Le succès modeste et pourtant inspirant, Osmany a commencé, comme beaucoup, par faire une école de commerce, avant que sa curiosité et ses choix le poussent à suivre une voie un peu différente et à s'intéresser aux blogs dès le début des années 2000, bien avant l'avènement de Facebook et Instagram.  Ce communicant dans l’âme, devient en 2009, l'un des premiers community managers de France, et fait le choix quelques années plus tard de s'installer à son compte. Avec plusieurs métiers en parallèle, de photographe à chef de projet, en passant par Community Manager notamment, il nous livre quelques astuces pour se lancer en tant que "slasheur" et surtout continuer à nourrir sa curiosité. Nous espérons que vous ressortirez, vous aussi, enthousiaste, de cet entretien qui donne envie de s'adonner à tous ces projets qui suscitent notre intérêt.  Pour apprécier les talents de photographe et de vidéaste d'Osmany, n'hésitez pas à aller consulter son compte Instagram @Osmanyy . Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes) ou sur celui de Virginie (@virginie.w). A bientôt et bonne écoute !
30:00
June 08, 2020
Episode 7 - Faut-il vraiment souffrir pour être "belle" ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia et Virginie reçoivent Insaf Aouadi. Du luxe au coaching bien-être, en passant par un institut de beauté, Insaf a plusieurs cordes à son arc. Au travers de son énergie communicative et de son expérience personnelle, elle nous montre combien il est important de prendre soin de soi au quotidien. Insaf nous livre quelques astuces toutes simples accessibles à chacun, pour, comme elle le dit si bien, "devenir la meilleure version de soi-même" loin des diktats des magazines et des réseaux sociaux.  Pour bénéficier des conseils d'Insaf, rendez-vous sur son site : www.insafaouadi.fr .  Vous pouvez aussi la contacter sur son compte Instagram . Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes) ou sur celui de Virginie (@virginie.w). A bientôt et bonne écoute !
24:18
May 18, 2020
Episode 6 - Peut-on apprendre autrement à l'école ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia et Virginie reçoivent Bérénice et Adrien. Conscients d'avoir bénéficié d'un enseignement de qualité, ils ont néanmoins la conviction que nous pouvons apprendre mieux en apprenant différemment. Ils ont donc décidé de partir à la recherche d'écoles proposant des projets pédagogiques différents, de l'Afrique du Sud au Costa Rica, en passant par l'Inde ou encore le Cambodge. Ils partagent avec nous le récit de leur aventure pédagogique.  Pour en savoir plus sur leur film Le Futur Simple, fruit de leurs voyages, rendez-vous sur le site du film : futursimple-lefilm.com .  Vous pouvez aussi visualiser la bande annonce du film sur Youtube et les contacter sur leur compte Instagram ou leur page Facebook. Le film sera aussi diffusé en ligne ce vendredi 8 mai à 20h30 dans le cadre du Festival du Voyage Engagé.  Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes) ou sur celui de Virginie (@virginie.w). A bientôt et bonne écoute !
32:29
April 20, 2020
Episode 5 - L'alimentation, une affaire d'émotions ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia et Virginie reçoivent Margaux Migliore. De l'Oréal aux ateliers de coaching énergétique, en passant par la naturopathie, Margaux raconte sa transition vers un chemin de vie plus épanouissant, en se reconnectant à soi pour être davantage à l'écoute des autres. Elle explique comment elle a su trouver l'accompagnement nécessaire vers ce changement et comment l'alimentation a joué un rôle clé dans cette transition.  Pour bénéficier des conseils de Margaux ou assister à ses retraites, rendez-vous sur son site : www.margauxmigliore.com .  Vous pouvez aussi la contacter sur son compte Instagram ou sa page Facebook.  Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes) ou sur celui de Virginie (@virginie.w). A bientôt et bonne écoute !
21:48
March 23, 2020
Episode 4 - Faut-il avoir confiance en soi pour réussir ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia et Virginie reçoivent Nathalie Guichard, consultante en communication, animatrice TV et présentatrice d'événements : conventions, séminaires pour de grandes entreprises comme Lacoste, Banque Populaire ou encore Axa. Nathalie nous livre ici avec dynamisme et passion ses clés de la confiance en soi et ses astuces pour être plus en phase avec soi-même, à l'écoute de ses intuitions.  Pour faire appel aux talents d'animatrice ou de présentatrice de Nathalie pour vos prochains événements, rendez-vous sur son site : www.nathalie-guichard.com .  Vous pouvez aussi la contacter sur son compte Twitter ou Linkedin.   Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes) ou sur celui de Virginie (@virginie.w). A bientôt et bonne écoute !
30:43
March 02, 2020
Episode 3 - Est-ce qu'on naît entrepreneur ou est-ce qu'on le devient ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia et Virginie reçoivent Jacinthe Busson, fondatrice de Fastory, anciennement Kontestapp. Jacinthe nous raconte les péripéties de la vie d'entrepreneur, et retrace avec nous son parcours avant le grand saut.  Pour tous ceux qui ont envie de lancer leur propre entreprise ou qui se demandent si ce métier est vraiment fait pour eux, Jacinthe partage son expérience et nous livre quelques pistes de réflexion, loin des clichés véhiculés par les médias.   Pour découvrir ou tester les fonctionnalités mobile-friendly de Fastory, rendez-vous sur leur site : www.fastory.io .  Vous pouvez aussi contacter Jacinthe sur son compte Twitter ou sur son compte Linkedin.   Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ou sur celui de Virginie. A bientôt et bonne écoute !
28:34
February 17, 2020
Episode 2 - Sommes-nous tous lève-tôt ou couche-tard ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia et Virginie reçoivent David, l'un des organisateurs du Daybreaker à Paris. David nous en dit plus sur ce concept ludique et matinal pour débuter la journée dans la bonne humeur. Il nous aide ainsi à répondre à cette question si importante en cette saison hivernale : sommes-nous tous vraiment des couche-tôt ou des lève-tard  ? David réveille les parisiens à 5 heures du matin. Pour lui, changer sa routine chaque matin, c’est la meilleure façon d’avoir le smile. Du festival de Burning Man au Daybreaker, David nous dévoile comment faire la fête avant d’aller au boulot lui est venu  à l’esprit, une idée arrivée tout droit de New York à Paris depuis plus de deux ans. Si, vous aussi, vous avez envie de décider d'être heureux dès que vous vous levez le matin, c'est par ici que ça se passe.  Pour assister au prochain Daybreaker ou vous abonner à leur newsletter, rendez-vous sur leur site : daybreaker.com ou sur leur compte Instagram.  Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ou sur celui de Virginie. A bientôt et bonne écoute !
21:19
February 03, 2020
Episode 1 - Les comédiens sont-ils tous de grands timides ?
Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia et Virginie reçoivent une comédienne, Juliet Lemonnier. Juliet a accepté de répondre à cette question que nous nous posons souvent : les comédiens sont-ils tous de grands timides ?  Juliet nous raconte aujourd'hui comment elle s'est fait sa place dans cet univers particulier, comment elle a surmonté ses angoisses et celles de son entourage, ses périodes de doute.  Elle nous explique aussi la force du costume et des personnages pour vaincre sa timidité, nous parle de ce théâtre si libérateur.   Pour suivre les actualités de Juliet, rendez-vous sur sa page Facebook ou sur son compte Instagram.  Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ou sur celui de Virginie.  A bientôt et bonne écoute ! 
25:23
January 22, 2020
Secrets de Polichinelle - Bande Annonce
Retrouvez-nous tous les 15 jours le lundi pour un nouvel épisode de Secrets de Polichinelle. Dans cette bande annonce, nous vous présentons le concept de ce podcast destiné à aborder toutes sortes de sujets de société. Vous en saurez également un peu plus sur notre parcours.  Si vous avez des questions ou des suggestions pour de nouveaux épisodes, vous pouvez nous contacter à secrets2polichinelle[a]gmail.com ou sur Instagram : @laetitiasescapes ou @virginie.w .  Bonne écoute ! 
04:26
January 19, 2020