Agilitty podcast com Silvia Spinelli

Alguns detalhes são fundamentais para mantermos nossa energia elevada. Fique atento,

Tenha a certeza que sua vida está do jeito que está por sua responsabilidade. Não coloque desculpas ou a responsabilidade em outras pessoas ou situações.

Uma vez que a nossa consciência é expandida, ela não volta mais pro lugar anterior. Aproveite o processo!

Não se julgue, orgulhe-se.

A diferença entre pranayama e respiração consciente e como movimentar seu prana no seu momento de meditação.

O olfato é um guia de sobrevivência.

Desde a nossa infância somos instruídos a sermos os melhores em tudo. Podemos ser isso tudo com leveza e alegria sem a punição da cobrança.

Se Ainda existe algum impedimento para que você tenha o seu momento de meditação, agora é a hora de resolver.

A Comunicação é o maior problema entre as relações interpessoais. Como anda sua comunicação?

Não encare os fatos como uma maldição ou uma benção. Limitem-se aos fatos.

Será que você realmente vive o momento presente? Você praticará o mindfulness no momento de uma refeição sua e poderá analisar se estar no momento presente é algo que você fã normalmente.

Volte-se para dentro e entenda as raizes do seu estresse. A meditação é o caminho para iluminarmos nosso interior.

A parte do cérebro que a meditação influencia e as vantagens dessa influência no seu dia a dia.

Será que você realmente se observa ou apenas se vê rapidamente e automaticamente todos os dias? Esse podcast é um convite a um lindo encontro com você mesmo.

A importância da estabilidade mental neste momento de pandemia que estamos vivendo.

Desvendando-se, explorando-se e sabendo que tudo na vida passa ...

Uma reflexão sobre o tempo de plantar e o tempo de colher.

A importância do autoconhecimento.