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Si Véro le dit

Si Véro le dit

By Veronique Primeau

Si Véro le dit a commencé par être une page Facebook. Maintenant podcast, je partagerai ici des trucs sur pleins de sujets qui me passionnent; soins de la peau, entraînement, course à pieds, nutrition, road trips..... tout ça sans prétention, des fois avec des invités, et des fois moi seule, Scorpion « af », derrière mon micro! En attendant, tu peux me suivre sur IG: verolife1976
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Le « nature fix » , tu connais? Apprends-en plus dans cet épisode!

Si Véro le ditOct 07, 2021

00:00
19:30
Les « saviez-vous que » / partie 1

Les « saviez-vous que » / partie 1

Les « saviez-vous que », c’est ma façon de répondre aux questions que j’ai le plus souvent sur la peau et sur les soins. C’est certain que vous allez apprendre quelque chose, peu importe votre sexe ou votre intérêt pour les soins de la peau! En plus, cet épisode est commandité par l’excellente « massothérapie Janiejosdic ». Voyez les détails sur le concours qui pourrait vous faire gagner un certificat cadeau de 100$ sur nos IG: @verolife1976 & massotherapie_janiejosdic . Vous pouvez toujours m’écrire si vous avez des questions sur les produits dont j’ai parlé, et si vous avez d’autres questions puisqu’il y aura une partie 2! Bonne écoute, Véro xo / veroniqueprimeau475@gmail.com
May 27, 202423:53
Discussion entres cousines!

Discussion entres cousines!

On vous parle de l’entraînement, de la perte et de la prise de poids, de l’importance de la constance et des suppléments qu’on a incorporés au quotidien. Pas expertes mais passionnées, on suit les conseils des experts qui nous entourent. Si vous avez des questions, mon courriel: veroniqueprimeau475@gmail.com & mon IG: verolife1976 / merci au commanditaire de cet épisode; Nutratology - compagnie Canadienne de suppléments qui vous offre 10% de rabais en tout temps au nutratology.com avec le code promo VERO10 ! Bonne écoute xo
Mar 25, 202439:22
Janvier toute l’année!

Janvier toute l’année!

Plutôt que les traditionnelles « résolutions » qu’on fini souvent par laisser tomber, voici des suggestions feel good à intégrer au quotidien et des façons de les conserver toute l’année! Je vous mets tous les détails des produits que moi j’utilise dans mes stories IG: verolife1976. Et un gros merci aux infusions santés ÖZER qui commanditent cet épisode! Bonne 2024, Vero xo
Jan 29, 202401:06:17
Des vacances pour l’esprit, le corps… et aussi pour la peau !

Des vacances pour l’esprit, le corps… et aussi pour la peau !

Présentement en vacances, je m’ennuyais de parler de la peau on dirait! Un cours épisode sur les vacances que l’on peut donner à sa peau pour qu’elle aussi se sente mieux! Vous pouvez toujours me poser vos questions via Instagram: @verolife1976 ou @_verology ainsi que par courriel: veroniqueprimeau475@gmail.com . Les 3 produits Biotherm suggérés: Nettoyant Cera, Life Plankton Elixir sérum & crème Cera Repair. Bonne écoute! xo
Aug 11, 202315:40
Avril = ménage du printemps!
Mar 31, 202322:58
Ma peau a froid! Comment améliorer la santé de votre peau.
Feb 15, 202317:53
SI VÉRO LE DIT X BIOTHERM / Présentation
Jan 12, 202315:48
L’avenir appartient à ceux qui se crèment tôt!

L’avenir appartient à ceux qui se crèment tôt!

Pour vos questions & commentaires, sur Instagram: verolife1976 / sur Facebook: Si Véro le dit. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi il est important de prendre soin de sa peau. Je vous recommande des produits de base pour protéger sa peau, la garder en santé et en prime, se crémer en toute conscience environnementale. Les produits recommandés sont, dans BIOTHERM: 1. Le nettoyant Total Renew oil + la lotion tonique Biosource. 2. L’essence Life Plankton 3. Le contour des yeux Life Plankton 4. La crème Cera Repair et 5. Le sérum de nuit Blue Retinol. Et dans IT Cosmetics: la crème teintée légère CC + nude glow FPS 40. Bonne écoute! En espérant vous donner envie de vous crémer, vous allez voir le bien que ça fait! xo
Sep 17, 202236:19
🎙Épisode #21: Comment se préparer à un nouveau défi sportif!

🎙Épisode #21: Comment se préparer à un nouveau défi sportif!

Je reçois, Sylvain, coach-Coulombe, médaillé de plusieurs défis sportifs, pour aider tous ceux & celles qui se lancent prochainement dans un, ou plusieurs défis, de course ou autre. Bonne écoute et si vous avez des questions supplémentaires, vous pouvez m’écrire sur mon Instagram: @verolife1976 xo
Mar 26, 202227:52
Le « nature fix » , tu connais? Apprends-en plus dans cet épisode!

Le « nature fix » , tu connais? Apprends-en plus dans cet épisode!

J’ai découvert ce concept dans un épisode portant sur les bienfaits du temps en nature sur le podcast « L’état du jeu ». Il y a un livre « The nature fix ».... si jamais ! Bonne écoute xo
Oct 07, 202119:30
Épisode #19 /// Challenge Fix my skin!

Épisode #19 /// Challenge Fix my skin!

Parce que peu importe comment tu sens ta peau en ce moment, peu importe ce qui te dérange, je te promets de relever le défi et que tu vas retrouver la santé de ta peau! 3 produits dont je te parle: 1. Sérum Life Plankton Elixir de Biotherm / 2. La crème Cera Repair de Biotherm et 3. La crème CC FPS50 de IT Cosmetics ✨ Questions? Commentaires? Écris-moi: @verolife1976 (Instagram) Bonne écoute xo
Sep 10, 202122:32
🎙Épisode #18: Le soleil & les soins solaires....

🎙Épisode #18: Le soleil & les soins solaires....

On aime tous le soleil, moi la première! On aime ce teint ensoleillé, ces journées sur la plage.... ici, je t’apprends pourquoi la protection solaire est un must et comment bien la choisir. Tu peux toujours m’écrire sur Instagram si jamais tu as des questions: @verolife1976 ! Bonne écoute xo
Jun 28, 202121:10
Pourquoi ma peau change?

Pourquoi ma peau change?

Tout ce qu’on vit a un impact sur notre peau. La bonne nouvelle est qu’il y a une solution pour tout avec les produits Biotherm! ▫️Peau sensible? La gamme Life Plankton / ▫️Peau plus grasse, imperfections? La gamme Aqua Pure / ▫️Signes de l’âge plus visibles? La gamme Blue Therapy. Pour tes questions & recommandation de produits, écris-moi via mon Instagram: verolife1976 🎙Bonne écoute xo
Apr 15, 202113:01
Une femme belle & courageuse, partie 3 de 3 / entrevue avec ma mère.

Une femme belle & courageuse, partie 3 de 3 / entrevue avec ma mère.

Nous avons enregistré le dernier épisode de la série sur le combat de ma mère contre le cancer du sein. Dans ce segment, elle nous parle de comment elle a pris soin de sa peau, de ses ongles, dès traitements de radiothérapie et finalement, après 2 mois et demi en rémission, maman est guéri et va très bien! Bonne écoute, et si vous avez des questions, vous pouvez m’écrire sur Instagram: @verolife1976 xo
Mar 30, 202128:60
Une femme belle & courageuse -   Partie II / entrevue avec ma mère.

Une femme belle & courageuse - Partie II / entrevue avec ma mère.

Dans cet épisode, on se concentre plus sur le processus de chimiothérapie et on vous démontre que ce n’est pas toujours aussi terrible que ce qu’on a toujours vu à la télé. C’est une étape vers la guérison qui n’empêche pas de prendre un verre de vin! Bonne écoute! xo
Mar 15, 202130:05
Une femme belle & courageuse                [partie 1]

Une femme belle & courageuse [partie 1]

Je reçois, en l’honneur de la journée et du mois de la femme, MA MÈRE, en entrevue! Elle qui a fait preuve d’un immense courage à l’annonce de son diagnostique de cancer du sein. À travers ces épisodes, elle pourra peut-être vous aider si vous passez un jour à travers cette épreuve..... vous même, ou une personne que vous aimez. Bonne écoute! 🌷
Mar 08, 202125:02
#BODYISTHENEWFACE 🤍 ... la peau de ton corps, tu en prends soin?

#BODYISTHENEWFACE 🤍 ... la peau de ton corps, tu en prends soin?

Dans cet épisode, je t’invite, si c’est pas déjà fait, à prendre soin de la peau de ton corps, parce que, tout comme celle du visage, elle vieillie aussi tu sais! Elle a besoin d’hydratation et de douceur! Les produits proposés: Gel douche Aquathermal et Lait de douche pour nettoyer / Bath Therapy scrub pour exfolier & le duo huile + lait corps multi corrections de la famille Life Plankton; tous de la gamme Biotherm. Finalement, voici le lien pour te joindre au rendez-vous virtuel du 2 février: https://biotherm.livescale.tv/bodyfeb2021_fr/?ref=share_btn_app ~~~ Voilà! Bonne écoute! 🎧
Jan 27, 202121:53
Aimer s’entraîner! Si tu es à la recherche d’un entraînement efficace et motivant, 🎧!
Jan 04, 202123:07
Si tu sors jouer dehors cet hiver, ces produits sont pour ta peau!❄️
Dec 02, 202013:11
Dans cet épisode « feel good », je te partage les trucs qui me font du bien!

Dans cet épisode « feel good », je te partage les trucs qui me font du bien!

Essaies-en un, ou essaies-les tous! Adopte ensuite ceux qui te font le plus du bien!! Tous les détails sont sur mon Instagram: verolife1976.
Nov 15, 202020:39
Entrevue avec la dynamique Geneviève Girard, entraîneure en course à pieds!
Nov 02, 202021:02
Mes suppléments quotidiens pour les saisons d’automne / hiver...... pour garder la forme!

Mes suppléments quotidiens pour les saisons d’automne / hiver...... pour garder la forme!

Dans cet épisode, je te partage ce qui m’aide, à tous les jours, à garder un bon niveau d’énergie et à prévenir le manque de soleil & lumières pour les mois à venir. Je te suggère aussi fortement le podcast « Zone grise », de Vanessa Daigle. Finalement, tous les détails des résultats produits dont je te parle sont sur ma publication Instagram sur mon compte: verolife1976. Bonne écoute 🍂🧡
Oct 14, 202017:51
Important pour la peau, une crème de nuit?

Important pour la peau, une crème de nuit?

Pour suivre le beat et les besoins de ta peau pendant que tu dors, oui! Je t’explique tout ça dans cet épisode et je te fait mes recommandations pour cette nouvelle saison. Tu peux m’écrire quand tu veux et aussi voir les détails sa ma storie « podcast », sur Instagram: verolife1976
Oct 02, 202016:46
Télétravail le fun - partie 1 de 2

Télétravail le fun - partie 1 de 2

Si travailler de la maison est ta nouvelle réalité, cet épisode et pour toi! Kim et moi on a brainstormées pour trouver des trucs pour améliorer ton espace de travail chez toi et augmenter ta motivation. Nos comptes Instagram: verolife1976 & kim_morissette_ Bonne écoute!
Sep 14, 202017:34
Je mets quoi sur ma peau le matin pour la protéger?

Je mets quoi sur ma peau le matin pour la protéger?

Comment est ta peau? Qu’est-ce que tu aimerais améliorer? Est-ce que les produits cosmétiques peuvent réellement faire un différence? Dans cet épisode, je te guide sur les musts de jour pour garder ta peau plus en santé! Je t’invite aussi à regarder la vidéo explicative sur mon Instagram: verolife1976 💫
Aug 31, 202016:56
Une peau en santé, c’est une peau nettoyée..... E.VE.RY.DAY!!!

Une peau en santé, c’est une peau nettoyée..... E.VE.RY.DAY!!!

Je sais, des fois on est fatigués, ou pressés, mais crois-moi que te nettoyer la peau fait toute la différence et une fois que tu auras trouvé tes bons « partner » de nettoyage, tu vas même aimer ça! Toutes les infos « visuelles » sur mon IG: verolife1976
Aug 19, 202017:40
Coups de cœur & must have de l’année 2020.... partie 1 de 2 ou 3!

Coups de cœur & must have de l’année 2020.... partie 1 de 2 ou 3!

Tu sais quand tu découvres des produits dont tu ne peux plus te passer? Des produits qui te font du bien et qui font partie de toutes tes journées? Je t’en partage 4 dans cet épisode. Bonne découverte et tous les détails sont sur mon IG: verolife1976
Aug 10, 202018:26
Q&A avec un passionné de course à pied!
Aug 03, 202015:46
Tu fais quoi toi comme entraînement, Véro?

Tu fais quoi toi comme entraînement, Véro?

Dans cet épisode, je te dévoile ce qui fait que je suis rendue motiver à m’entraîner et en première partie, je t’initie à mon rituel de 5 exercices top rapides à faire le matin! Visuels nécessaires sur mon IG: verolife1976
Jul 27, 202015:26
C’est qui « SI VÉRO LE DIT »

C’est qui « SI VÉRO LE DIT »

Mon intro! Je me présente à toi & te donne une idée des sujets que je vais te parler ici! Je te promets qu’un et probab même plusieurs sujets vont attirer ton attention. Abonnes-toi et suis-moi sur IG: verolife1976
Jul 20, 202012:54