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Si VĂ©ro le dit

Si VĂ©ro le dit

By Veronique Primeau

Si VĂ©ro le dit a commencĂ© par ĂȘtre une page Facebook. Maintenant podcast, je partagerai ici des trucs sur pleins de sujets qui me passionnent; soins de la peau, entraĂźnement, course Ă  pieds, nutrition, road trips..... tout ça sans prĂ©tention, des fois avec des invitĂ©s, et des fois moi seule, Scorpion « af », derriĂšre mon micro! En attendant, tu peux me suivre sur IG: verolife1976
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🎙Épisode #18: Le soleil & les soins solaires....

Si VĂ©ro le ditJun 28, 2021

00:00
21:10
Discussion entres cousines!

Discussion entres cousines!

On vous parle de l’entraĂźnement, de la perte et de la prise de poids, de l’importance de la constance et des supplĂ©ments qu’on a incorporĂ©s au quotidien. Pas expertes mais passionnĂ©es, on suit les conseils des experts qui nous entourent. Si vous avez des questions, mon courriel: veroniqueprimeau475@gmail.com & mon IG: verolife1976 / merci au commanditaire de cet Ă©pisode; Nutratology - compagnie Canadienne de supplĂ©ments qui vous offre 10% de rabais en tout temps au nutratology.com avec le code promo VERO10 ! Bonne Ă©coute xo
Mar 25, 202439:22
Janvier toute l’annĂ©e!

Janvier toute l’annĂ©e!

PlutĂŽt que les traditionnelles « rĂ©solutions » qu’on fini souvent par laisser tomber, voici des suggestions feel good Ă  intĂ©grer au quotidien et des façons de les conserver toute l’annĂ©e! Je vous mets tous les dĂ©tails des produits que moi j’utilise dans mes stories IG: verolife1976. Et un gros merci aux infusions santĂ©s ÖZER qui commanditent cet Ă©pisode! Bonne 2024, Vero xo
Jan 29, 202401:06:17
Des vacances pour l’esprit, le corps
 et aussi pour la peau !

Des vacances pour l’esprit, le corps
 et aussi pour la peau !

PrĂ©sentement en vacances, je m’ennuyais de parler de la peau on dirait! Un cours Ă©pisode sur les vacances que l’on peut donner Ă  sa peau pour qu’elle aussi se sente mieux! Vous pouvez toujours me poser vos questions via Instagram: @verolife1976 ou @_verology ainsi que par courriel: veroniqueprimeau475@gmail.com . Les 3 produits Biotherm suggĂ©rĂ©s: Nettoyant Cera, Life Plankton Elixir sĂ©rum & crĂšme Cera Repair. Bonne Ă©coute! xo
Aug 11, 202315:40
Avril = ménage du printemps!
Mar 31, 202322:58
Ma peau a froid! Comment améliorer la santé de votre peau.
Feb 15, 202317:53
SI VÉRO LE DIT X BIOTHERM / PrĂ©sentation
Jan 12, 202315:48
L’avenir appartient à ceux qui se crùment tît!

L’avenir appartient à ceux qui se crùment tît!

Pour vos questions & commentaires, sur Instagram: verolife1976 / sur Facebook: Si VĂ©ro le dit. Dans cet Ă©pisode, je vous explique pourquoi il est important de prendre soin de sa peau. Je vous recommande des produits de base pour protĂ©ger sa peau, la garder en santĂ© et en prime, se crĂ©mer en toute conscience environnementale. Les produits recommandĂ©s sont, dans BIOTHERM: 1. Le nettoyant Total Renew oil + la lotion tonique Biosource. 2. L’essence Life Plankton 3. Le contour des yeux Life Plankton 4. La crĂšme Cera Repair et 5. Le sĂ©rum de nuit Blue Retinol. Et dans IT Cosmetics: la crĂšme teintĂ©e lĂ©gĂšre CC + nude glow FPS 40. Bonne Ă©coute! En espĂ©rant vous donner envie de vous crĂ©mer, vous allez voir le bien que ça fait! xo
Sep 17, 202236:19
🎙Épisode #21: Comment se prĂ©parer Ă  un nouveau dĂ©fi sportif!

🎙Épisode #21: Comment se prĂ©parer Ă  un nouveau dĂ©fi sportif!

Je reçois, Sylvain, coach-Coulombe, mĂ©daillĂ© de plusieurs dĂ©fis sportifs, pour aider tous ceux & celles qui se lancent prochainement dans un, ou plusieurs dĂ©fis, de course ou autre. Bonne Ă©coute et si vous avez des questions supplĂ©mentaires, vous pouvez m’écrire sur mon Instagram: @verolife1976 xo
Mar 26, 202227:52
Le « nature fix » , tu connais? Apprends-en plus dans cet épisode!

Le « nature fix » , tu connais? Apprends-en plus dans cet épisode!

J’ai dĂ©couvert ce concept dans un Ă©pisode portant sur les bienfaits du temps en nature sur le podcast « L’état du jeu ». Il y a un livre « The nature fix ».... si jamais ! Bonne Ă©coute xo
Oct 07, 202119:30
Épisode #19 /// Challenge Fix my skin!

Épisode #19 /// Challenge Fix my skin!

Parce que peu importe comment tu sens ta peau en ce moment, peu importe ce qui te dĂ©range, je te promets de relever le dĂ©fi et que tu vas retrouver la santĂ© de ta peau! 3 produits dont je te parle: 1. SĂ©rum Life Plankton Elixir de Biotherm / 2. La crĂšme Cera Repair de Biotherm et 3. La crĂšme CC FPS50 de IT Cosmetics ✹ Questions? Commentaires? Écris-moi: @verolife1976 (Instagram) Bonne Ă©coute xo
Sep 10, 202122:32
🎙Épisode #18: Le soleil & les soins solaires....

🎙Épisode #18: Le soleil & les soins solaires....

On aime tous le soleil, moi la premiĂšre! On aime ce teint ensoleillĂ©, ces journĂ©es sur la plage.... ici, je t’apprends pourquoi la protection solaire est un must et comment bien la choisir. Tu peux toujours m’écrire sur Instagram si jamais tu as des questions: @verolife1976 ! Bonne Ă©coute xo
Jun 28, 202121:10
Pourquoi ma peau change?

Pourquoi ma peau change?

Tout ce qu’on vit a un impact sur notre peau. La bonne nouvelle est qu’il y a une solution pour tout avec les produits Biotherm! ▫Peau sensible? La gamme Life Plankton / ▫Peau plus grasse, imperfections? La gamme Aqua Pure / ▫Signes de l’ñge plus visibles? La gamme Blue Therapy. Pour tes questions & recommandation de produits, Ă©cris-moi via mon Instagram: verolife1976 🎙Bonne Ă©coute xo
Apr 15, 202113:01
Une femme belle & courageuse, partie 3 de 3 / entrevue avec ma mĂšre.

Une femme belle & courageuse, partie 3 de 3 / entrevue avec ma mĂšre.

Nous avons enregistrĂ© le dernier Ă©pisode de la sĂ©rie sur le combat de ma mĂšre contre le cancer du sein. Dans ce segment, elle nous parle de comment elle a pris soin de sa peau, de ses ongles, dĂšs traitements de radiothĂ©rapie et finalement, aprĂšs 2 mois et demi en rĂ©mission, maman est guĂ©ri et va trĂšs bien! Bonne Ă©coute, et si vous avez des questions, vous pouvez m’écrire sur Instagram: @verolife1976 xo
Mar 30, 202128:60
Une femme belle & courageuse -   Partie II / entrevue avec ma mĂšre.

Une femme belle & courageuse - Partie II / entrevue avec ma mĂšre.

Dans cet Ă©pisode, on se concentre plus sur le processus de chimiothĂ©rapie et on vous dĂ©montre que ce n’est pas toujours aussi terrible que ce qu’on a toujours vu Ă  la tĂ©lĂ©. C’est une Ă©tape vers la guĂ©rison qui n’empĂȘche pas de prendre un verre de vin! Bonne Ă©coute! xo
Mar 15, 202130:05
Une femme belle & courageuse                [partie 1]

Une femme belle & courageuse [partie 1]

Je reçois, en l’honneur de la journĂ©e et du mois de la femme, MA MÈRE, en entrevue! Elle qui a fait preuve d’un immense courage Ă  l’annonce de son diagnostique de cancer du sein. À travers ces Ă©pisodes, elle pourra peut-ĂȘtre vous aider si vous passez un jour Ă  travers cette Ă©preuve..... vous mĂȘme, ou une personne que vous aimez. Bonne Ă©coute! đŸŒ·
Mar 08, 202125:02
#BODYISTHENEWFACE đŸ€ ... la peau de ton corps, tu en prends soin?

#BODYISTHENEWFACE đŸ€ ... la peau de ton corps, tu en prends soin?

Dans cet Ă©pisode, je t’invite, si c’est pas dĂ©jĂ  fait, Ă  prendre soin de la peau de ton corps, parce que, tout comme celle du visage, elle vieillie aussi tu sais! Elle a besoin d’hydratation et de douceur! Les produits proposĂ©s: Gel douche Aquathermal et Lait de douche pour nettoyer / Bath Therapy scrub pour exfolier & le duo huile + lait corps multi corrections de la famille Life Plankton; tous de la gamme Biotherm. Finalement, voici le lien pour te joindre au rendez-vous virtuel du 2 fĂ©vrier: https://biotherm.livescale.tv/bodyfeb2021_fr/?ref=share_btn_app ~~~ VoilĂ ! Bonne Ă©coute! 🎧
Jan 27, 202121:53
Aimer s’entraüner! Si tu es à la recherche d’un entraünement efficace et motivant, 🎧!
Jan 04, 202123:07
Si tu sors jouer dehors cet hiver, ces produits sont pour ta peau!❄
Dec 02, 202013:11
Dans cet épisode « feel good », je te partage les trucs qui me font du bien!

Dans cet épisode « feel good », je te partage les trucs qui me font du bien!

Essaies-en un, ou essaies-les tous! Adopte ensuite ceux qui te font le plus du bien!! Tous les détails sont sur mon Instagram: verolife1976.
Nov 15, 202020:39
Entrevue avec la dynamique GeneviĂšve Girard, entraĂźneure en course Ă  pieds!
Nov 02, 202021:02
Mes supplĂ©ments quotidiens pour les saisons d’automne / hiver...... pour garder la forme!

Mes supplĂ©ments quotidiens pour les saisons d’automne / hiver...... pour garder la forme!

Dans cet Ă©pisode, je te partage ce qui m’aide, Ă  tous les jours, Ă  garder un bon niveau d’énergie et Ă  prĂ©venir le manque de soleil & lumiĂšres pour les mois Ă  venir. Je te suggĂšre aussi fortement le podcast « Zone grise », de Vanessa Daigle. Finalement, tous les dĂ©tails des rĂ©sultats produits dont je te parle sont sur ma publication Instagram sur mon compte: verolife1976. Bonne Ă©coute 🍂🧡
Oct 14, 202017:51
Important pour la peau, une crĂšme de nuit?

Important pour la peau, une crĂšme de nuit?

Pour suivre le beat et les besoins de ta peau pendant que tu dors, oui! Je t’explique tout ça dans cet Ă©pisode et je te fait mes recommandations pour cette nouvelle saison. Tu peux m’écrire quand tu veux et aussi voir les dĂ©tails sa ma storie « podcast », sur Instagram: verolife1976
Oct 02, 202016:46
Télétravail le fun - partie 1 de 2

Télétravail le fun - partie 1 de 2

Si travailler de la maison est ta nouvelle réalité, cet épisode et pour toi! Kim et moi on a brainstormées pour trouver des trucs pour améliorer ton espace de travail chez toi et augmenter ta motivation. Nos comptes Instagram: verolife1976 & kim_morissette_ Bonne écoute!
Sep 14, 202017:34
Je mets quoi sur ma peau le matin pour la protéger?

Je mets quoi sur ma peau le matin pour la protéger?

Comment est ta peau? Qu’est-ce que tu aimerais amĂ©liorer? Est-ce que les produits cosmĂ©tiques peuvent rĂ©ellement faire un diffĂ©rence? Dans cet Ă©pisode, je te guide sur les musts de jour pour garder ta peau plus en santĂ©! Je t’invite aussi Ă  regarder la vidĂ©o explicative sur mon Instagram: verolife1976 đŸ’«
Aug 31, 202016:56
Une peau en santĂ©, c’est une peau nettoyĂ©e..... E.VE.RY.DAY!!!

Une peau en santĂ©, c’est une peau nettoyĂ©e..... E.VE.RY.DAY!!!

Je sais, des fois on est fatiguĂ©s, ou pressĂ©s, mais crois-moi que te nettoyer la peau fait toute la diffĂ©rence et une fois que tu auras trouvĂ© tes bons « partner » de nettoyage, tu vas mĂȘme aimer ça! Toutes les infos « visuelles » sur mon IG: verolife1976
Aug 19, 202017:40
Coups de cƓur & must have de l’annĂ©e 2020.... partie 1 de 2 ou 3!

Coups de cƓur & must have de l’annĂ©e 2020.... partie 1 de 2 ou 3!

Tu sais quand tu dĂ©couvres des produits dont tu ne peux plus te passer? Des produits qui te font du bien et qui font partie de toutes tes journĂ©es? Je t’en partage 4 dans cet Ă©pisode. Bonne dĂ©couverte et tous les dĂ©tails sont sur mon IG: verolife1976
Aug 10, 202018:26
Q&A avec un passionné de course à pied!
Aug 03, 202015:46
Tu fais quoi toi comme entraĂźnement, VĂ©ro?

Tu fais quoi toi comme entraĂźnement, VĂ©ro?

Dans cet Ă©pisode, je te dĂ©voile ce qui fait que je suis rendue motiver Ă  m’entraĂźner et en premiĂšre partie, je t’initie Ă  mon rituel de 5 exercices top rapides Ă  faire le matin! Visuels nĂ©cessaires sur mon IG: verolife1976
Jul 27, 202015:26
C’est qui « SI VÉRO LE DIT »

C’est qui « SI VÉRO LE DIT »

Mon intro! Je me prĂ©sente Ă  toi & te donne une idĂ©e des sujets que je vais te parler ici! Je te promets qu’un et probab mĂȘme plusieurs sujets vont attirer ton attention. Abonnes-toi et suis-moi sur IG: verolife1976
Jul 20, 202012:54