Studio 52 Yoga@home
By Studio 52
Krisenzeiten fordern uns zum Um- und Neudenken heraus, fördern unsere Flexibilität und unseren Mut und eröffnen manchmal neue Möglichkeiten oder sogar Chancen.
Unsere Impulse, Inspirationen, Meditationen, Geschichten, Fragestellungen, Mantras, gesprochene Gedanken und noch viel mehr können Deine Yogapraxis abseits der Matte möglicherweise bereichern und dienen vor allem Deiner persönlichen Reflexion - wo auch immer Du gerade bist.
Studio 52 Yoga@homeDec 18, 2020
Yoga Sanft
Diese sanfte, auditive, ca. 75 minütige Yogaklasse aus unserem laufenden Kursprogramm kannst Du für Dich alleine zuhause, im Urlaub oder wo auch immer Du gerade bist, praktizieren. Fühl Dich in unser wunderschönes Studio versetzt und übe in Deiner Vorstellung in Gemeinschaft, wenn Du magst, denn wir haben einen"echten" Kurs aufgenommen. So hörst Du das Knarzen des Parkettbodens, das Atmen der Teilnehmenden und auch den ein oder anderen Vornamen, wenn Susanne individuelle Hilfestellungen oder Korrekturen gibt. An diesen Stellen kannst Du einfach Deinen eigenen Namen einsetzen oder Dich eben ins Studio träumen. Die verbale Anleitung ist so gestaltet, dass Du sicher auch ohne visuelle Reize verstehst, was gemeint ist. Auch im Kurs vor Ort schaust Du ja nicht bei Anderen ab, sondern übst ganz konzentriert und fokussiert für Dich. Für Deine innere Präsenz ist das eine sehr gute Übung! Probier es aus!
Eine Meditation für die Erfahrung von Fülle
Eine Meditation mit dem Klangstrom
Raa Raa Raa Raa
Maa Maa Maa Maa
Saa Saa Saa Sat
Haree Har Haree Har
Meditation mit dem inneren Klang
Meditation mit der Göttin Dhumavati
Eine kleine Meditation für die Liebe - mit Susanne
Anleitung für die Atmung in 4 Takten
Eine Meditation mit dem inneren Kind
Eine Atem-Meditation mit Madira
Taktgeber - Eine Herzensmeditation mit Lisa
Komm raus aus deinem Kopf und rein in dein Herz.