Skip to main content
Camino al Bienestar

Camino al Bienestar

By Universidad Albizu
¿Quieres aprender cómo controlar la ansiedad, el estrés o mejorar tus destrezas de crianza? Escucha los consejos de los profesores y especialistas en salud mental de la Universidad Albizu. Cada capítulo cubre temas de interés y ofrece estrategias de manejo que contribuyen al bienestar de todos.
Listen on Spotify
Website
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

Dr. José Pons Madera - La reacción emocional ante la pandemia

Camino al Bienestar • By Universidad Albizu • Mar 13, 2020

00:00
05:49
1x
Dr. José Pons Madera - Herramientas contra la pandemia desde la perspectiva de salud mental
El Dr. José Pons Madera, psicólogo y presidente de la Universidad Albizu, comparte herramientas para el manejo de emociones como consecuencia de la pandemia del Covid-19 (Coronavirus).
04:23
March 13, 2020
Dr. José Pons Madera - La reacción emocional ante la pandemia
El Dr. José Pons Madera, psicólogo y presidente de la Universidad Albizu, repasa las reacciones emocionales que experimentamos como consecuencia de la pandemia del Covid-19 (Coronavirus).
05:50
March 13, 2020
Dra. María Bravo - Regresando a la escuela luego de un desastre
Las situaciones de desastre parecen poner la vida en suspenso. Retomar la rutina, incluyendo el regreso a la escuela es fundamental para manejar los efectos emocionales. 
05:18
January 15, 2020
Dra. María Bravo - Ayudando a niños y adolescentes a manejar la inseguridad
La amenaza a la vida, la seguridad y la propiedad tiene para niños y jóvenes efectos particulares que pueden manifestar secuelas a largo plazo. Hay ciertos indicadores y recomendaciones que deben tenerse en cuenta.
04:37
January 15, 2020
Dra. Carmen Martínez - Manejando el dolor
El dolor es parte de la vida, y nadie es inmune a él, ya sea individualmente o como sociedad. Hay que entender esa realidad para poder manejar los sucesos y situaciones que nos provocan dolor, coraje, frustración o angustia.
04:08
January 15, 2020
Dra. Lili Sardiñas - Apoyo para los que apoyan
Las personas que socorren a los perjudicados en una emergencia y conocen de cerca sus historias también se exponen al trauma, sufren ansiedad y secuelas emocionales. Hay técnicas tan sencillas como hacer respiraciones que ayudan a aliviar esa ansiedad.
04:34
January 15, 2020
Dra. Arlene Vélez - Salvando vidas del suicidio
A veces pensamos que no debemos enfrentar a una persona que manifieste  ideas o conducta suicida, pero no hay nada incorrecto en  preguntarle directamente si quiere acabar con su vida. Conozca de esta y otras formas de manejar este tipo de crisis cuando hay una vida en peligro.
02:47
January 15, 2020
Dra. María Bravo - Explicando cambios a bebés y preescolares
¿Te preocupa cómos tus hijos absorben los cambios a la rutina causados por eventos catastróficos? Escucha recomendaciones de cómo explicarle a los niños y niñas más pequeños por qué ha cambiado su rutina sin transmitirles miedo.
04:31
January 15, 2020
Dr. Noel Quintero - Manejando la ansiedad y llegando al bienestar
Cada día son más las personas que abiertamente expresan que sufren de ansiedad. De hecho, cuidarnos a nosotros mismos y compartir nuestras experiencias con otros ayuda mucho a lidiar con lo que nos preocupa. Aprende destrezas de manejo que te ayudarán a manejar la ansiedad.
03:18
January 15, 2020