Brújula Interna. El podcast de Vanessa Ferrer

Convertirte en madre lejos de tu país de origen, supone una oportunidad de descubrir tus caminos posibles y escribir tu propia historia. Pero no podemos olvidar que nuestras historias personales están llenas de paradigmas, creencias y formas de ver la vida, que muchas veces condicionan los nuevos comienzos y modifican los matices con los que vivimos nuestras experiencias, colaborando o no a nuestro bienestar personal y familiar en nuestro andar.

Cuando nos convertimos en madres, nos encontramos con una nueva versión de nosotras mismas y nos perdemos un poco también; experimentamos momentos confusión y comenzamos a resignificar nuestra identidad en muchas direcciones, nos cuestionamos todo, desaprendemos y aprendemos, defendemos y soltamos, nos comprimimos y crecemos.

Este podcast es un bálsamo al alma, un cambio de zapatos a quien mucho ha caminado, un privilegio al ser acompañada por Sugeil Landaeta de @personeando quien desde su mirada de psicóloga, coach, mujer, madre, migrante, vulnerable y profundamente humana, reflexiona junto a nosotros en torno a temas como: el concepto de productividad y éxito, el valor del hacer vs' el ser, la importancia del autoconomiento, los contratos psicológicos que tenemos con nosotras mismas, la valentía de pedir ayuda, la diferencia entre los conceptos de necesidad y deseo, vínculo y cercanía... y mucho más.

¡En este episodio nos quitamos las capas! y si eres madre (migrante o no) estoy segura que te sumará valor, porque tengo la certeza de que has visitado territorios inexplorados de ti misma y queremos recordarte que no estás sola en el viaje.

Al escucharlo, cuéntanos tus reflexiones en nuestras redes, síguenos para cultivar nuestra conexión y comparte el contenido con las madres de tu vida.

Nos vemos en instagram:

fuera de el para construir su propio camino en el momento oportuno.

En este proceso vivimos un mosaico de emociones, despedidas y bienvenidas a nuevos miembros en la familia.

Hasta que un día nos sorprenden con la noticia de que seremos Abuelas!! Nos invade entonces la emoción y junto a ella muchas preguntas relacionadas a ¿Cómo acompañar a nuestros hijos? desde un lugar que les brinde apoyo, sin invadir sus vidas.

De esto y más conversamos en este episodio junto a Antonia Ferrer, abuela recién nacida, coach y trainer international quien desde su experiencia nos cuenta ¿Cómo acompañar a nuestros hijos cuando nos convertimos en abuelas? respetando y honrando su camino.

En episodios anteriores hemos conversado acerca de la naturaleza como terapeuta y su poder de sanación en nuestra vida.

En esta entrega, compartimos junto a Leonardo Huncal, psicólogo clínico con orientación sistémica familiar, especialista en alta sensibilidad, naturoterapia y ecopsicología herramientas para reconectar con la naturaleza.

¿Cómo estas prácticas nos suman bienestar? y ¿Cómo iniciar?

Además Leonardo nos comparte como obsequio, un ejercicio práctico de reconexión con la naturaleza que podrás disfrutar durante la grabación.

Ponte cómoda (o), busca un lugar sereno y regálate estos minutos de escucha y bienestar.

Conoce más sobre Leo en: https://leohuncalpsicologo.com/

Realiza tu test para medir tu estilo de conexión con la naturaleza: https://leohuncalpsicologo.com/test-nivel-de-conexion-con-la-naturaleza/

Y adquiere desde cualquier lugar del mundo su guía práctica de reconexión con la naturaleza: https://www.amazon.es/dp/B0C6VZ2Q1G?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_EE4BV10G4JZZR75SMRT3

¡Poner límites! que complejo puede ser a veces, todo en función del lugar desde el cuál los comprendemos.

¿Es un acto de rebeldía, amor propio o respeto por nosotros mismos y los demás?

¿Es todo eso y más?

Hoy junto a Mishelle Hernández, psicólogo clínico, con amplia comprensión de este tema, aprenderemos:

¿Qué son los límites?

¿Cómo y a quién colocarlos?

¿Porqué es importante hablar de ellos?

¿Cuál es el precio de no respetarlos?

¿Cómo comunicarlos a las personas que valoramos pero con las que no siempre resonamos?

Y mucho más...

Quédate con nosotros para desarrollar este interesantísimo tema, que te permitirá seguir calibrando tu brújula interna en dirección al bienestar integral y el respeto a tus vínculos.

¿Adolecen los adolescentes?

En este episodio encontraremos la respuesta a esta pregunta en la voz de una de sus protagonistas, Eli Moreno Chifundo, de 17 años, nos acompañará en este espacio para contarnos ¿Por qué adolecen los adolescentes? desde su mirada y que podemos hacer como padres para estrechar nuestros vínculos de confianza y ser un lugar seguro y un factor protector frente al sin fin de desafíos que afrontan los adolescentes en el mundo actual, abordaremos temas como:

- Redes sociales

- Sexualidad

- Vínculos familiares

- Importancia del arte y la terapia para canalizar emociones

Y mucho mucho más, en una conversación que no dejará indiferente ni a padres/madres ni a los adolescentes que en este podcast encontrarán muchisimas herramientas para gestionar sus caminos con mayor bienestar.

Te invitamos a escucharlo, a compartir reflexiones en familia y difundirlo con todo aquel a quien pueda ser útil.

Gracias Eli por las expeeriencias de vida y las enseñanzas que nos regalas en este espacio. Te invito a conocer su proyecto de arte terapéutico en @diloenescrito (instagram).

Así como el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional. Vivir con alguna cuota de estrés a diario es inevitable pero llevarlo a un cuadro de ansiedad general que merma nuestro bienestar es opcional.

En este episodio descubrirás la diferencia entre estrés y ansiedad, ¿Cómo reconocer cuando las emociones nos sobrepasan y la ansiedad se nos está yendo de las manos? ¿Qué mensaje trae consigo la emoción? ¿Cómo atenderla para que no merme nuestra salud? y mucho mucho más.

Porque Dani de Champs y mi persona si en algo nos concentramos en este episodio es en sumar salud a un mundo que va corriendo, accelerando, comparándose abiertamente unos con otros y sufriendo, tantas veces en silencio, en la soledad de distintos espacios, donde deseamos se encienda este podcast y con su escucha la esperanza, de que recuperar tu salud integral es posible.

La lactancia materna: vínculo, nutrición, conexión, apego... una relación que involucra a dos o más, y como tal, supone retos y oportunidades para crecer que se van dibujando frente a nosotros en una montaña rusa, que transitamos al mismo tiempo que nos descubrimos madres.

Este episodio está lleno de confesiones honestas, de emoción y empatía con las madres del mundo, lactantes o no. En este espacio conversamos junto a Carla Seijas, coach de lactancia y asesora de porteo ergonómico sobre diversos temas de interés en torno a la lactancia, algunos de ellos de los que poco se habla popularmente.

¿Qué representa la lactancia en el mundo emocional de la madre y el bebé?

¿Cómo construir este vínculo y mantenerlo al momento de regresar al trabajo?

¿Cómo superar los retos que supone y convertirlos en oportunidades para crecer?

Y mucho más....

Quédate con nosotros y descubre todo lo que tenemos para ti y para sumar bienestar a la experiencia de maternar.

Al escucharlo cuéntanos que te pareció y conecta con nosotras en nuestras redes sociales, estaremos encantadas de responder tus preguntas y de compartir en este espacio nuevos de temas de tu interés. 

Te esperamos en instagram:

Mi hija Alma Luna llegó a mi vida en su semana 36 de gestación, siendo pequeñita de tamaño pero inmensa en lecciones. 

En este episodio ponemos a su servicio algunas de ellas, con la genuina intención de aportarles calma en situaciones turbulentas.

Va sin edición, con Alma en los brazos (literalmente) y con soniditos de bebé incluidos.

Amaré que nos escuchen y nos cuenten si este tema les resuena, ¿Cómo lo viven ustedes? ¿Cómo gestionan la calma?

Si les interesa profundizar en el tema, les recuerdo que en el Episodio 12 conversamos con la Dra. Nieves Ramirez acerca de la importancia de ponernos la máscara de oxígeno para volver al centro y recuperar la calma

Duele lo que amamos, lo que nos importa, lo que hace y quien hace raíz y deja huellas en nuestra historia de vida.

Duele y no podemos evitarlo, el llamado es a sentir cada emoción y sintiendo, recordar que estamos vivos.

El siguiente episodio es un acto de amor, un homenaje a una hermana que se fue antes de lo esperado por su familia, un darse la mano en el caminar por el proceso de duelo que muchos vivimos en distintas ocasiones, transitando del dolor al amor.

¿De dónde vienen nuestras expectativas?

 ¡Infancia, creencias, paradigmas, historia de vida, contratos invisibles con el sistema familiar!

¿Cuál es el precio/peso de vivir desde la expectativa?

¿Cómo reconocer que acciono desde mis expectativas y no desde el ser?

¿Por qué es importante nombrar las expectativas y comprenderlas desde la compasión? 

- ¿Cómo soltarlaaaas? 

El siguiente episodio es un regalo, que nuestra amiga Nieves Ramírez -médico, coach de familia y especialista en mindfulness- ha diseñado especialmente para nuestra niña interior; esa que nos acompaña desde la primera infancia y que al convertirnos en madres, hace espejo en nuestras emociones, vivencias, pensamientos, sentimientos y estilo de crianza. 

Esa niña vulnerable que en un acto de confianza y valentía, te invita a reencontrarte con ella, a sentirla con las manos en el corazón, en un latido que nos une a todas las mujeres del mundo y que por siglos ha maternado a nuestras niñas internas.

¡Esta meditación es para ti!

¿Has escuchado la frase... "Para maternar se necesita una tribu"?

Mi experiencia de vida, maternidad y migraciones me ha confirmado que si, pero ¿Cómo construir tribu? en especial cuando maternas lejos de tu país de origen y de tu red de apoyo original. 

En este podcast junto a  Mariana Garroni de @maternarsinfronteras ¡te lo contamos todo! teniendo como base nuestras vivencias en propia piel y nuestro compartir con grupos de escucha, círculos y tribus de madres en distintos países del mundo. 

¿Cómo nos ha transformado la experiencia de compartir con otras madres? ¿Qué valoramos al momento de incorporarnos a una tribu? y ¿Cuál es el valor de las tribus en la maternidad? de esto y más conversamos en un espacio íntimo, que estamos seguras te sumará bienestar.

¿Te animas a ser parte de nuestros grupos de escucha y círculos de madres sin fronteras online? Contáctanos desde cualquier lugar del mundo a nuestras redes sociales.

En los próximos días daremos la bienvenida a un nuevo año, y si tienes la oportunidad de escuchar este episodio ya eres afortunad@.

Vamos a reflexionar juntos y preguntarnos ¿Desde que lugar cerramos el 2021 y damos la bienvenida al 2022? 

En el episodio de hoy te compartimos herramientas y acciones para hacerlo desde un lugar productivo, que te permita atraer abundancia, éxito y bienestar en los días venideros.

¿Vives una sexualidad consciente? ¿Sabes que el acto sexual, es también un encuentro de energías?

¿Tener sexo con tu pareja representa un disfrute? ¿Ha disminuido tu energía sexual con la llegada de la maternidad? 

¿Deseas aumentar tu energía sexual en pareja?

¡Ya llegaste al tercer piso! ¿Cuándo te casas? ¿Vas a ser mamá? ¿Tienes hijos? ¿Cuándo vas a tener hijos? ¿Y el hermanito? ¿Y la trasnacional? ¿Y el carro? ¡Te falta el perrito! Si estas frases y preguntas te resultan familiares, y las escuchas con más frecuencia de la que te gustaría, incluso en tu voz interna... entonces este episodio es para tí.

Ser mujer a los 30 y más, es un verdadero honor, aún así, no es un secreto para nadie que el "tercer piso" está cargado de paradigmas y expectativas sociales y personales, que muchas veces nos generan emociones encontradas con las que viene incluida una mochila inmensa, que podemos decidir cargar o soltar a favor de nuestro bienestar.

La Educación Viva está pasando continuamente, cada segundo, desde que llegamos al mundo y nos conectamos con nuestra humanidad. No existe ningún momento en el que no hayamos aprendido algo. 

Es importante hacernos continuamente la pregunta de ¿Cómo acompañar los procesos naturales y biológicos que son parte de nosotros y de nuestro desarrollo desde que estamos en el vientre materno hasta nuestra ancianidad? 

La educación viva es un sistema natural y biológico que contempla la relación del ser humano con su naturaleza y con la naturaleza, de la cual aprende y a la cual ayuda en pro del bienestar mutuo. El  protagonista es siempre el ser humano, que es llamado a reconectar conscientemente con su responsabilidad más importante, él mismo. Esto incluye su gestión emocional como base y desde este punto la satisfacción de sus necesidades básicas y de autorealización.

Hoy conversamos, con Erika Hurtado sobre ¿Cómo promover la educación viva en nuestros niños y respetar en todo momento el ser que vinieron a ser?, favoreciendo su libertad creativa y potenciando al máximo el desarrollo y la conciencia personal de sus talentos. 

Erika estudió Podología y Administración de empresas con énfasis en Mercadeo y Publicidad. Hace 13 años inició su  empresa Happy Feet, en la cual se especializó en Reflexología Podal, terapia holística que permite sanar a través de la estimulación de puntos específicos ubicados en los pies. 

Hace 6 años, su maternidad le invitó a continuar su camino de sanación, dirigiendo la mirada a su propia infancia, se formó entonces en crianza respetuosa y consciente. Confiesa haber pasado un periodo largo de desescolarización mental para poder acompañar las necesidades intelectuales, de curiosidad y de descubrimiento de su hijo mediante la práctica del unschooling. 

Actualmente es promotora del concepto de Educación Viva desde su historia de vida y hoy tenemos la oportunidad de aprender de ella.

“El duelo quizá reclame nuestra verdad más hermosa, el valor del amor” Bermejo Este espacio de encuentro, responde a una iniciativa desarrollada desde Colombia, por Lina Palma, comunicadora social de amplia trayectoria que vive en propia piel el duelo por la pérdida de su padre, tras su muerte repentina a causa del COVID-19.   

Lina ha construido desde el amor que supone el duelo, espacios de encuentro y conexión con otras familias que viven la experiencia de pérdida en la actualidad, este espacio es una invitación a nombrar, validar y acompañar nuestras emociones, desde el único lugar en el que podemos gestionarlas, el tiempo presente. 

En el episodio 10 de Brújula Interna, te invitamos a explorar si perteneces al 20% de la población mundial con personalidad altamente sensible o tienes un niño con este rasgo de temperamento.

“Apenas nos pusimos en dos pies.

Comenzamos a migrar por la sabana.

Siguiendo la manada de bisontes.

Más allá del horizonte.

A nuevas tierras, lejanas” (Jorge Drexler).

Bienvenidos a un viaje, el viaje que cada uno realizamos desde el momento que nacemos y vamos experimentando distintos procesos de cambio y crecimiento personal y existencial, guiados siempre por un latido, que aunque a veces no escuchamos, permanece en cada ser humano del universo recordándonos siempre, que aquí y ahora, estamos vivos.

Cuando nace un bebé, nace también una madre y un padre, en ocasiones estos padres forman familia en matrimonio o pareja y en muchas otras toman la decisión de separarse  y mantenerse presentes como padres, una relación para toda la vida. 

Estar física y emocionalmente presentes para nuestros hijos no sólo es importante, también es necesario para favorecer su desarrollo y construir relaciones nutritivas,  siempre que seamos padres emocionalmente sanos y conectados auténticamente a las necesidades de nuestros hijos.

¿Cómo lograrlo cuando no habitamos la misma casa?

¿Cómo separar la relación de pareja de la relación de paternidad?

¿Porqué es importante construir esa conexión auténtica y emocionalmente presente?

¿Porqué es importante conectar con la esencia de nuestros niños para desde ese lugar orientar su formación y educación?

¿Cómo lo hacemos. Por dónde comenzar?

En el episodio de hoy conversamos con Carlos Ramos, trabajador social, quien desde hace 15 años ha creado oportunidades de desarrollo social y económicos para diversos grupos a través de la educación,  cooperando para mejorar sus capacidades productivas y ayudándoles a crear estrategias para mejorar su calidad de vida.

Diseñó un método de educación basado en la estimulación de la intuición y conexión con el propósito personal de cada participante, como una metodología de enseñar y aprender de forma orgánica y coherente, permitiéndoles descubrir la utilidad de conocimiento en sus vidas y su propósito. 

Hoy, este método ha sido aplicado en diferentes programas de educación No Convencional en distintos países del mundo, y revisado con lideres sociales de Venezuela, España, Ecuador y Colombia.

Vamos a conversar sobre ello y ¿cómo desde hoy puedes aplicarlo a la educación de tus niños?. 

Te invito a seguir a Carlos en sus redes sociales y solicitar tu link al curso gratuito "¿Cómo desatar tu capacidad intuitiva?"

¿Cómo cultivar la mentalidad de alto rendimiento? es una pregunta que vale la pena hacernos en cualquier momento de nuestra vida y accionar conforme a ello. 

Para Gabriel Gorce, esta interrogante llegó a la edad de 4 años, cuando su discapacidad visual y los señalamientos de sus pares en la escuela, lo invitaron a conectarse con su potencial desde sus capacidades, romper paradigmas y alcanzar resultados más allá de lo esperado, iniciando los cambios en el lugar donde todo comienza, el mismo. 

Gabriel aprendió a cultivar la mentalidad de alto rendimiento y se convirtió en Medallista Paralímpico (BRONCE en los Juegos Paralímpicos de Invierno de Sochi 2014), Subcampeón del Mundo, Top 5 Mundial 2015. 

Adicionalmente ha vivido muchas historias de reinvención, que le permiten ser hoy día Mentor con Visión de Alto Rendimiento, Speaker Internacional e Impulsor de la Autoinclusión en iniciativas como Play and Train -> www.playandtrain.org, donde es vicepresidente. 

 Su misión de vida: Inspirar a personas interesadas, transformar a personas comprometidas. Hoy nos comparte sus aprendizajes de vida y muchísimas herramientas para desde ya, cultivar la mentalidad de alto rendimiento en nuestras vidas. 

Te invito a seguir a Gabriel en sus redes y continuar aprendiendo de él: Instagram: @gabrielgorce / @playandtrain Info deportiva -> al final de este video -> https://www.youtube.com/watch?v=HksmeWrxeXk&t=207s 

Desde la filosofía hindú se comprende que cada ser de este mundo ha venido a cumplir con su deber de vida (Swadharma) y cuando vivimos en consecuencia con nuestro Swadharma somos capaces de liderizar nuestra vida del interior al exterior, nuestros proyectos fluyen en mayor armonía y vivimos en mayor bienestar. 

Hoy Sheilja Arora, mujer indostana, TEDx Speaker y coach certificada por Jhon Maxwell nos cuenta desde su experiencia de vida y su vocación:  ¿Qué es el swadharma?  ¿Cómo conectar con nuestro deber vital?  ¿Qué nos impide avanzar conforme al propósito para el que fuimos creados?  ¿Cómo saber si me distancio de mi swadharma? y ¿Cómo retornar a nuestro deber vital para vivir en mayor fluidez y armonía? 

Además nos obsequia dos maravillosas herramientas para apoyarnos en el proceso que desde hoy puedes utilizar: 

1) Sesión de coaching one to one de 40 minutos con las primeras 5 personas que escuchen el episodio y le escriban para agendar la sesión a su perfil de instagram @coachsheiljaarora o en su web www.sheiljaarora.com

 2) Nos invita a escuchar su charla TEDx donde nos comparte herramientas para que tus miedos no te detengan: https://www.ted.com/talks/sheilja_arora_que_tus_miedos_no_te_detengan_para_brillar

Según cifras de la Organización Mundial de la Salud, 1 de cada 3 mujeres en el mundo ha sido víctima de violencia física o sexual por parte de su pareja o ex pareja, si no estás en la estadística, entonces estás en posición de ser la voz y las manos que ayudan a muchas mujeres a tu alrededor, que aún sin saberlo son hoy víctimas de violencia intrafamiliar. 

¡Este tema tiene que importarnos a tod@s! En el episodio de hoy te contamos ¿Cómo se gesta la violencia? ¿Cómo reconocer si eres una víctima o potencial víctima? y ¿Cómo accionar y transformar la situación en positivo? para comunicar sin miedo o buscar ayuda oportuna. 

Agradezco infinitamente a Lina Palma, quien desde su experiencia de vida nos ilustra cada etapa de la violencia que vivió en propia piel, permitiéndonos reconocernos en su historia e inspirándonos con su ejemplo y vivencia a comunicar sin miedo y transformar la violencia en una ventana de crecimiento, que nos permita conectar con nuestro amor propio y el poder de nuestra voz.

  Lina Palma, es madre, esposa, Comunicadora Social y Periodista. Especialista en Comunicación Estratégica. Presentadora desde los 17 años  y locutora de profesión. Hoy es consultora en comunicación estratégica de marcas personales y de negocios. 

Con su trabajo ha impactado emprendedores en la región Caribe y Colombia. También ha ayudado a cientos de personas  a través del Taller Comunica Sin Miedo a enfrentar el miedo a comunicar en público y así, lograr el crecimiento en sus negocios y profesiones.

Te invito a seguirla en sus redes y participar de sus programas de formación: Instagram: @linapalmacomunica Club House: @linapalma

Maximilian tenía 11 años cuando empezó a jugar futbol en un equipo formal, desde entonces, su sueño estaba claro... El quería llegar a la liga europea, sería futbolista profesional, y estaba convencido que lo lograría.

Aunque sus padres lo imaginaran en la universidad, aunque hubiese nacido en un país con muchas restricciones y pocas oportunidades para el deporte, su determinación y constancia fueron su bandera siempre.  

Comenzó en el equipo Estudiantes de Caracas- Venezuela, luego migró sin su familia a la edad de 16 años, apostando a su futuro en el fútbol argentino, donde jugó en el Club Atlético Atlanta para posteriormente ser convocado por la liga de Fútbol española en Cádiz. 

Hoy en una conversación franca y cercana, nos cuenta el camino recorrido, las barreras superadas, los aprendizajes conquistados, las frases que resuenan siempre en su cabeza y las ganas de seguir alcanzando nuevos peldaños. Nos invita a confiar en el camino de nuestros sueños con determinación y fuerza, y nos recuerda a los padres y madres del mundo, respaldar las alas de nuestros hijos con la convicción de que el mensaje "YO CREO EN TÍ" acompaña siempre su vuelo estemos donde estemos. 

Te invito a seguir a Maxi y ser testigo de los nuevos éxitos por conquistar junto a su equipo en:

El podcast de esta semana me hace muchísima ilusión y me conecta con el agradecimiento. 

¿Qué tienen en común las palabras: presencia, conexión, conciencia?  ¿Porqué son tan importantes para cultivar la autocompasión y la compasión? ¿Qué bondades trae esta emoción a mi vida? ¿Cómo cultivar la compasión me permite reforzar la salud, el sistema inmune y vivir una vida más armoniosa? 

De esto y más conversaremos en este episodio junto a Nieves Ramirez, Médico, coach familiar, experta en mindfulness y un ser humano excepcional a quien tenemos el honor de tener por segunda vez en esta ventana. 

Te invito a aprender de ella, a calibrar tu brújula interna siendo compasiv@ contigo mismo y seguir cultivando herramientas que te apoyen en este proceso siguiendo sus redes y haciéndote participe en su programas de bienestar: 

Instagram: @nieves_r 

¿Qué es el equipaje emocional? ¿Porqué es tan importante? ¿Qué suelo llevar en mi equipaje emocional de forma consciente o no? ¿Cuáles son los riesgos de hacerlo muy pesado o no dejar espacios? ¿Cómo alivianarlo y facilitar mi experiencia migratoria? 

De esto y más conversamos con Rosario Vasquez Rivero, psicóloga venezolana en Alemania, con muchos años de experiencia en la investigación y acompañamiento de casos de migración y experiencias multiculturales. 

Te invito a disfrutar este episodio, reconociendo parte de tu camino y tus vivencias, porqué las experiencias migratorias no son solamente geográficas y en esta conversación lo descubriremos juntos. 

Para conocer más herramientas de apoyo en este tema y recibir acompañamiento terapéutico si lo necesitas, te invito a seguir a Rosario en sus redes:

Instagram: @contratransferencia 

Debo comenzar por decirles que estoy muy ilusionada de comenzar el año con este Podcast, no solo porque me siento agradecida de poder conversar con nuestra invitada de hoy, sino porque este espacio forma parte de los proyectos que más me nutren personal y profesionalmente, y quiero dedicarle mi energía, mi tiempo y mi foco este año para verlo crecer y seguir sumando bienestar.

Este podcast nació desde el ser, en un año que nos invitó inesperadamente a reinventarnos, a dar desde lo que auténticamente somos e integrar nuevas piezas y talentos a nuestras herramientas de vida.

Y como este proyecto hermoso, muchos en la vida, en especial cuando eres migrante, y vas dejando regaditas por el mundo las piezas del rompecabezas tal como lo conoces, pero vas encontrando otras que se integran a tu historia y que te enseñan de ti mismo y de tus capacidades más de lo que un día soñaste.

Adiós 2020...

Has sido un año de profundos desafíos, reflexiones y transformaciones. 

Un año inesperado, pero que nos regaló una pausa necesaria -en mi opinión-, sé que hemos perdido y está bien darle espacio a nuestros duelos y escuchar cada emoción, pero quiero compartirte lo que siento he ganado, porque estoy segura que en tu corazón también encontrarás muchos motivos para agradecer.

Y es esa emoción del agradecimiento la que quiero que se quede contigo, porque si hoy estás aquí, escuchando este podcast, tienes regalos de vida maravillosos: respirar, sentir, amar.. son sólo algunos de ellos.

Gracias por estar aquí y acompañarme a este espacio de reflexión donde también te comparto y te invito a conocer y realizar -si resuenan contigo-, mis rituales de cierre de año, tienen 2 años acompañándome y han representado una diferencia significativa en la actitud con la que asumo cada año y la energía con la que abrazo y conquisto las oportunidades que cada día representa, incluso en el 2020.

Gracias por estar aquí, sin duda este espacio es de los grandes regalos que este año me ha permitido disfrutar. 

¡Feliz año nuevo 2021! ¡Hagamos nuestra parte!, recuerda siempre que eres el lugar donde todo comienza.

Nos acercamos al cierre de un año de grandes reflexiones y cambios, el esquema productivo ha migrado al homeoffice y las propuestas de emprendimiento crecen cada día, el paradigma del liderazgo tal como lo conocemos está destinado a cambiar.  

En mi opinión el 2021 está llamado a tener un liderazgo más humanista pero como no soy experta en el área he invitado a un referente del liderazgo en Panamá para que nos ayude a identificar ¿cómo será el liderazgo en el 2021?.

 Alexis Tejada Fong, es Ingeniero Industrial,  conferencista y facilitador, certificado en Atlanta en temas de Liderazgo, valores humanos y emprendimiento. Fundador de AT Speakers, colabora con numerosas empresas nacional e internacionalmente para fortalecer los valores humanos en sociedades corporativas, además es mentor en programas de emprendimiento y conferencista en plataformas globales. 

Es un placer para mi tenerlo hoy junto a nosotros y conocer en su opinión:  ¿Cuáles son esas características que deberían tener los líderes del 2021 para impactar el desempeño de sus equipos? ¿Cómo los procesos de transformación que hemos vivido en 2020 impactarán los estilos de liderazgo en adelante?  ¿Cuáles son los retos que enfrentan los líderes en el 2021? y más...

Te invito a conocer más de Alexis en sus redes sociales y participar de sus talleres y programas de Liderazgo. 

Síguelo en: Web: www.alexistejada.com Instagram: @alexistejadafong @atspeakers

En defensa de la diversidad para vivir con autenticidad, es un episodio donde podrás reconocerte, ampliar tus horizontes y comprender la diversidad del mundo desde una perspectiva más amplia, respetuosa y consciente.

Para ello hemos invitado a este espacio a  María Ruiz De Toro, quien es psicoterapeuta bilingüe (inglés – español) residenciada en New York, con más de 15 años de experiencia ofreciendo servicios de salud mental a población diversa en América, Asia y Europa, lo que la ha llevado a conocer a profundidad personas para quienes las etiquetas, nacionalidades, perspectivas, representan barreras y desafíos pero también grandes oportunidades de conocerse, conectar con su ser auténtico y vivir con propósito. 

Graduada como Magna Cum Laude de la maestría en Asesoramiento Clínico en Salud Mental del Colegio Universitario de Brooklyn (Universidad de la Ciudad de Nueva York) y  como psicólogo en la Universidad Católica Andrés Bello en Venezuela, ha realizado entrenamientos en reconocidos centros educacionales en Nueva York, incluyendo el Instituto Ackerman, el Colegio Universitario Hunter, el Instituto William Allanson White, la Universidad de St. John, la Coalición del Centro de Salud del Comportamiento y la Universidad de Columbia, entre otros.

Vivimos en la sociedad de las etiquetas, nos definimos desde lo que hacemos, tenemos y me atrevería decir yo que la última capa de la cebolla es lo que auténticamente somos. Nos olvidamos que las etiquetas son para los frascos y se las colgamos a las personas con frecuencia. 

Pero que pasa cuando esas personas reciben un diagnóstico que impacta sus vidas y las de su familia y la etiqueta comienza a definir su mundo interno. Hoy tengo con nosotros a una invitada muy especial para hablar del tema.

Una mujer extraordinaria capaz de ver a las personas más allá de sus etiquetas diagnósticas y conectar con su potencial y sus capacidades favoreciendo su desarrollo.

Ana Andreatta es Licenciada en Educación Especial, psicopedagoga enfocada en la evaluación e intervención del neurodesarrollo integral infantil, brinda apoyo en procesos educativos y apoya a padres que conviven con la diversidad funcional.

Es además family coach y hoy está aquí para contarnos sobre el niño más allá del diagnóstico en una conversación llena de su profesionalismo pero en especial de su honesta humanidad. Junto a ella comprenderemos, ¿Porque es importante tener presente al niño más allá del diagnóstico y valorarlo por lo que auténticamente es?

Te invito a seguir a Ana en sus redes y no dudes un segundo en contratar sus servicios si los requieres, hay pocas personas que recomendaría a ojos cerrados y ella sin temor a equivocarme es una. 

Descubrir el mundo con ojos de explorador es llenar de magia cada paso...

Sino me crees, te invito a escuchar y disfrutar esta maravillosa conversación con Eleonora Pizzolante, Italiana, con 8 años viviendo en Panamá.

Eleo es  viajera y exploradora desde la infancia. Una pasión que le llevó a estudiar y trabajar en contextos internacionales y multiculturales. Se graduó en economía internacional en Milano (Universidad Bocconi) y continuó sus estudios de postgrado en el King’s College de Londres.

Cuando la vida le llevó a vivir en Centroamérica por asuntos de trabajo, no se opuso. Lo asumió como una oportunidad para experimentar piel adentro, una cultura diferente a la suya.

Casi 5 años atrás se convirtió en mamá, y empezó a re-descubrir el mundo junto a su hijo, con el cual viaja desde que tenía 3 meses. En el 2019 empezó a compartir sus aventuras por el mundo en un blog, al que llamó "Sal Que Puedes", con el objetivo de inspirar a otras familias a salir y viajar con nuestros peques, guiándonos a descubrir experiencias que enriquecen profundamente nuestro crecimiento y nuestras relaciones.

Te animas a descubrir ¿Qué significa ver el mundo con ojos de explorador?

Nosotras sí! y como sabemos que vas a quedar encantad@ al escuchar a Eleonora, te invito a conocer más de ella en sus redes: 

La Imagen personal es una herramienta de proyección, transmite el reflejo de nosotros mismos y crea impresiones en nuestro entorno, que incluso antes de emitir cualquier palabra, pueden comunicar nuestros estados de ánimo o actitud frente a la vida.

La imagen personal se construye a través de códigos como: imagen externa, expresión verbal y corporal, habilidades sociales, actitud.

Pensaría yo, que una regla básica para proyectar tu imagen personal en la dirección adecuada es conocerse y aceptar a la persona que somos, esto contribuirá a transmitir nuestra esencia con naturalidad y seguridad en cualquiera de los códigos expuestos.

El segundo paso es conocer y dominar distintas herramientas que componen los códigos de la imagen personal:

Hoy vamos a conversar sobre un código de imagen externa, el maquillaje, teniendo presente de que es una herramienta que va más allá de la belleza exterior, es una herramienta que si sabemos utilizarla bien apuntará directamente al mensaje que queremos transmitir.

Para ello nos acompaña en el episodio de hoy una maquilladora experta, pero más importante aún una persona que ha trabajado profundamente en su autocuidado para desde ese lugar proyectar su imagen personal utilizando el maquillaje como herramienta.

La OMS indica en 2020 que más de 1000 millones de personas en el mundo presenta alguna discapacidad, 100% de la población mundial vive en diversidad, 100% de la población mundial puede adquirir una discapacidad a lo largo de su vida, a menos del 10% de la población podría parecerle que este tema es importante de conversar.

Desde el momento del diagnóstico  de alguna discapacidad, generalmente los padres destinan la mayor parte de su tiempo y focalizan toda su atención en el hijo con discapacidad. Generar bienestar emocional en padres y  hermanos de personas con discapacidad es igual de importante que procurar los cuidados físicos y mentales de la persona con discapacidad, por qué la familia es el núcleo donde se constituye el bienestar afectivo y psicosocial del 100% de las personas en el mundo.

En consecuencia, sino se atiende, la dinámica de la familia nuclear empieza a constituirse alrededor de esta realidad, lo que propiciaría, en los hermanos de personas con necesidades especiales, la aparición de emociones y sentimientos confusos o contradictorios, que de ser ignorados generarían un gran malestar emocional por el resto de sus vidas.

Vivimos en un mundo global y cada vez más interconectado, donde estamos llamados a gestionar nuestro hacer desde los talentos personales, pero que hay si les digo que nuestras oportunidades pueden ampliarse si diseñamos proyectos no sólo desde nuestros dones, sino conectando redes de talentos que nos permitan ampliar nuestras posibilidades de acción, y que esas conexiones pueden construirse de forma inteligente y estratégica para sumarnos valor unos a otros… 

Hoy vamos a aprender cómo hacerlo, y ¿Cuál es el  potencial que existe en conectar nuestros talentos?.

Para ello tenemos como invitada  a Peggy Fuguet, Especialista en comunicaciones, apasionada del marketing, Fundadora de PPF Strategic Communications & Consulting, donde se desempeña como  Presidente de Comunicaciones y Relaciones Públicas Global. 

Su experiencia corporativa comprende más de 20 años en empresas como Televen, E! Entertainment Television Latin America y Hard Rock Café. Actualmente cuenta con clientes internacionales de la talla de Lufthansa Group, VISA, Ciudad del Saber, Luxury Avenue (Multiplaza Pacific), Trump Ocean Club, Ocean Sun Casino, Hilton Hotel, Hard Rock Café, entre otras.

¿Te animas a conocer y aprender de su experiencia?

¿Quieres potenciar tu empresa y conectar talentos de alto valor?, contacta a Peggy en: 

La manera como un perro vive su vida puede ser de mucha iluminación para la nuestra. Un ser con una existencia mucho más corta, que sin embargo vive a plenitud cada instante, nos puede dar pistas para disfrutar mucho más nuestra estancia en la tierra, nuestras relaciones y comprender lo que la amistad y el amor significan.

Dilivan es una mujer, madre, esposa e hija venezolana viviendo en el exterior, que se ha reinventado junto a su familia frente a los distintos escenarios de la vida.

Como profesional de las Ciencias económicas, le gustan mucho los números porque le brindan seguridad, sin embargo, por su historia de vida aprendió a creer muchísimo en los procesos de transformación personal, que son fuera de todo número y de todo pronóstico.

Se considera aprendiz de la vida, amante de la lectura y de buscar el para qué de las cosas.

Su lema es ser como la palmera, flexible ante las tempestades, pero con una base firme en sus convicciones y valores para poder levantarse de nuevo.

La maternidad le enseño a creer aún más en los hermosos colores de la vida, siendo éstos un hilo conductor en las actividades de su hijo con autismo.

Hoy conversamos con ella acerca de cambios que vivió junto a su familia una vez que recibieron el diagnóstico de autismo de su hijo. 

Nos comparte sus sentimientos al momento de recibir el diagnóstico, ¿cómo han cambiado sus expectativas y sistemas de creencias con el tiempo?, ¿qué apoyos y barreras han encontrado en su entorno? y ¿Cuáles son los grandes aprendizajes de la experiencia de ser mamá de un pre adolescente con autismo?. 

Finalmente envía un mensaje especial a las familias que conviven con el autismo en primera persona y nos invita a reconocer juntos porque un diagnóstico no es un pronóstico, en una conversación profundamente sincera y a colores.

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