Perform'heure : Santé - Développement Personnel - Performance : Le Podcast De La Réussite
By Vin Zeno
Je te partage mes connaissances pour améliorer ta santé mais aussi ta vie de manière générale à travers le développement personnel. MA vision du développement personnel, pas celle de gourous qui te promettent monts et merveilles sans rien faire... 😉 Pour aider un maximum de personnes j'ai donc souhaité partager mes connaissances à travers ce podcast et des posts instagram. Pour rejoindre les personnes encore plus motivées, je t'invite à lire mes livres. Pour en savoir plus à mon sujet, retrouve moi sur instagram : atsport28
Mes livres : amzn.to/3vblpJ9
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Perform'heure : Santé - Développement Personnel - Performance : Le Podcast De La RéussiteOct 01, 2022
00:00
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Dating avec une fille qui n'a pas de père
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Jan 08, 202314:28
10 habitudes du top 1% des hommes
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Les femmes et l'argent | Toutes des michtos ?
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Comment aller jusqu'au bout de ses projets
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Les bienfaits de l'écriture
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Jan 08, 202302:46
Instruis toi tous les jours
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Jan 07, 202305:03
Ose vivre tes rêves en 2023
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Jan 02, 202304:19
Améliore ta vie par le changement
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Dec 31, 202204:12
Donner un poisson à un pauvre ou lui apprendre à pêcher ? Message de Noël
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Comment reprendre sa vie en main
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Dec 14, 202217:48
Les bienfaits des (très) longues marches
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Paresse = illusion de ton cerveau
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Drague = technique du pauvre
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Coup de gueule sur les comptes Instagram fitness & nutrition
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Nov 23, 202205:11
Attention aux applications et gadgets de santé
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Une histoire de jambon
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La vie à Alicante
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Être cohérent dans sa spiritualité
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Oct 16, 202206:45
Le vrai visage de Meghan Markle | Le prince Harry s'est fait berner ?
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Oct 02, 202233:47
Elle le trompe avant et pendant son mariage | Le cas Abou
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Oct 01, 202218:06
Une lycéenne virée de son école pour tenue provocante
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Sep 30, 202216:21
Le cas Will Smith
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Sep 29, 202212:34
Comment se détacher d'un pervers narcissique
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Sep 28, 202211:43
Neymar et Trent Alexander-Arnold affichés par des influenceuses
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Sep 28, 202216:35
La positivité toxique
Qu'est-ce que la positivité toxique et comment s'en protéger ?
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Sep 25, 202206:50
Rôle de la femme et de l'homme dans un couple | élégance | féminité et spiritualité avec Serena
Dans ce nouvel épisode, j'accueille Serena avec qui je parle de relations hommes/femmes, de spiritualité, du rôle de l'homme et de la femme dans la société, dans un couple et de bien d'autres choses !
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Sep 16, 202244:59
Polska au royaume des simps
Dans ce nouvel épisode, je réagis à l'actualité autour de l'influenceuse Polska et je te donne quelques clés pour améliorer tes relations aux autres.
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Sep 09, 202213:01
FAQ Instagram | Relations hommes-femmes | Santé | Spiritualité | Productivité
Dans ce nouvel épisode, je réponds à quelques questions que j'ai eu sur Instagram.
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Sep 07, 202238:20
Le développement personnel : une arnaque monumentale ?
Le développement personnel est-il une arnaque monumentale ? Je te partage mon avis dans ce nouvel épisode.
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Sep 06, 202211:14
L'école : la fabrique des crétins ?
Dans ce nouvel épisode, je t'invite à découvrir la face cachée du système éducatif, ses points faibles et comment y remédier !
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Sep 02, 202229:22
Comment avoir de la persévérance
Tu as peur de l'échec ? Ou au contraire tu as eu plusieurs échecs qui t'empêchent d'avancer ? Écoute cet épisode !
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Aug 31, 202211:53
Comment avoir confiance en soi
Il t'arrive de douter de toi ? Tu as peur de tenter des choses ? Tu ne te sens pas à la hauteur ? Écoute cet épisode.
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Aug 29, 202209:31
Attention ! Le savoir peut te rendre condescendant...
Dans ce nouvel épisode, je te partage une petite réflexion personnelle qui t'amènera à toujours passer au niveau supérieur dans ta vie, tout en restant humble.
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Aug 28, 202206:46
Expérience sociale : je prank 30 filles sur Tinder et Fruitz
Dans ce nouvel épisode, je te partage une expérience sociale que j'ai faite sur les applications de rencontre Tinder et Fruitz.
Je te raconte des anecdotes et je t'explique pourquoi tu ferais mieux d'éviter ça si tu veux du succès dans la vie et une personne de qualité à tes côtés.
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Aug 22, 202249:19
Georgina Rodriguez : une femme soumise ? | Féminisme vs néo-féminisme | redpill
Georgina Rodriguez est-elle une femme soumise ? Quelles sont les différences entre féminisme et néo-féminisme ? Comment le néo-féminisme provoque-t-il autant de divorces ? Pourquoi autant de femmes sont contre le néo-féminisme ?
Voilà autant de questions auxquelles je vais répondre dans ce podcast avec des exemples concrets à l'appui. Le but n'est pas de dénigrer la femme ou l'homme mais d'apporter des éléments de réflexion.
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Aug 12, 202255:20
Qui suis-je ? (présentation de ma chaîne YouTube)
Dans ce nouvel épisode, je t'en dis un peu plus sur qui je suis, à l'occasion du lancement de ma chaîne YouTube.
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Aug 11, 202248:51
Périodes de récupération contrôlée, cure de repos, méditation : la récupération 2.0
Dans ce nouvel épisode, on va parler de santé, de périodes de récupération contrôlée, de cure de repos, de méditation, qui sont autant de moyens d'aider ton corps à récupérer.
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Jul 31, 202224:51
Voyager en restant en bonne santé
Dans ce 100ème épisode de Perform'heure, je t'explique comment voyager en restant en bonne santé.
Tu risques d'y apprendre beaucoup de choses !
Le voyage est clairement le but d'une vie, rares sont les personnes qui n'aiment pas voyager.
Non seulement c'est un plaisir, mais on ressort grandi de chaque voyage en ayant appris beaucoup de choses tout en s'amusant. Le voyage permet même de faire un travail d'introspection. En définitive, ça peut être un véritable outil de développement personnel.
Les bienfaits du voyage sont nombreux, j'avais fait un podcast là dessus que je t'invite à écouter. On aurait donc tort de s'en priver !
En revanche, beaucoup de personnes n'ont pas conscience que si certaines choses sont laissées au hasard, le voyage peut avoir des conséquences négatives, notamment sur la santé.
C'est pourquoi, à la veille des vacances, alors que les bacheliers viennent d'être fraîchement diplômés, je t'invite à écouter ce podcast pour profiter de tes vacances en toute sérénité et voyager tout en prenant soin de ta santé... et de ta vie !
Bonne écoute !
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En revanche, beaucoup de personnes n'ont pas conscience que si certaines choses sont laissées au hasard, le voyage peut avoir des conséquences négatives, notamment sur la santé.
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Jul 07, 202254:15
N'utilise pas la to do list toute l'année !
Dans ce nouvel épisode, je t'explique pourquoi tu devrais utiliser la to do list par période et non toute l'année.
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Jul 03, 202204:52
Voici pourquoi la rétention séminale n'est pas de la broscience
Dans ce nouvel épisode, je t'explique les bienfaits de la rétention séminale, pourquoi ce n'est pas de la broscience et comment tu peux la pratiquer même en étant en couple.
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Jun 26, 202228:12
Le sommeil polyphasique : le meilleur moyen de bien dormir ?
Dans ce nouvel épisode, je t'explique les bienfaits du sommeil polyphasique avec quelques mises en garde.
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Jun 25, 202219:39
Amour de soi vs développement personnel
Dans ce nouvel épisode, je t'explique le juste milieu à trouver entre amour de soi et croissance personnelle, ainsi que des comparaisons avec les mouvements redpill et MGTOW.
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Jun 23, 202210:17
Voyage en Espagne | Retour d'expérience sur le sommeil
Dans ce nouvel épisode, je te partage mon projet de voyage et un retour d'expérience sur le sommeil.
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Jun 19, 202219:11
Tout est multi-factoriel
Dans ce nouvel épisode, je t'explique pourquoi il est important que tu prennes conscience que tout est multi-factoriel pour éviter d'adopter le comportement et les erreurs de la moyenne des gens.
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Jun 10, 202204:55
Être 10 fois plus productif tout en étant 10 fois plus détendu
Dans ce nouvel épisode, je t'explique comment être 10 fois plus productif tout en étant 10 fois plus détendu.
Le tout fait le croisement entre ma propre expérience et mes connaissances.
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May 12, 202232:16
Stop aux tâches inutiles et au perfectionnisme
La recherche constante du perfectionnisme mène à une chose : la procrastination et le manque de productivité.
Dans ce nouvel épisode, je te partage mes connaissances et mon expérience pour enfin trouver un équilibre et proposer de la qualité sans perdre de temps sur des tâches inutiles voire contre-productives.
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May 03, 202214:02
Le syndrome de l'imposteur (+ anecdotes)
Le syndrome de l'imposteur : un sentiment que la plupart des gens ont déjà vécu mais qui n'est quasiment jamais justifié.
Dans ce nouvel épisode, je te partage mon expérience personnelle ainsi que le bon état d'esprit à adopter pour éviter de mettre un coup dans ta confiance en toi, ton accomplissement personnel et ta productivité.
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Apr 28, 202227:33
Comment attirer le positif
À l'heure où on entend beaucoup parler de la loi de l'attraction, il peut être légitime de se demander comment concrètement attirer du positif dans sa vie, sans passer par des théories farfelues.
C'est ce que je vous explique dans ce nouvel épisode.
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Apr 23, 202221:19
Une fois de temps en temps, ça fait pas de mal
Dans cet épisode, je t'amène à une prise de conscience et à une réflexion concernant ta santé que 85% (oui, oui) de la population n'a pas.
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Apr 16, 202209:16
Il n'y a pas de raccourcis
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi les choses les plus logiques sont souvent celles qui sont le moins appliquées et c'est ce qui explique que beaucoup n'ont pas la vie qu'ils souhaitent.
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Apr 10, 202216:52