Zuckerbrot ist alle!
By Mareike Müller
Zuckerbrot ist alle!Oct 12, 2022
Folge 16: Ins Fühlen kommen
Jede Emotion hat einen Sinn. Liebe, Angst, Mut, Hass… in unserem Alltag kicken etliche Emotionen in jeglichen Situationen. Was ein Sieb, ein Schwamm und ein Stein damit zu tun hat, besser „ins Fühlen“ zu kommen, erfahrt ihr in dieser Folge.
Hosts:
Mareike Müller
coaching@perspektivemitpotenzial.de
Bea Janzen
Folge 15: Das Drama-Lama
Triggerwarnung: Es geht heute auch um den Tod.
Was für die einen kein Problem ist, ist für die anderen eine große Tragödie. Was ist „mimimi“ und was ist Drama?
Wo Mareike und Bea ihre persönliche Grenze ziehen und welche Hintergründe das hat, erfahrt ihr in dieser Folge.
Folge 14: Bewertungen und Vorurteile
Wir stecken in einem stetigen Bewertungskreislauf. Doch wo ziehen wir die Grenze zwischen Bewertungen und Vorurteilen?
Darf ich mich überhaupt schlecht fühlen bei all dem Leid?
Hosts:
Mareike Müller
coaching@perspektivemitpotenzial.de
Bea Janzen
Folge 13: Charmantes Schamgeflüster
Schamgefühl - was ist das überhaupt? Auf der Bühne des Lebens bekommt man hin und wieder auch ungewollte Aufmerksamkeit.
Wie geht man damit um? Woher kommt das? Ist das vielleicht anerzogen?
Hosts:
Mareike Müller
coaching@perspektivemitpotenzial.de
Bea Janzen
Folge 12: Vorurteile, Schubladendenken und Bewertungen
Ich hab ja nichts gegen…, aber…
Bea und Mareike stellen fest, dass wir Vorurteile überall vorfinden. Aber warum eigentlich? Und gibt es auch positive Vorurteile?
Seid dabei, wenn in dieser Folge ein heißes Thema besprochen wird, bei dem die Emotionen fast überkochen und erfahrt, was ein Säbelzahntiger damit zu tun hat.
Hosts:
Mareike Müller
coaching@perspektivemitpotenzial.de
Bea Janzen
Folge 11: Frohe Ostern?
Wie stark sind wir von Religionen geprägt und was haben die Feiertage noch mit ihrem Ursprung zu tun?
Bea und Mareike machen wie immer ein großes Fass auf, ohne euch auf die Füße treten zu wollen.
Eine Folge voller spannender Fragen, zu der ihr gerne eingeladen seid, diese mit zu beantworten.
Folge 10: Zeitumstellung
Zeit für „Zuckerbrot ist alle“! Was stellt die Zeit mit uns an? Wie zeitgemäß ist die Umstellung der Uhren noch?
Bea und Mareike sprechen über den Biorythmus und diskutieren, ob das normale Zeitgefühl noch existiert oder ob es vom modernen Alltag aus dem Konzept gebracht wurde. Ein intensives Gespräch, bei dem die Zeit wie im Flug vergeht.
Folge 9: Die Wirkung von Farben
Eine gute Folge zum „Blau machen“: Mareike und Bea bekennen heute Farbe und haben eine bunt gemischte Themenvielfalt mitgebracht.
Welche Auswirkungen haben Farben im Alltag für uns und warum reagieren wir darauf? „Grünes Licht“ für eine neue, spannende Folge!
Der Motivkompass (Link)
Das Buch (Link)
Hosts:
Mareike Müller
coaching@perspektivemitpotenzial.de
Bea Janzen
Folge 8: Frauen an die Macht..?
Was wäre, wenn ausschließlich Frauen an der Macht wären? Ist es Zeit für ein Matriarchat? Heute wird wieder kontrovers diskutiert. Wie gewohnt vertreten Bea und Mareike auch in dieser Folge wieder unterschiedliche Meinungen und schweifen mit Leidenschaft zu weiterführenden Punkten ab.
Bea Janzen : @bj_beajanzen
Mareike Müller: @perspektivemitpotenzial
Folge 7: Hexenküche
Mareike und Bea diskutieren über die Notwendigkeit des Weltfrauentages.
Daraus kristallisieren sich viele weitere, damit zusammenhängende Punkte, die alle in den Hexenkessel dieser Folge geworfen werden. Diskutiert gerne mit!
Folge 6: Body Positivity
Was bedeutet Body Positivity wirklich? Mit dem Sportwissenschaftler Jesco Von Moorhausen sprechen Mareike und Bea heute über körperliche Gesundheit. Dient der Begriff lediglich einer Ausrede zum wohlfühlen? Wann sollte ich Sport in betracht ziehen und was bedeutet Sport eigentlich wirklich? Eine Folge mit spannenden Themen, in der nichts beschönigt wird.
Folge 5: Vorstellung von Bea
Gleich und doch nicht dasselbe: Mareike bekommt ab dieser Folge Unterstützung. Bea ist nun regelmäßig mit dabei, um „Zuckerbrot ist alle“ zu komplettieren. Freut euch auf eine neue Ära des „Coaching-Entertainments“
Folge 4: Authentizität und Werte (Teil 1)
Was macht mich aus? Welche Werte motivieren mich? Sarah und Mareike sprechen über Wertschätzung, Fehler, „Neider“ und Authentizität.
Folge 3: Energieräuber
Wer oder was hat dir den ganzen Tag über deine Energie geklaut, wenn du Abends müde und erschöpft ins Bett fällst?
Mareike gibt Tipps, wie du dein Energiefass wieder füllen kannst.
Folge 2: Wenn das Leben dich aus dem Sattel wirft
Die ehemalige Pferdewirtin Sarah spricht mit Mareike über ihren Unfall und die Folgen. Was das mit Resilienz zu tun hat und wie sie sich wortwörtlich wieder erfolgreich auf die Beine kämpfte, erfahrt ihr in dieser Folge.
Folge 1: Frühjahresputz
Aufräumen statt draufkippen: Veränderungen brauchen Platz!
Weshalb du altes ablösen solltest, bevor etwas neues reinkommt, erklärt dir Mareike in dieser neuen Folge.
Folge 23: Kooperation VS Wettbewerb
Kooperation oder Wettbewerb? Welcher Weg ist der erfolgreichere? Was ist Sinnvoll und warum? Mareike Müller klärt auf.
Folge 22: Achterbahn mit Bea Janzen
Das Leben ist ein Auf und Ab. Angst und Mut jedoch auch -wie beim Fahren mit der Achterbahn. Was das äußere Umfeld mit Mut zutun hat und ob man immer mutig sein muss, darüber reden Mareike Müller und Bea Janzen in dieser Folge.
Folg 21: Vorsätze
Das Jahr ist zum Ende gekommen, ein neues beginnt. Jetzt ist es Zeit für gute Vorsätze! Oder nicht? Mareike Müller über gute Vorsätze.
Folge 20: Mutausbruch mit Bea Janzen
Mit ihrem Gast, Bea Janzen, geht Mareike Müller in dieser Folge auf das Thema Mut ein. Was bedeutet Mut für mich und mein Umfeld?
Folge 19: Haben ist besser als brauchen
Weihnachten steht vor der Tür der Einkaufswahnsinn geht in den Endspurt. Aber ist haben besser als brauchen?
Folge 18: Die zurzeit beste Entscheidung
In dieser Folge geht es um Entscheidungen und Mareike Müller erklärt warum man immer die zurzeit beste trifft.
Folge 17: Die Botschaft einer Nachricht
In dieser Folge geht es um Kommunikation und wie der Empfänger einer Nachricht diese Nachricht beeinflussen kann.
Folge 16: Was ist Systemik?
Systemik - Was ist das überhaupt? Mareike Müller, systemische Beraterin, klärt auf.
Folge 15: Von Krisenwut und Wutkrisen
Mareike Müller spricht über Wut, Selbstverantwortung und Selbstregulation in Krisenzeiten.
Genannte Empfehlungen (Keine Werbepartnerschaft):
Marshall Rosenberg - Was deine Wut dir sagen will
Folge 14: Machen Fehler resilient? Mit Holger Götze
Mareike Müller spricht mit ihrem Gast Holger Götze, Deutschlands erster Fehlercoach, über Fehler, Fehlerkultur und wie dies resilient machen.
Flge 13: Selbstwert
Wieviel bin ich wert? Mit dieser Frage, die sich bestimmt jeder schon einmal gestellt hat, beschäftigt sich diese Folge.
Folge 12: Entweder + Oder = Und
Muss es immer "Entweder... oder..." sein? Mareike Müller klärt auf!
Folge 11: To Do or Not To Do?
Jeder kennt William Shakespeares "To be or not to be?", aber kennst du "To Do or Not To Do?"
Folge 10: Flexibilität
Mareike Müller beschäftigt sich in dieser Folge mit dem Thema Flexibilität.
Folge 9: Zukunftsorientierung
In dieser Folge geht es um Zunkunftsorientierung. Wie hilft mir das? Wie orientiere ich mich?
Folge 8: Netzwerk & Beziehung
In dieser Folge erklärt Mareike Müller den Zusammenhang von zwischenmenschlichen Beziehungen und Resilienz.
Folge 7: Selbstverantwortung
Jeder kennt Verantwortung, aber was bedeutet Selbstverantwortung in Bezug auf Resilienz?
Folge 6: Selbstregulation
Was bedeutet Selbstregulation und wie hilft sie bei der Resilienz? Mareike Müller klärt in dieser Folge auf Selbstregulation funktioniert.
Folge 5: Lösungsorientierung
Mareike Müller stellt in dieser Folge den Resilienz-Faktor der Lösungsorientierung vor. Doch was hat Albert Einstein damit zu tun?
Folge 4: Akzeptanz
Akzeptanz ist der 2. Resilienz-Faktor. Wie wichtig dieser ist und wie schwer dieser zugleich ist, erklärt Mareike Müller in dieser Folge.
Folge 3: Optimismus
In dieser Folge geht es um Optimismus, warum er ein Resilienz-Faktor ist und warum Optimismus auch manchmal nerven kann.
Folge 2: Resilienz - Was ist das?
"Resilienz" - Dieses Wort hat bestimmt schon jeder einmal gehört.
Aber was bedeutet es resilient zu sein?
Mareike Müller erklärt was es damit auf sich hat.
Folge 1: Die Grenze zwischen Therapie und Coaching
Zusammen mit ihrem Gast Dr. Marco de Carvalho klärt Mareike Müller über dieses Thema auf.
Folge 0: Wer bin ich & was mache ich?
Mareike Müller stellt sich und das Konzept des Podcasts vor.