Élévation

La dépendance affective, de quoi il s'agit au juste ? Quels en sont les signes ? Et comment cela affecte t-il ma vie présente ? Les réponses à ses questions dans l'épisode du jour avec à la fin, des pistes de réflexion pour sortir du savoir et passer à l'action.

Ce dont je vous ai parlé dans cet épisode :

Hello à tous.tes, 

Voilà un petit moment que je ne suis pas revenue au micro du podcast. Dans ce nouvel épisode, je vous fais le point sur la nouvelle direction du podcast, mon parcours ayant évolué et moi-même également, les choses vont quelque peu changer par ici. Je vous dis tout dans l'épisode !

Un exercice de coaching pour faire l'état des lieux de ta vie présente !

📄 Le document à télécharger gratuitement : 

Explorons la notion de responsabilité afin de vivre une vie plus sereine, plus alignée à nos désirs et besoins profonds. Se responsabiliser, ce n'est pas être égoïste, c'est simplement (re)placer le curseur au bon endroit, pour soi, et pour les autres. Ça libère, même si ce n'est pas toujours confortable. 

📄 Le document à télécharger gratuitement : 

On poursuit cette série d'épisodes de la rentrée en mode coaching avec la notion du pourquoi. Pourquoi fait-on tout ce que l'on fait ? Quelle intention se dissimule derrière nos actions ? C'est ce que j'aborde avec vous dans cet épisode, l'importance de connaître son pourquoi. 

Belle rentrée à tous et à toutes et bienvenue sur ce nouvel épisode qui ouvre la porte à une série d'épisodes sur plusieurs semaines en mode coaching 😃 Chaque épisode comportera un document à télécharger qui est un guide d'introspection directement en lien avec le thème du jour. On démarre avec la notion de blueprint en développement personnel ! Qu'est-ce que c'est ? À quoi cela sert-il ? Les réponses dans l'épisode du jour 😉

As-tu l'impression parfois que tu n'arriveras jamais à trouver ta voie ? Tu es une personne qui se passionne pour beaucoup de choses et qui adorent apprendre ? Tu te lasses vite et ça t'arrive souvent de commencer des projets sans les terminer ? Cet épisode va t'intéresser 😃

Les références citées dans l'épisode :  

Connais-tu la numérologie ? C'est une formidable grille de lecture pour toujours mieux comprendre qui nous sommes et nous aiguiller sur notre parcours de vie. Amandine l'utilise pour son propre développement personnel mais aussi celui de ses client.es. Elle nous délivre ses connaissances et nous partage son expertise de la numérologie dans ce nouvel épisode. Est-ce fait pour toi ? Tu vas bientôt le découvrir... 😊

Les livres cités par Amandine : La numérologie : outil de développement personnel de Eva Bobin & Numérologie de Lydie Castells 

Parlons de l'hypersensibilité avec Salma, hypersensible elle-même et coach pour les femmes hypersensibles. Qu'est-ce qu'une personne hypersensible ? À quoi ressemble son quotidien ? Qu'est-ce qui est différent ? Comment l'accepter ? On répond à ses questions avec Salma. 

Les livres cités par Salma : À fleur de peau de Saverio Tomasella & Ces gens qui ont peur d'avoir peur de Elaine Aron

Ça pétille sur le podcast avec Valérie Lancup, une femme ambitieuse qui s'est lancé à la quarantaine à son compte après des années dans le salariat. Elle va te prouver qu'il n'est jamais trop tard pour réaliser ses rêves, vivre de sa passion et trouver son équilibre. Un épisode qui fait du bien ! 

Le livre coup de coeur de Valérie : La lumière vous va si bien de Rebecca Campbell

Tu as l'habitude de remettre à plus tard ce que tu pourrais faire tout de suite ? À opter pour le bon canap/Netflix plutôt que de passer à l'action ? Alors peut-être es-tu un.e adepte de la procrastination. Dans cet épisode, je te partage les raisons qui peuvent pousser à procrastiner mais aussi des solutions pour tenter de changer cette tendance dans ta vie !

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Sur le podcast aujourd'hui, je reçois Geoffrey Brochet, coach mental et formateur, qui nous délivre énormément de valeur sur son parcours et son état d'esprit. Cet ancien policier s'est reconverti pour fonder son académie de puissance mentale, tout en maintenant l'équilibre avec sa famille. Comment a-t-il fait ? A-t-il eu des doutes, des peurs ? À quoi ressemble ses journées ? Les réponses dans l'épisode du jour ! 

Les livres dont Geoffrey parle : 

• La voix de l'inconscient de Jean-Emmanuel Combe
• Le pouvoir du moment présent d'Eckhart Tolle
• Comment se faire des amis de Dale Carnegie 

Si ton réflexe lorsque tu ressens une émotion désagréable type tristesse, colère, frustration... c'est de te ruer vers la bouffe, ce podcast est fait pour toi ! Je te livre 4 clés qui m'ont aidé à surpasser mon addiction à la nourriture pour soulager mes émotions 🗝️

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Notre mental peut nous maintenir dans une situation confortable mais peu épanouissante, ou au contraire nous booster, nous donner l'impulsion pour changer et créer la vie de nos rêves. Comment faire ? Je te donne des clés dans ce nouvel épisode ! Mon insta : @bellicoaching

En chacun de nous réside une dualité interne unique, propre à chacun. Il n'est pas évident d'apprendre à composer avec sa part obscure et sa part lumineuse, en équilibre. Pourant l'une ne va pas sans l'autre et s'observer est le premier pas pour mettre en lumière ses propres zones d'ombres et les transformer en force intérieure.

⬇️ Tu peux me suivre aussi par ici ⬇️

Âmes soeurcières, parlons des 8 fêtes sacrées, des rituels tout au long de l'année pour célébrer la vie, les saisons, la nature.

Le développement de soi et l'élévation spirituelle ne serait-il pas finalement un dés-apprentissage de tout ce que je sais jusqu'à aujourd'hui ? Une remise en question perpétuelle pour tendre vers ma véritable essence ? C'est sur ce sujet que je me livre aujourd'hui dans ce nouvel épisode. Bonne rentrée à tous !

Bienvenue dans la saison 2 du podcast : L'univers du développement personnel sous toutes ses formes !

Je reçois Audrey Cassilda, coach et révélatrice d'intérieur, afin d'échanger autour de la décoration consciente. Comment aligner son habitat, son lieu de vie, pour se sentir épanouie et sereine chez soi ? Les réponses dans cet épisode !

Bienvenue dans la saison 2 du podcast : L'univers du développement personnel sous toutes ses formes !

Je reçois Laura Brun, kinésiologue et sophrologue, afin d'échanger autour de la pratique de la kinésiologie. Comment cette thérapie peut-elle vous aider dans votre développement personnel à travers les messages de votre corps ? La réponse dans notre échange avec Laura.

Bienvenue dans la saison 2 du podcast : L'univers du développement personnel sous toutes ses formes !

Je reçois Clotilde, coach mystique et formatrice en lecture de dossiers akashiques, afin d'échanger autour de l'Aksah, cette lecture formidable qui permet de nous reconnecter à notre intuition, à notre mission d'âme.

Bienvenue dans la saison 2 du podcast : L'univers du développement personnel sous toutes ses formes !

Je reçois Lydia, coach de vie holistique et passionnée de tarologie, afin d'échanger autour du tarot, cet outil formidable qui permet vraiment de nous guider dans notre développement personnel, au-delà du caractère divinatoire qu'on lui confère.

Comment se défaire de nos croyances limitantes ? Je t'offre 4 conseils étape par étape pour identifier et modifier tes croyances.

☀️ Mes coaching : www.lolitabelli.com/coaching

☀️ Mes coaching : www.lolitabelli.com/coaching

Comment mieux communiquer en 3 étapes issues de la PNL.

Bienvenue dans la saison 1 du podcast : L'univers du développement personnel sous toutes ses formes !

Je reçois Leïla Louati, sophrologue, pour ce dernier épisode de la saison 1 afin d'échanger autour de la sophrologie, son domaine.

🌟 Le compte Instagram de Leïla Louati : 

Bienvenue dans la saison 1 du podcast : L'univers du développement personnel sous toutes ses formes !

Je reçois Sarah Recher, coach en méditation et practicienne Reiki, pour ce 3ème épisode afin d'échanger autour de la pratique de la méditation.

🌟Le compte Instagram de Sarah Recher : 

Bienvenue dans la saison 1 du podcast : L'univers du développement personnel sous toutes ses formes !

Je reçois Mélissa Simonot, accompagnatrice en Human Design, pour ce 2ème épisode afin d'échanger autour de l'outil en développement personnel qu'est l'Human Design.

Bienvenue dans la saison 1 du podcast : L'univers du développement personnel sous toutes ses formes !

Je reçois Marine Francisco, professeure de yoga, pour ce 1er épisode pendant lequel nous échangeons sur la discipline du Yoga. Comment le yoga peut-il vous aider dans votre développement personnel ? 

Le regard des autres, ce fameux jugement qui nous empêche parfois de vivre la vie que l'on souhaite, de dire ce que l'on pense ou d'être tout simplement soi-même. Comment le surpasser ? Les réponses dans cet épisode !

L'intention, le point de départ de toutes vos actions. C'est l'intention qui dirige votre attention, et là où va votre attention, votre énergie va. 

☀️L'épisode sur la loi d'attraction : https://bit.ly/3ocoRk1 

Ah les bonnes résolutions, je suis sûre que ça te parle à toi aussi ? Tu sais celles qu'on ne tient quasiment jamais ! Parlons-en !

☀️Le lien pour s'inscrire au challenge : https://lolitabelli.podia.com/fresh-start-2021

L'ego, nous l'avons tous en nous mais parfois ilnous rend la vie dure. Qui est-il au juste ? Peut-on en faire un allié ? La réponse dans cet épisode où je te partage ma vision de ce qu'est l'égo, et si oui ou non, tu en as besoin.

Que veut dire exactement lâcher prise ? Que doit-on lâcher et de quelle prise s'agit-il ? Je vous partage ma vision de ce concept dont on entend beaucoup parler ces derniers temps.

Quelle est ma vision du développement personnel ? Comment m'aide t-il au quotidien ? Qu'est-ce que c'est au juste que le développement personnel ? C'est le sujet de cet épisode où je te livre mon parcours dans ce domaine.

☀️ Les livres que je cite : 

- Miracle Morning d'Hal Elrod 

- L'univers veille sur toi de Gabrielle Bernstein

- La règles des 5 secondes de Mel Robbins

Ton histoire t'appartient. On se raconte tous des histoires. Mais t'es-tu déjà demandé si tes histoires te donnaient du pouvoir, t'aidaient à avancer ? Ou si au contraire elles te limitaient, te bloquaient dans le passé et te paralysaient ? Tu as le pouvoir de réecrire ce qui te dessert pour apprendre, avancer et évoluer encore et toujours.

Connais-tu ton mariage interne ? Quelle énergie prédomine chez toi ? Es-tu plus actif ou passif dans la vie de tous les jours ? Découvre les énergies Yin et Yang au détour de cet épisode !

Qu'est-ce que la gratitude ? Comment la pratiquer ? Quels en sont les bienfaits ? Cultivons la gratitude au quotidien pour une vie meilleure et plus positive.

👉 Les autres épisodes que tu peux écouter en lien avec celui-ci :

Dans cet épisode, parlons colère. C'est une émotion primaire que nous expérimentons tous à des degrés différents. Bien souvent, elle est mal vue, on a l'image de l'agressivité, de la rage. Pourtant, elle peut véritablement se transformer en une énergie puissante et positive ! 

C'est ce dont on parle aujourd'hui. On accueille sa colère, on tente de la comprendre et on la transforme. Il est temps de ne plus la subir mais de véritablement en faire une alliée ! Je partage également quelques techniques exutoires plus saines afin d'exprimer cette colère.

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Et si on laissait de la place à notre créativité ? Oui, toi qui lis ce message et penses ne pas en avoir, laisse-moi te dire que tu en as, la créativité est en toi depuis le début ! On a tendance à la censurer en grandissant, pourtant nous en avons. La créativité ce n'est pas que l'art, elle s'utilise au quotidien. Dans cet épisode, je te donne des astuces pour laisser enfin s'exprimer ta créativité 😉

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Me revoilà après quelques semaines d'absence 😉 On parle de l'estime de soi dans cet épisode, à ne pas confondre avec la confiance en soi dont on parlera aussi. Je vous parle un peu de mon histoire et vous donne quelques clés pour booster votre propre estime. 

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Pour ce 10ème épisode, devenons positifs ! 😊 Je vous partage dans cet épisode mes activités au quotidien qui contribuent au développement d'un esprit et d'une attitude plus positive. On ne devient pas positif du jour au lendemain, ça demande de la volonté et de l'entraînement, mais ça vaut vraiment le coup ! 

N'hésitez pas à me partager vous aussi vos astuces pour être plus positif au quotidien. 

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Ce que j'ai mentionné dans le podcast : 

Tu connais probablement la peur de l'échec mais connais-tu la peur de réussir ? Ça paraît absurde dit ainsi mais nous pouvons réellement avoir des blocages qui nous empêchent de faire le bond en avant nécessaire pour réussir et mener la vie de ses rêves ! On en parle dans cet épisode 😉

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La loi d'attraction. l'une des lois qui régit notre univers si fascinant. Sais-tu comment elle fonctionne et comment l'utiliser ? On en parle de cet épisode. Si tu veux attirer à toi tout ce dont tu rêves, il faut commencer par travailler ta pensée pour vibrer sur une fréquence positive ! 

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Template à télécharger : https://drive.google.com/file/d/1jO6NG74vbQvdhc3ZNaYaZmYk9tDwZAeJ/view?usp=sharing

Qu'est-ce que le concept de l'intelligence émotionnelle ? En quoi est-ce important de développer son intelligence émotionnelle ? À quoi cela va t-il me servir ? C'est ce dont on parle dans ce nouvel épisode ! Un fichier est à télécharger ci-dessous pour les plus visuels. Cette semaine, observe tes émotions, apprends à les nommer et à les comprendre. 

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Êtes-vous atteint de biais cognitifs ? Certainement, nous en avons tous ! Qui sont-ils ? Pouvons-nous agir ? Je vous donne plusieurs exemples de biais cognitifs courants dans cet épisode, n'hésitez pas à identifier les vôtre pour les atténuer ensuite. 

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La visualisation est un puissant outil qui va vous aider dans l'atteinte de vos objectifs ! Comment procéder ? Comment la visualisation fonctionne ? En quoi est-ce si bénéfique ? C'est ce dont nous parlons aujourd'hui dans ce 5ème épisode. La visualisation n'aura plus de secret pour vous !

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On en entend beaucoup parler de la zone de confort mais pourquoi faut-il en sortir ? Comment fonctionne t-elle et surtout, pourquoi avons-nous tendance à y rester ? C'est ce dont on parle dans ce 4ème épisode, je vous donne aussi des raisons de la quitter et un petit exercice en fin de podcast. 

Si ce podcast te plait, n'hésites pas à le noter de 5 étoiles sur Itunes, à le partager ou à t'abonner à l'émission. 

Belle écoute ;) 

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