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Die Fitness-Offensive by Thomas Loch

Die Fitness-Offensive by Thomas Loch

By Thomas Loch
Meine Mission, deine Fitness zu revolutionieren. Willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts - Die Fitness Offensive. Heutzutage haben wir viel zu viele Informationen, jeder kann fast alles googeln. Dennoch sind Experten im Fitness-Bereich, die Menschen an die Hand nehmen und durch die Prozesse leiten, mehr gefragt denn je. Mein Name ist Thomas Loch. Ich zeige Menschen, die schlanker, fitter und gesünder werden möchten, Schritt für Schritt, wie das funktioniert und wie sie einen guten Körper bekommen. Jetzt beginnt die Fitness Offensive - der rote Faden mit System.
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4. REALTALK - Niemand braucht einen gekauften Ernährungsplan
Was kostet mich ein Ernährungsplan, wie lange muss ich den machen, wieviel kcal nehme ich eigentlich pro Tag zu mir, kann ich alle Gerichte leicht zubereiten? Das sind alles Fragen die ich im heutigen Podcast beantworten werde. Aber wichtig ist zu wissen! Nicht nur der Ernährungsplan macht die schlanke Figur, du musst auch trainieren!  Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://thomas-loch.net/beratungstermin/
09:26
June 12, 2021
3. Abnehmen für Loser
Heute sprechen wir über langfristiges abnehmen und abnehmen bei dem man immer wieder scheitert! Diäten, den berühmten Jojo Effekt, Übergewicht und warum auch Top Athleten einen Trainer haben. Wie man es mit Hilfe schafft langfristig einen schlanken und schönen Körper zu haben! Und wenn du nach dem Podcast noch mehr darüber wissen möchtest - komm doch einfach zu mir auf ein Strategiegespräch vorbei und wir finden zusammen den richtigen Weg für dich! Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://thomas-loch.net/beratungstermin/
07:18
June 5, 2021
2. Deine Beziehung zu sportlichen Körpern
Sportliche, schlanke und definierte Körper sind schön anzuschauen. Oder findest du nicht ? Viele Menschen sind da wohl geteilter Meinung. Die einen finden den Sixpack toll anzusehen, der andere denkt sich am Strand „was für ein Angeber“ ? Warum ist das so? Sind viele einfach nur neidisch weil sie nicht so aussehen? Ich erzähle euch was mich triggert und warum auch ich mir einen Coach geholt habe! Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://thomas-loch.net/beratungstermin/
12:42
May 29, 2021
1. Kenne die Intensität des Trainings
Heute sprechen wir darüber wie viel Intensität man in sein Training stecken muss. Es schaut von außen immer so leicht aus, aber hinter dem Traumkörper steckt viel Arbeit! Außerdem erzähl ich wann man im Training auch seine Einheiten und Wiederholung steigern sollte und was es mit den Trainingsreizen auf sich hat. Zu Beginn des Trainings ist Qualität wichtiger als Quantität! Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://thomas-loch.net/beratungstermin/
07:07
May 19, 2021