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EXTRAordinario.

EXTRAordinario.

By Karla Lara
Soy Karla Lara, y creo que el mundo puede ser un mejor lugar, si cada persona descubre su verdadero potencial. Creo que las conversaciones y la información pueden inspirar a las personas a ver su propia vida y por eso cada semana grabo un episodio con el único objetivo de recordarte que eres EXTRAordinario. Nuevos episodios los miércoles. Disponible en todas las plataformas. ¡Sígueme en instagram como @KarlaLara_coach
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52 Seis pasos para activar la Ley de la atracción.

EXTRAordinario.

52 Seis pasos para activar la Ley de la atracción.

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52 Seis pasos para activar la Ley de la atracción.
Somos energía y eso es irrefutable. Pero, ¿Qué sucede con la ley de atracción? ¿Funciona o no? Aquí te propongo un acercamiento y seis pasos que puedes aplicar para que la ley de atracción opere en tu vida.  Sígueme y cuéntame qué opinas en: IG https://www.instagram.com/karlalara_coach/
28:20
April 7, 2021
51 Tu cuerpo es maravilloso
Puede ser que nunca lo hayas pensado, o quizás ya lo habías notado: nuestro cuerpo es maravilloso. Cuando me puse a estudiar datos asombrosos acerca del cuerpo humano todo cambió para mí. Desde entonces amo mi cuerpo y no dejo de estar maravillada de todas las cosas increíbles que suceden todos los segundos que lo habito. Espero que para ti sea un descubrimiento que te ayude a enamorarte de ti. ¡Sígueme!  IG https://www.instagram.com/karlalara_coach/ TikTok https://www.tiktok.com/@karlalaracoach?lang=es Youtube https://www.youtube.com/channel/UCP3E0LGSm0zTF0xZxqZC9HQ
19:25
March 24, 2021
50 Cincuenta datos de mi para celebrar. Host Paulina Greenham
¡EXTRAordinarios, lo logramos! Llegamos al episodio 50 y estamos de fiesta.  En este episodio Paulina Greenham me pregunta mis cinco cosas favoritas en diez categorías distintas. El objetivo es celebrar y disfrutar este logro y que conozcas un poco más de mi. Nos divertimos mucho grabando y esperamos que disfrutes mucho escuchando.  Puedes seguir a Paulina en IG en https://www.instagram.com/paulinagreenham/ y a mi en https://www.instagram.com/karlalara_coach/
43:22
March 11, 2021
49 Pedir ayuda es de valientes
¡No necesitas atravesar por los episodios dolorosos de tu vida tu solo! ¿Cuando te fracturas una pierna, vas con un especialista cierto? Entonces: ¿A quien acudes cuando se te fractura el alma o el corazón? Normalicemos pedir ayuda. Es momento de comprender, que pedir ayuda no es para débiles, enfermos o locos, sino para los valientes que están dispuestos a enfrentarse y confrontarse consigo mismos para sanar y lograr una vida plena.  IG. https://www.instagram.com/karlalara_coach/ Libro Tus modelos del Amor https://www.amazon.com.mx/Tus-modelos-del-amor-Descubre/dp/6073187645
10:13
February 24, 2021
48 Mandy Garrigó y los beneficios de disfrutar de la sexualidad
¿Pene, clítoris, masturbación? ¡QUÉ, QUÉ! Pues si, ya estamos grandes y podemos hablar de sexualidad. En este episodio Mandy Garrigó que es responsable de platanomelón México nos cuenta acerca de los beneficios de disfrutar de nuestra sexualidad y de cómo entrarle al tema.   Nuestro cuerpo es fascinante y vivir nuestra sexualidad plenamente es parte importante del bienestar integral. ¡Atrévete a conocer tu cuerpo y a disfrutarlo sin pena! Este es el link de platanomelón en donde puedes encontrar información, tutoriales y por supuesto juguetes https://mx.platanomelon.com/  Recuerda que puedes seguirme en IG https://www.instagram.com/karlalara_coach/
30:22
February 17, 2021
47 La soltería está devaluada.
En este mes del amor, hablemos de soltería. Yo creo que la soltería está muy devaluada, si pudiéramos verla con otros ojos quizás nos daríamos cuenta que es una enorme oportunidad para reconectar con nosotros mismos y para encontrar nuevas pasiones y talentos. Es un momento increíble para valorar nuestro tiempo y para abrazar la libertad como en ningún otro momento de la vida.  Si quieres compartir conmigo qué te pareció este episodio puedes hacerlo en mi IG https://www.instagram.com/karlalara_coach/ usando el HT #SoyExtraordinario
18:37
February 10, 2021
46 Meditación para las mañanas: "Cosas increíbles están pasando en mi vida, ahora"
Esta es una meditación que escuche en el podcast Reality Revolution de Brian Scott y le pedí autorización para hacer la traducción. Es la meditación que practico todas las mañanas y el resultado es fantástico.  La intención de esta meditación es crear para tu día una ola de fortuna para ti y programarte para un día increíble. Me gusta porque es fácil y poderosa. La he probado por varias semanas y estoy encantada con los resultados. Cuéntame cuál es tu experiencia.  AGRADECIMIENTOS: Reality Revolution Podcast - https://open.spotify.com/show/2ueqGrndzZvzc0x6oD18qg?si=r3EyuyKVSdCmybJpNAoWQA  Brian Scott en IG - https://www.instagram.com/the_reality_revolution/ La música es "The inner calling" Compuesta por Music of Wisdom - licensed from https://meditationmusiclibrary.com/ Y puedes seguirme a mi en IG - https://www.instagram.com/karlalara_coach/
26:12
February 3, 2021
45 - Mar del Cerro en la poderosa herramienta de la meditación
En este episodio Mar del Cerro nos ayuda a entender qué es y para qué sirve la meditación. Los ejemplos que nos regala son prácticos, sencillos y muy claros para que podamos acceder a esta práctica y podamos experimentar todos los beneficios que aporta. ¡Acompáñanos en esta platica en la que Mar del Cerro nos ayuda a derribar algunos de los mitos más comunes en torno a la meditación! Mar del Cerro es guía de meditación y coach en bienestar. Es host de Meditapodcast que es un espacio para que puedas experimentar diferentes tipos de técnicas y comiences a trabajar con tu mente, cuerpo y emociones.  Meditapodcast https://open.spotify.com/show/5BWdA6DnIYir81saKL7mRS?si=pawH7_LFSXesw-UBBbOcsw Y puedes seguir a Mar del Cerro en IG https://www.instagram.com/mardelcerro/ Te espero en mi IG - https://www.instagram.com/karlalara_coach/
46:21
January 27, 2021
44 - 10 pasos para diseñar una vida que amas
¿Estás viviendo tu mejor vida? Si la respuesta es NO, entonces ¿qué esperas? Hay ciertas cosas que puedes comenzar a hacer hoy mismo para construir tu mejor vida. Te comparto diez pasos que he recopilado de los mejores autores y maestros en el mundo y que he integrado a mi propia vida para poder tener resultados asombrosos. ¡Disfruta y comparte!  Sígueme en Instagram https://www.instagram.com/karlalara_coach/
27:15
January 20, 2021
43 - 8 razones por las que no decides algo que sabes que tienes que decidir.
¿Cuántas veces te ha pasado que ya sabes perfectamente lo que tienes que hacer pero por alguna razón no lo haces? La primera noticia es que a todos nos ha pasado, la segunda noticia es que eso no es justificación y necesita ser cambiado. Si sabes que tienes que decidir algo, entonces hazlo. Acá te comparto 8 razones por las que no lo has hecho, espero que te diviertas y que te des cuenta que el momento de decidirlo es AHORA.  Sígueme en instagram https://www.instagram.com/karlalara_coach/
24:33
January 13, 2021
42 - 12 lecciones que aprendí en el 2020
¡Qué año hemos pasado mi querida tribu! Se acaba el 2020 y para mí ha sido un año de enormes aprendizajes. En este episodio te comparto las 12 lecciones que aprendí en el 2020. Muchas, muchas gracias por compartir este tiempo conmigo y por el privilegio de compartir contigo mis ideas.  Nos escuchamos en el 2021.  Sígueme en instagram https://www.instagram.com/karlalara_coach/
25:11
December 31, 2020
41 - Eres EXTRAordinario.
En esta ocasión quise grabar un mensaje breve, solamente para recordarte que eres perfecto y que eres EXTRAordinario. No olvides el valor que hay en ti y que tu presencia es un regalo. GRACIAS por estar del otro lado, y si hoy lo necesitas, recibe un fuerte abrazo.  Sígueme en instagram https://www.instagram.com/karlalara_coach/
05:27
December 23, 2020
40 - 10 pasos para mantenerte ganando en la vida
Hay ciertas cosas que puedes comenzar a hacer para que superes cualquier obstáculo. Estuve buscando esta información para poder resumirla en diez puntos clave que te mantengan con el enfoque correcto para que te mantengas ganando en la vida. ¡Disfruta este episodio! Y ya lo sabes... eres EXTRAordinario.  Sígueme en instagram https://www.instagram.com/karlalara_coach/
23:04
December 10, 2020
39 - 4 preguntas para el mes de diciembre
Diciembre ya está aquí y por alguna razón es un mes en el que el ambiente cambia y las personas se ponen reflexivas. Aprovechando ese espíritu te propongo cuatro preguntas que puedes hacerte para enfocar tu reflexión antes de que termine el año. Sin duda el 2020 ha sido un año de retos, pero qué pasa si pones tu enfoque en darte cuenta en la forma en la que has logrado atravesar cada uno de esos retos, creo que cuando hacemos las preguntas correctas entonces todo lo que nos decimos acerca de nosotros mismos puede cambiar y ayudarnos a vivir mejor.  Te espero en mi IG - https://www.instagram.com/karlalara_coach/
20:02
December 2, 2020
38 - Daniela Nava en la importancia de la alimentación intuitiva
¿Has escuchado hablar de la alimentación intuitiva? En realidad es que todos nacemos con el radar para saber lo que necesitamos comer, pero luego vamos desajustando el sistema y comenzamos a tener una terrible relación con la comida. No al azúcar, no a las harinas y entonces eso que haremos toda la vida se vuelve un castigo. Escucha este episodio para descubrir información valiosa acerca de lo terrible de las dietas, del daño que hacen las restricciones y de la importancia de retomar el placer y el amor por tu cuerpo y por la comida.  Te espero en mi IG - https://www.instagram.com/karlalara_coach/
37:47
November 18, 2020
37 - Las heridas que nos impiden ser feliz.
¿Te has dado cuenta que el mundo no está diseñado para los niños? Pues a todos nos ha tocado llegar a un mundo que está lleno de trampas mortales para nuestra supervivencia pero a pesar de eso lo logramos y ahora estamos acá. En este episodio comparto contigo información acerca de las heridas que nos impiden ser felices y una invitación para que te hagas cargo de ti.  Sígueme en IG - https://www.instagram.com/karlalara_coach/
26:12
November 11, 2020
36 - Alex y Poncho creadores de dos cocinas la diversión es un ingrediente clave para emprender.
Alejandro y Alfonso son los creadores de dos cocinas, son dos amigos que se juntaron para emprender y a pesar de comenzar su proyecto en tiempos de pandemia, han sabido adaptarse, divertirse y seguir adelante con su sueño. Es un episodio divertido que nos recuerda que la clave para emprender está en querer, creer y aventarse.  Sígueme en mi IG - https://www.instagram.com/karlalara_coach/
31:23
October 28, 2020
35 - Las siete A's para sanar un corazón roto y seguir adelante
Terminar una relación de pareja es DOLOROSÍSIMO. No hay escapatoria ante esa sensación que llega cuando una relación se acaba. En mi experiencia, hay ciertas cosas que podemos hacer cada día para retomar la vida después de una ruptura. Recuerda que terminar una relación no tiene que terminar con tu vida. Siempre hay una manera de seguir adelante y estas siete A's pueden ayudarte a sanar tu corazón roto y a seguir adelante. Te espero en mi IG - https://www.instagram.com/karlalara_coach/
22:30
October 21, 2020
34 - Abraham Braverman en cómo erradicar la esclavitud detrás de la industria del chocolate.
¿Sabías que hay 2.3 millones de niños que son esclavos en las plantaciones de cacao? Abraham nos cuenta todo lo que ocurre en la industria del chocolate y qué podemos hacer para ayudar a erradicar la esclavitud que viven millones de personas en esta industria. Te espero en mi IG - https://www.instagram.com/karlalara_coach/
32:21
October 14, 2020
33 - Mentiras que nos arruinan la vida.
Hay tantas ideas en este mundo y muchas de ellas las vamos tomando como si fueran verdades absolutas. El problema que veo con eso, es que muchas de estas ideas, en realidad son mentiras que han sido repetidas tantas veces, que parecen verdad y no nos damos tiempo para cuestionarlas. En este episodio te comparto cuatro ideas que desde mi punto de vista, son solamente mentiras que arruinan vidas. Te espero en mi IG - https://www.instagram.com/karlalara_coach/
19:39
October 7, 2020
EP32 - 3 vitaminas para lograrlo todo
En este episodio comparto contigo tres vitaminas que necesitas diario en tu vida para lograr tus sueños. La vitamina D de disciplina, la vitamina C de constancia y la vitamina A de amor. Esta combinación te dará todo el poder que necesitas para conseguir las cosas que deseas. ¡Así que a darle que no hay más tiempo que vida!
17:44
September 30, 2020
EP 31. Alex Brizuela en la importancia de nunca tirar la toalla y de mantener la esperanza para lograr los sueños.
En este episodio mi queridísimo amigo Alex Brizuela nos cuenta cómo ha sido su camino, nos comparte acerca de las incomodidades de ser diferente y de la importancia de mantener la esperanza aunque el camino sea cuesta arriba. Me gusta mucho este episodio porque Alex nos recuerda la importancia de ver al otro, de reconocer que nunca sabemos por lo que están pasando los demás y de la importante ser humanos. 
46:56
September 23, 2020
EP30 - Luz Maria Zetina en la importancia de darte cuenta que tienes que darte cuenta.
¿Cuántos días en tu vida vas a permitir que pasen, sin darte cuenta quién eres en realidad? En este episodio Luz María Zetina me contó muchos momentos de su vida que la han llevado a confrontarse con sus creencias y con sus modelos. Me contó que para ella el camino ha sido ir despertando la conciencia y lo definió así: Es darte cuenta, que tienes que darte cuenta, sin hacerte guey. Es un episodio riquísimo.  Pd. ¿Y tú, cuando vas a darte cuenta?
48:29
September 9, 2020
EP29 - 10 errores que JODEN las relaciones de pareja.
¿Te ha pasado que no encuentras la razón para entender cómo fue que tu relación que era mágica se convirtió en un campo de batalla? ¿Cómo pasó que esa persona con la que no dejabas de sonreír ahora es la persona por la que más veces lloras? Hay 10 comportamientos que  joden las relaciones y que puedes evitar para lograr que la magia continue. 
22:39
September 2, 2020
EP28 - Roberto Carlo en la importancia de dignificar las emociones y de entender que se nos está acabando el tiempo.
¿Te ha pasado que conoces a alguien y haces click? Así me pasó con Roberto, nos vimos y parece que nos reconocimos enseguida. En este episodio nos habla de la importancia que tiene para él dignificar las emociones y de cómo lo ha hecho a través de su podcast Muchacho Llorón, de la forma en la que descubrió que era básico ir a terapia para no repetir los mismos patrones en su vida y del valor que tiene ser auténtico, libre y abrazar la vida. 
41:34
August 26, 2020
EP27 - Tu cuerpo te habla y te pide bienestar con Paulina Moreno
En este episodio Paulina Moreno nos lleva por un viaje de bienestar. Todos, todos, todos, necesitamos obtener hábitos que nos ayuden a vivir mejor y a lograr nuestros objetivos y podemos lograrlo solo si cuidamos nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestras emociones.
54:09
August 19, 2020
Ep 26 - Tres tips para dejar de boicotearte.
Es tan común que seamos nosotros mismos poniéndonos el pie en la vida, pero ¿porqué nos pasa? ¿cómo saber si eso es lo que te está alejando de tus objetivos? ¿Cómo remediarlo? En este episodio te comparto tres tips que pueden ayudarte a dejar de boicotearte. 
20:42
August 12, 2020
EP25 - El zorro fresa en la importancia de hacer las cosas con amor, pasión y de correr riesgos
Un episodio muy divertido para recordar que hay que seguir nuestros sueños corriendo riesgos y aceptando el proceso.
50:12
July 29, 2020
EP24 - 5 tips para lidiar con la ansiedad en tiempos de covid
Este tiempo de incertidumbres activa nuestra parte más catastrófica y es natural sentir ansiedad. Acá te comparto 5 tips para lidiar con esta emoción. Pd. Si sientes que no puedes lidiar con tus emociones PIDE AYUDA.
22:58
July 23, 2020
EP23 - Gaby Cam _ En la importancia de borrar los miedos del camino y de usar la determinación para lograr nuestros objetivos
En este episodio Gaby Cam nos cuenta cómo ha usado el apoyo de su familia y amigos para lograr el éxito. En este espacio nos habla de momentos complicados y de los retos de su carrera. Es una entrevista padrísima.
36:42
July 15, 2020
EP22 - El poder que se esconde en el no
¿Alguna vez te ha pasado que todo tu cuerpo dice noooo y tu mente dice noooo pero de tu boca sale un si? Ufff pues esto pasa mucho. Así que acá te comparto algunos tips para decir que no y descubrir un súperpoder... el de la congruencia.
23:17
July 8, 2020
EP21 - Martha Carrillo en la importancia de fluir, de aprender y de descubrir el poder atrás del no.
Este episodio es una belleza. En esta plática Martha Carrillo nos comparte su historia y nos invita a pensar en la importancia que hay en fluir con la vida, en nunca dejar de aprender y en entender que el no, solamente significa no ahora.
43:25
July 1, 2020
EP20 - Tu imperio personal
La diferencia entre la vida que tienes y la vida que quieres, es la medida de tu amor propio y de ese tamaño, es tu imperio personal. Son cuatro columnas las que sostienen tu imperio: mente, emociones, cuerpo y espíritu.
24:28
June 24, 2020
EP19 - Myrko Ruggiero en la diferencia entre conocimiento y comprensión y la importancia de cuestionarnos todo
Myrko Ruggiero nos comparte en este episodio información muy profunda. La biodescodificación es un método terapéutico para entender lo que hay detrás de lo que nos dice nuestro cuerpo. “Todo lo que la mente calla, el cuerpo lo grita.”
47:50
June 17, 2020
EP18 - 7 pasos para recuperar tu muchosidad
¿Muchosidad? Es una palabra inventada, pero que me gusta por lo que significa para mí. Las personas me escriben para decirme que se sienten menos, que no se sienten suficientes y mi propósito es ayudarlos a que se conecten con su enorme potencial, con su muchosidad. Eres inmenso, eres enorme, eres EXTRAordinario y por eso te comparto estos siete pasos para que recuperes tu muchosidad. 
22:37
June 10, 2020
EP17 - Alfred Jan en la importancia de cuestionarse y de tener clara tu pasión
Muchas veces queremos tenerlo todo listo para empezar. En este episodio Alfred Jan, emprendedor, conferencista y wedding expert, nos cuenta su historia. Cómo fue llegar a México desde Venezuela, cómo comenzó a cuestionarse las definiciones que tenía del éxito y la fórmula que encontró para usar su pasión como gasolina en la vida y mantenerse avanzando hasta llegar a ser un reconocido conferencista en Latinoamérica. 
38:46
June 3, 2020
EP16- 12 Consejos financieros en tiempos de crisis.
Hoy más que nunca, es importante aprender habilidades financieras para que podamos reponernos de este momento complicado a nivel global. Estos 12 tips de finanzas para no financieros pueden ser un gran inicio para retomar el rumbo.
24:28
May 31, 2020
EP15 - Vero Velázquez en la importancia del bien dormir y 6 tips para combatir el insomnio.
Hace pocos años se comenzó a poner atención en la importancia de dormir bien. El estrés, el insomnio y los trastornos del sueño afectan al cuerpo en el corto, mediano y largo plazo y las consecuencias pueden ser fatales. En este episodio Vero Velázquez nos comparte los procesos de nuestro cuerpo a la hora de dormir, nos habla del mal hábito del snooze y nos comparte seis tips para combatir el insomnio. 
38:37
May 31, 2020
EP14 - 10 pasos para reponerse del Caos
En los momentos de incertidumbre necesitamos tener un mapa para poder salir del caos. En este episodio te comparto 10 pasos que puedes comenzar a integrar a tu vida hoy mismo para reponerte del caos. 
21:59
May 31, 2020
EP13 - 5 formas en las que rompes tu pobre corazón
Las otras personas solamente pueden romperte el corazón una vez, pero tú puedes romperlo cientos de veces. El error es que olvidamos que las personas nos tratan como nosotros les enseñamos que pueden tratarnos. Deja de romper tu propio corazón y comienza a amarte. 
19:38
May 31, 2020
EP12 - 7 pilares para una relación de pareja. Descubre tus Modelos del Amor
Si bien el amor es un ingrediente muy importante para que las relaciones de pareja funcionen, tengo que decir que no es suficiente. Se requiere de trabajar arduamente en la construcción de otros pilares para sostener la estructura de una relación de pareja funcional, nutritiva y duradera. En este episodio, que es un extracto de mi libro Tus Modelos de Amor, hablo acerca de los SIETE pilares para lograr hacer pareja. 
20:40
May 27, 2020
EP11 - Hombres modernos y tres tips para entender a las mujeres. Descubre Tus Modelos del Amor
Con el surgimiento de las mujeres alfa, la posición de los hombres ha atravesado por una reconfiguración. Los hombres modernos que buscan acercarse más a su lado vulnerable pero que no tienen idea de por dónde comenzar. Los prejuicios, la sociedad y las ideas tan arraigadas que siguen rondando para hacer creer que la rudeza es sinónimo de masculinidad, atentan contra el surgimiento de los hombres modernos. Además comparto tres estrategias CLAVE para entender a las mujeres. Este episodio es un extracto de mi libro Tus Modelos del Amor. 
19:10
May 27, 2020
EPS10 - Mujeres Alfa y mitos. Descubre Tus Modelos del Amor
En las últimas décadas, hemos visto el nacimiento de una nueva especie: La mujer Alfa. Esta mujer que es autónoma, auto independiente, fuerte, enfocada y que se destaca en el mundo profesional pero que al mismo tiempo conserva todas las necesidades emocionales de la energía femenina. En este capítulo tomo un extracto de mi libro: Tus Modelos del Amor para hablar acerca de la figura de la mujer alfa y de algunos de los mitos que rodean a esta nueva especie. 
18:21
May 27, 2020
EP9 - El amor es... descubre tus Modelos del Amor
Filósofos, poetas, escritores, compositores y locos hemos tratado de entender y describir lo que es el amor. En mi libro Tus Modelos del Amor, busco responder a muchas de las preguntas en torno al amor, en este capítulo te comparto algunas ideas principales acerca de lo que creo que es el amor, de cómo se forma y de la necesidad que todos compartimos de amar y ser amados. 
14:49
May 27, 2020
May 25, 2020
00:29
May 25, 2020
EP8 - 11 Leyes para ser abundante
Todos queremos ser abundantes, pero muchas veces no logramos entender que la abundancia no se lleva en la cartera sino en la mente y en el corazón porque tiene que ver con dos estados: el primero es un elevado nivel de consciencia y el segundo tiene que ver con gratitud. En este episodio te comparto 11 puntos para ser abundante. 
20:36
May 24, 2020
EP7 - 10 cosas que puedes hacer cuando te sientes del carajo
Muchas veces nos vamos sintiendo mal, pero decidimos evadir esa sensación esperando que desaparezca. Lo que pasa es que no desaparece sino que se va haciendo más y más grande hasta que nos sentimos del carajo. En este episodio quiero compartir contigo tres razones por las que puedes estarte sintiendo mal y diez cosas que puedes hacer para sentirte mejor. 
16:03
May 24, 2020
EP6 - Jair Campos en la importancia de ser congruente, diversificar y construir el camino hacia el éxito.
Dueño de una voz impresionante que tal vez reconozcas como la voz de la Bestia en el remake de la película La bella y la bestia en 2017 o de Caifás en Jesucristo Superestrella, Jair Campos nos comparte cómo ha sido el recorrido en su carrera como actor, la mentalidad que tiene al pararse en una audición y además nos cuenta los retos a los que se enfrenta en un medio que está repleto de la palabra NO. Jair es un talentoso actor de teatro musical en México, emprendedor y empresario que ha ido labrando piedrita a piedrita su camino hacia el éxito. 
45:19
May 24, 2020
EP5 - Leyes para transformar tus hábitos
Si hasta ahora has tenido problemas para cambiar tus hábitos, el problema no eres tú, sino el sistema que has utilizado para poder cambiar. En este episodio te comparto las cuatro leyes para poder cambiar cualquier hábito.
23:20
May 24, 2020
EP4 - 5 puntos para vencer inseguridades
La vida está llena de incertidumbres y de incontrolables pero sé que hay algo que es seguro, un día nos vamos a morir. En realidad es que no hay nada que ganar y tampoco hay algo que perder, la vida es un viaje y lo único que realmente podemos hacer es acumular las experiencias del camino. En este episodio comparto cinco estrategias que he usado en mi vida para vencer las inseguridades y para comenzar a vivir con libertad.
16:00
May 24, 2020
EP3 - Paulina Greenham en la satisfacción de convertirte en la persona que siempre admiraste, la importancia de amarte y de asumirte y los retos de ser mamá
Mi primera invitada tenía que ser esta mujer que es mi cómplice de vida, Paulina Greenham, locutora, conductora, conferencista, una de las 100 líderes mexicanas y experta en transformación, nos comparte en este episodio los cambios por los que ha atravesado para convertirse en esa mujer que siempre había soñado. Nos cuenta la importancia que ha tenido en su vida asumirse, los obstáculos que ha atravesado para cumplir sus sueños, el regalo que es amarse y los retos de ser mamá. 
42:29
May 24, 2020
2 - Un secreto para cambiar tu vida
No podemos cambiar el pasado pero si podemos transformar nuestra historia el secreto más grande para cambiar tu vida, está a tu alcance, es simple pero no es fácil.  Estás a una decisión de hacer una historia diferente: asume la responsabilidad de ser tu propio cuidador y verás la magia que se desata en tu vida.  ¡Sígueme, comenta, comparte y recuerda que eres EXTRAordinario! Aquí puedes seguirme en IG https://www.instagram.com/karlalara_coach/
12:39
May 24, 2020
1 - 5 pasos para lograr tus objetivos (aunque no te sientas motivado)
¿Cuántas veces has dicho... haré eso cuando me sienta motivado?  ¿Cuántas veces has estado esperando que llegue ese chispazo mágico que te haga moverte?  La motivación es una mentira y es la mayor trampa. No puedes dejar que tu vida esté determinada por una emoción. Aquí hay 5 tips para que salgas de la trampa de la motivación.  ¡Sígueme, comenta, comparte y recuerda que eres EXTRAordinario! Puedes seguirme en IG - https://www.instagram.com/karlalara_coach/
20:60
May 24, 2020